QU HACER CUANDO EL VACO INTERIOR ES

CONSTANTE

Algunas personas, vivencian un vaco interior habitual, es

como si estuviesen a la espera de algo mejor y pocas
veces se dan el permiso pleno de vivir con total plenitud
el ahora. Lo que ocurre cuando el vaco interior se torna
constante es que, en realidad, debemos profundizar ms
en las creencias que generan ese malestar que la causa
aparente que lo produce.
Ya que si nos centramos en la causa, llegaremos a la
conclusin de que en cada momento, hay algo, un punto
que despierta el sentimiento de aoranza. Sin embargo,
de lo que se trata es de aprender a vivir sin poner la
felicidad a la espera.
Por qu se produce el vaco interior

Es decir, una persona que est deseando enamorarse,

pero no lo est, tiene todos los recursos necesarios para,
a pesar de ello, ser feliz. Precisamente, esta sensacin de
vacio interior habitual es ms frecuente en personas
solteras que forman parte de una sociedad que recuerda
constantemente a travs de los mensajes enviados en el
cine y el marketing, que la vida es mejor cuando se
comparte en compaa. Este es un ejemplo de cmo las
creencias pueden condicionar de un modo negativo
porque ms all del sabor dulce de los pensamientos
romnticos, la felicidad no depende de tener o no pareja.

Lo ms importante, cuando el vaco interior es constante,

es tomar conciencia de ello. Reconocer un malestar
habitual que se quiere solucionar y superar. A veces, nos
acostumbramos a una situacin determinada pero no
deberamos acostumbrarnos a algo que est por debajo
de nuestras posibilidades. Porque mientras que existen

objetivos personales que no son viables porque implican

a una tercera persona, por el contrario, aprender a vivir,
consiguiendo que tu realidad presente, te llene por
completo, depende principalmente de ti. Y para ello, en
primer lugar, hay que hacer un ejercicio de aceptacin de
la realidad. Abrazar el presente sin excusas para
interiorizarlo tal y como es.
La creencia de asociar la felicidad con la idea de que a
cada edad, debe vivirse una situacin de vida
determinada. Como si los pasos individuales pudiesen
medirse por convencionalismos sociales.

Creencias que aumentan el vaco interior

O tambin, la tendencia a la comparacin con la vida
ajena, que crece en la era de las redes sociales,
incrementa esa sensacin de vaco interior.
Pero la principal causa que nos produce este malestar es
creer que necesitamos que todo el universo est alineado

con nuestras metas para ser plenamente felices. Cuando

no es as. De hecho, el verdadero reto de la felicidad
reside en apreciar la sencillez de lo cotidiano.
Por otra parte, aunque ser una persona crtica y reflexiva
es muy positivo, todo tiene un lmite. Y cuando pasamos
ms tiempo en el plano de nuestros pensamientos que en
la realidad, corremos el riesgo de sufrir un vaco interior.
Y con qu se llena este vaco interior? Con amor propio,
toma de conciencia, autoestima, amistad, verdad y
serenidad. En definitiva, el vaco interior muestra
carencias afectivas que no se llenan con compras
materiales.