Processos Psicolgicos Bsicos

Modulo 1: Sensao

Sensao: entendido como ato (processo) de detectar a energia fsica do ambiente e

codific-la como sinais nervosos.
Percepo: pode ser entendida como o selecionar, organizar e interpretar as sensaes.
Limiar absoluto: A estimulao mnima necessria para detectar um estmulo
especfico (luz, som, presso, gosto, odor).
Limiar relativo / diferena mal perceptvel: a diferena mnima que uma pessoa
pode detectar entre dois estmulos em 50 por cento das ocasies. O limiar relativo
aumenta na mesmo proporo em que se aumenta a intensidade do estimulo.
Adaptao sensorial: Nossa sensibilidade decrescente a um estmulo inaltervel.
Depois de uma exposio constante a um estmulo, nossas clulas nervosas disparam
com menos frequncia.
Transduo sensorial: o processo pelo qual nossos sistemas sensoriais convertem
energia de estmulo em mensagens neurais.
Olho: Depois de entrar no olho atravs de uma lente que parece a de uma cmera, o
cristalino, as ondas de luz atingem a retina. Os bastes sensveis luz e os cones
sensveis cor convertem a energia de luz em impulsos neurais, que so codificados
pela retina antes de seguirem pelo nervo ptico para o crebro.
Ondas Sonoras: As ondas de presso que experimentamos como som, variam em
frequncia e amplitude, e assim tambm em tom e volume percebidos.
Ouvido: Por meio de uma sequencia de eventos mecnicos, as ondas sonoras
atravessam o canal auditivo e causam vibraes mnimas no tmpano. Transmitidas
atravs dos ossculos do ouvido mdio para a cclea cheia de fluido, essas vibraes
criam movimento nas pequenas clulas capilares, transmitindo mensagens neurais para
o crebro.
Tato: O sentido do tato na verdade constitudo por quatro sentidos, presso, calor, frio
e dor, que se combinam para produzir outras sensaes.
Paladar: Um sentido qumico, tambm um composto de quatro sensaes bsicas,
doce, azeda, salgada e amarga, e dos aromas que interagem com informaes das
papilas gustativas.

Olfato: um sentido qumico, mas no h sensaes bsicas para o olfato, como

acontece com o tato e o paladar. Ao contrario das clulas receptoras olfativas
reconhecem molculas de odor individuais, com alguns odores acionando uma
combinao de receptores. Como outros estmulos, os odores podem despertar
memrias e sentimentos de forma espontnea.
Posio e movimento do corpo: O funcionamento eficaz do corpo exige um sentido
cinestsico, que comunica ao crebro a posio e movimento de partes do corpo, assim
como um sentido de equilbrio, que monitora a posio e o movimento de todo o corpo.
Restrio sensorial: Pessoas temporria ou permanentemente privadas de um dos
sentidos geralmente compensam ao se tornarem mais conscientes das informaes
recebidas dos outros sentidos.

Modulo 2: Percepo
Percepo: pode ser entendida como o selecionar, organizar e interpretar as sensaes.
Ateno Seletiva: Significa que em qualquer momento focalizamos nossa percepo
em apenas um aspecto limitado de tudo o que somos capazes de experimentar.
Captura Visual: Quando h conflito entre viso e outras sensaes, a viso em geral
domina.
Percepo de Forma: Para reconhecer um objeto devemos primeiro perceb-lo (v-lo
como uma figura) como distinto dos estmulos ao redor (o fundo). Devemos tambm
organizar a figura de uma forma significativa. (proximidade, semelhana, continuidade,
fechamento e conexo).
Percepo de Profundidade: Pesquisas com o penhasco visual revelam que muitas
espcies percebem o mundo em trs dimenses, ao nascimento ou logo depois.
Transformamos imagens bidimensionais na retina em percepes tridimensionais
usando sugestes binoculares, como a disparidade na retina, e sugestes monoculares,
como os tamanhos relativos dos objetos.
Percepo de Movimento: O crebro calcula o movimento medida que os objetos se
deslocam atravs da retina ou em sua direo. Uma rpida sucesso de imagens, como
num filme ou num cartaz luminoso, podem tambm criar uma iluso de movimento.
Constancia Perceptiva: Depois de perceber um objeto como uma figura coerente e
localiz-lo no espao, como o reconhecemos... Apesar das imagens variadas que ele
pode projetar na retina? Constncias de tamanho, forma e brilho descrevem como os
objetos parecem ter caractersticas inalteradas, independentemente da distancia, forma
ou movimento.

Adaptao Perceptiva: A viso humana extraordinariamente adaptvel. Com culos

que se inclinam para a direita ou esquerda, ou at viram de cabea para baixo, as
pessoas conseguem adaptar seus movimentos e at se deslocam com facilidade depois
de alguma prtica.
Predisposio Perceptiva: As indicaes claras de que a percepo influenciada pela
experincia, os pressupostos e convices adquiridos, tanto quanto pelo input sensorial
vm de muitas demonstraes de predisposies perceptivas e efeitos de contexto. Os
esquemas aprendidos nos ajudam a interpretar estmulos que de outra forma seriam
ambguos, um fato que contribui para explicar por que algumas pessoas veem monstros,
rostos e OVNIs que outros no percebem.

Modulo 3: Memria

Memria: qualquer indicao de que a aprendizagem persistiu ao longo do tempo.

nossa capacidade de arquivar e recuperar informaes.
Memria de flash: como se o crebro ordenasse, lembre-se isso! Essa nitidez de
nossas memrias, de eventos surpreendentes e significativos.
Resumo: A memria a persistncia da aprendizagem ao longo do tempo. O
computador um modelo conveniente para pensar sobre a memria humana. Ambos os
sistemas devem codificar, arquivar e recuperar informaes. Ambos contam com
arquivo de longo prazo, do qual podemos ativar informaes para uma memria de
trabalho, parte da qual exibida na tela. A memria na tela similar nossa memria de
curto prazo; a menos que seja usada ou reconstituda, desaparece rapidamente.
Codificao: Alguns tipos de informaes, em particular sobre espao, tempo e
frequncia, so quase sempre codificados de uma maneira automtica. Outros tipos de
informaes, inclusive a maior parte do processamento de significado, imagem e
organizao, exigem esforo. Os expedientes mnemnicos dependem da memorizao
de imagens visuais e da informao que organizada em agrupamentos. Organizar
informaes em agrupamentos e hierarquias tambm ajuda memria. Uma explicao
para o esquecimento a de que no conseguimos codificar a informao para registro
em nosso sistema de memria. Sem um esforo de processamento, nunca notamos nem
processamos muito do que sentimos.
Armazenamento da memria sensorial: A informao entra no sistema da memria
atravs dos sentidos. Registramos e guardamos por um instante imagens visuais atravs
da memria icnica (ou visual), e sons atravs da memria ecoica.
Armazenamento da Memria de Curto Prazo: A extenso da memria de curto prazo
para a informao que acaba de ser recebida bastante limitada, uma reteno de

poucos segundos at sete ou oito itens, dependendo da informao e de como

apresentada.
Armazenamento de Memria de Longo Prazo: Nossa capacidade para armazenar
informaes em carter permanente essencialmente ilimitada.
Armazenando Memria no Crebro: incerto como e onde arquivamos as
informaes. A busca da base fsica da memria focalizou recentemente as sinapses e
seus neurotransmissores e a potencializao de longo prazo dos circuitos do crebro,
como os que passaram pelo hipocampo.
Indicadores de Recuperao: Para ser lembrada, a informao que est La dentro
deve ser recuperada, com ajuda de associaes (indicadores) que preparam a memria.
A recuperao s vezes ajudada pelo retorno ao contexto original. O nimo tambm
afeta a memria. Enquanto de bom ou mau humor, muitas vezes recuperamos memrias
congruentes com esses nimos.
O Esquecimento como falha de recuperao: O esquecimento relacionado a falhas de
recuperao pode ser causado por interferncia proativa ou retroativa, ou mesmo pelo
esquecimento motivado.

Modulo 4: Estados da Conscincia

Conscincia: a percepo de ns mesmos e do nosso ambiente. A conscincia

relativamente lenta e tem capacidade limitada. A conscincia como o principal
executivo de uma empresa, com muitos assistentes para cuidarem automaticamente das
tarefas rotineiras.
Ateno Consciente: S pode se concentrar em um lugar de cada vez. Se o tempo o
meio da natureza de impedir que tudo acontea ao mesmo tempo, ento a conscincia
o meio da natureza de nos impedir de pensar e fazer tudo ao mesmo tempo.
Sono:
Estagio 1: Dura cerca de 2 minutos, podemos experimentar imagens fantsticas, que
so como alucinaes experincias sensoriais que ocorrem sem um estmulo sensorial.
Estagio 2: Dura cerca de 20 minutos e se caracteriza pelo aparecimento peridico de
fusos de sono, acessos de atividade rpida e ritmada de ondas cerebrais.
Estagio 3: uma transio para o sono profundo do Estagio 4.
Estagio 4: O crebro emite ondas delta, longas e lentas, neste perodo bastante difcil
acord-lo.

Insnia: Problemas persistentes de adormecer ou de permanecer dormindo.A verdadeira

insnia no a ocasional incapacidade de dormir que experimentamos quando ansiosos
ou excitados. Para um organismo estressado, o estado de alerta natural e adaptvel.
Narcolepsia: Sofrem uma sonolncia peridica e incontrolvel. Dura em geral menos
de 5 minutos, mas s vezes ocorre nos momentos mais importunos.
Apnia do sono: Interrupo da respirao durante o sono de forma intermitente.
Depois de cerca de um minuto sem ar, a diminuio do oxignio no sangue desperta a
pessoa, que resfolega durante alguns segundos.
Fatos e Falsidades: Embora a hipnose estivesse historicamente ligada ao
charlatanismo, tornou-se nos ltimos anos tema de pesquisas srias. Os psiclogos
concordam agora que a hipnose um estado de sugestionabilidade intensa, a que as
pessoas esto sujeitas em graus variados. Os procedimentos hipnticos podem ajudar
algum a recordar eventos passados, mas as convices do hipnotizador muitas vezes
influenciam as lembranas do hipnotizador. Tambm concordam que as pessoas
hipnotizadas no podem ser obrigadas a agir contra a sua vontade, tanto quanto as
pessoas no-hipnotizadas. A hipnose pode ser teraputica, ao menos em carter
temporrio, e as pessoas hipnotizveis podem alcanar um considervel alvio da dor.
Dependncia e Vcio: As drogas muitas vezes produzem sintomas de retirada efeito
posteriores negativos que se opem e contrabalanam os prazeres temporrios. Esses
sintomas podem levar dependncia fsica ou psicolgica. O uso mdico de drogas no
entanto raramente cria vcios. Muitos do que sofrem de um vcio de drogas conseguem
super-lo quando seu contexto social muda.
Drogas Psicoativas: O lcool, os barbitricos e os opiceos agem pela depresso do
funcionamento neuronal. Cada um oferece seus prazeres, mas custa de deteriorao da
memria e da autopercepo, alm de outras consequncias fsicas. Cafena, nicotina,
anfetaminas e cocana atuam pela estimulao do funcionamento neuronal. Como
acontece com quase todas as drogas psicoativas, elas atuam nas sinapses, influenciando
os neurotransmissores do crebro. Os efeitos dependem da dosagem e da personalidade
e expectativas do usurio. LSD e maconha podem distorcer os julgamentos de tempo do
usurio. Dependendo do ambiente, podem tambm alterar sensaes e percepes.

Modulo 5: Motivao

Motivao: uma necessidade ou desejo que energiza o comportamento e o orienta

para um objeto.
Instinto: Comportamento complexo que deve ter um padro fixo numa espcie e no
ser adquirido.

Hierarquia de Necessidade: Expressa a ideia de que alguns motivos, at serem

satisfeitos, so mais compulsivos do que outros.
Anorexia Nervosa: Distrbio em que a pessoa fica muito abaixo do peso, mas se sente
gorda e obcecada por emagrecer.
Bulimia Nervosa: Distrbio caracterizado por reiterados episdios de orgia alimentar,
seguidos por vmito ou uso de laxantes.
Distrbios Sexuais: So problemas que sistematicamente prejudicam o funcionamento
sexual.
Orientao Sexual: Persistente atrao por representantes de um determinado sexo.
Motivao de Realizao: Um desejo de um feito significativo, de dominar habilidades
ou ideias, de controlar e atingir depressa um padro elevado.
Fontes da Motivao de Realizao: Muitas crianas orientadas para a realizao tm
pais e mestres que estimulam e ressaltam a realizao independente, em vez de
exercerem um controle excessivo com recompensas e ameaas. Os primognitos tendem
a ser maiores realizadores, mas os nascidos depois tendem a ter maior habilidade social
e mais aceitao de novas ideias.
Motivao Intrnseca e Realizao: A motivao intrnseca o desejo de ser eficiente
e desempenhar um comportamento por si prprio. A motivao extrnseca procura
recompensas externas e evita punies.

Modulo 6: Emoo

Sentimentos: Poderosos, espontneos, s vezes inesquecveis. Ningum precisa dizer

que os sentimentos acrescentam animao sua vida, que em momentos de estresse
podem arruinar sua vida ou salv-la. Entre todas as espcies, os humanos parecem ser os
que mais se emocionam. Com mais frequncia que qualquer outra criatura, expressamos
medo, raiva, tristeza, alegria e amor.
Emoes: So uma mistura de excitao fisiolgica, comportamentos expressivos e
experincia consciente.
Excitao: Emoes so reaes psicolgicas que envolvem a excitao fisiolgica
controlada pelo sistema nervoso autnomo. Nosso desempenho numa tarefa em geral
melhor quando a excitao moderada, embora isso varie com a dificuldade da tarefa.
Estados Fisiolgicos Associados a Emoes Especificas: A excitao fisiolgica que
ocorre com uma emoo indistinguvel, na maioria dos casos, da que ocorre com
outra. Os cientistas , no entanto, descobriram diferenas sutis nos caminhos do crebro e

nos hormnios associados a diferentes emoes. O polgrafo mede vrios indicadores

fisiolgicos de emoo. O polgrafo detecta mentiras melhor do que por acaso, mas no
suficientemente bem para justificar seu uso disseminado nas empresas e no governo.
Comunicao no verbal: Muito de nossa comunicao se d pela linguagem
silenciosa do corpo. Os psiclogos tm estudado a capacidade das pessoas de detectar
emoo, at mesmo detalhes mnimos de comportamento.
Cultura e Expresso Emocional: A linguagem no verbal universal? Embora alguns
gestos tenham determinao cultural, as expresses faciais, como as de felicidade e
medo, so comuns no mundo inteiro. Em culturas comunitrias que valorizam a
interdependncia, as demonstraes intensas de emoes potencialmente destrutivas so
raras.
Os Efeitos das Expresses Faciais: As expresses no apenas comunicam emoo mas
tambm ampliam a emoo sentida e sinalizam ao corpo para reagir de acordo.
Medo: O medo uma emoo adaptativa, mas pode ser traumtico. Embora pareamos
biologicamente predispostos a adquirir alguns medos, o que aprendemos atravs da
experincia e observao explica melhor a variedade de medos humanos.
Raiva: A raiva despertada com mais frequncia por eventos que no apenas so
frustrantes ou insultuosos, mas tambm interpretados como intencionais, injustificados e
evitveis. Outras emoes negativas, como a depresso, tambm podem alimentar a
raiva. Embora descarregar a raiva possa proporcionar uma calma temporria, no reduz
a raiva a longo prazo. Expressar raiva pode na verdade provocar mais raiva.
Felicidade: Um bom nimo melhora as percepes do mundo das pessoas e sua
disposio para ajudar outras. Os nimos desencadeados pelos eventos bons ou maus do
dia quase nunca duram alm desse dia. At mesmo bons eventos significativos, como
um aumento substancial dos rendimentos, quase nunca aumentam a felicidade por muito
tempo. Podemos explicar a realidade da felicidade com o fenmeno da adaptao no
nvel da experincia e o princpio da privao relativa. No obstante, algumas pessoas
so em geral mais felizes do que outras, e pesquisadores identificaram fatores que
preveem essa felicidade.
Teoria dos dois fatores: Em que as emoes possuem dois ingredientes excitao
fsica e um rtulo cognitivo. Uma experincia emocional exige uma interpretao
consciente da excitao.
As teorias de James-Lange e de Cannon-Bard: Uma das mais antigas controvrsias
tericas sobre a emoo se sentimos emoo depois que notamos nossas reaes
fisiolgicas (como James e Lange propunham) ou quando nossos corpos reagem (como
Cannon e Bard achavam).
Cognio e Emoo: Uma controvrsia mais recente entre pesquisadores da emoo
envolve se podemos experimentar emoes humanas dissociadas da cognio. Podemos

sentir antes de pensar? A teoria dos dois fatores da emoo de Stanley Schachter alega
que os rtulos cognitivos que afixamos em nossos estados de excitao constituem um
ingrediente essencial da emoo. Richard Lazarus concorda que a cognio essencial
muitas emoes importantes derivam de nossas interpretaes ou inferncias. Robert
Zajonc, no entanto, acha que algumas reaes emocionais simples ocorrem de forma
instantnea, no apenas fora da percepo consciente, mas tambm antes da ocorrncia
de qualquer processamento cognitivo. A questo tem implicaes prticas na medida
em que as emoes esto enraizadas no pensamento, podemos ter a esperana de alterlas pela mudana do pensamento.

Modulo 7: Pensamento

Cognio: a atividade mental associada com o processamento, compreenso e a

comunicao de informao.
Conceitos: Agrupamento mentais de objetos, eventos e pessoas similares. Os conceitos
simplificam e ordenam o mundo, organizando-o numa hierarquia de categorias. Os
conceitos muitas vezes se forma em torno de prottipos, ou os melhores exemplos de
uma categoria. Objetos e ideias combinando com prottipos so um modo eficiente de
efetuar julgamentos imediatos sobre o que pertence a um conceito especfico.
Tendenciosidade em favor da confirmao: a ansiedade em buscar informaes que
confirmem nossas ideias.
Fixao: Incapacidade de ver um problema a partir de uma nova perspectiva.
Predisposio Habitual: um tipo de fixao que se caracteriza pela tendncia a
repetir solues que deram certo no passado.
Fixao funcional: a nossa tendncia para perceber as funes de objetos fixas e
inalterveis.
Heurstica da representatividade: Julgar a probabilidade de coisas em termos de quo
bem representam prottipos especficos.
Heurstica da Disponibilidade: Opera quando baseamos nossos julgamentos na
disponibilidade de informaes presentes em nossa memria.
Resoluo de Problemas: Confrontados com uma situao nova, para a qual nenhuma
resposta aprendida servir, podemos usar qualquer uma de vrias estratgias, como a
tentativa e erro, algoritmos e heurstica. s vezes a soluo surge num insight sbito.
Mas h obstculos para o sucesso na resoluo de problemas. A tendenciosidade da
confirmao nos pressupe a confirmar em vez de contestar nossas hipteses. E

fixaes, como a predisposio habitual e a fixao funcional, podem impedir que

adotemos a necessria perspectiva nova para um problema.
Tomada de Decises e Formao de Julgamentos: O uso de heursticas, como a
representatividade e a disponibilidade, proporciona guias eficientes mas s vezes
enganadores para tomar decises rpidas e formar julgamentos intuitivos. A tendncia
para procurar confirmao de nossas hipteses e usar heursticas rpidas e fceis pode
nos cegar para a nossa vulnerabilidade ao erro, fenmeno conhecido como excesso de
confiana. E a maneira como a pessoa formula ou enquadra uma questo afeta
nossas reaes.
Tendenciosidade em Favor da Confirmao: As pessoas demonstram uma
tendenciosidade em favor da confirmao em seu raciocnio, aceitando como mais
lgicas as concluses que se coadunam com suas convices. Tambm temos a
tendenciosidade da convico, aderindo a nossas ideias porque a explicao que
aceitamos como vlida perdura em nossa mente, mesmo depois que as vezes para as
ideias foram desacreditadas. Apesar de nossa capacidade para o erro e de nossa
suscetibilidade para o preconceito, no entanto, a cognio humana
extraordinariamente eficiente e adaptativa. medida que adquirimos competncia numa
rea, vamos nos tornando eficientes em julgamentos rpidos e perspicazes.
Simulao de Pensamento Inteligncia Artificial: Computadores e rebs
experimentais esto efetuando operaes que imitam o pensamento humano. Os mais
notveis sucessos de IA focalizam a capacidade do computador para a memria e lgica
precisa em tarefas especficas, como jogar xadrez ou diagnosticar doenas. Por
enquanto, a capacidade do crebro para processar informaes no-relacionadas
simultaneamente e o mbito de suas faculdades ofuscam o mais sofisticado computador.
Mas crescem as esperanas de que uma nova gerao de redes neurais de computador,
reproduzindo as redes neurais do crebro, produza capacidade mais humanas.

Modulo 8: Linguagem

A linguagem composta por trs estruturas (partes) bsicas, o fonema conjunto de

sons bsicos Morfema a menos unidade da linguagem que contm um significado
e por fim a gramtica um sistema de regras que nos permite a comunicao com
outros e a compreenso do que eles dizem.
O comportamento verbal passou a existir quando, atravs de um passo crtico na
evoluo da espcie humana, a musculatura vocal tornou-se suscetvel ao
condicionamento operacional (Skinner).
A linguagem nossas palavras e como as combinamos para comunicar significado
facilita e expressa nossos pensamentos

Estrutura da linguagem: A linguagem constituda por sons bsicos, chamados

fonemas; unidades elementares de significado, chamadas morfemas; e a semntica
(significado) e sintaxe (regras para ordenar as palavras), que forma a gramtica.
Desenvolvimento da Linguagem: Entre as maravilhas da natureza est a habilidade de
uma criana para adquirir linguagem. A facilidade com que as crianas progridem do
estgio de balbucio para o estgio de uma s palavra, o estgio de duas palavras e alm
desencadeou um vivo debate sobre a maneira como fazem isso. O behaviorista Skinner
explicou que aprendemos a linguagem pelos princpios familiares da imitao e reforo.
Ao contestar essa alegao, o linguista Noam Chomsky argumentou que as crianas so
biologicamente preparadas para aprender palavras e usar gramtica. Para o domnio da
gramtica, a aprendizagem que ocorre durante os primeiros anos de vida crtica.
Os animais podem exibir linguagem? Outra questo muito debatida se a linguagem
uma exclusividade dos humanos. obvio que animais se comunicam. As abelhas, por
exemplo, comunicam a localizao de alimento por meio de uma intrincada combinao
de dana e som. E vrias equipes de psiclogos ensinaram a diversas espcies de
macacos, inclusive chimpanzs, a se comunicar com humanos por meio de sinais ou
apertando botes ligados a um computador. Macacos desenvolveram vocabulrios
considerveis. Juntam palavras para expressar significado ou formular e atender a
pedidos. Os cticos ressaltam importncias diferentes entre facilidades com a linguagem
de macacos e humanos, em particular as respectivas habilidades de ordenar palavras
usando a sintaxe apropriada. No obstante, esses estudos revelaram que os macacos
possuem considervel habilidade cognitiva.
A influncia da linguagem sobre o pensamento: As palavras transmitem ideias, e
idiomas diferentes representam maneiras diferentes de pensar. Embora a hiptese da
relatividade lingustica sugerisse que a linguagem determina o pensamento, mais
acurado dizer que a linguagem influencia o pensamento. Estudos dos efeitos do
pronome genrico ele em ingls e a habilidade de enriquecimento do vocabulrio para
melhorar o pensamento revelam a influncia das palavras.
Pensamento sem Linguagem: Algumas ideias, como a habilidade de perceber e
lembrar cores diferentes, no dependem da linguagem. s vezes pensamos em imagens
em vez de palavras, e inventamos novas palavras para descrever novas ideias. Assim,
podemos dizer que o pensamento afeta a linguagem, que por sua vez afeta o
pensamento.