Segn el Manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales DSM-IV-TR,

la Hipocondra se engloba dentro de los Trastornos de tipo Somatomorfo, es decir,

aquellos relacionados con la presencia reiterada de sntomas somticos que dan resultados
negativos a cualquier tipo de exploracin mdica y que crean gran malestar y preocupacin
a quien los padece.
El grado de comprensin sobre la sintomatologa, ya sea de tipo somtica o psicolgica, es
habitualmente insuficiente y frustrante, tanto para el paciente como para el profesional.

Tratar la hipocondra es posible

En estos trastornos aparece a menudo un comportamiento de demanda de atencin de tipo
histrinico por intentar convencer a quienes rodean al paciente de sus enfermedades y
dolencias.
Criterios para el diagnstico de la Hipocondra
1.
2.
3.
4.
5.
6.

En primer lugar, la preocupacin y miedo por creer que se padece una

enfermedad grave, a travs de la interpretacin personal de sintomatologa
somtica.
Esta preocupacin contina presente incluso despus de exploraciones y
explicaciones mdicas adecuadas.
No se trata de preocupaciones o miedos delirantes y no se limita a
preocupaciones sobre el aspecto fsico.
Este tipo de preocupaciones causan malestar clnicamente significativo,
deterioro social, laboral o de otros mbitos vitales del paciente.
La duracin del trastorno es de un mnimo de 6 meses.
La preocupacin no se explica mejor por la presencia de trastorno obsesivocompulsivo, ansiedad por separacin, trastorno de angustia, trastorno de
ansiedad generalizada, episodio depresivo mayor u otro trastorno somatomorfo.

Es importante especificar si hay poca conciencia de la enfermedad, es decir, que durante la

mayor parte del episodio, el paciente no entiende que sus preocupaciones por
padecer enfermedades son demasiado graves, excesivas o injustificadas.
Cul es el tratamiento ms eficaz para la hipocondra?
El tratamiento psicolgico considerado ms eficaz para tratar la Hipocondra es
la terapia cognitivo-conductual.
Algunos ejemplos de las tcnicas ms utilizadas por su efectividad son:
1.

Reconstruccin cognitiva: Cambiar estructuras internas de personalidad

relacionadas con la angustia y el miedo a las enfermedades que el hipocondraco
teme. Esto incluye un trabajo de aprendizaje en cuanto a la interpretacin de los
hechos y de constructos personales. Tambin se puede utilizar cualquier tipo de
desensibilizacin en relacin a las situaciones temidas y evitadas para que el
paciente las confronte sin miedo ni angustia.
2.
Tcnicas de relajacin: La hipocondra es un trastorno totalmente
relacionado con la ansiedad. Este tipo de tcnicas pueden ayudar al paciente a
relajarse cambiando el foco de atencin hacia temas menos dainos.

3.

Indicaciones paradjicas: Se le indica al paciente hipocondraco que se

exponga a los sntomas y sensaciones que teme de manera que descubra cierta
posibilidad de gestin sobre sobre estos hechos que consideraba como seales
de peligro. De esta forma, puede normalizar estos miedos.
4.
Mejorar la autoestima a travs de la asertividad o la eliminacin de
distorsiones cognitivas: La persona podr ser ms positiva y tomar mayor
gestin de sus opiniones, deseos y pensamientos. Aprender a relacionarse de
forma ms adaptativa con su entorno y as mejorar su auto concepto.

Al mismo tiempo, en muchos de los casos de pacientes que sufren de Hipocondra, es

recomendable iniciar un tratamiento farmacolgico que ayude a reducir la
depresin y/o los sntomas ansiosos.