Cuidmonos del sol

Cmo podemos prevenir los daos causados por la

exposicin al Sol?
El efecto agudo ms comn y conocido de la exposicin al Sol es
el eritema o enrojecimiento por quemadura. Sus consecuencias
inmediatas, entre las que se incluyen ampollas y desprendimiento
de la piel, pueden durar varios das.
Cuando se produce una quemadura solar, la radiacin UV
destruye la mayora de las clulas de la capa cutnea externa y
daa las capas profundas. Cualquier cambio de color de la piel
indica que hay lesiones por la exposicin al Sol.
A continuacin algunos consejos de prevencin:

Reduzca la exposicin al Sol durante las horas centrales del

da - de diez de la maana a cuatro de la tarde - cuando la
radiacin UV es particularmente intensa.

Cbrase brazos y piernas con ropa suelta y de tejido tupido.

Evite exponerse al sol con la piel hmeda.

Lleve un sombrero de ala ancha para protegerse los ojos,

las orejas, la cara y el dorso del cuello.

Use gafas de Sol de buena calidad. Deben ser envolventes

es decir tener cobertura lateral y suministrar entre el 99
y el 100% de proteccin frente a las radiaciones UVA y UVB
(categoras de la luz ultravioleta).

Los medios artificiales de radiacin (solarium) son dainos,

evtelos.

Extremar las precauciones en los nios.

Daos en los Ojos:

En todo el mundo hay unos 15 millones de personas que han perdido la
vista por Catarata, la principal causa de ceguera. Estas Cataratas se
forman cuando las proteinas que hay en la lente del ojo se fragmentan y
acumulan pigmentos que opacan la lente. Esta enfermedad es uno de los
efectos a largo plazo de la exposicin a las radiaciones UV.

Daos a la piel:
Una tercera parte del total de los canceres diagnosticados en el
mundo afectan a la piel. Cada ao se producen 130.000 nuevos
casos de melanoma, el tipo de cncer de piel ms peligroso.

Nunca se quede dormido al Sol.

Emplee un filtro solar de amplio espectro con un

factor de proteccin (FPS) de 30 o superior, y
aplquelo generosamente cada 2 horas. Aplicarlo
tambin en das nublados.

Si le sale algn Lunar, Peca o mancha que le

preocupe, vaya al mdico.