Introduccin

Le cuesta trabajo quedarse dormido o permanecer dormido

durante toda la noche? Se despierta sintindose cansado o
somnoliento durante el da, an si durmi lo suficiente? Usted puede
tener problemas del sueo. Los tipos ms comunes son:

Insomnio: dificultad para dormirse o mantenerse dormido
Apnea del sueo: interrupciones de la respiracin durante el sueo
Sndrome de las piernas inquietas: una sensacin de hormigueo o
picazn en las piernas
Narcolepsia: "crisis de sueo" durante el da
Las pesadillas, los terrores nocturnos, el sonambulismo, hablar
mientras duerme, los golpes en la cabeza, orinarse en la cama y
rechinar los dientes son formas de problemas del sueo llamados
parasomnias. Existen tratamientos para la mayora de los problemas
del sueo. Algunas veces, es suficiente con mantener hbitos
regulares para dormir.