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3 claves para superar las malas noticias

Por: Alberto Sardias[1] (@albertosardinas[2]) el 02/11/2016 Bienestar emocional[3]

Alberto Sardias es autor deMujer autosu ciente, el libro y curso digital,que contienen 30 formas de generar
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Da a da estamos constantemente recibiendo noticias en todos los aspectos: nuestra relacin de pareja, el
trabajo, nuestros hijos y muchos temas ms. Aunque a ti y a m nos encantara que estas noticias fuesen siempre
positivas, muchas veces tenemos que estar preparados para recibir malas noticias que son inevitables. Hoy
comparto contigo 3 recomendaciones que sugiero tengas muy en cuenta al momento de tener que enfrentar y
superar una mala noticia.
1. Enfcate en lo pequeo:cuando lo grande falla al recibir malas noticias sobre el mundo a travs de los
medios o en nuestra vida personal- enfcate en lo que parece pequeo, pero que en realidad no lo es. En
medio de la di cultad, intenta disfrutar ms de los momentos en familia como jugar con tus hijos, disfrutar de
la playa o salir a un parque despus de trabajar. Cuando lo grande falla, lo pequeo es lo que te salva del
estrs y la desesperacin!
2. Protege a tus hijos:las malas noticias representan a la misma vez la oportunidad perfecta para demostrar
que eres un buen padre o una buena madre. As como los proteges fsicamente con un casco o rodilleras para
que no se hagan dao montando bicicleta, hay que protegerlos para que no se contagien del estrs que traen
las malas noticias. Dependiendo de la edad de tus hijos, tendrs que alejarlos de las malas nuevas o

07/11/2016 01:30 a.m.

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explicrselas en sus propios trminos.

3. No descuides la meta:en mi opinin la vida es como una carrera de obstculos y las malas noticias son
precisamente trabas que aparecen, amenazando en desviar tu camino de todos los das. La clave del xito est
en mantenerte en la carrera por llegar a tus sueos y no dejar que los obstculos te distraigan.
Y durante cualquier momento difcil o de malas noticias, reptete siempre esta frase:Todo llega y todo pasa,
pero la actitud positiva se queda en mi casa.
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