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PREVENIR
LAS
ENFERMEDADES...
Edicin N 12, setiembre de 2014
Llegaron
el agua y
el jabn !
Estamos
perdidos !
Ventosilla
LAVADO DE MANOS:
hbito de proteccin
y cuidado
El lavado de manos es un acto tan completo que te puede
ayudar a prevenir varias enfermedades principalmente las
respiratorias, diarreicas y de la piel. Por ejemplo la influenza,
neumona, tifoidea, enfermedad diarreica aguda, el clera,
parasitosis intestinal, hepatitis A, conjuntivitis e infecciones en
la piel. Imagnate cun importante es el lavado de manos.
Lo bsico para lavarse las manos:
Agua, para arrastrar la suciedad
Jabn, para eliminar los grmenes,
Papel toalla o toalla, para secarte las manos
Yo, el alcohol
en gel, solo
estoy aqu
por si
las moscas
2 / Vida
Cundo debo
lavarme las manos?
Debemos considerar el correcto lavado de manos
como una forma prctica y econmica de evitar la
transmisin de enfermedades. Recuerda que debes
lavarte las manos con agua y jabn principalmente
en los siguientes momentos:
Hay algo
urgente
que
tenemos
que
aprender
Vida / 3
2
Mjate las manos con suficiente
agua a chorro. No olvides de
cerrar el cao!
4
Abre el cao y enjugate
bien las manos con abundante
agua a chorro.
3
Enjabnate y frtate las manos
por lo menos 20 segundos.
Asegrate de hacer espuma.
Lvate las palmas, el dorso,
entre los dedos y debajo de las
uas.
6
Cierra el cao, usando el papel
toalla, evita tocarlo directamente.
7
Elimina el papel toalla o tiende
la toalla utilizada para ventilarla.
4 / Vida
Antes de comer
tenemos que lavarlas
con agua y jabn.
Dos gotas
de leja
por litro y ya.
Esperamos
media hora
y podremos
beberla.
HERVIDOS ES MEJOR
Una forma de prevenir las Enfermedades Diarreicas
Agudas es con una coccin adecuada de los alimentos.
Si vas a cocinar carne, pollo y pescado, estos estarn
listos cuando sus jugos y las partes internas de su piel
no tengan color rosado. Es decir, cuando estn bien
cocidos.
Aprate
lechuguita
a quitarnos
la tierra.
6/ Vida
Y despus
que nos
desinfecten
en agua con cloro.
En el barrio
Recurdale a las vecinas lo importante que es
separar la carne, el pollo y el pescado crudos de los
dems alimentos, an durante las compras, as
evitarn que sus jugos puedan contaminar otros
alimentos crudos, como las frutas y verduras.
En la comunidad
Si ests en un lugar donde no tienes agua ni jabn,
puedes usar alcohol en gel y frotar tus manos. De esta
forma, estars protegido ante los microbios que nos
rodean. Pero recuerda que si bien estos desinfectantes
pueden reducir rpidamente la cantidad de microbios
en las manos, no eliminan todos los tipos de
microbios.
Y no olvides
de lavarte tambin
las uas
la palma y el dorso
de tu mano.
Me
gusta !
En el hogar
Debemos acostumbrarnos a lavarnos las manos con
bastante regularidad. Este hbito se aprende desde que
somos pequeos y generalmente lo copiamos de
nuestros padres. Si tienes hijos pequeos, convirtete
en su ejemplo. Explcales por qu es bueno lavarse
las manos y ensales cmo deben de hacerlo; tendrs
hijos ms sanos.
En el trabajo
Si tu trabajo implica estar en la calle y no tienes
a la mano agua y jabn usa un desinfectante de
manos a base de alcohol que contenga como
mnimo un 60 % de alcohol. Los desinfectantes de
manos a base de alcohol pueden reducir rpidamente
la cantidad de microbios en las manos.
No importa el color
o aroma. El jabn te
ayuda a tener las
manos limpias.
Vida /7
AL LECTOR:
Qu enfermedades
puedes prevenir
con el lavado
de manos?
bolsas cerradas en los
lugares y horarios indicados por tu municipio, para que puedan ser recogidas
cuando pase el camin de la basura.
Luego, no olvides lavarte las manos.
No coma comida
guardada
Gracias
por cuidar
la vecindad
ahora a lavarse
las
manos
Dnde obtengo
mayor informacin:
Llama gratis desde un telfono fijo o pblico a
INFOSALUD 080010828, las 24 horas del da
de lunes a domingo.