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GUIDE DALIMENTATION POUR BBS DE LA NAISSANCE

LA PRMATERNELLE!

Guide
G
id d
dalimentation
li
t ti

Consultez ce guide dalimentation de votre bb, de la naissance la prmaternelle.


Cest un moyen facile de lui offrir un dpart sant pour que votre bb reste en sant.
Apportez-le avec vous lpicerie ou gardez-le sous la main titre de guide de rfrence.
ds la naissance

Votre bb

Ds la naissance

tapes de
dveloppement

assis sans aide

Roule dune position sur le ventre une position sur le dos


Lve la tte et reste quelques instants dans cette position
Se tient assis seul ou avec du soutien

Lait maternel ou bien


prparation pour
nourrissons enrichie de fer

assis sans aide

rampeur

tout-petit

6 mois et plus
Premiers aliments

tout-petit

Commence ramper
Essaie de se lever en se tenant un objet
Se tient assis sans soutien

partir de 12 mois
Ajout dautres saveurs
et textures

partir de 24 mois
ge prscolaire

Se tient debout tout seul et commence marcher


Mange seul facilement avec les doigts

Marche et court
Peut utiliser une cuillre avec une certaine aisance
Mmorise de courtes comptines et chansons

Associe des gestes des paroles, comme veux en pointant


les aliments lorsquil a faim
Utilise des mots comme fini et le clbre non lorsquil
na plus faim
Peut jouer et lancer sa nourriture

Pleure ou chigne pour montrer quil a faim


Crache la ttine, sendort ou cesse de tter lorsquil est satisfait

Porte ses doigts sa bouche


Socialise pendant les repas

Essaie de prendre sa cuillre / sa nourriture lorsquil a faim


Ralentit son rythme lorsquil est rassasi
Se ferme la bouche ou se dtourne lorsquil na plus faim
Se dtourne de la cuillre lorsquil na plus faim

Essaie de prendre sa nourriture lorsquil a faim


Sexcite lorsquon lui prsente des aliments et quil a faim
Repousse la nourriture lorsquil na plus faim

Exprime sa faim avec des signes / gestes peut commencer


utiliser des mots
Fait non de la tte pour dire fini lorsquil na plus faim
En rgle gnrale, les enfants gs de 1 2 ans ne mangent
que le quart ou la moiti dune portion adulte
Offrez de petites portions et laissez votre enfant en redemander

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande


Nourrissons de 0 3 semaines: de 8 10 ttes ou boires par
jour, de 2 3 oz / de 60 100 ml la fois
Nourrissons de 4 semaines 4 mois: de 6 8 ttes ou boires
par jour, de 4 5 oz / de 125 150 ml la fois

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande


de 4 6 ttes ou boires par jour, de 30 40 oz / de 900
1 200 ml par jour

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande.


Aprs 6 mois, si vous donnez une prparation pour nourrissons
votre bb, envisagez le passage une prparation pour
nourrissons de 2 tape enrichie de calcium et de fer
de 3 5 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande.


Aprs 6 mois, si vous donnez votre bb des prparations
pour nourrissons, envisagez le passage une prparation pour
nourrissons de 2 tape enrichie de calcium
de 8 9 mois: de 3 5 ttes ou boires par jour
de 9 12 mois: de 2 4 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande.


Aprs 6 mois, si vous lui donnez une prparation pour nourrissons,
envisagez le passage une prparation pour nourrissons
de 2 tape enrichie de calcium
de 2 4 ttes ou boires par jour
Apport quotidien maximal de 24 oz / 720 ml

Crales grain unique pour bbs enrichies de fer,


par exemple: le riz, lavoine et le bl
Ajoutez graduellement des crales pour bbs enrichies
de fer pour plus de saveurs et de textures
de 1 3 c. th une fois par jour en augmentant
graduellement jusqu 2 4 c. soupe deux fois par jour

Crales grains multiples pour bbs enrichies de fer


de 8 9 mois: de 2 4 c. soupe deux fois par jour
de 9 12 mois: de 4 6 c. soupe par jour
Pains complets, riz et ptes alimentaires
Pain grill, craquelins non sals, biscottes, biscuits de dentition
ou crales non sucres nature

Poursuivez avec les crales grains multiples pour bbs enrichies


de feret autres produits craliers.
Portions suggres par jour:
2 c. soupe tasse de crales grains multiples pour bbs
enrichies de fer
tranche de pain grains entiers
de bagel
1 4 c. soupe de ptes de grains entiers, de riz ou de couscous cuits

3 portions du Guide alimentaire de produits craliers


recommandes par jour :
1 tranche de pain grains entiers
bagel
tasse de ptes ou de couscous cuits

Viande, volaille ou poisson cuits rduits en pure


Tofu, lgumineuses (pois chiches, lentilles et haricots rouges)
bien cuits et crass
Jaune doeuf cuit dur et cras la fourchette avec de leau
de 1 3 c. soupe une fois par jour
Important: Attendez que bb ait 1 an avant de lui donner
du blanc doeuf (cuit dur et cras) et du miel.

Aprs avoir initi bb la viande cuite ou ses substituts,


passez graduellement des pures plus paisses aux viandes
tendres, au poisson, aux lgumineuses, la volaille, au tofu
mincs ou coups en ds ou aux jaunes doeufs
de 8 9 mois: de 1 3 c. soupe par jour
de 9 12 mois: de 2 3 c. soupe deux fois par jour

Poursuivez avec la viande tendre et les substituts mincs


ou coups en ds.
Portions suggres :
1 4 c. soupe (10 35 g) de poisson, de volaille
ou de viande maigre
2 3 c. soupe de lgumineuses en pure
1 oeuf

1 portion du Guide alimentaire de viande ou de substituts


recommande par jour :
75 g ( tasse) de poisson, de volaille ou de viande maigre cuits
tasse de haricots, de lentilles ou de tofu cuits
2 oeufs
2 c. soupe de beurre darachide

Lgumes et fruits cuits rduits en pure


Fruits frais mrs et tendres, crass la fourchette
Fruits: de 2 3 c. soupe trois fois par jour
Lgumes: de 2 3 c. soupe deux fois par jour

Lgumes et fruits cuits, tendres et crass la fourchette


ou en morceaux de la taille dune bouche
Fruits tendres finement hachs, lgumes crus rps
Fruits: de 2 4 c. soupe 3 fois par jour
Lgumes: de 8 9 mois: de 2 3 c. soupe deux fois par jour
Lgumes: de 9 12 mois: de 3 4 c. soupe deux fois par jour

Poursuivez avec des lgumes cuits et tendres, crass la fourchette


ou en morceaux de la taille dune bouche ou des lgumes crus rps
Fruits frais tendres, pels, ppins et coups en ds ou fruits en
conserve conservs dans de leau ou du jus
Portions suggres :
lgume ou fruit de taille moyenne
2 4 c. soupe de fruits ou de lgumes frais, cuits,
surgels ou en bote
30 60 ml (2 c. soupe tasse) de jus pur 100 %

4 portions du Guide alimentaire de lgumes et fruits


recommandes par jour :
1 lgume ou un fruit de taille moyenne
tasse de fruits ou de lgumes frais,
congels ou en conserve
tasse de jus pur 100 %

9 mois, yogourt nature (3,25 % de gras ou plus),


fromage cottage ou fromage rp
de 1 2 c. soupe par jour
Le lait entier (3,25 %) peut tre donn partir de 9 12 mois
de 8 9 mois: de 3 5 ttes ou boires par jour
de 9 12 mois: de 2 4 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour

Yogourt nature (3,25 % de gras ou plus),


fromage cottage ou fromage rp
Portions suggres :
2 4 c. soupe par jour
tasse de lait de vache entier (3,25 %)
15 25 g ( 1 oz) de fromage rp
Apport quotidien maximal de produits laitiers 24 oz / 720 ml

2 portions du Guide alimentaire de lait ou de substituts


recommandes par jour :
250 ml (1 tasse) de lait
tasse de yogourt
50 g (1 oz) de fromage

vv

Viande et substituts

Lgumes et fruits

quand le lait?
Vous pouvez commencer donner du lait de vache entier (homognis) votre bb partir de lge de 9 12 mois, pour autant quil ait une alimentation quilibre incluant de nombreux aliments riches
en fer, tels que des crales pour bbs enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des lgumineuses et des jaunes doeufs. Commencez par 1 ou 2 oz / de 30 60 ml en augmentant graduellement
tout en diminuant le volume de lait maternel ou de prparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon la tasse. Continuez lallaitement ou la prparation pour nourrissons sur demande. Offrez
aux tout-petits de 12 mois et plus au moins 16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz / 720 ml ) de lait par jour pour contribuer lui fournir lapport en vitamine D recommand. deux ans, le lait faible en gras
comme le lait 2 % peut tre offert votre enfant.

NESTL Bon Dpart


Probiotique

NESTL Bon Dpart


Probiotique

MD

MC

NESTL Bon Dpart 2


Probiotique

MD

MC

Un supplment quotidien de vitamine D est recommand pour


les bbs nourris exclusivement au sein partir de la naissance
jusqu 12 mois (moment o ils obtiendront leur apport quotidien
recommand de sources diverses ).
~~

Les experts sont daccord: les probiotiques sont des lments


protecteurs qui se trouvent naturellement dans le lait maternel .
Bon Dpart Probiotique contient de la B. lactis, un probiotique
contribuant la sant de la flore du tube digestif de bb**.

MD

MC

Mlangez les pures GERBER aux crales pour bbs pour


ajouter un petit supplment nutritif aux repas de bb tout
en renforant son sens des saveurs et des textures.

MD

Pures 2ES
ALIMENTS
GERBER

MD

Crales pour
bbs GERBER
Cerises et baies

GERBER
GRADUATES
Roulis-croquants

GERBER
1ERS ALIMENTS
Pures

Ptites ptes
en bouches
GERBER GRADUATES

Slection
Lil Entres de
GERBER GRADUATES

Torsades
aux crales
GERBER GRADUATES

Torsades
aux fruits
GERBER GRADUATES
MC

Collations Ptits
croquants de
GERBER GRADUATES

Mfiez-vous des aliments haute teneur en calories vides et


qui contiennent peu dlments nutritifs ils remplissent le bedon
de bb, limitant son apptit pour des aliments plus nutritifs.
Les collations base de crales compltes comme les
GRADUATES Souffls savrent un choix plus nutritif.

IMPORTANT: RISQUES DTOUFFEMENT Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui stouffe pourrait ne pas pouvoir mettre de son ou attirer lattention. Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Sant Canada ladresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition.
Dans le cas des bbs de 7 mois et plus allaits exclusivement, la quantit maximale de crales est requise pour leur permettre dobtenir lapport recommand en fer.
Aide adopter des habitudes alimentaires saines.
Les portions recommandes incluent le lait, quelle quen soit la source: lait maternel, prparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier.

MD

MC

essayer

Souffls
Crales pour bbs
GERBER
GERBER Bl, yogourt
et framboise
GRADUATES

Crales pour bbs GERBER


Riz (premires crales)

Conseils sant et
recommandations

8 mois et plus
La dcouverte des saveurs
et des textures

Important savoir: Lajout daliments entre lge de 6 et 9 mois doit se faire de faon progressive, allant des ingrdients uniques aux
saveurs et textures plus riches. Il est important de prsenter un seul nouvel aliment la fois et dattendre de 3 5 jours avant doffrir
votre bb un autre aliment, ce qui vous permettra de voir si un aliment provoque chez lui une raction allergique. Lge dintroduction
des aliments solides peut varier, tout comme lapptit de votre bb. Il sagit ici de rfrences gnrales et dun aperu des tapes de
dveloppement; consultez toujours votre mdecin si vous avez des questions.

Crales pour bbs


enrichies de fer et autres
produits craliers

Lait et substituts

ge prscolaire

rampeur

Passe les objets dune main lautre


Se tourne lorsquil entend des sons et des voix
Imite les sons

^^

Bb parle
(Indices de faim
et de satit)

assis avec
soutien

4 mois et plus
assis avec
soutien

ds la naissance

A besoin dun soutien pour la tte; tourne la tte dun ct


et de lautre lorsque sur le dos
deux mois, commence fixer son regard sur quelque chose,
suit les objets, essaie de reproduire les expressions faciales

Visitez bebe-nestle.ca pour en apprendre davantage sur


la gamme complte des produits alimentaires pour nourrissons et tout-petits
de Nestl afin de bien nourrir votre enfant chaque tape.

MC

vv 6 mois, bb devrait commencer manger, un la fois, des aliments solides riches en lments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre mdecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides.
** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis.

Ajoutez les lgumes en pure GERBER aux soupes,


aux collations et aux sauces un moyen facile pour que
votre petit mange les lgumes dont il a besoin pour une
croissance et un dveloppement sains.

En suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien


(www.hc-sc.gc.ca) vous aiderez votre enfant grandir et se
dvelopper en beaut. En offrant une varit de petites collations
et de petits repas nutritifs provenant des quatre groupes, vous
fournissez lenfant dge prscolaire lapport en calories et en
lments nutritifs ncessaire pour sa croissance et son dveloppement.

GUIDE DALIMENTATION POUR BBS

DE LA NAISSANCE 4 MOIS

Consultez ce guide dalimentation de votre bb, de la naissance 4 mois.


Cest un moyen facile de lui offrir un dpart sant pour que votre bb reste
en sant. Apportez-le avec vous lpicerie ou gardez-le sous la main
titre de guide de rfrence.

MC

Guide dalimentation

ds la naissance

assis avec
soutien

assis sans aide

rampeur

tout-petit

ge prscolaire

Votre bb

Ds la naissance
ds la naissance

tapes de
dveloppement^^

Bb parle
(Indices de faim
et de satit)
Lait maternel ou bien
prparation pour
nourrissons enrichie de fer

assis avec
soutien

4 mois et plus

A besoin dun soutien pour la tte; tourne la tte dun ct


et de lautre lorsque sur le dos
 deux mois, commence fixer son regard sur quelque chose,
suit les objets, essaie de reproduire les expressions faciales

Roule dune position sur le ventre une position sur le dos


Lve la tte et reste quelques instants dans cette position
Se tient assis seul ou avec du soutien

Pleure ou chigne pour montrer quil a faim


Crache la ttine, sendort ou cesse de tter lorsquil est satisfait

Porte ses doigts sa bouche


Socialise pendant les repas

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande


Nourrissons de 0 3 semaines: de 8 10 ttes ou boires par
jour, de 2 3 oz /de 60 100 ml la fois
Nourrissons de 4 semaines 4 mois: de 6 8 ttes ou boires
par jour, de 4 5 oz / de 125 150 ml la fois

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande


d
 e 4 6 ttes ou boires par jour, de 30 40 oz / de 900
1 200 ml par jour

Crales pour bbs


enrichies de fer et autres
produits craliers

Viande et substituts

Lgumes et fruits

Lait et substituts

quand le lait?
Vous pouvez commencer donner du lait de vache entier (homognis) votre bb partir de lge de 9 12 mois, pour autant quil ait une alimentation quilibre incluant de
nombreux aliments riches en fer, tels que des crales pour bbs enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des lgumineuses et des jaunes doeufs. Commencez par 1 ou
2 oz/de 30 60 ml en augmentant graduellement tout en diminuant le volume de lait maternel ou de prparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon la tasse.
Continuez lallaitement ou la prparation pour nourrissons sur demande. Offrez aux tout-petits de 12 mois et plus au moins 16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz/720 ml ) de lait
par jour pour contribuer lui fournir lapport en vitamine D recommand. deux ans, le lait faible en gras comme le lait 2 % peut tre offert votre enfant.

NESTL Bon DpartMD ProbiotiqueMC

NESTL Bon DpartMD ProbiotiqueMC

essayer

Conseils sant et
recommandations

Un supplment quotidien de vitamine D est recommand pour


les bbs nourris exclusivement au sein partir de la naissance
jusqu 12 mois (moment o ils obtiendront leur apport quotidien
recommand de sources diverses~~).

Les experts sont daccord: les probiotiques sont des lments


protecteurs qui se trouvent naturellement dans le lait maternel.
Bon DpartMD ProbiotiqueMC contient de la B. lactis, un probiotique
contribuant la sant de la flore du tube digestif de bb**.

IMPORTANT: RISQUES DTOUFFEMENT Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui stouffe pourrait ne pas pouvoir mettre de son ou attirer lattention.
Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Sant Canada ladresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition.
Dans le cas des bbs de 7 mois et plus allaits exclusivement, la quantit maximale de crales est requise pour leur permettre dobtenir lapport recommand en fer.
Aide adopter des habitudes alimentaires saines.
Les portions recommandes incluent le lait, quelle quen soit la source: lait maternel, prparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier.
vv 6 mois, bb devrait commencer manger, un la fois, des aliments solides riches en lments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre mdecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides.
** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis.

GUIDE DALIMENTATION POUR BBS

DE 6 MOIS 8 MOIS

Consultez ce guide dalimentation de votre bb, de 6 mois 8 mois.


Cest un moyen facile de lui offrir un dpart sant pour que votre bb reste
en sant. Apportez-le avec vous lpicerie ou gardez-le sous la main
titre de guide de rfrence.

MC

Guide dalimentation

ds la naissance

assis avec
soutien

assis sans aide

rampeur

tout-petit

ge prscolaire

Votre bb
assis sans aide

tapes de
dveloppement^^

Bb parle
(Indices de faim
et de satit)
Lait maternel ou bien
prparation pour
nourrissons enrichie de fer

Crales pour bbs


enrichies de fer et autres
produits craliers

Viande et substituts

Lgumes et fruits

Lait et substituts

6 mois et plus
Premiers aliments

Passe les objets dune main lautre


Se tourne lorsquil entend des sons et des voix
Imite les sons

rampeur

Commence ramper
Essaie de se lever en se tenant un objet
Se tient assis sans soutien

Important savoir: Lajout daliments entre lge de 6 et 9 mois doit se faire de faon progressive, allant des ingrdients uniques aux saveurs et textures plus
riches. Il est important de prsenter un seul nouvel aliment la fois et dattendre de 3 5 jours avant doffrir votre bb un autre aliment, ce qui vous permettra
de voir si un aliment provoque chez lui une raction allergique. Lge dintroduction des aliments solides peut varier, tout comme lapptit de votre bb. Il sagit
ici de rfrences gnrales et dun aperu des tapes de dveloppement; consultez toujours votre mdecin si vous avez des questions.

Essaie de prendre sa cuillre / sa nourriture lorsquil a faim


Ralentit son rythme lorsquil est rassasi
Se ferme la bouche ou se dtourne lorsquil na plus faim
Se dtourne de la cuillre lorsquil na plus faim

Essaie de prendre sa nourriture lorsquil a faim


Sexcite lorsquon lui prsente des aliments et quil a faim
Repousse la nourriture lorsquil na plus faim

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande.


Aprs 6 mois, si vous donnez une prparation pour nourrissons votre bb,
envisagez le passage une prparation pour nourrissons de 2e tape enrichie
de calcium et de fer
de 3 5 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour

L ait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande. Aprs 6 mois,


si vous donnez votre bb des prparations pour nourrissons, envisagez le
passage une prparation pour nourrissons de 2e tape enrichie de calcium
de 8 9 mois: de 3 5 ttes ou boires par jour
de 9 12 mois: de 2 4 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour

Crales grain unique pour bbs enrichies de fer,


par exemple: le riz, lavoine et le blvv
Ajoutez graduellement des crales pour bbs enrichies
de fer pour plus de saveurs et de textures
de 1 3 c. th une fois par jour en augmentant
graduellement jusqu 2 4 c. soupe deux fois par jour

Crales grains multiples pour bbs enrichies de fer


de 8 9 mois: de 2 4 c. soupe deux fois par jour
de 9 12 mois: de 4 6 c. soupe par jour
Pains complets, riz et ptes alimentaires
P ain grill, craquelins non sals, biscottes, biscuits de dentition
ou crales non sucres nature

Viande, volaille ou poisson cuits rduits en pure


Tofu, lgumineuses (pois chiches, lentilles et haricots rouges) bien cuits et crass
Jaune doeuf cuit dur et cras la fourchette avec de leau
de 1 3 c. soupe une fois par jour
Important: Attendez que bb ait 1 an avant de lui donner du blanc doeuf
(cuit dur et cras) et du miel.

A
 prs avoir initi bb la viande cuite ou ses substituts, passez graduellement
des pures plus paisses aux viandes tendres, au poisson, aux lgumineuses,
la volaille, au tofu mincs ou coups en ds ou aux jaunes doeufs
de 8 9 mois: de 1 3 c. soupe par jour
de 9 12 mois: de 2 3 c. soupe deux fois par jour

Lgumes et fruits cuits rduits en pure


Fruits frais mrs et tendres, crass la fourchette
Fruits: de 2 3 c. soupe trois fois par jour
Lgumes: de 2 3 c. soupe deux fois par jour

Lgumes et fruits cuits, tendres et crass la fourchette


ou en morceaux de la taille dune bouche
Fruits tendres finement hachs, lgumes crus rps
Fruits: de 2 4 c. soupe 3 fois par jour
Lgumes: de 8 9 mois: de 2 3 c. soupe deux fois par jour
Lgumes: de 9 12 mois: de 3 4 c. soupe deux fois par jour

quand le lait?
Vous pouvez commencer donner du lait de vache entier (homognis) votre bb partir de lge de 9
12 mois, pour autant quil ait une alimentation quilibre incluant de nombreux aliments riches en fer, tels que
des crales pour bbs enrichies de fer, de la viande, du poisson, du tofu, des lgumineuses et des jaunes
doeufs. Commencez par 1 ou 2 oz/de 30 60 ml en augmentant graduellement tout en diminuant le volume
de lait maternel ou de prparation pour nourrissons. Passez progressivement du biberon la tasse. Continuez
lallaitement ou la prparation pour nourrissons sur demande. Offrez aux tout-petits de 12 mois et plus au moins
16 oz / 500 ml (mais pas plus de 24 oz/720 ml ) de lait par jour pour contribuer lui fournir lapport en vitamine D
recommand. deux ans, le lait faible en gras comme le lait 2 % peut tre offert votre enfant.

 9 mois, yogourt nature (3,25 % de gras ou plus),


fromage cottage ou fromage rp
de 1 2 c. soupe par jour
Le lait entier (3,25 %) peut tre donn partir de 9 12 mois
de 8 9 mois: de 3 5 ttes ou boires par jour
de 9 12 mois: de 2 4 ttes ou boires par jour
de 24 32 oz / 720 960 ml par jour
Crales pour bbs
GERBER Bl, yogourt
et framboise

Crales pour bbs GERBER


Riz (premires crales)
NESTL Bon DpartMD 2
ProbiotiqueMC

essayer

Conseils sant et
recommandations

8 mois et plus
La dcouverte des saveurs
et des textures

GERBER
1ers ALIMENTSMD
Pures

Mlangez les pures Gerber aux crales pour bbs pour


ajouter un petit supplment nutritif aux repas de bb tout
en renforant son sens des saveurs et des textures.

Souffls
GERBER
GRADUATES

Pures 2es
ALIMENTSMD
GERBER

GERBER
GRADUATES
Roulis-croquants

Mfiez-vous des aliments haute teneur en calories vides et qui contiennent


peu dlments nutritifs ils remplissent le bedon de bb, limitant son
apptit pour des aliments plus nutritifs. Les collations base de crales
compltes comme les Graduates Souffls savrent un choix plus nutritif.

IMPORTANT: RISQUES DTOUFFEMENT Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui stouffe pourrait ne pas pouvoir mettre de son ou attirer lattention.
Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Sant Canada ladresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition.
Dans le cas des bbs de 7 mois et plus allaits exclusivement, la quantit maximale de crales est requise pour leur permettre dobtenir lapport recommand en fer.
Aide adopter des habitudes alimentaires saines.
Les portions recommandes incluent le lait, quelle quen soit la source: lait maternel, prparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier.
vv 6 mois, bb devrait commencer manger, un la fois, des aliments solides riches en lments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre mdecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides.
** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis.

GUIDE DALIMENTATION POUR BBS

MC

Guide dalimentation

ds la naissance

assis avec
soutien

assis sans aide

rampeur

tout-petit

ge prscolaire

Votre bb
tout-petit

DE 12 MOIS 24 MOIS

Consultez ce guide dalimentation de votre bb, de 12 mois 24 mois.


Cest un moyen facile de lui offrir un dpart sant pour que votre bb reste
en sant. Apportez-le avec vous lpicerie ou gardez-le sous la main
titre de guide de rfrence.
partir de 12 mois
Ajout dautres saveurs
et textures

Se tient debout tout seul et commence marcher


Mange seul facilement avec les doigts

Marche et court
Peut utiliser une cuillre avec une certaine aisance
Mmorise de courtes comptines et chansons

Exprime sa faim avec des signes / gestes peut commencer utiliser des mots
Fait non de la tte pour dire fini lorsquil na plus faim
En rgle gnrale, les enfants gs de 1 2 ans ne mangent
que le quart ou la moiti dune portion adulte
Offrez de petites portions et laissez votre enfant en redemander

Associe des gestes des paroles, comme veux en pointant


les aliments lorsquil a faim
Utilise des mots comme fini et le clbre non lorsquil na plus faim
Peut jouer et lancer sa nourriture

tapes de
dveloppement^^

Bb parle
(Indices de faim
et de satit)

partir de 24 mois
ge prscolaire

Lait maternel ou bien


prparation pour
nourrissons enrichie de fer

Lait maternel ou prparation pour nourrissons sur demande.


Aprs 6 mois, si vous lui donnez une prparation pour nourrissons, envisagez le
passage une prparation pour nourrissons de 2e tape enrichie de calcium
de 2 4 ttes ou boires par jour
Apport quotidien maximal de 24 oz / 720 ml

Crales pour bbs


enrichies de fer et autres
produits craliers

Poursuivez avec les crales grains multiples pour bbs enrichies de feret
autres produits craliers.
Portions suggres par jour:
2
 c. soupe tasse de crales grains multiples pour bbs enrichies de fer
tranche de pain grains entiers
de bagel
1 4 c. soupe de ptes de grains entiers, de riz ou de couscous cuits

3 portions du Guide alimentaire de produits craliers recommandes


par jour :
1 tranche de pain grains entiers
bagel
tasse de ptes ou de couscous cuits

Poursuivez avec la viande tendre et les substituts mincs ou coups en ds.


Portions suggres:
1 4 c. soupe (10 35 g) de poisson, de volaille ou de viande maigre
2 3 c. soupe de lgumineuses en pure
1 oeuf

1 portion du Guide alimentaire de viande ou de substituts recommande


par jour :
75 g ( tasse) de poisson, de volaille ou de viande maigre cuits
tasse de haricots, de lentilles ou de tofu cuits
2 oeufs
2 c. soupe de beurre darachide

Poursuivez avec des lgumes cuits et tendres, crass la fourchette


ou en morceaux de la taille dune bouche ou des lgumes crus rps
Fruits frais tendres, pels, ppins et coups en ds ou fruits en conserve conservs
dans de leau ou du jus
Portions suggres:
lgume ou fruit de taille moyenne
2 4 c. soupe de fruits ou de lgumes frais, cuits, surgels ou en bote
30 60 ml (2 c. soupe tasse) de jus pur 100 %

4 portions du Guide alimentaire de lgumes et fruits recommandes


par jour :
1 lgume ou un fruit de taille moyenne
 tasse de fruits ou de lgumes frais,
congels ou en conserve
tasse de jus pur 100 %

Yogourt nature (3,25 % de gras ou plus), fromage cottage ou fromage rp


Portions suggres:
2 4 c. soupe par jour
tasse de lait de vache entier (3,25 %)
15 25 g ( 1 oz) de fromage rp
Apport quotidien maximal de produits laitiers 24 oz / 720 ml

2 portions du Guide alimentaire de lait ou de substituts recommandes


par jour :
250 ml (1 tasse) de lait
tasse de yogourt
50 g (1 oz) de fromage

Viande et substituts

Lgumes et fruits

Lait et substituts

Crales pour
bbs GERBER
Cerises et baies

Ptites ptes
en bouches
GERBER GRADUATES

essayer

Conseils sant et
recommandations

Slection
Lil Entres de
GERBER GRADUATES

Torsades
aux crales
GERBER GRADUATES

Ajoutez les lgumes en pure GERBER aux soupes,


aux collations et aux sauces un moyen facile pour que
votre petit mange les lgumes dont il a besoin pour une
croissance et un dveloppement sains.

Torsades
aux fruitsMC
GERBER GRADUATES

Collations Ptits
croquants de
GERBER GRADUATES

En suivant les recommandations du Guide alimentaire canadien (www.hc-sc.gc.ca)


vous aiderez votre enfant grandir et se dvelopper en beaut. En offrant une
varit de petites collations et de petits repas nutritifs provenant des quatre
groupes, vous fournissez lenfant dge prscolaire lapport en calories et
en lments nutritifs ncessaire pour sa croissance et son dveloppement.

IMPORTANT: RISQUES DTOUFFEMENT Surveillez votre enfant en tout temps pendant les repas et les collations. Un enfant qui stouffe pourrait ne pas pouvoir mettre de son ou attirer lattention.
Pour plus de renseignements, visitez le site Web de Sant Canada ladresse www.healthcanada.gc.ca/nutrition.
Dans le cas des bbs de 7 mois et plus allaits exclusivement, la quantit maximale de crales est requise pour leur permettre dobtenir lapport recommand en fer.
Aide adopter des habitudes alimentaires saines.
Les portions recommandes incluent le lait, quelle quen soit la source: lait maternel, prparation pour nourrissons enrichie de fer, lait de vache entier.
vv 6 mois, bb devrait commencer manger, un la fois, des aliments solides riches en lments nutritifs qui contiennent du fer. Consultez votre mdecin avant de lui proposer de nouveaux aliments solides.
** Chaque biberon de 300 ml (3 oz liq.) contient 130 millions de B. lactis.

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