Javier Fernndez, Vencedor Del Mundo De Patinaje Por

Segundo Ao Sucesivo
Barcelona, 30 de agosto de 2011- Este pasado lunes tuvo lugar en el gimnasio DiR Castillejos una
sesin fotogrfica de los asociados de DiR y vencedores de culturismo scar Marn y Snia Montes,
patrocinados por la marca alemana Multipower. El currculo de estos dos atletas catalanes es
espectacular: Marn se proclam cuarto en el campeonato del mundo el ao pasado y Montes,
novena del mundo.
Esteban, sabes que te admiro, mas quiero ver a un Esteban ganador, un esteban que suba con saa
al escenario, a comerse uno por uno a todos y cada uno de los jueces... hasta que eso ocurra, Oscar
est por delante... eso no quiere decir que si baja la guarda le puedas adelantar. Mas por otro lado si
los incrementos son excesivamente lentos como ganar 1-2 kilos al mes por servirnos de un
ejemplo,el proceso puede resultar aburrido y poco gratificante con la coherente prdida de
motivacin y tambin inters para proseguir abordando de forma exitosa nuestro plan de aumento
de masa y peso.

Dentro de su alimentacin deportiva , hemos dosificado el suplemento deportivo HIDROXYCROM en

una toma matinal dnde la ingesta de carbohidratos es ms alta, de este modo eludimos la
acumulacin de grasa, la segunda toma es en el momento de la comida, para reponer los depsitos
de carbohidratos consumidos por el ejercicio fsico. Esteban siempre y en toda circunstancia ha sido
un crack y siempre y en todo momento ha despuntado en las competiciones,lleva ms de diez aos
en la elite espaola ganado varios torneos de Espaa. En el prximo articulo seguiremos con la lista,
para descubrir mas famosos fisicoculturistas. PD: y si no marx corx preguntaselo a paco , lo que me
has preguntado a mi Un saludo.
Solamente iniciar su carrera profesional en 1993Flex empezo a acumular titulos. A lo largo de su
primer ao gano 4 de las 6 competiciones a las que se present y qued segundo en las otras.
incluyendo el Mr.Olimpya A principios de su carrera se le compar con las leyendas de la perfeccin
Steve Reeves y Bob Paris, si bien adquiro un nivel de muscularidad superiora de ellos. Cuando se
retir de la competicin en el 2003Flex haba logrado diecisiete triumfos y haba quedado 3 veces
segundo en el Mr.Olympia.
Cualquiera de nosotros ha sentido la necesidad de ingerir agua cuando flojean las fuerzas. Lograr un
equilibrio de fluidos adecuado influye de forma decisiva en el bienestar y el rendimiento del
deportista. La capacidad de rendimiento cae en picado si la ingesta de lquidos es deficiente. Es
suficiente con una falta equivalente al 2 por cien del peso anatmico para que empiece a disminuir,
lo que puede causar trastornos en la concentracin, la atencin y la memoria.
Tras media vida dedicada al culturismo mi gran pasin y tras prepararme en solitario en cambias
competiciones, decid ponerme en manos de un gran preparador con una trayectoria irreprochable
como Oscar Marin. El me ha enseado que dicho deporte no solo va acompaado de disciplina,
dedicacin y sufrimiento, sino el culturismo hay que vivirlo y gozarlo
http://oscarmarinfitnesscoach.com/. Gracias a l, he ampliado mis conocimientos y sobre todo cuanto
ms me llamo la atencin es su personalidad, preparador, amigo y compaero de batalla... Gracias
Oscar por poder compartir juntos todo ese tiempo vivido y ensearme a darle otro punto de vista a
esta gran deporte que tanto nos agrada y nos dan nuestro modo de vida!

Mi entrenamiento es muy variado, mas tanto en definicin como fuera de temporada, cambio las
tcnicas de entreno continuamente. Siempre dndole ms nfasis a los msculos retrasados.
Podemos afirmar que es el nutriente fundamental de nuestro organismo, en verdad, el cuerpo
humano aguanta menos tiempo la falta de agua que la falta de comida. Una persona podra
sobrevivir muchas semanas sin ingerir comestibles, no obstante, morira en 12 das si no ingiriese
nada de agua. mayor a partir de los cursos que anunciaban por entonces las revistas de culturismo.