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Ningn ser vivo puede sobrevivir sin beber ni comer. Los alimentos al transformarse en tu cuerpo
te aportan la energa que necesitas no solo para crecer, sino tambin para mantenerte sano. Por
eso has de comer de forma equilibrada, es decir, comer un poco de todo. Tener buena salud no
consiste solo en no estar enfermo, sino en tener un organismo que se defienda bien contra las
enfermedades. Para ello, el mdico comprobar que todo el organismo te funciona correctamente
y te vacunar contra las enfermedades graves. Tambin debes lavarte, para evitar que los
microbios se desarrollen, y hacer deporte con regularidad para fortalecerte. Y por ltimo, no
olvides que para recuperar la energa lo mejor es dormir las horas necesarias. Un nio de siete
aos ha de dormir unas once horas al da.
I.
Completa los cinco consejos fundamentales para mantener una buena salud. (5
puntos)
1. Comer de forma _______________ .
2. Acudir al _______________________ para comprobar nuestra salud.
3. ___________________para que los microbios no se desarrollen.
4. Hacer _______________________ con regularidad.
5. ____________________ las horas necesarias .
III. Coloca una V si es verdadero y una F si es falso. Recuerda justificar las respuestas falsas, de lo
contrario tendrn la mitad del puntaje (12 puntos)
1
.
Los carbohidratos son masas, que aportan energa rpida a nuestro cuerpo.
2
.
3
.
4
.
5
.
6
.
Una tabla nutricional indica las cantidades de nutrientes que tiene un alimento.
IV.
Identifica enfermedades asociadas a la falta o exceso de consumo de alimento. Une el
concepto de enfermedad con su descripcin. (4 puntos)
Desnutricin
Las personas comen en exceso y luego inducen el
vmito.
Se asocia a la falta de nutrientes.
Bulimia
Obesidad
Anorexia
V.) Reconoce que nutriente tienen los siguientes alimentos. (Carbohidratos, lpidos,
protenas, vitaminas y minerales.)(5 puntos)
Hongos
Bacteria
xito!!!