COMO PREPARAR UN EQUIPO INFANTIL?

CONSIDERACIONES GENERALES:
Es importante tener en cuenta y haber trabajado previamente con estos nios infantiles, las pautas
marcadas en la etapa alevn (ver el tema cmo preparar un equipo alevn).
La etapa infantil (primer ciclo de Educacin Secundaria) incluye a nios y nias de entre 12 y 14
aos de edad.
La categora infantil es un periodo caracterizado por los cambios y el desarrollo. Desarrollo de las
habilidades adquiridas durante las etapas precedentes y que comportan, sin embargo, singulares
variaciones metodolgicas. Todas ellas derivadas del hecho de que ya no tratamos con nios y
nias, sino con adolescentes.
Y qu es un adolescente? Definir a un adolescente es de por s una tarea lo suficientemente
ardua como para necesitar una monografa; de todas formas, lo que resulta claro es que un
adolescente no es ni un nio ni tampoco un adulto, por lo que requiere un tratamiento diferenciado
de ambas categoras.
As pues, esta circunstancia incidir de manera sustancial en todos los mbitos de preparacin y
exigir del entrenador un esfuerzo de comprensin y de adaptacin notables, dado que nos
encontramos ante una etapa de cambios y ajustes que requieren un tratamiento especfico.
El juego ser otro de los aspectos donde este cambio se haga patente. Las medidas del terreno de
juego, el reglamento y el nmero de jugadores sern aspectos a los cuales el adolescente
precisar adaptarse.
Por otra parte, la actividad tender a focalizarse hacia un nico deporte, con lo que el nivel
competitivo ser ms exigente, tendiendo a trascender el mbito escolar.
APROXIMACIN GENRICA A LAS CARCATERSTICAS DE LOS NIOS Y NIAS DE 12 A 14
AOS DE EDAD (ETAPA INFANTIL):
1.- Caractersticas generales:
Este periodo comprende la pubertad, etapa en la que se desarrollan los rganos sexuales, que
suele ser ms temprana en las nias (10-13 aos) que en los nios (12-15 aos) y la adolescencia
que es la etapa final del proceso del crecimiento que lleva a la madurez del estado adulto.
En la pubertad las nias suelen ser ms altas que los nios, diferencia que desaparece y se
invierte a favor de los varones en los aos sucesivos.

Dentro de la pubertad se incluye generalmente la poca del estirn , que es cuando se hacen
ms evidentes las diferencias antropomtricas (proporcin del cuerpo) debidas al sexo.
Habitualmente, los varones desarrollan mayor altura, peso y masa muscular que las mujeres, que
desarrollan caderas ms anchas.
Por lo tanto la capacidad para la actividad fsica se modifica sustancialmente durante este periodo
de crecimiento; en los muchachos hay un progreso importante en la fuerza, la potencia, la
resistencia y la habilidad motora, mientras que en las jvenes suele haber sensacin de
disminucin de habilidad y destreza motora.
Qu cambios esquelticos ocurren durante el crecimiento?
El crecimiento en altura es directamente proporcional al crecimiento
fundamentalmente de los huesos largos a partir de los ncleos de crecimiento.

del

esqueleto,

Aunque el hueso presenta una fisiologa muy dinmica con una continua formacin y destruccin
del mismo, en esta edad predomina la primera o proceso de osificacin; se realiza a partir de los
osteoblastos que quedan atrapados en el tejido seo en formacin y almacenando calcio y fsforo,
evolucionan a osteocitos, proceso que se repite incesantemente hasta que el ncleo de
crecimiento queda totalmente calcificado.
Se forma as la matriz del hueso constituida por fibras de colgeno y sales de calcio y fsforo, de
una gran resistencia a la tensin y a la compresin. Este proceso es ms intenso en las zonas
seas sometidas a grandes cargas. El crecimiento lineal se mantiene hasta que los ncleos de
crecimiento se calcifican totalmente, lo que suele ocurrir entre los 18-23 aos de edad, siendo en
este periodo muy peligrosos los traumatismos o enfermedades que afecten a los ncleos de
osificacin.
El ejercicio fsico equilibrado supone un estrs para el hueso y estimula el crecimiento del mismo,
pero sobre todo produce un incremento de la densidad y amplitud de ellos.
En general, se puede decir que la realizacin de ejercicio fsico durante el crecimiento tiende a
generar un esqueleto ms denso y fuerte y mejor preparado para soportar cargas y tensiones.
Qu cambios se producen en la composicin corporal durante el crecimiento?
Las clulas grasas aumentan en nmero hasta la adolescencia. A partir de esta etapa, todo
incremento de grasa corporal se hace principalmente a expensas del aumento de tamao de las
clulas grasas existentes y no de su nmero.
Durante el periodo de crecimiento es interesante conocer las variaciones en la proporcin de grasa
corporal. En pases normalmente desarrollados, los nios suelen tener, aproximadamente, una
proporcin grasa del 16% de peso corporal y las nias de un 18%. Entre los 12-17 aos los nios
reducen entre un 3 y un 5 % su proporcin de grasa, a la vez que incrementan el porcentaje de
masa muscular. Las nias tambin aumentan su proporcin de masa muscular pero no reducen, e
incluso aumentan, su proporcin de grasa, llegando hasta el 25% del peso corporal en una
muchacha normal de 17 aos.
La actividad fsica por si sola afecta poco la relacin bsica y normal entre los estadios de
crecimiento y la composicin corporal, aunque si es un excelente coadyuvante para la correccin
de proporciones corporales anormales, incluso para el aprendizaje motor durante el crecimiento.

Razonablemente si se previene el sobrepeso desde la niez con programas adecuados de dieta y

actividad fsica, se puede optimizar la calidad de vida de un adulto.
Cmo cambian los msculos durante el crecimiento?
Bsicamente el crecimiento del tejido muscular, aumenta de manera estable durante los primeros
siete aos de vida, y posteriormente, antes de la pubertad, hay una tendencia al enlentecimiento
en el crecimiento de la masa muscular. Durante la pubertad los msculos crecen rpidamente,
especialmente en los muchachos y siempre despus del "estirn" en altura.
El aumento en el tamao de los msculos est directamente relacionado con la fuerza, siendo un
buen indicador del xito en la competicin.
Las condiciones genticas de un individuo son determinantes para la obtencin del desarrollo
ptimo de sus capacidades fsicas, pero un entrenamiento adecuado adems de mejorar las
caractersticas individuales puede, en algunos casos paliar la falta de dotacin gentica.
2.- Caractersticas psicopedaggicas:

Cambios hormonales que pueden originar alteraciones en el carcter con conflictos

internos, cuestionamiento de la autoridad, etc.

Capacidad manifiesta para asimilar conceptos abstractos.

Criterio para valorar objetivamente sus resultados o el rendimiento obtenido en pruebas

concretas.

La razn se impone al sentimiento. El chico de esta edad busca justificaciones lgicas.

3.- Caractersticas fsico-motrices:

Fase de alteracin de las capacidades coordinativas.

Diferencias notables en el grado de maduracin y desarrollo corporal entre unos

individuos y otros.

Cambios morfolgicos bruscos.

Maduracin de estructuras biolgicas: sistemas de control, aparato locomotor y

sistemas energticos.

VISIN GENERAL QUE RELACIONA EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA ETAPA INFANTIL (EL

DESARROLLO) CON LOS CONTENIDOS DE TRABAJO EN LOS DIFERENTES CONTEXTOS
PEDAGGICOS.
El objetivo de la etapa infantil es el desarrollo:
A.- Tcnico.
El trabajo de la tcnica en infantiles ir orientado al perfeccionamiento del gesto y del matiz, ya que
entendemos que en gran medida los elementos bsicos de cada gesto o habilidad concreta deben
estar ya interiorizados.
Como metodologa bsica utilizaremos ejercicios y juegos por parejas o tros en los que se pedir o
ir implcita la utilizacin de un gesto tcnico determinado. Igualmente, utilizaremos propuestas y
formas jugadas que, de una manera u otra, propicien el empleo del fundamento que pretendamos
trabajar.
Tcnica es recurso individual. La habilidad es innata pero el gesto es aprendido (con ms o menos
facilidad, en funcin de la habilidad motriz y la capacidad de aprendizaje).Tcnica es la capacidad
del jugador para resolver una situacin por medio de un recurso motriz y coordinativo eficaz.
Por lo tanto, la tcnica es la habilidad del jugador para salir airoso de las acciones en las que est
directamente implicado. Es decir la tcnica es el instrumento bsico que el jugador necesita saber
emplear para desenvolverse a nivel individual por el campo. Sin una base tcnica mnima es
imposible desarrollar ningn planteamiento tctico.
En el aspecto tcnico con infantiles incidiremos especialmente en:
a.- El manejo del baln:
El manejo del baln es la habilidad del jugador para llevar el baln controladamente de un lugar a
otro.
Hemos distinguido dos formas bsicas:

Sin salvar la oposicin inmediata de un contrario (conduccin), que puede realizarse

con el interior, exterior o planta del pie.

Salvando la accin defensiva (regate), el cual debe practicarse en sus mltiples

variedades.

b.- El golpeo:
El golpeo es la accin de pateo que un jugador realiza sobre el baln, con la intencin de enviarlo a
un lugar concreto.
Distinguimos dos acciones de golpeo bsicas en las que la precisin es un componente
fundamental:

El pase, donde deberemos trabajar las diferentes superficies de contacto (interior,

exterior, cabeza, recursos como el taln, etc.) utilizndolas segn la distancia del pase
(corto, medio o largo).

El remate, donde deberemos trabajar los diferentes tipos de remate como la volea, la
semi volea, desde el suelo (raso, elevado y con efecto), a bote pronto, de cabeza, etc.

Hay otra accin de golpeo: el despeje, en la que, segn la situacin, la precisin no tiene tanta
importancia.
c.- El control:
El control es la habilidad tcnica que posibilita una buena recepcin del baln para ejecutar una
accin posterior. Un buen control consta de cuatro fases ms o menos diferenciadas:
posicionamiento, contacto, dominio y orientacin.
Deberemos trabajar los diferentes tipos de control como la parada, la semiparada, el
amortiguamiento, el control orientado al primer toque y el control con oposicin.
d.- La tcnica especfica del portero:
El portero es un jugador que tiene unos requerimientos tcnicos especiales, derivados de las
obligaciones que implica el hecho de jugar cerca de la portera. Como ya sabemos, adems de
blocar, deber dominar el juego de pie, especialmente en lo relativo a controles y golpeos.
A partir de estas premisas definiremos los aspectos especficos que definen su juego y deberemos
trabajar fundamentalmente:

El saque de puerta con el pie desde el suelo, de volea y a bote pronto.

El saque de puerta con la mano: de bisbol, de gancho o rodado (de bolos).

Los blocajes, altos, medios o por el suelo.

Los despejes de puos, los desvos con las manos o con los pies y el desvo de cabeza.

Las salidas con el cuerpo y con los pies.

B.- Tctico:
La tctica es el acuerdo para emplear los recursos disponibles en aras de la consecucin de una
finalidad concreta. Analizaremos las palabras clave de la definicin.
Acuerdo.- La tctica trasciende la mera voluntad individual. Para que exista tctica tiene que existir
una idea compartida de lo que es conveniente en cada situacin concreta, aunque las acciones
concretas sean responsabilidad de cada jugador.
Recursos.- El recurso ms importante de que dispone un equipo es, obviamente, su plantilla: cada
jugador y sus capacidades. Partiendo de esta base, cada equipo desarrollar un trabajo para llevar
a cabo una serie de acciones concretas que le permitan, en cada caso, sacar el mayor partido
posible a sus recursos humanos; es lo que denominaramos bagaje tctico.
Finalidad.- Se determinar en funcin de la posesin o no del baln. As, la tctica ofensiva
implicara la posesin del baln y su finalidad sera la consecucin del gol. Por contra, la tctica
defensiva ira encaminada a dificultar u obstaculizar la accin ofensiva con la finalidad de pasar a
la ofensiva en las mejores condiciones.
A partir de estas premisas, desarrollaremos nuestra idea tctica para infantiles en funcin
de las dos situaciones tcticas bsicas: ataque o defensa.
Criterios tcticos ms importantes en ATAQUE:
1.- Mantener la posesin:
Es el primer punto de nuestro diseo tctico, acaso el ms importante. Para atacar hay que tener el
baln, y una vez que un equipo tiene el baln debe saber guardarlo, mantener la posesin, como
primer paso, antes de decidir que se va a hacer con l.
A continuacin daremos unas consignas, que se reforzarn con el enlace a actividades
encaminadas a potenciar cada uno de los principios enunciados. Pero antes de formularlas, no
podemos dejar de mencionar una premisa bsica, condicin sine qua non para que el equipo
pueda mantener la posesin del baln con unas mnimas posibilidades de xito. Nos referimos a
los fundamentos tcnicos: regate, desmarque, control y, sobre todo, pase. Sin un cierto dominio de
estas habilidades tcnicas, mantener la posesin del baln durante un cierto tiempo ser una
quimera.
El jugador que tiene la posesin del baln deber:

Dar prioridad al pase antes que al regate.

Utilizar preferentemente pases rasos.

Ante la duda, utilizar el pase de menos riesgo o conduccin hasta encontrar un receptor.

Utilizar toda la extensin del campo, alternando pases largos, cortos, pases en
profundidad y cambios de juego.

Llevar el baln a reas donde exista superioridad numrica.

El compaero del jugador que tiene la posesin del baln deber:

Generar ordenadamente lneas de pase: adelantada, paralela o retrasada.

Utilizar racionalmente el espacio disponible, para que el juego sea fluido.

Garantizar siempre un pase de seguridad (normalmente retrasado) para el portador del

baln.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

Jugar tranquilos y huir de las precipitaciones.

Tratar de hacer llegar el baln a los mejores pasadores.

Evitar aglomeraciones en torno al baln.

No olvidar la portera contraria.

2.- Progresar con el baln:

Una vez conseguida la posesin del baln, no basta con mantenerlo, el objetivo debe ser progresar
hacia la portera contraria; llevar el baln a las inmediaciones del rea contraria con la intencin de
conseguir gol.
La labor de progresar con el baln o mejor, hacer progresar al baln de una manera ordenada, es
un concepto que comporta una intencionalidad tctica ofensiva que implicar a todos o a la mayor
parte de los componentes del equipo.
El jugador que tiene la posesin del baln deber:

Buscar conducir buscando espacios donde haya diferentes alternativas de pase: por el
centro.

Utilizar la banda para las penetraciones claras, pero evitar ser encerrado.

El compaero del jugador que tiene la posesin del baln deber:

Intentar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendindole con

movimientos rpidos y explosivos.

Proporcionar al poseedor del baln, utilizando el desmarque si es necesario, lneas de

pase a ambos lados: en paralelo y en profundidad, as como un pase de seguridad.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

Normalmente todos los pases no podrn ser hacia delante; a veces habr que pasar en
paralelo o incluso hacia atrs.

El baln evoluciona ms rpido por medio de pases que de conducciones.

Evaluar riesgos; segn las zonas es preferible no progresar a perder el baln. Cerca de
nuestra portera es zona de alto riesgo, en el centro del campo zona de riesgo.

3.- Bsqueda de situaciones de ventaja:

Llevar el baln a las reas donde haya superioridad numrica y jugar aprovechando esa ocasional
superioridad es un principio bsico para gestionar la posesin del baln de una manera eficaz.

La premisa bsica del ataque en superioridad ser conseguir jugar contra un nmero mnimo de
defensores, lo que nos lleva a otorgar especial protagonismo a las situaciones 2 contra 1.
El jugador que tiene la posesin del baln deber:

Hacer un anlisis previo de la situacin para llevar el baln al rea elegida utilizando
conduccin o pase.

Evitar la reiteracin de pases muy cortos puesto que se consigue el efecto contrario: 1
defensor defender a 2 o ms atacantes.

El juego rpido y al primer toque, ser normalmente de gran ayuda para propiciar
situaciones de ventaja.

En las situaciones de ventaja buscaremos atraer al defensor para buscar al compaero

libre.

El compaero del jugador que tiene la posesin del baln deber:

Intercalarse entre los defensores para que tengan problemas de eleccin.

Evitar buscar lneas de pase demasiado cerca del baln.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

Las situaciones de ventaja deben ser resueltas con rapidez.

El exceso de individualismo echa a perder la mayora de situaciones de ventaja.

4.- Importancia del contraataque:

El deseo de cualquier equipo con posesin de baln es marcar, y cuanto antes se consiga mejor.
Esta es la lgica del contraataque. Y es un recurso tremendamente efectivo, puesto que para el
equipo defensor acorta el tiempo de reaccin, lo cual supone una dificultad aadida a su labor.
Es por ello por lo que la mayora de los equipos utiliza esta arma cuando la ocasin es propicia:
tras un corte de baln, mediante un saque de puerta largo o con una puesta en juego rpida del
baln.
Adems, el juego de contraataque es interesante porque es espectacular y no exige un gran
desgaste al equipo que lo lleva a efecto. Sin embargo, el contraataque es algo ms que sorprender
con un patadn largo. Para dominar este recurso se requieren buenos fundamentos tcnicos: pase,
desmarque y finalizacin y unos criterios tcticos que resumiremos a continuacin.
El jugador que tiene la posesin del baln deber:

Levantar la cabeza para buscar un pase largo o un pase hacia un rea donde pueda
jugarse en superioridad

Utilizar el dribling que nos lleve a abrir espacios o a una situacin de ventaja.

El compaero del jugador que tiene la posesin del baln deber:

Buscar sorprender a la defensa buscando su espalda y sorprendindole con

movimientos rpidos y explosivos.

Proporcionar lneas de pase al poseedor del baln a ambos lados, en paralelo y en

profundidad, as como un pase de seguridad.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

No entretenerse demasiado con el baln

No precipitarse puesto que las prdidas de baln siempre generan problemas. No

siempre se puede hacer contraataque.

Poner atencin al fuera de juego.

Criterios tcticos ms importantes en DEFENSA:

1.- Anticipacin:
La anticipacin es un concepto defensivo muy importante porque si tiene xito y se produce la
intercepcin origina un cambio de iniciativa en el juego. As pues, gracias a la anticipacin
conseguiremos recuperar balones o forzar errores al equipo contrario.
En la anticipacin interviene un grado de intuicin individual, que determinar decisivamente el
acierto a la hora de decidir hacia donde irn el baln o el jugador, sin olvidar que tambin
interviene significativamente la ubicacin tctica de los jugadores en el terreno de juego.
Profundizando un poco ms en la cuestin, diremos que a nivel individual la anticipacin
requiere:

Concentracin mxima en el juego.

Velocidad de reaccin (fsica y mental).

Colocacin.

A nivel tctico (colectivo) se precisa:

Presin al jugador con baln.

Llevar el baln a las reas donde haya mayores posibilidades de robo (bandas).

Idea de reubicacin para el jugador que intenta la anticipacin sin xito. Recuperacin
rpida o permuta.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

No salir alegremente a robar el baln, puesto que, caso de no conseguirlo, la accin

generar huecos, que pueden ser aprovechados por el rival.

Recuperar el baln no significa tener que jugarlo inmediatamente a la portera contraria.

Evaluar cada situacin.

2.- Defensa presionante:

La defensa presionante es una herramienta tctica que prcticamente todos los equipos emplean
en algn momento del partido. La idea principal es forzar al ataque a cometer errores, con la
intencin de recuperar el baln lo ms rpido posible. De esta manera, la defensa presionante se
singulariza por unas caractersticas especficas.
A nivel genrico:

Agresividad en los/as jugadores/as que efectan directamente la presin.

Atencin mxima de los/as jugadores/as que defienden en las inmediaciones de donde

se realiza la presin.

Capacidad de reubicacin (permutas, ajustes...), en funcin de posibles desequilibrios.

Capacidad para organizar el contraataque.

Consideraciones:
El momento: Es muy importante, y vendr dado por variables como el planteamiento del partido,
las caractersticas del rival, el resultado o el tiempo restante.
El lugar:

Distancia: Cuanto ms campo haya para cubrir (ms adelante) la presin es ms difcil.

Ubicacin del baln: Las bandas son lugares propicios para presionar, ya que el espacio
de salida es ms restringido.

Situacin de juego: Las situaciones a baln parado son buenas para sorprender al rival,
porque proporcionan tiempo para organizar la presin.

Importancia del 2 contra 1: Es quiz la base de la defensa presionante. Para llevarlo a cabo
con xito conviene tener en cuenta una serie de detalles:

Un jugador orienta al atacante.

El jugador que dobla, llega rpido para cerrar el espacio de salida del atacante.

Evitar que el atacante pase entre el espacio de los jugadores que realizan el 2 contra 1,
lo que generara un serio desajuste defensivo. Cerrar bien el espacio de unin.

Los jugadores que no presionan directamente.

El resto de los compaeros estarn muy atentos a las intercepciones y a ocupar los
espacios libres que puedan quedar.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

No presionar alocadamente. El objetivo es tratar de quitar la iniciativa a los atacantes,

pero utilizando la cabeza.

Constancia. No siempre se puede robar el baln a la primera. Continuar presionando

hasta forzar el error.

3.- Cobertura:
El concepto de colaborar con el compaero que defiende al jugador que tiene el baln, estando en
disposicin de ayudarle si es desbordado, es lo que entendemos por cobertura. Algunos autores
llaman a este concepto ayuda o cobertura trasera, en funcin del lugar desde donde est
ubicado el jugador en disposicin de cooperar. No conviene olvidar que el objetivo de la cobertura
no es forzar al ataque sino contenerlo, retardarlo e impedir que tome confianza.
Quin?: Normalmente, salvo disposiciones tcticas especiales ser el jugador ms prximo al
compaero que marca el baln, siempre que el baln vaya en su direccin.
Cmo?: Manteniendo siempre una postura que permita controlar visualmente la situacin del
baln, sin perder de vista lo que sucede en el rea asignada.
Si el jugador que defiende al atacante con baln es desbordado, el jugador que realiza la cobertura
efectuar una permuta para impedir que el atacante progrese con el baln hacia la portera. Esta
permuta implicar un ajuste defensivo, en la que el jugador desbordado ocupara normalmente la
posicin del jugador que le ayud.
Cuando el juego se desarrolle por la banda el jugador deber:

No dudar a la hora de saltar a ayudar. Salir con decisin.

Evitar ser desbordados en primera instancia. La permuta es una solucin a un problema

que no se da si el/la jugador/a con baln no es rebasado/a.

Criterios tcticos ms importantes PARA EL PORTERO tanto en ATAQUE como en

DEFENSA:
El portero es mucho ms que el jugador que se coloca bajo los palos para evitar con sus
intervenciones que el baln entre en la portera. Esta es una labor importante sin duda, pero el
portero, al margen de sus capacidades fsicas y tcnicas, debe intervenir tambin en el apartado
tctico.
Su ubicacin, determinar que en numerosas ocasiones sea el ltimo defensor y tambin el primer
atacante. De hecho, es el jugador que controla la mayora de las transiciones defensa-ataque,

puesto que desde sus manos o sus pies se inicia una gran parte del juego. Lo importante es la
intencin de que el portero se involucre activamente en el entramado tctico del equipo.
En defensa, pretendemos que el portero:

Colabore activamente en la organizacin de la defensa, puesto que es el jugador con

mayor perspectiva.

Anime constantemente a sus compaeros para demandar atencin, intensidad...

Aporte seguridad al equipo en el momento en el que le corresponda intervenir.

En ataque, pretenderemos que el portero:

Enve lanzamientos certeros para iniciar el contraataque o el ataque posicional.

Suministre informacin a los jugadores ms prximos a l sobre los riesgos o la

conveniencia de jugar un baln retrasado.

Se adelante cuando la ocasin lo requiera: por planteamiento, resultado y tiempo

restante, ocasiones concretas. Sobre este punto, no queremos dejar de mencionar la
tendencia de algunos porteros a asumir riesgos innecesarios, ms relacionados con la
galera que con los intereses del equipo, y que debe ser corregida en estas edades, ya
que al margen del indudable inters de su aportacin ofensiva, el portero es ante todo
un guardameta.

Cuando el juego se desarrolle por la banda el portero deber:

No perder bajo ningn concepto la referencia del marco.

El portero siempre tiene prioridad a la hora de pedir el baln dentro del rea.

En el juego de pie desde el suelo, y especialmente fuera de la portera, primar, sobre

todo, la seguridad. Ej.: que el portero efecte un regate debe ser una accin totalmente
excepcional.

En ocasiones especiales (finales de partido con resultado adverso) colaborar

racionalmente con sus compaeros como atacante (como defensa adelantado, faltas,
saques de esquina...)

VISIN GENERAL QUE RELACIONA EL OBJETIVO PRINCIPAL DE LA ETAPA INFANTIL (EL

DESARROLLO) CON LOS CONTENIDOS DE TRABAJO EN LOS DIFERENTES CONTEXTOS
PEDAGGICOS.
El objetivo de la etapa infantil es el desarrollo:
C.- Psicolgico.
Nos encontramos frente a un mbito de preparacin en auge. Si hasta no hace muchos aos la
atencin al apartado psicolgico podra calificarse de marginal, hoy en da son muchos los equipos,
clubes, deportistas individuales o federaciones que atienden y cuidan de manera especfica la
atencin sicolgica del deportista.
De todas formas, y en el caso que nos ocupa, alguien pensar que en el contexto en el que nos
desenvolvemos y con los medios y el tiempo de los que dispone habitualmente el entrenador de
categora infantil, hablar de preparacin sicolgica podra sonar a msica celestial. Somos
conscientes de ello, y por eso queremos recalcar especialmente que nuestra intencin no es otra
que proporcionar al entrenador unas sencillas pautas que puedan serle de utilidad para ayudar a
su equipo a mejorar.
Abordaremos en primer lugar, el tema, sin duda ms importante de la preparacin psicolgica
deportiva; la cuestin de las cuestiones: la motivacin y su mejora. Pero como ya hemos
mencionado anteriormente, que nadie tiemble, intentaremos por todos los medios que el
tratamiento sea sencillo, entendible y acorde con la realidad de los muchachos y muchachas de
edad infantil.
La motivacin
Antes de abordar la cuestin de la motivacin como tal, no podemos dejar de obviar las
particularidades que caracterizan a los nios en edad infantil. La pubertad es un hecho presente en
toda la etapa, que condicionar en gran medida la accin pedaggica en general y la motivacional
en particular. La asimilacin de los cambios fsicos derivar a menudo en estados de inestabilidad
emocional, que exigirn del entrenador un esfuerzo suplementario de comprensin y de adaptacin
a las necesidades del grupo humano con el que llevar a cabo su trabajo.
A continuacin, y sin perder de vista nuestra idea de sencillez y claridad, expondremos los
aspectos ms importantes a tener en cuenta en el entrenamiento de la motivacin: fijacin
de objetivos, preparacin del trabajo y clima de trabajo.
1.- Fijacin de objetivos:
Precisar los objetivos es una manera de conseguir un compromiso individual y colectivo en el plan
de preparacin. Para conseguirlo es conveniente utilizar estas estrategias:

Explicar la finalidad del trabajo. Al deportista le interesa saber no slo lo que hace sino
tambin para qu lo hace.

Contar eventualmente con la opinin de los jugadores a la hora de establecer o

modificar los objetivos. Ayuda a mejorar la comunicacin y, por supuesto, la implicacin.

Fijar objetivos conseguibles. Reforzar la autoestima.

2.- Preparacin del trabajo:

La planificacin detallada es un factor que incide beneficiosamente en todos los mbitos de

preparacin, y, en consecuencia, tambin en la motivacin. Tener un criterio claro de qu es lo que
se persigue en cada momento transmite seguridad al propio entrenador y al grupo.
Este aspecto (la preparacin del trabajo) guarda una estrecha relacin con el punto anterior
(fijacin de objetivos), siendo su consecuencia lgica: el grupo primeramente sabe el qu y luego
conoce el cmo.
Por otra parte, un trabajo adecuado, con una secuenciacin lgica y con una propuesta de
actividades variada y amena resulta estimulante para el jugador; lo cual, aunque resulte obvio
mencionarlo, redundar de manera positiva en el grado de motivacin del grupo.
3.- Clima de trabajo:
Podramos definir el clima de trabajo como la sensacin o el conjunto de sensaciones en las que
se desarrolla el trabajo. Este clima puede tener un carcter u otro: divertido, aburrido, distendido,
montono, tenso..., y depender fundamentalmente del carcter del entrenador y de sus
conocimientos propiciar que el ambiente sea el ms adecuado para una correcta asimilacin de las
diferentes propuestas.
A continuacin proponemos unos criterios generales y unas ideas o estrategias metodolgicas que
pueden resultar de ayuda en la consecucin de un buen clima de trabajo.
Criterios generales:

Utilizar los refuerzos (ponderacin explcita de una accin), que pueden ser positivos:
(apoyo, nimo, premio...) o negativos: valoracin negativa (en cuyo caso es conveniente
explicar qu se ha hecho mal y proporcionar una alternativa o salida para corregir el
error).

Premiar el esfuerzo en s, independientemente del resultado, ayuda a conseguir un

buen ambiente de superacin.

Propiciar momentos puntuales de distensin har el trabajo ms divertido y, por ende,

ms motivante.

El entrenador procurar ser un referente en cuanto a puntualidad, atencin, auto

exigencia y respeto hacia el grupo (de vez en cuando tampoco es malo algo de
autocrtica).

Algunas ideas o estrategias metodolgicas:

Dejar el diseo de alguna sesin puntual a cargo de algn jugador.

Sorprender con propuestas inesperadas: juegos, cambios de deporte, celebraciones,

traer a alguna persona invitada, etc.

Acercarse a los jugadores. En este apartado sealar que combinar respeto y

acercamiento no siempre resulta fcil. Hay que intentar buscar ese punto intermedio
entre el instructor inabordable y el colega.

Utilizar un lenguaje rico y entendible. Una persona con recursos dialcticos se hace ms
amena que alguien que se limita siempre a reiterar las mismas consignas.

Tener siempre presente que la ilusin, el deseo, la ambicin...., en definitiva la

motivacin, son estados de nimo que se sienten, se trasmiten y son percibidos por los
dems. As pues, el entrenador no debe perder de vista que su disposicin anmica o
mejor, la manera en que esta se exteriorice, influir de manera importante en el
rendimiento de sus jugadores.

D.- Fsico.
Hay que tener en cuenta que en un entrenamiento infantil de ftbol, al igual que en otros deportes,
se puede tener una exigencia fsica, puesto que los nios en edad infantil empiezan a tener un
desarrollo fsico definido, pudiendo aumentar el ritmo en algunos entrenamientos, pero nunca
realizar un entrenamiento fsico especfico, y siempre con baln y en situaciones de juego real.
La preparacin fsica es una parte de la preparacin integral del futbolista, que a partir de la etapa
infantil debe tener un tratamiento diferenciado de los otros mbitos de preparacin y un
seguimiento especfico. En la etapa infantil en la que el jugador como tal est en perodo de
construccin, una adecuada formacin en este aspecto le ser de gran ayuda en su desarrollo
como futbolista.
La preparacin fsica con nios y nias de edad infantil, como en todas las categoras, debe de ser
acorde con las caractersticas del grupo humano con el que vayamos a trabajar. Si todos los
grupos son en cierta medida heterogneos en esta fase de 12 a 14 aos es mucho ms difcil
generalizar, ya que estamos en plena etapa puberal y las diferencias en cuanto a desarrollo suelen
ser significativas (por ejemplo entre chicos y chicas, ya que en estas ltimas el ciclo de desarrollo
biolgico se produce antes que en los chicos).

De todas formas, podemos presentar una serie de principios generales en lo relativo a la

preparacin fsica que pueden servir para todo el ciclo.
1.- Generales:

Un reconocimiento mdico que determine que no existen contraindicaciones para que el

jugador pueda practicar deporte sin inconvenientes debe ser un aspecto incuestionable
y fundamental. Desde el punto de vista de la preparacin fsica un reconocimiento nos
permitir conocer en lneas generales los niveles bsicos de partida, lo cual resultar de
gran ayuda a la hora de programar y evaluar la progresin de cada futbolista. A modo
de orientacin deben constar en un reconocimiento mdico bsico: antropometra,
electrocardiograma en reposo, espirometra, auscultacin y una historia Clnica.

Cargas de trabajo de baja o media-baja intensidad.

Etapa adecuada para los trabajos de flexibilidad y coordinacin

Fuerza, resistencia y velocidad con cargas bajas y amplios periodos de recuperacin.

Desaconsejado el trabajo de potencia.

Se puede trabajar con pesas, pero con precaucin, recomendando la supervisin de un

especialista.

2.- Trabajo de fuerza:

La fuerza es una cualidad que NO debemos trabajar especficamente en categoras como pre
benjamines, benjamines o alevines. Si bien es cierto que, por supuesto, al realizar ejercicios con
otro fin incidiremos sobre ella aunque ser indirectamente. Y es que existen acciones propias del
ftbol que harn que la trabajemos, como los lanzamientos a puerta o los desplazamientos (fuerza
explosiva) entre otros.
En cambio, en infantiles S que podemos comenzar a trabajar de forma especfica la fuerza
compensatoria (que es el trabajo de desarrollo de aquellos grupos musculares ms olvidados en
el ftbol como pueden ser los abdominales, los lumbares, los isquiotibiales o el tren superior y que
nos permitir lograr una compensacin o equilibrio del desarrollo muscular) y la fuerza resistencia
(que es la capacidad que tiene el msculo para contraerse el mayor tiempo posible superando una
resistencia) a travs de mtodos como el circuit training pero con ejercicios que sean de carga leve
o media.
Consideraciones al trabajar la fuerza en infantiles:

El trabajo de la fuerza ha de excluir el riesgo de lesiones.

Ha de servir para una formacin general y armnica.

Debe realizarse de forma variada y atractiva.

Cuidar la higiene postural, es decir, explicar muy bien cmo realizar los ejercicios ya
que una mala postura puede producir lesiones indeseadas.

Pausas adecuadas en el trabajo de las distintas manifestaciones: unos 2-3 minutos en

la fuerza explosiva y unos 30 segundos o 1 minuto en la fuerza-resistencia.

Alternancia en el trabajo de los grupos musculares superiores e inferiores.

Realizar unas 8-12 repeticiones por serie. Si no pueden, reducir el nmero de

repeticiones.

Nunca debemos considerar al nio como un adulto en pequeo y querer aplicarle el

entrenamiento de fuerza de los adultos.

Para mejorar la fuerza no basta con repetir los estmulos cada cierto tiempo sino que
hay que aumentar la resistencia poco a poco.

La fuerza se puede mejorar aumentando la carga (fuerza mxima), aumentando el

nmero de repeticiones (fuerza-resistencia) o aumentando la velocidad de ejecucin
(fuerza explosiva).

Sobre todo incidiremos en la fuerza de construccin o compensatoria y en la fuerzaresistencia.

3.- Trabajo de resistencia:

En categora infantil el trabajo de la resistencia puede ser ms profundo y rico. Podemos incluir ya
mtodos de trabajo de mayor duracin pero sin sobrepasar las 140 150 pulsaciones por minuto.
El agotamiento aparece antes en estas edades y la capacidad para soportarlo an no est
demasiado desarrollada.
Consideraciones al trabajar la resistencia en infantiles:

Controlar el ritmo de ejecucin a travs de la frecuencia cardiaca no debiendo superar

los 170-175 latidos por minuto.

Lo ideal es trabajar, de forma general, entre 140-170 latidos por minuto.

Fundamental el predominio de trabajo aerbico sobre el anaerbico por aspectos de

salud y por las caractersticas de los jugadores.

Buscar ejercicios motivantes y divertidos ya que el trabajo de la resistencia puede ser

montono y aburrido (intentar trabajar con el baln).

En el trabajo aerbico debemos primar el volumen sobre la intensidad.

Se debe ensear a los jugadores cmo pueden controlarse las pulsaciones.

Respetar el ritmo de trabajo de cada jugador (principio de la individualizacin).

Tener claro que la resistencia no se mejora en un da.

Las recuperaciones deben ser suficientemente amplias.

4.- Trabajo de velocidad:

En categora infantil continuaremos con el trabajo de velocidad de reaccin y, adems, podemos
introducir el trabajo de velocidad gestual o acclica. Es un buen momento para empezar a trabajar
la velocidad de desplazamiento o cclica pero en tramos cortos.

Consideraciones al trabajar la velocidad en infantiles:

Realizar los movimientos a mxima velocidad.

Planificar una recuperacin amplia, completa y prolongada entre los ejercicios.

Pocas repeticiones.

Distancias cortas, no ms all de los 6 segundos.

Realizar un buen calentamiento, largo y adecuado.

Tratar de motivar antes de ejecutar.

Si es posible que el trabajo de velocidad est ligado a la tcnica del gesto.

El trabajo de velocidad lo realizaremos en el inicio de la parte central de la sesin ya

que si lo hacemos ms adelante la fatiga podra interferir negativamente.

Adecuarlo a la fuerza y capacidades de cada jugador.

5.- Trabajo de flexibilidad:

La flexibilidad es la nica capacidad fsica bsica que involuciona desde que nacemos, es decir,
disminuye desde que nacemos. De hecho sobre los 20 22 aos poseemos solamente en torno al
75% del nivel inicial.
Por ello es una capacidad que debemos trabajar en cualquier edad, desde pre benjamines y hasta
la edad adulta. Lo importante es intentar que esa disminucin que se produce de forma natural sea
lo ms lenta posible. Por tanto, la trabajamos con la finalidad de que disminuya lo menos posible.
Los movimientos activos libres (que se dan gracias a la contraccin de la musculatura agonista del
movimiento que provocar el estiramiento del antagonista) y los movimientos pasivos relajados o
libres (la musculatura no se contrae y el movimiento se da gracias a la fuerza de la gravedad o el
propio peso) son los ms adecuados en la categora infantil.
Los movimientos pasivos forzados o asistidos (tampoco hay contraccin muscular pero el
movimiento se da por una ayuda externa como puede ser un compaero) no son aconsejables en
estas edades.
Los movimientos activos asistidos (a la contraccin agonista se suma una ayuda externa para que
la elongacin sea mayor) estn desaconsejados totalmente en estas edades.
Consideraciones al trabajar la flexibilidad en infantiles:

Cuando el estiramiento es esttico se debe mantener un mnimo de 6 segundos y hasta

unos 15-30 segundos.

Los ejercicios de flexibilidad se pueden efectuar en cualquier momento de la sesin

aunque lo ms normal es realizarlos en el calentamiento o la vuelta a la calma.

El orden de trabajo de las distintas articulaciones no influye en el desarrollo, cuando

establecemos un orden es para que no se nos olvide ningn grupo muscular.

Los grupos musculares a estirar deben estar completamente relajados.

Todos los ejercicios deben realizarse sin dolor, con tensin moderada y con una
respiracin lenta y tranquila.

Es importante tener muy claro que estamos ante la cualidad ms importante para
nuestros jugadores ya que nos permite mejorar la condicin fsica, la capacidad de
relajacin, el control postural y el esquema corporal.

6.- Trabajo de las cualidades motrices: coordinacin y equilibrio:

Las cualidades motrices son las capacidades que permiten organizar y regular el movimiento. En
realidad son aquellas que permiten que el movimiento sea dinmico, fluido, rtmico, preciso y
armnico.
La coordinacin es la capacidad de regular en un movimiento la accin muscular y nerviosa
sincronizando lo pensado con lo ejecutado. Al decir que una persona es coordinada nos referimos
a que sus movimientos son hbiles, armnicos, rtmicos, fluidos, elegantes.
Cualquier movimiento coordinado debe reunir una serie de caractersticas como son: que sea
exitoso, que gaste poca energa, que no requiera de mucha concentracin y que d la impresin de
facilidad y seguridad en la ejecucin.
El equilibrio es la capacidad de controlar el propio cuerpo en el espacio manteniendo el centro de
gravedad dentro de la base de sustentacin.
El equilibrio tiene una gran importancia en TODAS las acciones deportivas ya que mejora la
coordinacin, el rendimiento fsico-deportivo, el esquema y control corporal y disminuye la
posibilidad de sufrir lesiones por cadas.
Las cualidades motrices (coordinacin y equilibrio) podemos y debemos trabajarlas en cualquier
edad, nunca podemos decir que las hemos desarrollado a la perfeccin, siempre pueden mejorarse
en algn aspecto. Da igual la edad que tengamos, siempre se podrn mejorar.
El cmo trabajarlas es el punto ms importante que debemos conocer ya que son cualidades
fundamentales y la edad alevn e infantil es la ideal y las ms propicia para hacer hincapi sobre
ellas.
Consideraciones al trabajar la coordinacin y el equilibrio en infantiles:
El punto ms importante para trabajarlas es la VARIABILIDAD:

De percepcin (deberemos variar las condiciones del entorno, el tipo de estmulos, el

nmero de estmulos, la duracin de los estmulos, etc.).

De decisin (deberemos variar la importancia de la decisin, las posibles respuestas, el

tiempo para decidir, etc.).

De ejecucin (deberemos variar la lateralidad, el nmero de miembros que participan,

las posiciones corporales, la velocidad de ejecucin, el ritmo de ejecucin, la oposicin,
etc.).

CONOCER LA DIDACTICA DEL FTBOL EN LA CATEGORA INFANTIL:

Didctica del ftbol en funcin de la expresin del juego en la categora infantil:
CASO 1:

1.- Expresin del juego: Espacios poco aprovechados.

2.- Causas: Carencias tcnicas (pase, control...) falta de adaptacin a las dimensiones
del terreno de juego (en ftbol 11).

3.- Accin pedaggica: Ejercitar el movimiento de baln y el juego sin baln.

4.- Acciones en el entrenamiento: La tendencia a agruparse cerca del baln en posesin

del mismo hace que la gestin de los espacios sea ineficaz as como la no existencia de
desmarque ni ofrecimientos de lneas de pase. El jugador que posee el baln mirar
antes de pasar. El jugador sin baln tratar de separarse de los contrarios para poder
hacerse con el baln. Si no hay espacio previo ser difcil conseguir el desmarque o la
lnea de pase. De esta forma lo entendern.

CASO 2:

1.- Expresin del juego: Transiciones lentas.

2.- Causas: Demora en los desplazamientos del baln inhibicin de las labores
defensivas

3.- Accin pedaggica: Trabajo de situaciones de juego real en espacios reducidos y

marcar tiempos reducidos de posesin.

4.- Acciones en el entrenamiento: Estimular la velocidad en las acciones en todas y

cada una de las taras que propongamos en el entrenamiento. No bastar con "decirlo".
Tendremos que disear tareas en las que el jugador no sea eficaz si no efecta las
acciones requeridas a la velocidad necesaria. Para ello debemos conocer las
posibilidades individuales de nuestros jugadores y desarrollar tareas estimulantes para
ellos y a la vez significativas para la consecucin de este objetivo.

CASO 3:

1.- Expresin del juego: Deficiente rentabilizacin de los recursos tcnicos.

2.- Causas: Falta de decisin insuficiencias tcticas.

3.- Accin pedaggica: Fomento de situaciones de juego real que contextualicen las
acciones tcnicas.

4.- Acciones en el entrenamiento: Tratar de relacionar el aprendizaje de nuevas

habilidades tcnicas con su utilizacin inmediata en el juego. Partimos de contextualizar
el aprendizaje tcnico para pasar a realizar tareas jugadas en las que se pongan de
manifiesto y en tareas de juego ms complejas en las que cada vez que aparezcan
utilizaremos el refuerzo positivo (tambin lo indicaremos en aquellas situaciones en las
que sean susceptibles de aparecer pero que por lo que sea no lo hayan hecho).

CASO 4:

1.- Expresin del juego: Disparidad en el rendimiento individual y colectivo.

2.- Causas: Desequilibrios propios de la pubertad falta de madurez.

3.- Accin pedaggica: Propiciar un ambiente de seguridad, comunicacin y confianza.

4.- Acciones en el entrenamiento: Jugadores con ms prestaciones pueden ayudar a los

menos competentes (se van a sentir parte de la consecucin de objetivos). Diseo de
tareas cooperativas, de sumacin de esfuerzos. Conocimiento por parte de todos, de las
posibilidades de cada jugador as como de los objetivos individuales y de grupo.

CASO 5:

1.- Expresin del juego: Excesiva separacin entre lneas.

2.- Causas: Dficit de atencin tctica falta de adaptacin a las dimensiones del
terreno de juego (en ftbol 11)

3.- Accin pedaggica: Recalcar la importancia de la accin coordinada, tanto en

labores defensivas como ofensivas.

4.- Acciones en el entrenamiento: Toma de conciencia de la importancia de mantener

las lneas juntas en el juego sobre todo para reducir espacios. A partir de aqu plantear
situaciones de entrenamiento en las que quede de manifiesto lo ineficaz de actuar con
una excesiva separacin entre lneas. No bastar con decirlo sino que tendrn que
entenderlo y comprenderlo a travs de las situaciones que seamos capaces de plantear
en las que este problema se vea reflejado.

CASO 6:

1.- Expresin del juego: Dificultad para imponer o sostener un ritmo de juego acorde con
las necesidades del equipo.

2.- Causas: Gestin inapropiada de la posesin de baln lecturas equivocadas del

partido.

3.- Accin pedaggica: Proponer situaciones de juego diversas, incidiendo en las

soluciones diferenciadas y trabajar bajo presin.

4.- Acciones en el entrenamiento: Proponer situaciones problema en la que los

jugadores tengan que resolver situaciones enfrentndose a diferentes posibilidades
tanto de ataque como de defensa. Situaciones facilitadas que les permita buscar y
encontrar soluciones eficientes. Ellos son los que buscan las soluciones, nosotros
orientamos y estimulamos.

CASO 7:

1.- Expresin del juego: Falta de continuidad en el juego.

2.- Causas: Dficit de concentracin.

3.- Accin pedaggica: Juegos y actividades continuos en los que no haya momentos
vacos: se ataca o se defiende.

4.- Acciones en el entrenamiento: Trataremos de que la totalidad de las tareas

presentadas en los entrenamientos tengan una demanda de atencin media alta.
Desde el inicio de la sesin (reparto de petos, funciones, momentos de pausa en las
que demos instrucciones, etc.). La falta de atencin se mejora a travs de su
entrenamiento, pero no solo en las tareas jugadas.

NOTA: Texto extrado de la Web Kirolgela (diseo de entrenamientos de ftbol) del Servicio de
Deportes de la Diputacin Foral de Gipuzkoa.
( Este articulo a sido reeditado del blog de nuestro amigo Guillem Benarroch
ftbol http://entrenadordefutbol.blogia.com/ )

Entrenadores de

www.futbolsesion.com