LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

CABINET DE ASISTENTA PSIHOPEDAGOGICA

PROF.CONSILIER SCOLAR:CARDEI LOREDANA MIHAELA
Avizat Director:
Prof.Boros Lucica

Informeaz-te despre efectele nocive ale

fumatului!

Obiective
Elevii:
vor nva despre efectele fumatului
vor nva ca rezultatele ateptate nu reflect neaprat realitatea
vor nva c beneficiile percepute pe termen scurt, sunt adesea considerate mai importante
pentru noi dect cele adverse pe termen lung asupra sntii
vor discuta de ce oamenii fumeaz, chiar dac cunosc efectele duntoare asupra sntii
De ce avei nevoie
Citirea foii referitoare la nicotin i fumat (anex)
O foaie de hrtie mare, cu titlul Ce asteapt fumtorii de la fumat? i o alta cu Efectele
fumatului cu suficient spaiu sub titlu pentru completri. Putei folosi, de asemenea, tabla.
Dac este posibil, conexiune la internet
Recomandri pentru predarea leciei
Citirea informaiilor coninute n anex care descriu consecinele fumatului.
Fii sigur i contient de faptul c, dei dac suntei fumtor, opinia dvs. personal nu trebuie s
afecteze mesajul promovat.
Introducere: 15 minute
Test de cunotine despre igri
Lsai elevii s rspund ntrebrilor testului de mai jos cu privire la efectele fumatului pasiv i
industria tutunului. Stabilii un termen limit pentru terminarea testului. Dup completarea testului,
revizuii rspunsurile corecte i comparai rezultatele elevilor. Solicitai cteva exemple de
rspunsuri greite i ncercai s corectai erorile fcute de ctre elevi. Explicai c determinarea
informaiilor corecte despre fumat este subiectul principal al acestei lecii.
Soluiile corecte: 1a, 2a, 3c, 4c, 5c, 6c, 7c, 8 a,b,c 9b, 10abc; 11abc; 12c (vezi anexa)

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Principalele activiti: 25 minute
Argumente pro i contra
mpreun cu grupul, identificai patru motive pentru care oamenii fumeaz igri, chiar dac tiu
toate consecinele negative asupra sntii. Care sunt avantajele pe care fumtorii le vad n
fumat?
Scriei pe tabl sau pe o coala de flipchart La ce se asteapt fumtorii de la fumat?. Putei s dai
exemple de factori sociali, fizici i personali care influeneaz fumatul. (Social - Cred c prietenii
mei fumeaz i ei, Fizic Fumatul m face s m simt mai puin tensionat, Personal - mi place
gustul)
Pe lng aceast list cu motive pentru care oamenii fumeaz, ntocmii o list cu consecine,
alctuind rubrica Efectele fumatului. Punei accentul pe consecinele de natur social i efectele
estetice ale fumatului.
ndemnai elevii s disting consecinele fumatului pe termen scurt fa de cele pe termen lung.
Ptrundei n semnificaia aceastei distincii:
Consecinele pe termen scurt i lung sunt echilibrate sau exist un dezechilibru ntre ele?
Ce putei nva din asta?
Sunt efecte pe termen scurt mai importante pentru tine dect cele pe termen lung sau viceversa?
ntreabai elevii care sunt cele mai des ntlnite subiecte referitoare la fumat pe care le-au auzit sau
au citit n mass-media. Se pot utiliza urmtoarele ntrebri:
Ce informaii credei c un productor de tutun ar trebui s prezinte n cazul n care este cinstit si
responsabil?
Se ntmpl acest lucru i n realitate?
n cazul n care reclamele la tutun sunt interzise, ce alte metode de promovare ai observat c se
utilizeaz?
Unde putei gsi informaii corecte despre fumat?
Procesul
mprii clasa n trei grupuri. Un grup va fi avocatul nefumtorilor, cel de-al doilea avocatul
industriei tutunului, iar cel de-al treilea va fi judectorul. Oferii-le grupurilor cinci minute pentru a
pregti minutul lor de intervenie, folosind argumentele de pe tabl, din caietele lor de lucru,
inclusiv propriile idei. Oferii-le elevilor din grupul judectorului instruciuni exacte. Ei vor pregti
cte dou sau trei ntrebri cheie pentru a le adresa ambelor grupuri, acordnd o atenie deosebit
sursei de informaii. Acest grup are de asemenea un rol n moderarea discuiei (cu ajutorul
dumneavoastr, dac este necesar), i rolul de a formula verdictul final, pn la sfritul
exerciiului.
n discuia final despre exerciiu, subliniai importana informaiilor disponibile i a utilizrii
acestora. Putei ncheia subiectul fcnd referire la numrul fumtorilor care tii c vor s renune,
dar nu au reuit nc. Ei arat c fumatul nu este un stil de via ales, sau un simplu obicei, ci de
cele mai multe o boal care creaz dependen.
ncheiere: 10 minute
Ce au nvat?
Informaiile sunt utile pentru ei ?
Care sunt gndurile cu care rmn n urma derulrii leciei ??
Cum ar evalua activitatea ? (pentru evaluare putei utiliza un exerciiu : adunai n fata clasei/sau
intr-un spaiu mai larg copiii, spuneti-le ca in fata lor, pana la o limita pe care o trasai exista un

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

spatiu liniar pe care ei se pot posta - oferii scala de evaluare i explicai : de la 1 la 10 sau de la
Foarte Bine..la mai putin bine, etc. ; rugai copiii s se aseze in spatiul respectiv n funcie de
propriile lor gnduri, simuri, opinii, etc. ; rugaii s argumenteze poziia, oferind feedback privitor
la activitate)
Concluzii - sintez
Elevii nva despre fumat i tutun prin intermediul unui test
Discuie n clas despre diferenele dintre efectele adverse asupra sntii i efectele percepute
ale fumatului
O dezbatere despre problema tutunului

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Anexa 1 Test de cunotine despre fumat i tutun
Citete fiecare ntrebare sau afirmaie atent i apoi decide care rspuns este corect.
Bifeaz casua a, b sau c.
1. Cte substane periculoase (unele dintre ele pot cauza cancer) conin igrile?
(a) cca. 3,700
(b) cca. 200
(c) cca. 1,200
2. n fiecare an, mor mai muli oameni din cauza fumatului dect din ...
(a) consumul de droguri ilicite
(b) accidente rutiere
(c) ambele motive menionate mai sus
3. Cte minute pierzi din via dup fiecare igare fumat?
(a) cca. 2 minute
(b) fumatul nu influeneaz durata de viata.
(c) 11 minute
4. Ci oameni mor n fiecare an n Europa din cauza fumatului?
(a) mai mult de 10.000
(b) mai mult de 100,000
(c) mai mult de 500,000
5. Ce i se poate ntmpla ftului cnd femeia nsrcinat fumeaz?
(a) copii se dezvolt mai lent
(b) copii se nasc sub greutatea normal
(c) (a) i (b)
6. Care este cantitatea de nicotin pur care poate cauza decesul?
(a) 1 kg
(b) 100 de grame
(c) 0,05 grame
7. Ct de muli tineri fumtori au ncercat s renune la fumat cel puin o dat?
(a) 11%
(b) 35%
(c) 61%
8. Ce se ntmpl imediat dup ce fumezi o igar?
(a) minile i picioarele se rcesc
(b) stomacul este iritat
(c) hainele i prul miros urt
9. Cine are performane mai bune la testele de concentrare?
(a) fumtorii
(b) nefumtorii
(c) fotii fumtori
10. Copiii expui fumatului pasiv, se pot mbolnvi mult mai uor de:
(a) inflamarea urechii mijlocii
(b) bronit
(c) astm sau alte infecii ale cilor respiratorii
11. Industria tutunului, introduce n igri substane care provoac dependen.
Care sunt aceste substane introduse n igri de ctre industria tutunului?
(a) mentol

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

(b) cacao
(c) amoniac
12. Cte substane care pot cauza cancer poate conine fumul de igar?
(a) niciuna
(b) cca. 10
(c) cca. 40

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Anexa 2 RISCURILE FUMATULUI material ce poate fi oferit sau prezentat elevilor
Dependena
Nicotina este un drog care creaz dependen. ntre 60% i 80% dintre fumtori sunt dependeni.
Semnele care indic dependena sunt:
nevoia de a fuma;
abandonarea ncercrilor fr succes;
creterea toleranei la nicotin;
simptome de sevraj daca fumeaza mai putin sau se lasa brusc de fumat.
Simptomele pe care le trieti dup ce te lai de fumat sunt:
nervozitate;
agitaie;
deprimare;
probleme de concentrare i insomnii;
creterea apetitului (prin urmare, de multe ori iei n greutate)
Este foarte greu s renuni la fumat, o dat ce ai nceput s fumezi: majoritatea fumtorilor care
vor s renune la fumat nu reuesc de cele mai multe ori. n adolescen fumatul d semne de
dependen foarte
repede: deja la cteva zile dup prima igar.
Condiia fizic, corpul i potena sexual
Monoxidul de carbon din fumul de igar este un gaz foarte toxic care diminueaz oxigenarea
organismului. Efectul ce apare imediat dup fumat este senzaia lipsei de oxigen ce duce la
reducerea puterii i a condiiei fizice.
Un exemplu clar al lipsei de oxigen este la urcatul scrilor sau la practicarea sportului.
Gudronul este un rezultat al procesului de ardere. Un pachet de igri pe zi echivaleaz cu o
ceac de gudron pur pe an. Gudronul se lipete de firele de pr microscopice din trahee, nct
acoper plmnii, provoac tuse i infecii n tot sistemul respirator.
Cel mai cunoscut risc n ceea ce privete sntatea, este cancerul pulmonar, dar, de asemenea i
foarte multe alte tipuri de cancer, precum cancerul de trahee, rinichi sau pancreas.
Bolile cardiovasculare sau problemele cu vasele sanguine apar deoarece nicotina contract vasele i
crete btiile inimii. Acest lucru poate cauza un accident vascular cerebral, dar de asemenea, poate duce
la impoten sexual.
Aspectul fizic, mirosul i gustul
Datorit circulaiei sanguine reduse, pielea se degenereaz. Comparativ cu tenul nefumtorilor,
cel al fumtorilor este palid i cenuiu. Ridurile apar mai devreme.
Hainele i prul miros urt, dinii i degetele se nglbenesc. Mirosul i gustul se schimb.
Fumtorii au mai multe probleme cu dinii i gingiile.
Fetele i sarcina
Combinarea unei pilule contraceptive cu fumatul, crete riscul de deteriorare a circulaiei
sanguine pentru fete: tromboza, atacul de cord sau accidentul vascular cerebral.
Fumatul n timpul sarcinii duce la o scdere n greutate a copilului, o cretere mai lent a
acestuia, sporete riscul de natere prematur i poate interveni moartea subit a ftului.

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Mediul i... banii

Fumul de igar este unul dintre cele mai periculoase tipuri de poluare a aerului. Fumatul
pasiv este termenul care se utilizeaz pentru persoanele care nu fumeaz dar stau n preajma
altora i inspir fumul de igar.
n timpul procesului de producie a tutunului se folosete energie termic pentru uscarea
frunzelor. Pentru generarea cldurii necesare n vederea uscrii a unui kg de tutun, este nevoie de o
cantitate de 5 kg de lemne de foc (de multe ori de lemn tropical).
igrile sunt scumpe. Imagineaz-i ce i poi cumpra cu banii pe care i cheltuieti ntr-un an
pe o sut de pachete de igri. Dar pe dou sute sau pe trei?

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Anexa 3 Falsificarea informaiilor de ctre industria tutunului

Un alt risc pentru fumtori este acela de a fi manipulat de ctre industria tutunului.
Companiile productoare de igari vor s atrag ct mai muli clieni i vor s vnd ct mai multe
igri posibil. Prin urmare, ei se folosesc de diverse strategii pentru a-i atinge acest obiectiv. Una
din strategii este marketing-ul i publicitatea. Dar, de obicei, imaginea igrilor prezentate n
publicitate (cum ar fi libertatea de exprimare, tineri atractivi sau comunicarea) nu se potrivesc
deloc cu realitatea. Riscurile i daunele sunt ascunse. tiai c Marlboro Man (omul care a jucat
rolul de cowboy n reclamele Marlboro de-a lungul anilor) a murit de cancer pulmonar? Exist ns
chiar mai multe strategii ale industriei tutunului: negarea dependenei i a consecinelor duntoare
ale igrilor. Acest lucru denot c n igri sunt introduse substane, pentru a le face i mai
dependente. De asemenea, ei ascund riscurile acestora, prin introducerea zahrului, a aromelor sau
a oxidului de magneziu. Aceste substane cresc absorbia de nicotin n plmni, avnd astfel o
ans mai mare de a deveni dependent. Prin reducerea iritaiilor pe trahee, rezult mai puine
contra-reacii mpotriva fumului de igar. Aditivii de asemenea, slbesc intensitatea fumului,
facndu-l mai puin vizibil i reducnd astfel reaciile celorlai.
Informaiile de mai sus pot fi utilizate i pentru ntlniri cu prinii sau pentru ntlniri cu cadre
didactice/personal de specialitate.

LICEUL TEHNOLOGIC DIMITRIE LEONIDA PIATRA NEAMT

Anexa 4. Scrisoarea unui prieten/ursuleului

pentru ciclul precolar / primar
Educaie pentru SNTATE.
activitatea 1. ncearc s afli (lucrai pe grupe)
a. care sunt principalele cauze de mbolnvire a corpului nostru
b. care sunt accidentele cele mai frecvente care amenin sntatea i viaa
c. ce factori naturali ntresc i menin sntatea corpului nostru
activitatea 2. respiraia i aerul
respiraia este o funcie vital a organismului ct de curat este aerul pe care l respirai?
Nu permitei nimnui s polueze aerul i apa pe care le consumai!
Activitatea 3. fumatul
fumatul atac i mbolnvete plmnii. Nu v luai dup cei ce v ndeamn s fumai
(activ/pasiv). Ei nu i dau seama c i scurteaz viaa i vor regreta mai trziu.
Activitatea 4. dialog (zmbii, v rog!)
ntr-un compartiment de tren stau dou persoane. Una scoate o igar i vrea s o aprind, dar
nainte ntreab:
- V deranjeaz dac fumez?
- V deranjeaz dac vreau s triesc?
Activitatea 5. scrisoarea
Ajutai-o pe Ioana s-i rspund prietenei sale, Dana. Ioana a primit de la prietena sa urmtoarea
scrisoare:
Drag Ioana,
n cas la noi fumeaz tata i de puin timp s-a apucat s fumeze i fratele mai mare. n toat
casa este miros de tutun i uneori, seara, se face un fum de-l tai cu cuitul.
Am aflat de la dna nvtoare c este periculos pentru sntate dar nu tiu cum s i opresc.
Te rog d-mi un sfat cum s rezolv aceast problem dificil.
Cu drag, a ta prieten Dana.