La Universidad de Harvard publica cules son

las mejores tcnicas de estudio

La prestigiosa Universidad de Harvard elabora una investigacin de la
que se desprende cules son las mejores tcnicas de estudio

Lo ms difcil para un estudiante es dar con el mtodo indicado para

poder entender, interpretar y retener informacin. Hay quienes se inclinan
por la lectura detallada, mientras otros prefieren escuchar clases
grabadas o hacer resmenes en sus cuadernos sobre los temas que
deben aprender. No hay una receta perfecta pero s existen tcnicas
ms eficaces que otras.

La Universidad de Harvard, una de las instituciones de educacin

superior ms reconocidas a nivel mundial, ha realizado un estudio sobre
diferentes mtodos de aprendizaje. El mismo se ha publicado en el
libro Make It Stick: the Science of Succesful Learning, donde se
muestran las mejores tcnicas para retener datos de relevancia durante
el estudio.
Si quieres mejorar tu proceso de aprendizaje o ests por rendir un
examen, a continuacin te mostramos cules son las tcnicas ms
efectivas de acuerdo a los acadmicos de Harvard.

1- Sacar apuntes a mano: la escritura a mano no est muerta. Si

bien cada vez son ms los estudiantes que utilizan
sus laptops o tablets para sacar apuntes, es mejor hacerlo a mano
porque mejora la retencin de las ideas. Cuando se escribe en un teclado
se hace tan rpido que el cerebro no llega a procesar la informacin pero
al escribir de la forma tradicional, nuestra mente se ve obligada a pensar
en el contenido, en la forma y a resumir lo ms importante.

2- No releas: nuestro cerebro necesita esforzarse para recordar lo

ledo, por lo que los especialistas recomiendan leer solo una vez
analizando en profundidad el texto, para luego hacer el esfuerzo por
recordar el contenido fundamental.

3- Tomate un recreo mientras estudies: estudiar durante

muchas horas no es efectivo porque despus de determinado momento,
disminuye la concentracin y la capacidad retentiva. Para evitar perder
tiempo sin sentido, tmate descansos breves entre tema y tema. Dormir
una siesta corta tambin es una gran opcin para descansar tu mente y
recargar energas.

4- Estudia alternando entre asignaturas: cuando estudiamos

varias materias a la vez, es comn pensar que ir saltando de asignatura
en asignatura no nos permite concentrarnos como es debido. Pues,
segn Harvard, esto es un error. Por el contrario, es muy beneficioso para
el cerebro cambiar de tema y alternar temticas.