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Ya conoces los peligros del azcar.

Ahora
aprende a eliminarla de tu cuerpo.
El azcar blanco refinado que consumimos habitualmente es sacarosa sintetizada de
forma artificial, y que por tanto, no contienen ninguna de las vitaminas o minerales que
el cuerpo necesita para procesarla, por lo que el azcar no slo no nos aporta nada desde
el punto de vista nutriciona,l sino que roba al organismo minerales y vitaminas
(principalmente las del grupo B), de ah que se diga que en los pases desarrollados
estamos sobrealimentados, pero desnutridos. Por si esto fuera poco, en el proceso
industrial de refinado y blanqueado del azcar se emplea cido sulfrico, por lo que ste
suele contener residuos de sulfitos y bisulfitos.

Por estos das digamos que evitar consumir azcar se vuelve una tarea bastante difcil
sobre todo en los pases industrializados del mundo occidental: Postres, dulces, snacks,
sodas, jugos concentrados y otro tipo de alimentos procesados contienen grandes
cantidades de azcar de refinada, que aunque no lo creamos generan una adiccin
inconsciente que muchas veces no podemos controlar, y nos hace propensos a contraer
enfermedades como la diabetes.
Tengo ansiedad de dulce escuchamos decir a nuestros amigos, o incluso nosotros
mismos solemos decir esa frase, y de inmediato vamos por una soda bien fra o una
barra de chocolate sin pensar en el mal que estamos hacindole a nuestro organismo, no
solo por inducir la diabetes en un futuro sino porque el azcar te llena de caloras lo que
se convierte en grasa, es decir aumento de peso.

Pero tranquilo, hoy te damos la solucin para que puedas limpiar tu cuerpo del azcar
en solo 3 das y tengas una nueva y mejor vida de ahora en adelante. Ser una tarea de
mucha preparacin mental y fortaleza psicolgica, adems de disposicin para no volver
a caer, pendiente de estos pasos.
Desintoxica tu cuerpo del azcar en 3 das
Lo bueno de seguir estos pasos para limpiar tu cuerpo del azcar en tan solo 3 das es
que comenzars a sentirte mejor, disminuir los dolores de cabeza y la fatiga, logrando
disfrutar de la comida con menos cantidades de azcar sin que esto te moleste.
Da 1: Consumir agua durante la comida y fuera de ella
Desayuno: una taza de avena con frutos secos y frutas 3 huevos duros con caf sin
azcar.
Merienda media maana: 1 taza de frutos secos.
Almuerzo: Pechuga de pollo con puado de semillas de calabaza horneadas,
remolachas, zanahorias y calabaza.
Cena: Salmn o atn con hongos y brcoli o coliflor
Da 2: Consumir agua durante la comida y fuera de ella
Desayuno: una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o arndanos. O 3
huevos revueltos con espinacas.
Merienda media maana: 1 taza de frutos secos.
Almuerzo: Calabacn a la plancha con tiras de pimentn, aderezado con tomillo y
vinagre. O una ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva.
Cena: vegetales salteados, o verduras al vapor con algn pescado como bacalao.
Da 3: Consumir agua durante la comida y fuera de ella
Desayuno: Una taza de avena con frutos secos y frutas. 3 huevos revueltos con
ensalada de col aderezada con vinagre.
Merienda media maana: 1 taza de frutos secos.
Almuerzo: Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor y olor como tomillo,
organo y romero.

Cena: Caldo de championes al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en
julianas.
Es sper importante el alto consumo de agua en sustitucin de las bebidas azucaradas y
los jugos, as como es recomendable tambin consumir infusiones naturales fras como
la de frutos rojos, flor de Jamaica, y limn con hierbabuena como sustituto de esas
bebidas ricas pero mortales.
Sigue estos consejos y limpia tu cuerpo del azcar en solo 3 das, para que veas como tu
vida cambia apenas cambies tu manera de comer. Es posible que intentes caer en la
tentacin, pero cuando sea as vete por las frutas naturales para saciar tu ansiedad, y el
consumo de agua en gran cantidad.

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