Qu es la Cola de Caballo?

La cola de caballo es, hoy en da, una de las hierbas medicinales ms

completas y consumidas. Esto se debe a su gran cantidad de
propiedades teraputicas, principalmente a sus efectos depurativos y en
el cuidado de la piel.
Entre sus principales propiedades podemos destacar:

Antispticas

Antiinflamatorias

Anti-Agin (antienvejecimiento)

Esta antigua planta se encuentra principalmente en el hemisferio norte y

posee dos tipos de tallos: uno ms pequeo y frtil, con una espiga de
esporas en el extremo; y otro estril, verde, ahuecado y ms largo, que es el
que se utiliza por sus propiedades medicinales

Beneficios de la Cola de Caballo

La cola de caballo presenta un enorme abanico de
acciones teraputicas debido a que sus tallos son ricos en
sales minerales como el selenio y el potasio y adems contiene varios
flavonoides y alcaloides. Esto la convierte en un gran depurativo y diurtico
natural, permitiendo en algunos casos el aumento de la secrecin de
orina en un 30%. Por este motivo, suele ser utilizada para mejorar

problemas de retencin de lquidos, infecciones urinarias, clculos renales

y tambin obesidad.
Otro de los beneficios de esta planta es que ayuda a fortalecer y
remineralizar los huesos. Esto se debe a su contenido de silicio, mineral que
facilita la fijacin del calcio, permitindole al cuerpo almacenarlo en mayor
cantidad y regenerar o fortalecer el sistema seo. La cola de caballo es
ideal para mejorar el estado de personas con
fracturas, osteoporosis, roturas de ligamentos o distensiones musculares.
Sumado a esto, la cola de caballo es un buen remedio para
detener hemorragias y tiene un gran podercicatrizante. Posee cidos
pctico y glico, que la dotan de propiedades hemostticas y la convierten
en una buena alternativa ante situaciones de sangrados nasales,
metrorragias, sangrados uterinos, hemorroides sangrantes, entre otros.

Propiedades estticas de la cola de caballo

Los beneficios de la cola de caballo no se agotan en las
propiedades curativas sino que adems, es utilizada para realizar
varios tratamientos estticos.
Adelgazar
Como mencionamos anteriormente, la condicin diurtica de esta planta la
convierte en una muy buena receta para bajar de peso y para combatir
la celulitis. Tomar infusiones de cola de caballo colabora con planes

de adelgazamiento contra la retencin de lquidos y tambin ayuda

a eliminar toxinas.
Piel, uas y cabello
Consumir cola de caballo tambin tiene varios puntos a favor a la hora de
cuidar el cabello y prevenir la aparicin tanto de canas como de calvicie.
Por su contenido de silicio, es una buena frmula para mejorar la fuerza del
cabello, prevenir la cada del pelo y la aparicin de caspa. Este mineral
tambin beneficia el cuidado de las uas frgiles y quebradizas,
fortalecindolas e impidiendo que se rompan con facilidad. Adems es un
regenerante natural, lo que lo convierte en un excelente mtodo para tratar
lasestras.
Peor an hay ms, la cola de caballo es muy eficaz para tratar los sntomas
de la piel, dadas sus propiedades astringentes y vulnerarias suele ser
utilizada para combatir el acn, eccemas y dermatitis.

Cmo consumir la Cola de Caballo?

Existen diferentes maneras de utilizar la cola de caballo:

De modo externo, lavndose el cabello, aplicndose sobre zonas

afectadas.

De modo interno, a travs de decocciones, infusiones

y/o suplementos de cola de caballo.
Infusin de Cola de Caballo

Para realizar una buena infusin de cola de caballo es necesario:

Calentar agua hasta que la misma hierva

Colocar dos o tres cucharadas de planta seca (o una bolsita de cola de

caballo) en una taza. Si se desea realizar una infusin mixta, es posible
agregarle tilo o saco.

Poner el agua caliente sobre la planta e inmediatamente tapar y dejar

reposar algunos minutos para que no se evaporen los aceites que
contienen las principales propiedades de la cola de caballo.

Colar e ingerir de a pequeos sorbos.

Es importante recalcar que no es aconsejable ingerir ms de dos tazas
diarias, ni consumir cola de caballo durante un tiempo demasiado
prolongado ya que puede producir la prdida de potasio en el cuerpo.
Adems se recomienda evitarla durante losembarazos, lactancia, personas
con diabetes, hipopotasemia y problemas cardacos.
Si bien su uso no parece producir contraindicaciones o efectos
secundarios mediante un consumo responsable, es importante, ante
la duda, consultar con un especialista o mdico para poder disfrutar
de los beneficios de la cola de caballo sin preocupaciones.

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