Institut Nacional D'Educaci Fsica De Catalunya

Este pasado lunes 29 de Agosto tuvo sitio en el gimnasio DiR Castillejos (Barcelona, Espaa) una
sesin fotogrfica de los socios de DiR y vencedores de culturismo scar Marn y SOnia Montes,
patrocinados por la marca alemana Multipower. El currculo de estos dos deportistas catalanes es
espectacular: Marn se proclam cuarto en el campeonato del planeta el ao pasado y Montes,
novena del planeta.
Como detalles anecdticos de aquella competicin voy a nombrar que sal con un baador de nadar,
me unt aceite de oliva, y aprend las poses por un libro muy moderno. Es entonces ah donde los
suplementos juegan un papel sumamente importante,yo mismo consegu subir mi peso anatmico en
los primeros aos de 75 a ciento treinta kilogramos y los suplementos jugaron un papel
indispensable,no se si hubiera sido capaz de conseguir tremendo progreso sin la ayuda de los
suplementos. Soy motorista, tengo una Yamaha R1 y de cuando en cuando corro en el circuito, mas
lo que ms tiempo me ocupa es mi hija Victoria y mi mujer Sonia, somos un equipo imparable.
Tengo 55 aos y cada da camino unos 20 minutos, no hago ms ejercicio. Ya segua una dieta mas
solo reduc cuatro kilogramos, desde el momento en que empez a tomar el suplemento deportivo
HIDROXYCROM en tres meses he perdido 12 kilos y he podido reducir grasa. Lo cierto es que a mi
me ha funcionado maravillosamente. E aki el inventor curl scott....kien no lo ha echo el es larry scott
y si alguien debemos el banko ese es este seor!!!!
En 1984 gana el ttulo Miss Olimpia, en el mil novecientos ochenta y cinco repiti, y remat ganando
hasta el ao de mil novecientos ochenta y nueve de manera sucesiva. La Federacin Estadounidense
del Bodybuilders, la incluy como uno de los fsicos ms destacados de la dcada de los 80s, y en
verdad, es la fisicoculturista mas galardonada de todos y cada uno de los tiempos. Fue incluida en el
saln de la fama del culturismo, en el 2005.
Johnny era un lder antes que el trmino se pusiera de moda. l siempre y en toda circunstancia hizo
un punto de ayudar a los jvenes contendientes con su alimentacin y conocimiento del
entrenamiento, y no haba ningn cargo. A la edad de 3 aos padeci una infeccin de odo y perdi
el ochenta por cien de su capacidad auditiva. Esto me hizo pensar que si en tres aos de
entrenamiento oscar marin fitness coach y con solo veintitres aos haba llegado hasta ah, poda
convertirme yo asimismo en un campen. Con otro pequeo parntesis de un ao volv a la
competicin en el noventa y cinco con ms ganas que jams. No decimos que se tome colesterol en
la dieta de una manera elevada pero su carencia afecta gravemente a todos y cada uno de los
proceso metablicos regulados por nuestras hormonas.
Exactamente si le preguntas a Paco sobre lo que es ser culturista entenderas porqu tengo la
opinin que tengo. Pregntale a Bautista si me considera culturista,ya vas a ver lo que te afirma.
Gary Strydom naci en mil novecientos sesenta en Durban, Sudfrica. Es un culturista americano
profesional IFBB. En el prximo articulo se concluye la lista de conocidos Fisicoculturitas, que entre
otros muchos forman parte de las leyendas del Culturismo.
Conoc a Oscar en una preseleccin, nos hicimos amigos y al poco tiempo solicit sus servicios como
preparador. Grandioso como profesional, su currculum deportivo le va a la par como persona. Con
gran capacidad de empata y con una virtud que lo hace an ms singular, la humildad. Tu vida
experimenta un antes y un despus tras conocerle, cuando le miras a los ojos sabes que has
conocido a alguien grande, alguien diferente. Gracias por todo amigo.