FUTBOL

1. CONCEPTO DE RECEPCIN DEL BALN:

Los jugadores de ftbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma
ms fcil suele ser parar la pelota; en este caso, el baln debera ser situado en la posicin
ideal para el prximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para
hacer que el baln se mueva de forma rpida hacia donde tienen planeado correr. Tambin
pueden utilizar el primer toque para pasar el baln. Evitar el baln en vez de recibirlo puede
despistar a los defensores oponentes y es un arma ofensiva en algunas situaciones.
Es una accin muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el baln,
controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una accin
posterior. La recepcin en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el
baln en los pies, perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la precisin en
el manejo posterior del esfrico.
La recepcin en semiparada, para conseguir que el baln pierda parte de su valor inicial. La
recepcin de amortiguamiento se utiliza para controlar balones areos, con trayectoria
descendente, y se produce una amortiguacin de la aceleracin con el que se llega la
pelota.
El control del baln puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la bota, o con la
planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota entre la planta y el suelo. En
los balones altos, se debe conseguir llevar el baln al suelo con posibilidades de ser jugado
adecuadamente.

2. IMPORTANCIA DE LA RECEPCION DEL BALON:

La buena recepcin de la pelota, as como el control de la misma, son cuestiones que se
aprenden desde las categoras infantiles, en las pruebas que hacen los grandes equipos
profesionales, uno de los puntos que ms se valoran, es precisamente el buen control de
baln.
Como lo mencione al principio, lo mnimo que se le puede pedir a un hombre que gana
cientos de miles de dlares por realizar una actividad que a la mayora de las personas les
encanta, es que sea profesional en su trabajo. Cuntas veces hemos observado que una
jugada se echa a perder por un mal control de baln? seguramente han sido demasiadas.

Este fenmeno generalmente no se presenta en Europa, pues el nivel de juego que se tiene
en ese continente es bastante fuerte, sin embargo, es muy comn ver partidos de ligas
americanas donde ocurre esto.
Algunos jugadores muy populares y que incluso han llegado a triunfar en sus selecciones,
son dignos representantes de esta carencia de tcnica para controlar el esfrico, ejemplos
de esto son el delantero argentino Martn Palermo o el mexicano Jared Borgetti, quien es
incluso el mximo goleador histrico de la seleccin mexicana, por mencionar solo algunos.
Por el bien del ftbol, sera muy conveniente que se erradique por completo la falta de
tcnica, digo, es lo menos que se les podra pedir.
3. OBJETIVO DE LA RECEPCION DE BALON:
- Aplicar el elemento tcnico de la recepcin y las diferentes superficies de contacto
utilizables para su prctica, as como la propuesta metodolgica para su enseanza.
- Definir el concepto de recepcin de acuerdo a lo estipulado por el ftbol asociacin.
- Identificar las superficies de contacto que se utilizan para la prctica de la
recepcin.
- Demostrar la mecnica de ejecucin de los diversos tipos de recepcin.
- Orientar para la practicar las diferentes formaciones y variantes que se emplea en la
enseanza del elemento tcnico de la recepcin.
- Sealar los errores en la ejecucin de este elemento tcnico de la recepcin durante
las prcticas.
4. TIPOS DE RECEPCION DE BALON:
A) RECEPCIN CON BORDE INTERNO
- Su pie de apoyo debe de estar ubicado a 45-90 grados de la trayectoria del baln.
- Descanse todo su peso en este pie y reciba el baln con el arco del pie.
- Al momento del contacto, amortige el baln moviendo el pie en la misma direccin
que llevaba el baln.
- En vez de controlar el baln usted puede redirigirlo. Para hacerlo simplemente rote su
pie receptor en la direccin deseada.
B) RECEPCIN CON EL EMPEINE
- Esta tcnica es til cuando el baln le cae desde un ngulo pronunciado.
- Mientras mantiene los ojos en el baln, muvase rpidamente a su trayectoria de tal
forma que no tenga que estirarse mucho para controlarlo.
- Equilibre su peso en una pierna de apoyo mientras amortigua el baln con su otra
pierna.
- Antes de que el baln llegue, estire el tobillo de su pierna de control (como una
bailarina) mientras relaja los msculos de a misma pierna.
- El baln deber de ser controlado con la parte superior del pie. En el momento del
contacto, retire su pie de control doblando el tobillo y la rodilla. Esto deber bajar el
baln justo en frente suyo.

C) RECEPCIN CON LA PLANTA DEL PIE

- Simplemente coloque su pie en el baln con la punta del pie ligeramente elevada.
- Debido a la velocidad del juego moderno, el control con la planta del pie es raramente
aplicado a pases de manejo. Sin embargo es til para driblar.
- Los jugadores lo usan para detener el baln antes de cambiar la direccin o
incorporarlo en movimientos mas elaborados.
D) RECEPCIN CON LA CABEZA
- Ajuste su cuerpo como si fuera a cabecear el baln.
- En vez de cabecear el baln, simplemente intercepte su trayectoria usando la
superficie del frente de su cabeza justo debajo del inicio del cabello.
- Justo antes de hacer contacto, voltee su cabeza en la direccin que quiere que el
baln se vaya (recepcin).
- Si solo quiere pasar el baln a sus pies (control) gire su cabeza, en cambio doble sus
piernas e incline hacia delante la parte superior de su cuerpo
E) RECEPCIN CON ABDOMEN O PECHO
- El pecho proporciona el rea mas grande para controla o recibir un baln.
- Cunado lo use para manejo, estire sus manos y flexione sus msculos.
- Para amortiguar el baln necesitara arquear su espalda un poco.
- Tambin puede que necesite doblar sus rodillas o saltar con el fin de alinear su pecho
con altura del baln.
F) RECEPCIN CON EL MUSLO
- El muslo es especialmente til en el futbol cuando uno esta controlando el baln.
- Redirigir el baln con el muslo puede hacerse tanto para balones en asenso como en
cada.
- La parte difcil es acomodarse antes de controlar el baln. Cuando se ha alineado de
tal forma que el baln esta a su alcance, coloque su muslo en la trayectoria del baln y
retroceda cuando este llegue.
- Si no retrocede, el baln simplemente rebotara en usted. La superficie de contacto que
debera usar es el rea sobre la rodilla, a la mitad de su muslo. La parte interna de su
muslo es buena para detener balones que vuelan hacia usted.

5. CONCEPTO DE CONDUCCION DEL BALON:

La conduccin se define como: Es la accin que realiza un jugador al desplazar el baln
desde una zona a otra del campo, con toques sucesivos y manteniendo el control sobre
l
En edades tempranas, se tiene que ensear al jugador a como se hace una conduccin
pero tambin cuando se tiene que realizar. Esto para un entrenador tiene que ser bsico
para evitar una excesiva conduccin en edades ms adultas.

6. IMPORTANCIA DE LA CONDUCCION DEL BALON:

La importancia que un jugador adquiera un mnimo de nivel de conduccin del baln dado
que en el transcurso de los partidos, la necesitar.
El proceso de aprendizaje, debe comenzar desde edades muy tempranas para que los
chicos o chicas puedan ir descubriendo cmo reacciona el baln, y como tienen que ir
comportndose cuando tienen la posesin.
Para ello, los juegos con baln son necesarios e imprescindibles, para obligar al jugador a
desenvolverse con la pelota de la forma ms natural posible.
Recordar que los objetivos principales de la conduccin del baln, es obtener seguridad en
la posesin y disposicin para realizar las acciones posteriores.
Cuando obtenemos estas dos premisas, seguridad y disposicin, y estemos en un
partido real. El jugador con un buen manejo obtendr:

Eficacia: resultado esperado en cada accin con los movimientos adecuados.

Eficiencia: obtencin del resultado ptimo con los menos movimientos posibles y
ms rapidez posible. Ahorrando esfuerzo.

Utilidad: el grado de coordinacin del jugador aumentar, con el beneficio que

supone para el resto de acciones a realizar.

7. OBJETIVO DE LA CONDUCCION DEL BALON

El Objetivo es la atencin, concentracin. Resistencia aerbica o anaerbica.
Desarrollo se colocan un grupo de jugadores distribuidos en cuatro filas enfrentadas dos
delante de las otras dos. El primer jugador de cada fila sale conduciendo el baln, a la
misma vez que los otros tres, hasta la fila de enfrente entregndoselo al primer jugador de
la fila contraria. A lo largo de la conduccin nos encontraremos con el obstculo de los
otros tres jugadores por lo que intentaremos estar concentrados y atentos para no chocar
con ellos y a la misma vez realizar con intensidad el ejercicio.
Habr que mirar con la vista al frente. Marcaremos la intensidad y distancias segn el
objetivo fsico que pretendamos realizar.

8. TIPOS DE CONDUCCIN DE BALN:

A)

SEGN LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

a) CON LA PARTE EXTERNA DEL PIE:
La posicin del cuerpo es inclinada hacia fuera. El pie conductor se dirige hacia dentro
en el momento de empujar el baln. La rodilla se acerca al eje longitudinal del cuerpo.
El pie queda un poco flojo y lo giramos hacia dentro desde el tobillo.
b) CON LA PARTE INTERNA DEL PIE.Utilizamos el empeine interior del pie. Durante la carrera la punta del pie que conduce
el baln gira hacia fuera. La conduccin es correcta cuando mantenemos el baln bajo
nuestro control con un movimiento armnico, ininterrumpido y sin quebrar el impulso.
c) CON EL EMPEINE.Es empujar el baln con el empeine total del pie lo que hace la accin ms compleja
que las anteriores.
d) CON LA PUNTA DEL PIE.Forma de conduccin algo rudimentaria, el poco uso de esta tcnica se debe a que se
pierde casi toda la precisin debido a que el baln est casi fuera de control.
e) CON LA PLANTA DEL PIE.Se utiliza para perfilars4es en jugadas de emergencia, o cuando el baln queda un
poco atrs o cuando queremos protegerla del rival haciendo rodar el baln con la
planta, que nos da mejor posibilidad de utilizar el cuerpo.

2)

SEGN LA TRAYECTORIA.
a) Conduccin en lnea recta
b) Conduccin en zig-zag (slalom)
c) Conduccin con cambios de direccin
d) Conduccin con cambios de frente.

3)

ASPECTOS A TENER EN CUENTA EN LA CONDUCCIN DEL BALON

- El cuerpo siempre debe permanecer ligeramente inclinado hacia delante.
- El pie que golpea el baln debe perder toda rigidez.
- La mirada siempre debe estar hacia delante, y slo hachar rpidas ojeadas en el momento
que el pie hace contacto con el baln.
- Los toques al baln deben ser cortos y pegados al pie cuando tenemos al rival cerca y largos,
cuando el rival est lejos y necesitamos ganar espacios.