PSICOLOGA PREVENTIVA APLICADA A NUESTRO DIARIO VIVIR

En el orden de prioridades de una vida feliz, la salud es uno de los pilares ms importantes
del bienestar. La salud es un concepto que remite al plano fsico pero tambin, al plano
emocional. La psicologa es la ciencia que toma como objeto de estudio el comportamiento
humano.
La psicologa preventiva tiene un alto valor pedaggico por su valor como herramienta de
enseanza para transmitir hbitos de vida saludables. De este modo, es positivo transmitir a
los pacientes y a la sociedad consejos para el autocuidado y el bienestar.

Tener una mejor comunicacin con nuestras familias porque implica mucho ms que la
forma de hablar y de escribir.
Aprender a entender mejor a los dems con la comunicacin verbal como la no verbal, al
igual que la comunicacin ya que esto ayuda para acercarse ms a sus familiares y a las
personas de su alrededor.
Siempre mantener estrategias como las siguientes para nuestro diario vivir:

Utilizar un buen contacto visual.

Comenzar a notar seales no verbales en los dems.
Evaluar cuidadosamente nuestras reacciones emocionales.
Grabar nuestras experiencias y emociones en un diario.
Tratar de ver las situaciones desde un buen punto de vista.
Tomar decisiones precisas.
Cuidar la salud para una mejor nutricin.
Cientficamente se ha comprobado que el hacer ejercicios puede ser un tratamiento
efectivo para la depresin, as como para otros trastornos mentales.