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Muzambinho
2011
Muzambinho
2011
COMISSO ORGANIZADORA
____________________________
DEDICATRIA
AGRADECIMENTOS
Primeiramente, agrademos a Deus, por nos dar fora e sade para chegarmos at
aqui.
Agrademos aos nossos familiares e amigos que sempre nos apoiaram nessa difcil
etapa da vida.
No podemos esquecer de nosso orientador, Prof. Thales, por nos ajudar nessa
difcil tarefa, nosso colega Rafael, que humildemente contribui para o aperfeioamento
deste estudo e aos professores Renato e Elisngela, por nos fornecerem imprescindvel
material de pesquisa.
Finalmente, no poderamos deixar de lembrar, da contribuio dos professores da
antiga ESEFM, que muito contribuiu para o nosso saber atual.
O nosso muito obrigado a todos!
Muita gente riu de mim quando eu disse que podia fazer o que
quisesse da minha vida. Foram muitos anos de vivncia,
muitos baldes de gua fria na cabea, muitos goles h mais e
alguns passos para trs, sou flagrado cena. Eu aprendi o
bastante pra poder sorrir. Pois ainda estou aqui, tentando
conquistar o meu espao, sem muita condio, mas a cabea
eu no abaixo!!
(Choro- Charlie Brown Jr)
Enquanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos
olhos, haver guerra.
(Bob Marley)
SUMRIO
1. Introduo......................................................................................................11
1.1 Problema.............................................................................................12
1.2 Justificativa..........................................................................................12
1.3 Objetivo Geral......................................................................................13
1.4 Objetivos Especficos...........................................................................14
2. Reviso de Literatura.....................................................................................15
2.1 Atividade Fsica....................................................................................15
2.2 Sade...................................................................................................16
2.3 Relao entre Sade, Composio Corporal, IMC, Sobrepeso e
Obesidade..................................................................................................16
2.4 Atividade Fsica e Sade.....................................................................18
2.5 Benefcios da atividade Fsica na Sade de Adolescentes.................19
2.6 Os tipos de Atividades Fsicas.............................................................20
2.7 Antropometria......................................................................................22
3. Metodologia...................................................................................................24
3.1 Caractersticas do Estudo...................................................................24
3.2 Amostra e Local do Estudo.................................................................24
3.3 Medidas Antropomtricas e Composio Corporal.............................24
3.4 ndice de Massa Corporal (IMC)..........................................................25
3.5 Nvel de Atividade Fsica.....................................................................25
3.6 Anlise de Dados.................................................................................25
3.7 Procedimentos Para Realizao da Pesquisa.....................................26
4. Resultados e Discusses...............................................................................27
4.1 Resultados...........................................................................................27
4.2 Discusses...........................................................................................29
5. Consideraes Finais....................................................................................32
Referncias Bibliogrficas.................................................................................33
Anexo.................................................................................................................39
Apndice............................................................................................................42
RESUMO
ABSTRACT
Today we all know the importance of physical activity with respect to the improvement of
health, both individual and collective. Studies have been reinforcing the importance of
physical activity. With respect to physical activity for adolescents, also aids in the
development and reduce the risk of future disease, she also works with important
psychosocial effects. The aim of this study is to compare the level of physical activity and
anthropometry (weight, height and body mass index) of students in 3rd year of high school
to state school Joao de Souza Gonalves of the Municipality of Botelhos - MG. This study
examined the level of physical activity and BMI of 43 students of both genders, being 26
females (age 17.23 1.30) and 17 boys (age 16.38 0.33). According to the result of
physical activity, students were classified as highly active, active and insufficiently active.
As for BMI were classified as underweight, healthy, overweight and obesity. The results
indicated a high level of physical activity among adolescents (44.2% very active, 48.8%
and 7% insufficient assets. Assets). There was no significant correlation between level of
physical activity and BMI of the students (p> 0.05). It is critical that public health policies
offer potential sites for monitoring multidisciplinary adolescent health, promoting physical
activity, with medical, nutritional, and others they deem necessary.
Key - words: Physical Activity, Adolescent, Body Composition.
11
1. INTRODUO
Atualmente, todos ns sabemos da importncia da atividade fsica com relao
melhora na sade, tanto coletiva como individual, a fim de se prevenir com relao a
algumas doenas cardiovasculares, como afirma Silva e Malina (2000). Para isso,
algumas organizaes como a Word Health Organization (WHO), Bijen et al, (1994), o
ACSM (2006) e Pate et al (1995) vm reforando essa importncia de se praticar
atividades fsicas, devido a essas melhoras.
O sedentarismo tambm vem sendo um importante problema para a sade
pblica (Silva et al, 2008). Este problema j est sendo considerado como a doena do
Novo Milnio, segundo Rosa (2005) e alguns estados esto tendo altos gastos com os
males causados por esta falta da prtica de atividade fsica. Segundo a Folha de So
Paulo (2003), o sedentarismo custou pelo menos R$ 93,7 milhes aos cofres pblicos do
Estado de So Paulo no ano de 2002. O valor correspondente a 3,6% do total de gastos
em sade no estado no ano e a mais da metade do total de gastos hospitalares (R$ 179,9
milhes) com dez problemas de sade associados inatividade. Os gastos com
internaes por doenas cardiovasculares correspondem a 85% do custo do
sedentarismo.
Segundo Nahas (2008), fica mais evidente a associao entre atividade fsica,
aptido fsica e sade. Nahas (2008) ainda diz que para alguns, a aptido fsica chegou a
ser considerada cura para qualquer tipo de problema, mas a evidncias atuais sugere que
um alto nvel de aptido fsica no significa ma melhor sade.
Com relao atividade fsica para adolescentes, alm de auxiliar no
desenvolvimento e reduzir riscos de futuras doenas, a prtica de atividade tambm atua
com importantes efeitos psicossociais. importante lembrar que, ao contrrio do que
muitos pensam, atividades fsicas para essa idade no isenta de riscos, o que pode
acarretar algumas leses e outras deficincias, quando mal executadas (FISBERG, 2002).
Na escola, as aulas de educao fsica devem ser caracterizadas com
movimentao constante e mxima explorao do ambiente, diz Marques e Krug (2008).
Infelizmente no h aulas de educao fsica no perodo noturno em muitas escolas, o
que nos mostra uma falta de prtica de atividade fsica por parte desses alunos.
Assim sendo, o objetivo do presente estudo avaliar o nvel de atividade fsica
e antropometria (peso corporal, estatura e ndice de massa corporal) dos alunos do 3 ano
do Ensino Mdio da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, do Municpio de
Botelhos-MG.
12
1.1 Problema
1.2 Justificativa
13
(MINISTRIO DA SADE, 2011).
A WHO recomenda a prtica de 30 minutos de atividade fsica em, no mnimo,
cinco dias por semana, fazendo com que o Ministrio da Sade priorize aes educativas
para a promoo da sade e atividade fsica.
Pensando nessa problemtica de como aumentar a prtica de atividade fsica da
populao, o Ministrio criou o Programa Academia da Sade, que visa criar plos nos
municpios, que eliminem as barreiras existentes, como a inexistncia de ambientes
pblicos apropriados para prtica de atividades fsicas e de lazer pela maioria da
populao (MINISTRIO DA SADE, 2011).
Nesses plos, haver espaos para atividades individuais e coletivas,
equipamentos para alongamentos, outras atividades fsicas e lazer, sempre com o
acompanhamento de profissionais qualificados. As atividades desenvolvidas podem ser
prticas corporais como a dana, a capoeira, jogos esportivos, ginsticas, yoga e tai chi
chuan, e/ou prticas artsticas como a msica, pintura, o teatro e o artesanato
(MINISTRIO DA SADE, 2011).
Tambm podero ser desenvolvidas atividades de proteo alimentar, educao
alimentar e acompanhamento nutricional. O Ministrio sugere ainda a criao de reas de
convivncia dentro destes plos, de maneira a oferecer jogos de salo, como o domin, a
dama, baralho e o xadrez, com o intuito de despertar o interesse da populao idosa, de
maneira que, ao freqentarem o referido programa, tambm passem a desfrutar de todas
as demais atividades do mesmo (MINISTRIO DA SADE, 2011).
No Brasil, a Poltica Nacional de Promoo da Sade foi instituda em 2006 e
hoje conta com a participao de 1506 municpios de todas as regies. Entre os anos de
2006 a 2010, foram repassados R$ 171 milhes as secretarias municipais de sade que
integram a Rede Nacional de Promoo da Sade. Com o recurso, os gestores
desenvolvem projetos de promoo da sade, contemplando aes de atividade fsica
(MINISTRIO DA SADE, 2011).
14
1.4 Objetivos Especficos
15
2. REVISO DA LITERATURA
16
2.2 Sade
Para Pitanga (2002) e Nieman (1999), sade tem sido definida no apenas
como a ausncia de doenas, mas sim como uma multiplicidade de aspectos do
comportamento humano voltados a um estado de completo bem estar fsico, mental,
social e espiritual.
Pode-se tambm definir sade como uma condio humana com dimenses
fsica, social e psicolgica caracterizada por plos positivos e negativos. A primeira estaria
associada com a capacidade de apreciar a vida, superar desafios e enfrentar os
problemas do cotidiano, enquanto a sade negativa estaria associada com a morbidade e,
no limite, com a morte (PITANGA, 2002).
No entanto, as formaes de profissionais da rea de sade sempre
colocaram a prioridade do controle da morbidade e mortalidade. Infelizmente, apenas
recentemente vem havendo maior interesse e preocupao no s com a freqncia e
severidade das doenas, mas tambm, com a avaliao das medidas de impacto das
mesmas e o comprometimento causado por estas nas atividades dirias (BERGNER et al
apud FLECK, 2000).
Weineck (2003) define sade como um estado dinmico. Esse estado no pode
ser entendido nico e simplesmente como propriedade estvel para toda a vida, porm
ela est sujeito a rpidas mudanas e fortemente influenciado pelas prprias aes.
A sade no pode ser caracterizada apenas como um estado fsico puro e
objetivo que apresenta funes orgnicas intactas. A mesma apresenta tambm uma
dimenso subjetiva, individual, psquica, mental e social. Cada um de ns sabe que, por
exemplo, fatores estressantes como barulho, presso no trabalho ou a solido podem ser
assimilados particularmente de forma bem diferenciada.
facilmente suportvel, pode representar para outra uma sobrecarga crnica, levando ao
aparecimento de doenas (WEINECK, 2003).
17
fsico.
Em geral, sobrepeso definido como um desvio no peso corporal de algum
padro ou peso ideal em relao altura. Nos grandes estudos, o peso ideal
estabelecido como peso associado com mortalidade mais baixa. O padro mais aceito na
literatura define sobrepeso como 20% acima do peso ideal, no entanto, importante
salientar que sobrepeso nem sempre reflete obesidade, visto que atletas podem ser
magros (pouco percentual de gordura), porm com o peso corporal acima do ideal
(ACSM, 2006).
A obesidade definida pela ACSM (2006) como um excesso de tecido adiposo
que resulta de uma ingesto de energia excessiva em relao ao consumo de energia. O
peso excessivo est associado a um maior risco de morte, morbidez e muitas outras
doenas j comentadas nos tpicos acima. A obesidade uma preocupao de sade
pblica nos Estados Unidos, com mais de 97 milhes de Norte Americanos sobrepesos ou
obesos.
O ndice de Massa Corporal (IMC) tambm denominado ndice Quetelet,
usado para determinar o peso em relao altura. O IMC possui uma associao com a
gordura corporal. Esta tcnica compara o peso do indivduo (em quilogramas) sua altura
(em metros ao quadrado). O IMC possui uma correlao apenas modesta com o
percentual de gordura corporal previsto a partir da pesagem hidrosttica (ACSM, 2006).
O ndice de massa corporal, segundo a Organizao Panamericana de Sade
(OPAS, 2003) obtido atravs do peso em quilogramas, dividido pelo quadrado da
estatura em metros, (Kg/m). IMCs, maiores que 25 kg/m, implicam em excesso de peso,
IMCs maiores que 30kg/m indicam obesidade. Esses marcadores so importantes para
avaliar a situao, mas no devemos nos esquecer da situao oposta, onde podemos
encontrar srios riscos de doenas, atrelados a baixos ndices de IMCs.
OPAS (2003) nos mostra que, nos adultos, IMCs entre 22-23kg/m, so
normalmente encontrados na frica e na sia, j IMCs entre 25-27kg/m, so mais
freqentes em pases da Amrica Latina, Amrica do Norte, Europa, frica e Ilhas do
Pacifico. Em pases que esto passando pela transio alimentar, o excesso alimentar
coexiste com a desnutrio. De modo geral, pessoas com IMC abaixo de 18,5kg/m, so
caracterizadas com falta de peso.
O IMC est aumentando em vrias populaes. Estudos recentes mostram que
pessoas que j foram subnutridas quando criana, e obesas na idade adulta, tendem a
desenvolver doenas como hipertenso, diabetes e cardiopatias. Essas pessoas tm
piores complicaes do que as que nunca foram subnutridas (OPAS, 2003).
18
felicidade
global
est
sendo
influenciada
pelas
seguintes
vertentes:
19
coronariana, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes, hipertenso, cncer de clon,
cncer de mama, depresso, etc. Alm disso, a atividade fsica um fator primordial no
gasto de energia e, portanto, fundamental para o balano energtico e controle de peso
(WHO).
A motivao provavelmente um fator preponderante para o sucesso de um
programa de atividade fsica, esta pode auxiliar no melhor controle do apetite, de modo
que a ingesto calrica equilibra-se com o gasto energtico (WILOMRE e COSTILL,
2001).
Informaes
epidemiolgicas
relacionadas
ao
sedentarismo
ao
contra
epidemia
de
inatividade
fsica
entre
populao
adulta,
20
Estes fatores sustentam a importncia da incluso da atividade fsica como
estratgia primordial da preveno e tratamento dos casos de excesso de peso e
obesidade em qualquer etapa da vida, sobretudo na infncia e adolescncia (PARENTE et
al, 2006; SANTOS et al, 2007).
Wilmore e Costill (2001) reforam os benefcios citados acima e pontualizam
que os programas de atividades fsicas devem ser elaborados mantendo-se em mente os
fatores do desenvolvimento associados idade.
De acordo com a OPAS (2003), o incentivo a prtica de atividade fsica, atua de
maneira benfica com as estratgias para melhorar os hbitos alimentares, auxilia no
desencorajamento do uso de tabaco, lcool e outras drogas, reduz a violncia, aprimora
as capacidades funcionais e, alm disso, promove a integrao social.
Lamentavelmente, embora uma avaliao mdica seja til e desejvel, ainda
existem muitas pessoas que no passam por ela, por no terem condies de arcar com
o custo da mesma e o sistema mdico no est preparado para fornecer esse servio a
toda populao (WILMORE E COSTILL, 2001).
Nieman (1999) confirma os benefcios citados acima, e ainda relata que,
adolescentes praticantes de atividades fsicas vigorosas regularmente, tendem a ter um
maior pico de densidade mineral ssea. Fazendo com que este seja um dos maiores
benefcios proporcionados pelas atividades fsicas relacionadas sade. Reduzindo o
risco de desenvolver osteoporose precoce no perodo tardio da vida.
21
ser praticada em um pequeno espao, em qualquer terreno relativamente plano, com
regras adaptadas, mas sempre com esprito de jogo (LISTELLO, 1979).
Dentro das atividades de lazer citadas por Listello (1979), constam voleibol,
tnis, tnis de mesa, tnis com uma bola (sem o uso das mos), bocha, badmington,
natao, aprendizagem para os que no sabem nadar, hquei, handebol, basquetebol,
golfe e vela. Para promover certas reunies de amigos ou ocupar inteligentemente o
tempo livre ocasionado, aconselham-se os jogos sociais tipo xadrez, bridge, damas, etc.
Os tipos de atividade fsica se resumem em: exerccio de fora e exerccio aerbio
e anaerbio (WILMORE E COSTILL, 2001).
Exerccio de fora: Durante muito tempo, o exerccio de fora para adolescentes
era controversos. Os meninos e meninas eram desencorajados ao utilizarem halteres pelo
receio de provocarem leses e interferirem no processo de crescimento. Dizia-se tambm
que o efeito desse tipo de exerccio nesta faixa etria no surtiria nenhum efeito sobre os
msculos dos adolescentes porque o nvel de hormnios circulantes ainda baixo.
Estudos concluram mais tarde que alm do risco de leso ser muito baixo, o exerccio de
fora poderia oferecer proteo contra a mesma. Um estudo amplo sobre o mecanismo
responsvel pelo aumento da fora obtida : melhora da coordenao motora, aumento
da ativao da unidade motora, outras adaptaes neurolgicas no determinadas. O
ganho de fora dos adolescentes decorrente principalmente das adaptaes neurais e
dos aumentos do tamanho muscular e da tenso especfica. Os autores ainda enfatizam
que qualquer programa de treinamento de fora deve ser rigorosamente supervisionado
por instrutores competentes, treinados especificamente para trabalhar com adolescentes
(WILMORE e COSTILL, 2001; NIEMAN, 1999).
Exerccio aerbio e anaerbio: Estudos mostram um aumento do desempenho em
corridas de crianas aprimorado substancialmente, mesmo no tendo aumentos
significativos do VO2 mximo, isto devido a um programa de treinamento, e sugere-se
que ocorrem alteraes mais importantes quando a criana atinge a puberdade, fator
provavelmente explicado pelo crescimento do corao. Anaerobiamente, a atividade fsica
parece melhorar a capacidade anaerbia dos adolescentes aps o treinamento,
apresentando: aumento das concentraes de creatina fosfato, de ATP e de glicognio em
repouso, aumento da atividade da fosfofrutoquinase, aumento da concentrao srica de
lactato. Os autores indicam que ao elaborar programas de atividade fsica aerbia a
anaerbia para adolescentes pode ser aplicada os princpios padro de atividades dos
adultos, este perodo recomendado o aprendizado de vrias habilidades motoras
explorando vrias atividades e esportes (WILMORE e COSTILL, 2001).
22
Para Weineck (2003) o treinamento de resistncia no tem que ser montono,
pois h uma variedade enorme de modalidades esportivas de resistncia, o que se torna
decisivo nesse contexto a escolha de uma dessas atividades ou uma atividade fsica
que seja agradvel, praticando-a com intensidade suficiente e adaptada individualmente
por um longo perodo de tempo.
2.7 Antropometria
Fernandes Filho (2003) define antropometria como sendo a cincia que estuda
e avalia o tamanho, o peso e determinadas propores do corpo humano, utilizando
sempre medidas de fcil e rpida realizao, fazendo com que no seja necessria a
utilizao de equipamentos sofisticados e nem de altos gastos financeiros.
Para Santos e Fujo (2003), antropometria foi definida como a cincia de
medida do tamanho corporal, tambm um ramo das cincias biolgicas que tem como
objetivo o estudo dos caracteres mensurveis da morfologia do ser humano. O mtodo
antropomtrico baseia-se na mensurao sistemtica de anlise quantitativa das
variaes dimensionais do corpo humano. O tamanho fsico de uma populao pode ser
obtido atravs da medio de comprimentos, profundidades e circunferncias corporais, e
os resultados obtidos podem ser utilizados para concepo de postos trabalhistas,
equipamentos e produtos que sirvam s dimenses da populao utilizadora.
Santos e Fujo (2003) ainda revelam que a antropometria se divide em:
Somatometria que consiste na avaliao das dimenses corporais do indivduo;
Cefalometria que estuda as medidas da cabea do indivduo;
Osteometria estudo dos ossos cranianos;
Pelvimetria que se ocupa das medidas plvicas;
Odontometria que se ocupa das dimenses dos dentes e das reas dentrias.
Antropometria ainda definida pela ACSM (2006) como a mensurao do
corpo humano, sendo que vrias tcnicas se enquadram nessa categoria, tais como:
altura/peso, circunferncias/pregas cutneas, tcnicas como as determinaes das
pregas cutneas nos fornecem estimativas da composio corporal ou de gordura
corporal, enquanto outras tcnicas, como IMC, so avaliaes das compleies corporais.
As medidas antropomtricas so amplamente usadas nas reas que estudam a
composio corporal, como a Educao Fsica, Cincias do Esporte e Medicina Esportiva
(FERNANDES FILHO, 2003).
23
O conhecimento da composio corporal de um indivduo mais valioso para
previso do desempenho potencial do que um mero conhecimento de sua estatura e seu
peso (WILMORE e COSTILL, 2001).
Fernandes Filho (2003) tambm enfatiza que as mensuraes antropomtricas
devem ser feitas de forma correta, sempre seguindo uma metodologia definida, de
maneira que os resultados possam ser entendidos e igualmente utilizados por outros
autores.
Conforme afirma Wilmore e Costill (2001), a constituio corporal refere-se
morfologia e comumente avaliada em termos de trs componentes: muscularidade,
linearidade e gordura. O tamanho corporal refere-se estatura e a massa corporal. A
composio corporal est diretamente ligada composio qumica do corpo, o modelo
por ns utilizado adotado considera dois compartimentos: a massa gorda e a massa
isenta de gordura.
A densidade da massa isenta de gordura geralmente considerada como de
1,100 g/cm para uma pessoa madura jovem, porm sugerem-se valores mais baixos para
crianas, mulheres e idosos, j para pessoas com ascendncia africana, so sugeridos
valores maiores (WILMORE e COSTILL, 2001).
24
3. METODOLOGIA
25
em posio anatmica - braos cados ao longo do corpo, mos em supinao, ps
unidos voltados para frente, e com as regies plvicas, escapular e occipital encostadas
na haste inclinada do instrumento de medio. A cabea foi posicionada em funo do
plano de Frankfurt.
Foi obtido por meio do equacionamento da massa corporal (em quilogramas), pelo
quadrado da estatura (em metros).
26
3.7 Procedimentos para Realizao da Pesquisa
27
4. RESULTADOS E DISCUSSES
4.1 Resultados
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
64,7%
61,5%
moas
rapazes
29,4%
30,8%
7,7% 7,7%
muito ativos
ativos
insuf. Ativos
Figura 1 - Distribuio percentual do nvel de atividade fsica de moas e rapazes do 3 ano do Ensino
Mdio da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
44,2%
48,8%
moas e rapazes
7%
muito ativos
ativos
insuf. Ativos
Figura 2 - Distribuio percentual do nvel de atividade fsica de toda a amostra de alunos do 3 ano do
Ensino Mdio, da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.
28
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
64,7%
69,3%
rapazes
29,4%
moas
15,4%
5,9% 11,5%
abaixo do peso
3,8%
saudvel
sobrepeso
obesidade
Figura 3 - Distribuio percentual do IMC, dos moas e rapazes do 3 ano do Ensino Mdio da Escola
Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
67,5%
moas e rapazes
20,9%
9,3%
2,3%
abixo do peso
saudvel
sobrepeso
obesidade
Figura 4 - Distribuio percentual do IMC, de toda amostra de alunos do 3 ano do Ensino Mdio da Escola
Estadual Joo de Souza Gonalves, da cidade de Botelhos - MG.
29
saudveis, porm, devemos nos alertar para as demais percentagens, pois, quando
somadas, mostram que 32,5% dos alunos esto acima ou abaixo do padro considerado
saudvel.
Antropometria
meninos (n=17)
meninas (n=26)
Mdia DP
mn
mx
Mdia DP
mn
mx
Idade (anos)
16,88 0,332
16
17
17,23 1,306
16
22
67,765 7,1355
57,7
79,2
59,269 9,7318
43,3
82,4
Estatura (m)
1,7371 0,6152
1,61
1,82
1,6204 0,05188
1,53
1,71
IMC (kg/m)
22,400 2,9069
18,3
27,7
22,392 3,7345
15,9
33,4
Pontos IPAQ
357,94 237,481
296,92 293,769
Quadro 1 Distribuio dos valores de mnima, mxima, mdia e desvio padro de moas e rapazes com
relao idade, peso corporal, estatura e IMC.
Sexo
Correlao (r)
Significncia (p)
Meninos
17
0,101
0,350
Meninas
26
- 0,077
0,707
4.2 Discusses
30
Gordia et al (2010) afirma que uma possvel relao ao alto ndice de nvel de
atividade fsica pode estar relacionada segurana, clima e tamanho da cidade. Neste
sentido cabe ressaltar que a cidade de Botelhos MG considerada de pequeno porte
possibilitando o deslocamento a p ou de bicicleta para qualquer regio da cidade. O
municpio contemplado por um baixo ndice de criminalidade bem como trnsito de
automveis reduzido e um clima agradvel para a prtica de exerccios fsicos. O
somatrio desses fatores podem ser o responsvel pelo alto nvel de atividade fsica
observado na amostra investigada no presente estudo.
Com relao ao nvel de atividade fsica, a amostra classificou-se
satisfatoriamente em sua maioria como muito ativos (64,7%) entre o gnero masculino.
J entre o gnero feminino, em sua maioria obteve-se a classificao ativas (61,5%).
Com a soma dos gneros, a amostra obteve em sua maioria a classificao ativos
(48,8%), seguido de muito ativos (44,2%) e, por ltimo, insuficientemente ativos (7%).
Os achados do presente estudo divergem dos resultados descritos por Rivera et al (2010);
Campos et al (2010); Tenrio et al (2010); Santos et al (2010), onde a ampla maioria dos
adolescentes demonstrou comportamentos classificados como insuficientemente ativos
e/ou sedentrios.
Em relao ao IMC, o estudo de Gomes, Anjos e Vasconcellos (2010) indicam
que enquanto no houver metodologia simples da composio corporal para estudos
epidemiolgicos, deve se manter o uso do ndice de Massa Corporal (IMC), associado ou
no s variveis e dobras cutneas. Mesmo com as dificuldades e limitaes, evidncias
apontam para uma fundamental incorporao das informaes sobre a maturao sexual
avaliao do estado nutricional coletivo dos adolescentes. Conte et al (2000) sugere que
a promoo e a prescrio de atividade fsica para adolescentes devem ser especficas
segundo a composio corporal e o sexo.
De acordo com os achados de Farias et al (2009), a atividade fsica
programada resultou em uma melhoria e manuteno nas variveis de composio
corporal e, sobretudo, uma menor freqncia de sobrepeso e obesidade no grupo que
praticou atividade fsica, diferentemente do grupo controle.
Dados sugerem que o exerccio fsico aerbio e anaerbio aliado orientao
nutricional, promove maior reduo do peso corporal, quando comparado somente com a
orientao nutricional conforme afirma Fernandez et al (2004).
Para Kelishadi et al (2010), imprescindvel que os adolescentes e suas
famlias sejam informados dos inmeros benefcios da atividade fsica, bem como utilizar
as instalaes da escola no contra turno escolar para a prtica das mesmas. Polticas
31
pblicas devem atentar tambm para a auto-eficcia dos adolescentes.
O presente estudo mostrou um elevado ndice de indivduos muito ativos e
ativos, no entanto, no houve uma correlao forte no IMC dos adolescentes. Estes
dados corroboram com os estudos realizados por Ottevaere et al (2011) mostrando que a
prtica de atividade fsica pode induzir a uma alimentao mais saudvel, rica em frutas e
verduras, contudo, nem sempre adolescentes fisicamente ativos esto dispostos a uma
alimentao mais saudvel do que seus pares menos ativos.
Este estudo possui limitaes, pois determinantes fatores no foram
investigados tais como: fatores socioeconmicos, escolaridade dos pais, herana gentica
e outros fatores que podem influenciar no modo de vida. Acredita-se que os dados aqui
apresentados so adequados e possibilitaro embasamentos cientficos para outros
estudos sobre epidemiologia da atividade fsica e o processo de sade de adolescentes.
32
5. CONSIDERAES FINAIS
33
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
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http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789241599979_eng.pdf Acesso em 28/MAI/11.
39
ANEXO
40
QUESTIONRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FSICA
VERSO CURTA Nome:_______________________________________________________
Data: ______/ _______ / ______ Idade : ______ Sexo: F ( ) M ( )
Ns estamos interessados em saber que tipos de atividade fsica as pessoas
fazem como parte do seu dia a dia. Este projeto faz parte de um grande estudo
que est sendo feito em diferentes pases ao redor do mundo. Suas respostas nos
ajudaro a entender que to ativos ns somos em relao pessoas de outros
pases. As perguntas esto relacionadas ao tempo que voc gasta fazendo
atividade fsica na LTIMA semana. As perguntas incluem as atividades que voc
faz no trabalho, para ir de um lugar a outro, por lazer, por esporte, por exerccio ou
como parte das suas atividades em casa ou no jardim. Suas respostas so MUITO
importantes. Por favor responda cada questo mesmo que considere que no seja
ativo. Obrigado pela sua participao !
Para responder as questes lembre que:
atividades fsicas VIGOROSAS so aquelas que precisam de um grande
esforo fsico e que fazem respirar MUITO mais forte que o normal
atividades fsicas MODERADAS so aquelas que precisam de algum esforo
fsico e que fazem respirar UM POUCO mais forte que o normal
Para responder as perguntas pense somente nas atividades que voc realiza por
pelo menos 10 minutos contnuos de cada vez.
1a Em quantos dias da ltima semana voc CAMINHOU por pelo menos 10
minutos contnuos em casa ou no trabalho, como forma de transporte para ir de um
lugar para outro, por lazer, por prazer ou como forma de exerccio?
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
1b Nos dias em que voc caminhou por pelo menos 10 minutos contnuos quanto
tempo no total voc gastou caminhando por dia?
horas: ______ Minutos: _____
2a. Em quantos dias da ltima semana, voc realizou atividades MODERADAS por
pelo menos 10 minutos contnuos, como por exemplo pedalar leve na bicicleta,
nadar, danar, fazer ginstica aerbica leve, jogar vlei recreativo, carregar pesos
leves, fazer servios domsticos na casa, no quintal ou no jardim como varrer,
aspirar, cuidar do jardim, ou qualquer atividade que fez aumentar
CENTRO COORDENADOR DO IPAQ NO BRASIL CELAFISCS INFORMAES ANLISE, CLASSIFICAO E COMPARAO DE RESULTADOS NO
BRASIL
Tel-Fax: 011-42298980 ou 42299643. E-mail: celafiscs@celafiscs.com.br
41
Home Page: www.celafiscs.com.br IPAQ Internacional: www.ipaq.ki.se
moderadamente sua respirao ou batimentos do corao (POR FAVOR NO
INCLUA CAMINHADA)
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
2b. Nos dias em que voc fez essas atividades moderadas por pelo menos 10
minutos contnuos, quanto tempo no total voc gastou fazendo essas atividades
por dia?
horas: ______ Minutos: _____
3a Em quantos dias da ltima semana, voc realizou atividades VIGOROSAS por
pelo menos 10 minutos contnuos, como por exemplo correr, fazer ginstica
aerbica, jogar futebol, pedalar rpido na bicicleta, jogar basquete, fazer servios
domsticos pesados em casa, no quintal ou cavoucar no jardim, carregar pesos
elevados ou qualquer atividade que fez aumentar MUITO sua respirao ou
batimentos do corao.
dias _____ por SEMANA ( ) Nenhum
3b Nos dias em que voc fez essas atividades vigorosas por pelo menos 10
minutos contnuos quanto tempo no total voc gastou fazendo essas atividades
por dia?
horas: ______ Minutos: _____
Estas ltimas questes so sobre o tempo que voc permanece sentado todo dia,
no trabalho, na escola ou faculdade, em casa e durante seu tempo livre. Isto inclui
o tempo sentado estudando, sentado enquanto descansa, fazendo lio de casa
visitando um amigo, lendo, sentado ou deitado assistindo TV. No inclua o tempo
gasto sentando durante o transporte em nibus, trem, metr ou carro.
4a. Quanto tempo no total voc gasta sentado durante um dia de semana?
______horas ____minutos
4b. Quanto tempo no total voc gasta sentado durante em um dia de final de
semana?
______horas ____minutos
PERGUNTA SOMENTE PARA O ESTADO DE SO PAULO
5. Voc j ouviu falar do Programa Agita So Paulo? ( ) Sim ( ) No
6.. Voc sabe o objetivo do Programa? ( ) Sim ( ) No
42
43
44
APNDICE
45
funo de suas atividades fsicas habituais. O instrumento utilizado para avaliar o nvel de aptido
fsica dos alunos ser o questionrio IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) verso
curta e o IMC(Indice de Massa Corporal) que se obtem atravs do peso corporal dividido pela
altura ao quadrado.
No h riscos aos sujeitos participantes do presente estudo.
Esperamos com este estudo, poder avaliar o nvel de atividade fsica e o IMC dos alunos do 3
ano do Ensino Mdio matutino e noturno, e assim poderemos discutir propostas com a diretora
escolar a fim de melhorar a qualidade de vida dos alunos.
A participao no presente estudo voluntria, sendo que este consentimento poder ser retirado
a qualquer momento, sem prejuzo algum para o sujeito.
Garantimos total confidencialidade das informaes geradas e privacidade do sujeito da pesquisa.
Estaremos a disposio para esclarecer qualquer dvida.
CONSENTIMENTO DA AUTORIZAO DA DIRETORA DA ESCOLA
46
R.G__________________________
O objetivo do presente trabalho avaliar, atravs do IPAQ, o nvel de aptido fsica dos alunos do
3 ano do ensino mdio do perodo matutino com os alunos do 3 ano do ensino mdio do perodo
noturno da Escola Estadual Joo de Souza Gonalves, da Rede Pblica de Ensino do Municpio
de Botelhos, Minas Gerais, em funo de suas atividades fsicas habituais. O instrumento
utilizado para avaliar o nvel de aptido fsica dos alunos ser o questionrio IPAQ (International
Physical Activity Questionnaire) instrumento desenvolvido e preconizado pela Organizao
Mundial da Sade.
No h riscos aos sujeitos participantes do presente estudo.
Esperamos com este estudo, poder avaliar o nvel de atividade fsica dos alunos do 3 ano do
Ensino Mdio matutino e noturno, e assim poderemos discutir propostas com as
autoridades(diretora escolar, prefeito,etc) para melhorar os resultados obtidos.E assim,
melhorarmos a qualidade de vida dos alunos.
Estaremos a disposio para esclarecer qualquer dvida.
A participao no presente estudo voluntria, sendo que este consentimento poder ser retirado
a qualquer momento, sem prejuzo algum para o sujeito.
Garantimos total confidencialidade das informaes geradas e privacidade do sujeito da pesquisa.