QU ES LA FOBIA SOCIAL?

PARTE 1

Una fobia social es un tipo

especial de miedo. Hablamos de
fobias cuando la intensidad con la
que experimentamos el miedo
frente a los distintos peligros es:
injustificado por la objetividad del
peligro.
inoportuno (no lo sentimos en el
momento apropiado)
desmesurado (sentimos ms de lo
que deberamos)
interfiere nuestra vida normal de
forma innecesaria, y nos reduce
nuestra capacidad de accin.
Aunque algunas fobias son muy conocidas, como el miedo irracional a coger
el ascensor, nadar, las ratas y cucarachas, por ejemplo, en cambio en la fobia
social el miedo se centra en SITUACIONES ms complejas y sorprendentes, y
adems altera totalmente nuestra vida ya que nos vemos obligados a vivir en
sociedad .
La fobia social es un trastorno de ansiedad que entre sus caractersticas
presenta una intensa timidez, un miedo y ansiedad marcados y persistentes a
enfrentar determinadas personas y miedo a las reuniones sociales, a la
interaccin con los dems o simplemente a ser observados en cualquier
situacin, hasta tal punto que lo dicho anteriormente influye directamente en
la vida diaria de quien la padece.
Las personas afectadas son conscientes que sus sensaciones son irracionales,
pero a pesar de esto hacen lo posible para evitar enfrentarse a la situacin
temida, pues suelen sufrir a consecuencia de la ansiedad anticipatoria, es
decir, las personas con fobia social comienzan a preocuparse y a sentir
ansiedad ante la situacin que les produce miedo mucho tiempo antes de
tener que afrontarla, esto da como resultado que cuando se afronta la
situacin, sta es llevada a cabo en peores condiciones, porque el estado de
nerviosismo y el miedo provoca un aumento de la ansiedad y como resultado
esto dificultar el desempeo para una prxima vez que se vea necesitado de
pasar por un momento parecido y como consecuencia comienza una conducta
evitativa de cualquier situacin social, encuentro publico, situaciones que le
resulten difciles de afrontar.
Se pueden diferenciar dos clases de fobia social:
a) Fobia Social Generalizada
Los temores se experimentan en la mayora de las relaciones sociales o en
situaciones que implican una cierta interaccin con las personas.
b) Fobia Social Especifica
Las situaciones de ansiedad slo se dan en determinadas situaciones
generalmente bien delimitadas, como por ejemplo al hablar en pblico, hacer
una presentacin en la trabajo , en la escuela o la universidad, dar un
examen, bailar o el temer ser observado mientras se come.

Entre las consecuencias de la ansiedad social cuando se sufre, es que a la

persona le preocupa la posibilidad de avergonzarse frente a los dems, y el
miedo puede ser tan fuerte que les impida hacer las tareas cotidianas y tenga
conductas que la lleven a evitar las reuniones sociales.
Tambin puede ser que tengas dificultad para hablar con los dems en el
trabajo o en tu lugar de estudios. El temor puede ocasionalmente hasta
impedir ir al trabajo, a una reunin, a la escuela o a la universidad.
Puede ser que le preocupe tener vergenza y sonrojarse (esto se llama
eritrosis) o que le tiemble la voz en presencia de los dems. Las personas con
ansiedad social pueden llegar a armar o hacer cualquier cosa con tal de evitar
la situacin incluso cancelar el evento.
Sntomas de Fobia Social
Algunos de los sntomas que pueden manifestarse cuando la persona que
padece de fobia social se expone a situaciones temidas an antes de
exponerse a esa situacin, a veces con solo imaginarse en esa circunstancia.
La sintomatologa incluye tanto aspectos fsicos como cognitivos, es decir lo
que hace referencia a las ideas y pensamientos.
(CONTINUAR EN LA PRXIMA EDICIN DE LA RE -VISTA)

HUMANA- BENIARBEIG
CENTRO DE PSICOLOGA