Вы находитесь на странице: 1из 7

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD FERMIN TORO


S.A.I.A

GLOS
ARIO
DEPO
RTIVO

CARMEN CERVELLIONE
23.032.970

Barinas, diciembre de 2016

Agilidad: cualidad fsica o intelectual en relacin con la manera de


realizar una accin. Quien tiene esta condicin es considerado como
gil.
Aptitud Fsica: capacidad que tiene el organismo humano de efectuar
diferentes actividades fsicas en forma eficiente, retardando la aparicin
de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
Arbitro: 1. [persona] Que decide con sus propios criterios.
2. nombre masculino y femenino
Persona que en ciertas competiciones deportivas es la
encargada de hacer cumplir
el reglamento.
Atleta: (del griego antiguo (athlos), 'competicin') es una
persona que posee una capacidad fsica, fuerza, agilidad o resistencia
superior a la media y, en consecuencia, es apta para la realizacin de
actividades fsicas, especialmente para las competitivas.
Atletismo: deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y marcha. Es el
arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.
Baloncesto: deporte que se practica en una cancha rectangular entre
dos equipos de 5 jugadores, basado en tratar de introducir el baln en la
canasta contraria valindose solo de las manos.
Cansancio: falta de fuerzas despus de realizar un esfuerzo fsico,
intelectual o emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser
sntoma de una enfermedad, si no hay una actividad previa que lo
justifique.
Capacidad Aerbica: capacidad del organismo (corazn, vasos
sanguneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar
actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una
recuperacin rpida (ejercicio aerbico).
Capacidad Fsica: Condicin interna de cada organismo, determinada
genticamente, que se mejora por medio de entrenamiento o
preparacin fsica, y que a su vez permite realizar actividades motoras,
ya sean soberanas o deportivas.
Consumo mximo de Oxigeno: es un parmetro muy importante en el
mundo del rendimiento deportivo ya que es el mejor indicador de la
potencia aerbica.

Coordinacin: coordinacin a la capacidad de ordenar elementos en


apariencia dispares para lograr un objetivo determinado. As, es posible
referirse a la coordinacin motriz, a la coordinacin de un grupo de
trabajo, a la coordinacin gramatical, a la econmica, etc. En el caso de
la coordinacin motriz, se hace referencia a la capacidad de los
msculos esquelticos del cuerpo de lograr una sincronizacin para
lograr
un
determinado
movimiento.
Deporte: 1. Actividad o ejercicio fsico, sujeto a determinadas normas,
en que se hace prueba, con o sin competicin, de habilidad, destreza o
fuerza fsica.
2. Recreacin, pasatiempo o ejercicio fsico, por lo comn al
aire libre.
Educacin Fsica: Conjunto de disciplinas, especialmente escolares,
que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la prctica del
deporte.
Elongacin Muscular: es una tensin muy prxima al desgarro
muscular. Es debida a un estiramiento demasiado importante de un
msculo. Suele ser causada por un esfuerzo muscular o por un mal
movimiento y es localizada y dolorosa a la vez. El riesgo de una
elongacin muscular puede reducirse practicando ejercicios de relajacin
y de calentamiento antes de realizar un esfuerzo fsico.
Estrs: reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego
diversos mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se
percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiolgica o
biolgica es la respuesta de un organismo a un factor de estrs tales
como una condicin ambiental o un estmulo. El estrs es el modo de un
cuerpo de reaccionar a un desafo.
Fatiga: 1. Cansancio que se experimenta despus de un intenso y
continuado esfuerzo fsico o mental.
2. Molestia o dificultad al respirar.
Frecuencia cardaca: es el nmero de contracciones del corazn o
pulsaciones por unidad de tiempo. Se mide en condiciones bien
determinadas (de reposo o de actividad) y se expresa en pulsaciones por
minuto a nivel de las arterias perifricas y en latidos por minuto (lat/min)
a nivel del corazn.

Fuerza muscular: es la capacidad del msculo o conjunto de msculos


de ejercer fuerza para lograr la mayor resistencia con un solo esfuerzo.
La fuerza se puede medir en base a la cantidad de peso que se levanta.
ndice de Masa Corporal (IMC): es una medida de asociacin entre la
masa y la talla de un individuo.
Juego: Actividad que se realiza generalmente para divertirse o
entretenerse y en la que se ejercita alguna capacidad o destreza.
Mtodos de entrenamiento: son las formas interrelacionadas de
trabajo entre el entrenador y el atleta, dirigidos a la solucin de tareas
para la enseanza, aprendizaje y perfeccionamiento de los elementos
fsicos-tcnicos.
Movilidad Articular: es la segunda parte del calentamiento y en la que
movemos todos los msculos del cuerpo mediante las articulaciones. La
movilidad articular es como la flexibilidad una capacidad involutiva, que
la vamos perdiendo con la edad.
Potencia Anaerbica: Se define como la capacidad del organismo para
funcionar los riones y el hgado eficientemente al realizar actividades
fsicas de corta duracin y de alta intensidad (ejercicio anaerbico)
Potencia Muscular: refiere a la fuerza que puede aplicar una persona
con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicacin se
concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para
ejercer fuerza de manera rpida.
Rebote Bipodal:
Recreacin: Accin de recrear o recrearse.
Reserva Funcional Cardiaca: Es el porcentaje mximo de aumento en
el gasto cardaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el
adulto joven sano la reserva cardaca es del 300 % al 400 %.
Test de Capacidad Fsica: es una prueba de aptitud o condicin de las
facultades fsicas. Nos indican las condiciones generales que posee un
individuo para realizar cualquier actividad fsica. Generalmente se mide
las cualidades fsicas bsicas del individuo.
Velocidad: es una capacidad fsica bsica o hbrida que forma parte del
rendimiento deportivo, estando presente en la mayora de las
manifestaciones de la actividad fsica (correr, lanzar).
Voleibol: deporte de equipo que se clasifica entre los juegos de pelota
en el que dos equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se

enfrentan sobre un rea de juego separada por una red central. El


objetivo del juego es pasar el baln por encima de la red, logrando que
llegue al suelo del campo contrario e impedir que al equipo adversario le
resulte conseguir lo mismo, a la vez de forzarlo a errar en el intento.

Es importante que las personas conozcamos estos conceptos antes


mencionados ya que se podemos saber realmente que es la elongacin
muscular, cansancio, fatiga, estrs, etc. La educacin y actividad fsica,
el deporte y la recreacin son aliados ms que importantes para llevar
un estilo de vida ms saludable, sin fatiga, dejamos a un lado los
problemas y el estrs del da a da por un instante mientras repiramos
aire puro, bien sea trotando, haciendo yoga, practicando Voleibol o
cualquier deporte o actividad que sea de nuestro agrado, as logramos
una excelente coordinacin entre cuerpo y mente.

https://es.wikipedia.org/wiki/Estr%C3%A9s
https://prezi.com/q5n6qhjl8vws/test-de-aptitud-fisica-definicion-tiposclasificacion-us/
https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
https://www.google.co.ve/search?
biw=1467&bih=725&q=reserva+funcional+cardiaca+definicion&oq=reserva+
funcional+cardiaca+definicion&gs_l=serp.3..0i22i30k1.11482.13025.0.13821.1
1.8.0.0.0.0.377.377.3-1.1.0....0...1c.1.64.serp..10.1.376.sl1mU5zDKNY
http://definicion.de/potencia-anaerobica/
https://www.google.co.ve/search?
q=potencia+muscular&oq=potencia+muscular&gs_l=serp.3...39166.41635.0.4
1883.12.9.0.0.0.0.617.1168.52.2.0....0...1c.1.64.serp..10.2.1166...0j0i22i30k1j0i22i10i30k1.EjUQm1s0GbI
https://www.google.co.ve/search?
q=movilidad+articular+definicion&oq=movilidad+aR&gs_l=serp.1.1.0i67k1j0l
4j0i67k1j0l4.31432.36995.0.38763.22.9.5.6.11.0.747.747.61.1.0....0...1c.1.64.serp..10.12.820.1B0ukIR0oPU
http://es.slideshare.net/wilmerzinho/mtodos-del-entrenamiento-deportivo
https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal
http://salud.ccm.net/faq/12798-elongacion-muscular-definicion
http://definicion.mx/coordinacion/
http://www.vitonica.com/entrenamiento/el-consumo-maximo-de-oxigenoestimado-segun-la-condicion-fisica
https://es.wikipedia.org/wiki/Cansancio
http://www.deportes.info/atletismo/
https://es.wikipedia.org/wiki/Atleta
http://definicion.mx/agilidad/