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Enfermedades producidas por el uso de mviles

Duran Ramos Alejandro


http://www.semana.com/tecnologia/tips/articulo/enfermedades-producidas-exceso-tecnologia/373968-3

Conforme pasa el tiempo nos podemos dar cuenta que cada vez somos ms dependientes
de la tecnologa mvil, no al exceso de ser adictos pero estamos muy cerca, ya que cuntos
de nosotros decimos solo sern unos minutos y al final se convierten en horas. Esto nos ha
trado una serie de patologas fsicas como psicolgicas, asociadas al uso excesivo de estos
dispositivos.
Por ejemplo un caso muy comn que podemos ver en todos lados es este: Cuntas veces
estando comiendo, has visto a una persona que no puede dejar de estar viendo la pantalla
de su celular, en vez de estar conviviendo con las personas que lo rodean? Bueno pues este
comportamiento se le conoce como phubbing y este es solo uno de los tantos sndromes
que hay asociados al uso excesivo de mviles. A continuacin veremos las 5 principales:
Dolor en manos y codos
El dolor en las manos y los codos es debido a que para comunicarnos por medio de estos
mviles usamos mucho el telfono da a da y si sumamos la cantidad de minutos que lo
tenemos entre nuestras manos nos sorprender la cantidad de horas que lo usamos y esto e
puede traducir en inflamacin de tendones, y agravar condiciones ya existentes como la
tendinitis o el sndrome del tnel carpiano, as como los codos podemos sentir hormigueos o
adormecimiento debido a la posicin que se tiene al sostener el dispositivo mvil.
Dolor en cuello y espalda
Esto es debido a la posicin que adoptamos al usar los dispositivos mviles, ya que por lo
general tenemos la cabeza ligeramente inclinada hacia el pecho es decir nos encorvamos un
poco. Todo puede parecer normal pero si tenemos esta posicin durante varias horas lo mas
seguro es que vamos a terminar con dolor de cuello y espalda.
Y esto es debido al excesivo estrs que colocamos sobre esos msculos. Pero no todo son
malas noticias este problema lo podemos solucionar al adoptar una postura correcta al usar
los mviles por ejemplo poner el terminal a la altura del rostro para no tener que bajar la
cabeza, y obviamente no pasar tanto tiempo con ellos.
Fatiga visual
Es bien sabido que leer puede cansar, y si nos cansamos de leer en papel hay que
imaginarnos la fatiga que conlleva mirar la pantalla brillante y las letras pequeas durante
tanto tiempo, por ejemplo al ver Twitter puede producirnos fatiga visual visin borrosa etc. Y
si le sumamos la mala postura puede producir mareos, dolor de cabeza.

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Lo ms recomendable en estos casos es aumentar el tamao de letra y tener el dispositivo a


una distancia adecuada.
Nomofobia
La Nomofobia es el miedo irracional a estar sin el dispositivo mvil, segn un estudio que se
realizo en el Reino Unido el 66% de las personas tienen temor de perder su mvil o de estar
sin l en algn momento determinado. Y como dato curioso el estudio demostr que las
mujeres son mas propensas a sufrir este problema.
Sndrome de la llamada imaginaria
Este es un sndrome muy comn, se podra decir todos los hemos sufrido y es que quien no
se ha imaginado que vibra el telfono o lo escuchas sonar, este es un sntoma muy comn
en quienes usan los mviles en exceso. Y como los antes descritos la forma de solucionar
este es disminuir el tiempo que usamos el dispositivo y dejarlo fuera de vista cuando no lo
necesitemos.

OPINION:
Como lo dije al principio cada vez somos ms dependientes de los dispositivos mviles y no
nos damos cuenta de los graves problemas que estos puedes ocasionarnos a la larga,
tenemos que formarnos una conciencia sobre la manera de mejorar estos aspectos que al
final nos pueden traer consecuencias muy graves.

REFERENCIAS:
http://spanish.latinospost.com/articles/33815/20150702/las-enfermedades-que-provocan-usotelefonos-celulares.htm
http://www.tuexpertomovil.com/2016/01/25/5-enfermedades-causadas-por-el-uso-excesivodel-movil/
http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/10-health-hazards-of-mobile-phones/

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