Como Tratar La Atrofia Muscular Con Alimentación

1/12/2016
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Como tratar la atroa muscular con

alimentacin
por Tay Cullar
Prdida muscular (o atroa muscular) es algo que le puede pasar a cualquiera de nosotros,
incluso cuando llevamos vidas conscientes de la salud. Investigaciones recientes han
descubierto un disparador biolgico para la prdida de masa muscular, y dos compuestos
que pueden detener ese disparador.
http://www.lavidalucida.com/comotratarlaatrofiamuscularconalimentacion.html
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Prdida o atroa muscular
Esta noticia signica que las personas que son especialmente vulnerables a la prdida de
masa muscular, como los ancianos, ahora pueden prevenir la debilidad muscular, y pueden
incluso ser capaz de revertir y tratar la atroa muscular con alimentacin simplemente
comiendo dos deliciosos y saludables alimentos.
La conexin edad-msculo
Mientras nuestros cuerpos envejecen, se vuelven propensos al debilitamiento muscular.
Aunque esta es una parte natural del proceso de envejecimiento, puede dejar a la gente ms
susceptible a lesiones graves, como fracturas de huesos debido a la cada (esto tambin
podra ser el resultado de la prdida de hueso, as que asegrate de leer nuestro artculo
acerca de alimentacin para la prdida sea).
Los msculos siguen creciendo ms grandes y ms fuertes desde el momento del nacimiento
hasta alrededor de los 30 aos; la gente puede perder hasta un 3 a 5 por ciento de su masa
muscular cada 10 aos despus de cumplir 30 aos. Despus de la edad de 75, la atroa
muscular tiende a acelerarse.
Este debilitamiento de los msculos puede hacer la vida ms difcil y menos agradable
cuando llegamos a nuestros aos mayores, ya que la prdida de fuerza, agilidad y resistencia
puede impedirnos hacer cosas como la jardinera o el senderismo, incluso simplemente
caminar puede convertirse en una tarea peligrosa cuando la debilidad muscular es presente.
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Aunque la atroa muscular a medida que envejecemos es natural, un nuevo estudio ha
demostrado que no es en absoluto necesario. De hecho, un cambio simple en la dieta puede
detener que se produzcan la prdida de msculo o que empeore si ya est en curso.
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Como tratar la atroa muscular con alimentacin

Puede que te sorprenda el saber que la clave para detener e incluso revertir la prdida de
msculo se encuentra dentro de dos frutas muy comunes: manzanas y tomates verdes.
Las manzanas y tomates verdes pueden detener la prdida de

msculo
Al comer estas dos frutas todos los das, puedes mantener los msculos fuertes y sanos a
largo plazo, independientemente de tu edad. Quin hubiera pensado que un par de
rebanadas de manzana o una porcin de salsa verde podra ser tan poderoso?
Cmo funciona: El cido urslico y tomatidina

Un equipo de investigadores de la Universidad de Iowa encontr que dos compuestos
parecen tener un efecto inhibidor sobre ATF4, el factor gentico de transcripcin responsable
del debilitamiento muscular relacionado con la edad: el cido urslico en la cscara de
manzana, y la tomatidina en tomates verdes.
Estas dos sustancias pueden actuar como un interruptor para la expresin de la ATF4
muscular deteriorada.
Los hallazgos, que fueron publicados en lnea en el Journal of Biological Chemistry, podran
conducir a nuevas terapias para la debilidad muscular relacionada con la edad y la atroa.
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Investigadores encontraron que despus de dos meses de tener el cido urslico y

tomatidina aadida a la dieta, se mostraron aumentos signicativos tanto en la masa
muscular y la fuerza muscular, la masa cada vez mayor en un 10 por ciento y la fuerza cada
vez mayor en un 30 por ciento.
Una manzana al da realmente podra mantener alejado al

mdico
Esta ltima investigacin, que va a continuar haciendo ensayos en humanos, podra conducir
pronto a nuevos suplementos en el mercado, pero por qu esperar cuando se pueden
obtener los mismos benecios al comer fruta fresca y cruda?
Las manzanas son sabrosas y saludables, y los tomates verdes son una invitacin deliciosa.
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Come una manzana por da y un tomate verde, tambin. Se pueden comer crudos en
Acepto
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agregar sabor fuerte y picante y textura crujiente y fortalecer
tus msculos
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Tu mejor opcin es comprar manzanas orgnicas o desinfectarlas muy bien con ingredientes
naturales y ecaces, puedes leer nuestro artculo: Cmo desinfectar naturalmente frutas y
hortalizas. Otra opcin es que, alternativamente puedes cultivarlas t mismo. Te invitamos
tambin a leer nuestro artculo: 5 pasos simples para crecer semillas de manzana.
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JudithCidEcuador,Antioquia,Colombia
Eltomateverdeesvenenoso.....
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ElvaRosaRodriguezVillarricaDelEsprituSanto,Guaira,Paraguay
Muybuenapublicacion
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