Si usted padece de Ansiedad, y Desconoce ESTO,

podra Nunca Realizar sus Sueos.

Siendo usted importante para nuestro equipo, decidimos escribirle y que sepa, qu es la Ansiedad para
nosotros y cmo puede utilizarla a su favor?
Por eso decidimos entregarle ahora y gratis, herramientas que le ayudan a obtener sus resultados para
convertir la ansiedad en seguridad personal y as duplicar su confianza y poder alcanzar todos aquellos
sueos que ha postergado hasta hoy.

Est comprobado

que su salud
emocional, mental y fsica depende
fundamentalmente del conocimiento que usted
tiene sobre aquellas situaciones que da a da
enfrenta.
La ansiedad es una sensacin que forma parte
de la existencia humana, todas las personas
hemos sentido un grado leve de ella, y en
algunas ocasiones niveles que van ms all de
lo leve, otras personas experimentan niveles
severos, y en todos los casos estamos ante una
respuesta adaptativa.
Si usted es de las personas que se encuentran
experimentando niveles leves y moderados que
podramos colocar en una escala de 1 a 6, algunas
prcticas y acciones diarias podrn llevarle

a alcanzar seguridad personal y duplicar su

confianza. Para conocer sobre esta escala puede
acudir a la pgina www.duplicatuconfianza.com
y escuchar en forma gratuita los podcast sobre
ansiedad.
Es importante que identifique que la ansiedad
se presenta como distintas manifestaciones
fsicas y mentales que son atribuidas
precisamente a pensamientos constantes,
persistentes y difusos que inclusive le pueden
llevar al pnico, donde la ansiedad se destaca
por su gran cercana al miedo (emocin) y se
diferencia de este en que, mientras el miedo es
una emocin que se manifiesta ante estmulos
presentes, una serpiente enfrente a punto
de atacarle, la ansiedad se relaciona con la
anticipacin de peligros futuros, indefinibles

e imprevisibles, o pensamientos e imgenes con situaciones pasadas,

creyendo y pensando que le puede pasar lo mismo.
Un elemento muy importante, es que desde nuestra experiencia, vamos a
considerar a la ansiedad como una condicin de adaptacin, que potencia
su capacidad y posibilidad de supervivencia.
As vista, se convierte en una aliada para usted, que le llevar a conocerse
mejor, pudiendo identificar y potenciar sus diferentes capacidades de
respuesta ante cosas de la vida , que en su momento le han generado hasta
el dejar abandonados sus sueos y ahora puede sacarle el mejor provecho
a sus capacidades, a esto le llamamos cambio de perspectiva.
Si se logra cambiar la perspectiva conscientemente, la excitacin que
la acompaa y las valoraciones e interpretaciones que la definen que son
inconscientes, definitivamente van a variar, igualmente las respuestas
fsicas. De manera tal, que una forma de ir aumentando la seguridad y
convirtindola en confianza es cambiando la interpretacin que se hace
sobre el origen de la situacin.
Resumiendo, ante una situacin determinada e importante para usted que le
genera ansiedad es importante evaluar la situacin, pensamientos y creencias que
la disparan y simultneamente su gran capacidad para afrontarla, si se aprende a
cambiar la perspectiva sobre ambas esferas, usted puede fortalecer su seguridad
y transformar su ansiedad, duplicndola en confianza y empezar a retomar de
nuevo el camino hacia la consecucin de sus sueos.

Zamaris Jan es psicloga, coach, y master en educacin

emocional.
Visite www.DuplicaTuConfianza.com para recibir un Curso Gratis
para transformar el estrs y la ansiedad en seguridad y confianza.
Puede contactarla en info@duplicatuconfianza.com

www.DuplicaTuConfianza.com