Tabla de contenido

1.La psicologa social en la clnica..................................................................................................1

1.1.

Establecimientos de juicios clnicos.....................................................................................1

1.2.

Correlaciones ilusorias..........................................................................................................1

1.3.

Retrospeccin y exceso de confianza...................................................................................2

2.

Cognicin social en las conductas problema........................................................................2

2.1.

Cognicin social y depresin................................................................................................2

2.1.1.

Los estados de nimo depresivos como causa del pensamiento negativo........................3

2.2.

Cognicin social y soledad...................................................................................................3

2.3.

Cognicin social y ansiedad.................................................................................................3

2.4.

Cognicin social y enfermedad............................................................................................4

3.

Enfoque psicolgico en el tratamiento.................................................................................4

3.1.

Entrenamiento en habilidades sociales.................................................................................5

3.2.

Terapia de estilo explicatorio................................................................................................5

3.3.

Conservacin del cambio......................................................................................................7

3.4.

Apoyo social y bienestar.......................................................................................................7

3.5.

Relaciones cercanas y la salud..............................................................................................8

3.6.

Relaciones cercanas y felicidad............................................................................................8

3.7.

Amistades y felicidad...........................................................................................................9

3.8.

Vnculo marital y felicidad...................................................................................................9

3.9.

Propiciando la felicidad........................................................................................................9

Referencias bibliogrficas..............................................................................................................11

1. La psicologa social en la clnica

Entre las muchas reas recientes de la psicologa social aplicada esta la que relaciona los
conceptos de la psicologa social con la depresin y otros problemas tales como la soledad, la
ansiedad y la enfermedad fsica. Las investigaciones que buscan tender un puente entre la
psicologa social y la psicologa clnica buscan dar respuestas a cuatro preguntas importantes. 1)
Ya sea como legos o como psiclogos profesionales, Cmo podemos mejorar, nuestros juicios y
predicciones sobre los dems?, 2) En qu forma el modo de pensar sobre nosotros mismos y
sobre los dems fomenta problemas tales como la depresin, la soledad, la ansiedad y el mal
estado de salud? 3) Cmo podran revertirse estos patrones de pensamiento de desadaptacin?
4) Qu papel juegan las relaciones cercanas y que brindan apoyo en lo relacionado con la salud
y la enfermedad? Algunas predicciones y mejora en el proceso clnico como al entendimiento y
tratamiento de desrdenes tales como la depresin.

1.1.

Establecimientos de juicios clnicos

Tales juicios clnicos tambin son sociales y por ello mismo son vulnerables a las

correlaciones ilusorias, al exceso de confianza que genera la retrospeccin, y a los diagnsticos

auto confirmatorios, pude ser til para apartarlos de ciertos errores de juicio

1.2.

Correlaciones ilusorias
Siendo justos con los clnicos, el pensamiento ilusorio tambin se presenta entre analistas

polticos, historiadores, locutores deportivos, directores de personal, corredores de bolsa y

muchos otros profesionales, incluidos los psiclogos.

1.3.

Retrospeccin y exceso de confianza

Las personas esquizofrnicas y permanecieron hospitalizaron durante dos o tres semanas.

Entonces los clnicos del hospital investigaron acerca de incidentes de infancia en la historia de
los pseudopacientes adems de un comportamiento en el hospital que confirmaba y explicaba el
diagnostico.
Las implicaciones para los trabajadores de la Salud Mental se plantean ms fcilmente de
lo que se ponen en prctica tenga presente que el acuerdo verbal del cliente con el que usted dice
no demuestra su validez tenga cuidado con la tendencia a ver relaciones entre lo que usted espera
ver basadas en ejemplos de activos fcilmente disponibles en su memoria apoyes en ms en sus
notas que en su memoria reconoce que la retrospeccin es seductora puede llevarlo a sentir
exceso de confianza y a veces a juzgar muy duramente al no haber podido prever los resultados
las investigaciones sobre pensamiento ilusorio tiene implicaciones no solo para los trabajadores
de la salud mental sino para todos los psiclogos.

2. Cognicin social en las conductas problema

Una de las fronteras ms intrigantes de la investigacin en psicologa tiene que ver con
los procesos cognitivos que acompaan los desrdenes psicolgicos.
Cules son los recuerdos, las atribuciones y las expectativas de las personas inclinadas a
la depresin, a la soledad, a la timidez o a la enfermedad?

2.1.

Cognicin social y depresin.

Como todos sabemos a partir de la experiencia, las personas deprimidas son pensadores
negativos. Ellos tienen una visin pesimista de la vida el pensamiento negativo se vuelve
autoderrotista. Su visin intensamente pesimista los lleva a magnificar las malas experiencias y a
minimizar las buenas.
Es el pensamiento negativo la causa o el resultado de la depresin?

2.1.1. Los estados de nimo depresivos como causa del pensamiento negativo.
Segn Robert A. (2005) Nuestro estado de nimo definitivamente influye en nuestro
pensamiento. Cuando nos sentimos felices, pensamos de un modo feliz y cuando estamos en un
momento en que nuestro estado de nimo se vuelve melanclico, pensamientos cambian en un
curso diferente. En ese momento el mal humor predispone a que recordemos eventos negativos,
Edward Hirt y sus colegas en el ao 1992 hizo un estudio entre furibundos fanticos del
baloncesto de la universidad de Indiana, el mal humor inducido por el rechazo o la derrota puede
oscurecer nuestro pensamiento. Cuando los fanticos se encontraban bien fuera deprimido tras
presenciar la derrota de su equipo o eufricos por su victoria, los investigadores les pidieron que
predijeran el desempeo futuro del equipo y el suyo propio. Despus de la derrota, los sujetos
presentaron evaluaciones ms sombras, no slo del futuro del equipo sino tambin del posible
desempeo propio al lanzar dardos, resolver anagramas o ser aceptados para salir con alguien.
Continuacin se mostrara el crculo de la depresin.

2.2.

Cognicin social y soledad

David G. (2000) la soledad, sea crnico o temporal, es el estar dolorosamente consiente

que nuestras relaciones sociales son menos numerosas o significativas de lo que deseamos. Al

igual de las personas deprimidas las personas solas parecen estar atrapadas en un crculo vicioso
de cogniciones sociales y conductas sociales autoderrorista. Adems perciben a los otros de
manera negativa es frecuente en los solitarios realmente tengan dificultad para presentarse a s
mismo, hacer llamadas telefnicas y participar en grupos tienden a ser cohibidos y a tener una
baja autoestima.
Al hablar con un extrao hablan ms de s mismo y se interesan menos por sus
compaeros de conversacin que las personas no solitarias despus de ese tipo de
conversaciones, por lo general la personas se llevan una impresin negativa de las personas
solitarias

2.3.

Cognicin social y ansiedad

Segn David G. (2000). Algunas personas, en especial las que son tmidas o se

avergenzan fcilmente, se sienten ansiosas en cualquier situacin en la que pueden ser

evaluadas. Para stas, la ansiedad es ms u rasgo que un estado temporal. Nos sentimos ansiosos
cuando estamos motivados para impresionar a otros pero dudamos de nuestra capacidad para
hacerlo. Podemos decir que tambin cuando alguien est muy interesado en dar una buena
impresin a personas importantes, la ansiedad social es natural.
Nos sentimos muy ansiosos cuando:

Tratamos con personas poderosas de alta posicin social, personas cuya impresin

de nosotros es importante.

Nos encontramos en un contexto evaluativo, como cuando estamos dando una

primera impresin a los padres de nuestra prometida.

Nos sentimos cohibidos y nuestra atencin se focaliza en nosotros mismos y en

cmo no estamos comportando.

Cuando nos encontramos en una situacin nueva poco a poco estructurada, como

nuestro primer baile escolar o nuestra primera comida formal, en donde estamos inseguros de las
reglas sociales.

2.4.

Cognicin social y enfermedad

En el mundo industrializado al menos la mitad de todas las muertes est vinculada al

comportamiento: al consumo de tabaco, cigarrillos, alcohol, drogas y a las reacciones ante el

estrs. La contribucin de la psicologa a esta ciencia interdisciplinaria es un nuevo campo de
especializacin, de la psicologa de la salud. Los psiclogos de la salud estudian la forma en que
las personas responden ante los sntomas de la enfermedad y de qu manera las emociones y las
explicaciones influyen sobre la salud.

3. Enfoque psicolgico en el tratamiento

La terapia psicosocial no existe. Pero la terapia es un encuentro social; adems hoy en da
los psiclogos sociales sugieren como pueden integrarse los principios a las tcnicas de
tratamiento existente. Debido a que las asociaciones afectan las actitudes el rol que
desempeamos, las palabras que decimos, lo que hacemos y las decisiones que tomamos
influyen en lo que somos esto como consecuencia del principio que establece que las actitudes
siguen al comportamiento. Por ello, los terapeutas intentan controlar y moldear una conducta
esperando que la disposicin interna siga los cambios de la conducta. Ejemplo de ello es el
entrenamiento se la seguridad en s mismos con el mtodo del pie en la puerta donde el

individuo en un contexto de apoyo presenta seguridad en s mismo, luego de forma gradual se

vuelve ms seguro de la vida diaria. Otro mtodo es la terapia racional emotiva donde el
individuo debe generar sus emociones mediante tareas asignadas que le permitan hablar y actuar
de una manera nueva generando nuevas emociones y acciones como el auto elogio; la
exteriorizacin publica que es ms comn en los grupos de auto ayuda, puesto que en forma
sutil induce a nuevos comportamiento frente a un grupo permitiendo la expresin de ira y llanto;
adems de actuar con alta autoestima expresando sentimientos positivos todas estas tcnicas
comparten una situacin comn: si no podemos control de manera directa nuestras emociones
por medio de simple poder de la voluntad, podemos influir en ellos indirectamente por medio de
nuestro comportamiento; decir es poder, hacer y cambiar, por ellos es preciso

3.1.

Entrenamiento en habilidades sociales

Es un procedimiento de intervencin que integra un conjunto de tcnicas derivadas de las

teoras de aprendizaje social, de la psicologa social, de la terapia de conducta y de la

modificacin de conducta, y que se aplica para que las personas adquieran habilidades que
las que les permitan mantener interacciones ms satisfactorias en las diferentes reas sociales de
su vida. Pues La depresin, ansiedad social y soledad, son crculos viciosos que se perpetan
mediante experiencias, pensamientos negativos y comportamientos derrotistas. Estas dificultades
no solo estn en la mente de una persona sino que son contagiosas en situaciones sociales. De all
de all la importancia del entrenamiento en destreza sociales, que le permitan observar, ensayar y
luego colocara en prctica en situaciones reales, obteniendo as conductas ms firmes y
constructivas, logrando revestir el pensamiento negativo y confrontando el miedo, gracias a las
nuevas experiencia positivas que le alteran la autopercepcin.

3.2.

Terapia de estilo explicatorio

El estilo explicativo es la forma en que nos explicamos los eventos negativos que nos

ocurren, sean pequeos o grandes, es decir a qu atribuimos sus causas. Algunas personas
explican los fracasos diciendo: es mi culpa, esto va a durar para siempre y va a afectar todos los
mbitos de mi vida. Otras personas, dicen: Fueron las circunstancias, esto va a pasar rpido y,
en cualquier caso, la vida tiene muchos otros aspectos valiosos. El estilo explicativo, la forma
habitual que empleamos para explicarnos la adversidad, es ms que las palabras que
pronunciamos frente al fracaso. Es un hbito de pensamiento aprendido. El estilo explicativo es
el que determina si una persona es pesimista u optimista; este consta de tres dimensiones
Permanencia: Esta caracterstica tiene que ver con la dimensin temporal, con la
duracin de las causas de los malos eventos, es decir si son permanentes o transitorias. Las
personas que abandonan frente a las dificultades y al fracaso creen que los malos eventos son
permanentes y que van a durar para siempre. Las personas que resisten la indefensin creen que
las causas de los malos eventos son transitorias, temporales.
Extensin: hace referencia a la cantidad de reas de nuestra vida que consideramos se
ven afectadas por los eventos negativos. Las personas optimistas, son muy hbiles para colocar
sus problemas dentro de una caja y continuar adelante su vida, aun cuando un aspecto importante
de ella est en problemas. Por otro lado los pesimistas un mal evento, por pequeo que sea y que
afecte a un aspecto bien especfico y limitado de la vida, es visto como universal, algo que
destruye todo los mbitos de la persona. As pues las personas que hacen explicaciones
universales de sus fracasos abandonan todo aunque el fracaso afecte a una sola rea. Dichas
personas extienden, expanden la indefensin a muchos mbitos de su vida. En cambio, las

personas que hacen explicaciones especficas experimentan indefensin en el rea

especficamente afectada, pero se mantienen firmes en las dems.
Personal: menciona que es el grado en que personalizamos o externalizamos las causas
de los malos eventos.
Esto ayuda al auto estima y el positivismo en el estilo atributivo, adems entre ms clara
tenga su explicacin mayor control se espera que tenga frente a la situacin.

3.3.

Conservacin del cambio

Una vez alcanzadas las mejoras estas permanecen si son atribuidas a factores que estn

bajo el control personas en lugar de ser debidas a un programa de tratamiento. Como regla las
tcnicas coercitivas desencadenan los cambios de conductas ms drsticos e inmediatos.
Generando seguridad en el paciente y sus capacidades y no en los mtodo o el terapeuta.
Esto solo se logra atreves de la influencia social. Alrededor de los aos noventa, los
psiclogos aceptaron la idea de que la influencia social, es decir, la influencia que una persona
tiene sobre otro este es el centro de la terapia. Los anlisis muestran que la influencia
psicoteraputica est en la forma como el terapeuta establece pericia y confiabilidad digna de
crdito, esta interaccin es la que realmente afecta el pensamiento del cliente. Es entonces
cuestin del terapeuta poner las cosas de tal manera que el cliente pueda ori y entender formas
que den lugar a acuerdos en lugar de procurar argumentos en contra, que den tiempo y espacio a
la desconfianza limitando la participacin del cliente. La psicologa social busca en pues el buen
trato y la armona en todo tipo de relacin.

3.4.

Apoyo social y bienestar

Es un concepto relativamente nuevo que no deja de ser un tpico de suma importancia

para la psicologa social en la contribucin al bienestar mental y salud fsica; dado a que, el
apoyo, las relaciones interpersonales de amigos ntimos y familia son predictores. En ocasiones
nuestras relaciones estn cargadas de mucho estrs, pese a esto las relaciones cercanas
contribuyen menos con enfermedades que con alegra y salud; debido a que son ellas que nos
generan nuestras mayores alegras. El inters por este tema proviene que el apoyo social reduce
el estrs, mejora la salud y amortigua o modera el impacto del estrs

3.5.

Relaciones cercanas y la salud

Las relaciones cercanas promueven la salud. Fue la conclusin a la que llegaron grandes

investigadores, luego de hacer miles de encuestas y encontrar que las persona que tenan lazos de
amistad o familiaridad intima tena menos probabilidades de morir prematuramente. Claro
ejemplo de ello estudio Finlands realizado entre 96,000 personas viuda encontr que su riesgo
de morir incrementaba en las semanas subsiguientes del fallecimiento de su cnyuge; por otro
lado su unidad se puede deber a que las personas cercanas tienen palabras de buen nimo lo que
permite mejorar la autoestima. As que cuando se est herido por el rechazo de alguien, prdida
de trabajo; los consejos de un amigo o su mera presencia es suficiente para regular el estado de
nimo.

3.6.

Relaciones cercanas y felicidad

Hay de a que solo caiga y no tenga que lo levante! (Eclesiasts 4:10) Confiar los

sentimientos dolorosos no es bueno solo para el cuerpo sino tambin para el alma. Estudios al

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realizar paralelismos entre las culturas individualistas (EEUU) y colectivas (Japn) encontr que
la individualista ofrece premios a trminos y logros individuales, pero no ofrece seguridad
emocional y relaciones solidad; caso contrario a las culturas colectivas donde se frece control de
la soledad, alimentacin, divorcio y enfermedades relacionadas con el estrs.

3.7.

Amistades y felicidad
Otros estudios comparan individuos con pocas muchas relaciones cercanas. Observando

que estar vinculado a amigos con quienes podamos compartir pensamientos ntimos tiene dos
efectos aumentar la alegra al doble y disminuir las penas a la mitad. As parece ser segn las
repuestas dadas por los estadounidenses en el centro de Investigacin para Opinin Nacional
(Burt, 1986)

3.8.

Vnculo marital y felicidad

El matrimonio es una buena manera de que las parejas sientan un apoyo mutuo y

compaa, lo que es importante para una salud emocional, sin embargo, esta no es la nica
manera pues los beneficios son los mismos para las parejas que deciden vivir juntas sin casarse.
Adems que este nuevo rol ofrece nivel ms elevado de auto estima pues otras personas depende
de ti y en caso de los varones confirman su hombra mediante los hijos.

3.9.

Propiciando la felicidad
Darse cuenta que la felicidad duradera no es el resultado de la bsqueda: las

personas deben de adaptarse a la situacin cambiante, incluida la riqueza o a la discapacidad

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Disfrutar del momento: la felicidad es producto no tanto de grandes golpes de buena

suerte, que se presentan raramente, sino de pequeas ventajas que se presentan a diario es
preciso pausar y deleitarse con los momentos mgicos que nos ofrece el da a da.
Tener control del tiempo: El orden en el uso del tiempo, establecimiento de metas y la
fragmentacin de las mismas en logros cotidianos; son el secreto de la gente feliz pues siente que
tiene el control sobre su vida.
Actuar de manera feliz: podemos persuadirnos a actuar dentro de un marco mental,
cuando las personas con manipuladas para que adopten una sonrisa se sienten mejor.
Buscar tipos de trabajos en el tiempo libre que pongan en fuego las habilidades: la
zona de flujo es el lugar favorito de las personas felices, es decir, sumergidas en una actividad
exigente pero no abrumadora. Como la jardinera o el trabajo manual.
Unirse al movimiento del movimiento: estudios recienten confirman que el ejercicio no
solo promueve la salud y la energa sino que es un antdoto para la depresin.
Dormir: la renovacin del sueo y un espacio de soledad es necesario para la
recuperacin del vigor y sostenimiento de la felicidad.
Dar prioridad a las relaciones cercanas: no hay mejor remedio que una amistad ntima,
con alguien que se preocupa de forma genuina por ti; confiar en alguien es bueno para el alma y
el cuerpo.
Vida espiritual: las personas activas en el aspecto religioso se reportan a sus mismos
como ms felices. Viniendo a ser la fe una comunidad de apoyo, generando la sensacin de que

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la vida tiene sentido, sentimiento de aceptacin completa, una razn para interesarse ms all de
s mismo y una esperanza para las aflicciones de esta vida.

Referencias bibliogrficas
Arias, O., Victoria, A. (2012) Psicologa social aplicada. Madrid: Editorial Mdica
Panamericana.
Katz, D. (1963) Psicologa. Madrid: Ediciones Morata, 1963.
Franzoi, L. (2007) Psicologa social. Cuarta edicin Mxico: McGraW Hill
Interamericana, 2007.
David, G. (2000) Psicologa social Myers. Santaf de Bogot, Colombia: McGraw-Hill
Interamericana
Baron, R., (2005). Psicologa Social. Madrid: Pearson Educacin.
Asch, E. (1964) Psicologa social. Buenos Aires: Editorial Universitaria de Buenos
Aires.