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A APLICAO DA EDUCAO FSICA NO COMBATE E CONTROLE DA

OBESIDADE EM PRATICANTES REGULARES EM ACADEMIAS


Gilson de Oliveira Filho
Fabio Gama Baiense da Silva
Mayara Caio Manhes de Moraes

INTRODUO
A atividade fsica uma ferramenta importante no
combate e controle da obesidade, manuteno da sade e
melhoria de vida.
Obesidade definida como acumulo excessivo de
gordura corporal no tecido adiposo, em parte do corpo ou no
corpo todo, com aumento de massa corporal (Oliveira 2015).
A pratica regular de atividade fsica (...) fundamental
para minimizar o risco de doenas crnico - degenerativas,
conseqentemente possibilitando uma longevidade com
maior qualidade de vida (Glaner 2003)

OBJETIVO
Relacionar a atividade fsica com fatores que
influenciam a obesidade, j que imagina que o exerccio
fsico um importante fator para o controle do peso.

MTODO
Foram mensurados as variveis de massa corporal e
estatura, as medidas de peso e estatura foram utilizadas
para calcular o IMC, onde peso(kg) dividido pelo quadrado
da estatura(m), P/(alt.), atendendo as padronizaes
sugeridas por (Gordon, Chumlea e Roche 1991)
A RCQ foi obtida pela diviso da circunferncia da
cintura(cm) pelo quadril(cm) C/Q, a cintura foi identificada
em seu maior permetro, no sendo necessariamente
localizada na cicatriz umbilical (Callaway et al., 1991), onde
foi utilizado para verificar a prevalncia de doenas
cardiovasculares.
Participaram do estudo 15 alunos praticantes de
exerccio fsico regulares em academias, sendo 11 mulheres
e 4 homens com idade entre 60 e 19 anos, onde os alunos
realizaram exerccios resistido com o mtodo circuito sem
intervalo de descanso por 12 semanas, com 8 exerccios
alternados por segmento, sendo um para cada grupo
muscular.

RESULTADOS E DISCUSSO
A atividade fsica bem orientada por profissionais de
educao fsica representa uma importante arma para
melhoria da qualidade de vida de obesos a ajudar na perda
de gordura corporal (Robertson 2007).
A pratica regular de exerccio fsico pode contribuir
tambm para a reduo do peso corporal mediante aumento
da taxa metablica de repouso,posterior a sua utilizao.
Oliveira (2005) comenta que as alteraes na taxa
metablica de repouso podem persistir por ate 12 horas
aps o termino da atividade. Atividade fsica se relaciona
com qualidade de vida, para o obeso reduz o percentual de
gordura corporal, aumenta o tnus muscular, proporciona
importantes
benefcios
orgnicos,
melhora
o
condicionamento fsico e proporciona mais energia para as
atividades dirias e melhora a auto estima.
segundo Powers e Howley (2000), a atividade fsica
constitui a parte mais varivel do lado do gasto energtico,
representando de 5% a 40% do gasto calrico total dirio. A
combinao de exrcito fsico com restrio calrica
representa um meio flexvel e efetivo de conseguir uma
reduo ponderal.
Atravs da anlise da mensurao do IMC e do RCQ
pode-se verifica que os alunos tiveram uma considerada
diminuio no ndice de massa corporal , como observa-se
no grfico.

2016

CONCLUSO
Conclui-se que atividade fsica regular bem orientada
em academias, tanto diminui o IMC quanto o RCQ
consideravelmente, promovendo benefcios abrangentes ao
ser humano, inclusive contribuindo efetivamente no controle
da obesidade, dessa forma necessrio que sejam
incorporadas, aes direcionadas para preveno e controle
desse agravo.

REFERNCIAS BIBLIOGRAFICAS
CALLAWAY, A. R., CHUMLEA, W. C., BOUCHARD, C., HIMES, J. H.,
LOHMAN, T. G., MARTIN, A. D., et al (1991) Circunferences. In T. G.
LOHMAN, A. F. ROCHE, & R. MARTORELL (Eds), Anthropometric
standardization reference manual (pp.39-54) Champaign, IL: Human Kinetics.
GORDON, C. C., CHUMLEA, W. C., & ROCHE, A. F. (1991). Stature,
recumbent length, and weight. In T. G. LOHMAN, A. F. ROCHE, & R.
MARTORELL (Eds). Anthropometric standardization reference manual (pp. 38). Champaign, IL: Human Kinetcs.
GLANER, MF. Importncia da aptido fsica relacionada sade. Revista
Brasileira
OLIVEIRA, Ricardo Jac de. Sade e Atividade Fsica : Algumas Abordagens
Sobre Atividades Fsica Relacionada Sade. Rio de Janeiro: Shape, 2005.
POWERS, S, K; HOWLEY, E, T. Fisiologia do Exerccio: Teoria e Aplicao
ao Condicionamento Fsico e ao Desempenho. 3. Ed. So Paulo: Manole,
2000.