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I.
II.
DATOS GENERALES:
POBLACIN
del
Hospital Regional
DENOMINACIN
N DE ASISTENTES:
20 personas
RESPONSABLES
Cabecitas Blancas
FUNDAMENTACIN:
experiencia,
esta
etapa
sabidura
significa
un
nuevo
aprendizaje.
Llegada la jubilacin algunos adultos
mayores optan por estar en casa sin
realizar actividad alguna o porque as
lo decide su familia, sumindose a la
depresin sin saber que el ocio y la recreacin mejoran su calidad de vida que los
convierte aun en seres productivos,
mundo de tiempo libre como ruptura de las obligaciones diarias en la vida de las
personas que circundan esta etapa de la existencia, cuyo sometimiento a la rutina y
a una vida montona sin acontecimientos causales de una plena y eficaz
satisfaccin personal, puede desencadenar en ellos sentimientos de inutilidad que
pueden ser lesivos para su estructura dinmica de personalidad y podran ser
tambin desencadenantes y /o causales de problemas emocionales fuertes como
son la depresin y la ansiedad, en tal sentido es importante promover en el adulto
una
conductas
necesidad.
y
son
Las
los
necesidades
aspectos
mueven
dinmicos
de
las
la
IV.
OBJETIVOS:
Proporcionar a los adultos mayores, un conjunto de actividades que les
permitan compartir experiencias y participar de momentos de recreacin y
esparcimiento, que posibiliten evaluar su autoestima y mejorar su calidad de
vida.
V.
MARCO TERICO:
Calidad de vida en el adulto mayor
la felicidad es un pjaro azul que una tarde
Se nos pos en la palma caliente de la mano
Y nos dej como la huella de un paraso perdido
Que nunca nadie alcanz y con el que todos,
En algn momento, dormidos
O en estado de vigilia, soamos.
Annimo
inmemorables. Sin
en un concepto
utilizado en mbitos muy diversos, como son la salud, la salud metal, la educacin,
la economa, la poltica y el mundo de los servicios en general.
En un primer momento, la expresin calidad de vida aparece en los debates
pblicos en torno al medio ambiente y al deteriorar de las condiciones de vida
urbana. Durante la dcada de los 50 y a comienzos de los 60, el creciente inters
por conocer el bienestar humano y la preocupacin por las consecuencias de
industrializacin de la sociedad hace surgir la necesidad de medir esta realidad a
travs de daos objetivos, y desde las ciencias sociales se inicia el desarrollo de los
indicadores sociales, estadsticos que permiten medir datos y hechos vinculados al
bienestar social de una poblacin.
Estos indicadores tuvieron su propia evolucin siendo en un primer momento
referencia de las condiciones objetivas, de tipo econmico y social, para un segundo
momento contemplar los elementos subjetivos. (Arostegui, 1998)
la
vejes
(Alzheimer,
artrosis,
SENTIMIENTOS DE SOLEDAD:
Una de las races de la soledad es el sentimiento de no poder contar con nadie en la
vida. Despus de una existencia dedicada a la actividad profesional, la jubilacin
conduce a la soledad sin no saben encontrase otras fuentes de distraccin a las del
trabajo. Cuando los hijos dejan la casa para realizar su vida de adultos, se corre el
riesgo de que la soledad silenciosa se vuelva sonora: es el sndrome del nido vacio.
La soledad se instalara con toda seguridad si no se hace lo posible por mantener las
relaciones con los de fuera de casa, el fallecimiento de los parientes o de los amigos
agravara todava mas esta carencia relacionar.
La soledad ser particularmente pesada si las imgenes de los que se ha ido no son
armoniosas. En nuestro interior, si se hallan contaminadas con antiguos conflictos:
los problemas no resueltos con los difuntos permanecern en nosotros como
fuentes de inquietud ya que estos continuaran habitando en nosotros con sus
espinas. Finalmente el conyugue puede morir, y el sentimiento de soledad puede
ser entonces insoportable. Hemos visto en nuestro estudio como, para ciertas
viudas, la vida ha terminado el da de la muerte de su marido, mientras para otras,
despus de un perodo de duelo ms o me4nos prudencial, la vida vuelve a
recuperar su ritmo.
El sentimiento de no contar con nadie, da lugar al nacimiento de otro: el de no ser
amado por nadie, ya que si estas solo, son lazos que te unan a nadie, terminas por
creer que nadie te quiere. Este sentimiento, mas o
menos confuso, existen en muchos ancianos que se
sienten despreciados porque son intiles en una
sociedad en la que domina la cultura de la juventud
y donde la productividad es el principal criterio de
estima y particularmente cruel para estos ltimos,
ya que en ese momentos necesitan, mas que
nunca, ser valorados y apreciados y su narcicismo
esta recibiendo duros golpes debido a las propias perdidas y a la falta de amor y
aumentara el riesgo de caer lentamente en la enfermedad de la soledad.
Presentamos a continuacin 7 puntos que sintetizan los factores de riesgo ms
importantes que hemos puesto en evidencia:
1. La actitud debido a la soledad se halla relacionada con la capacidad d estar
solo en armona consigo mismo y los dems.
2. La soledad se halla en estrecha relacin con la calidad del envejecimiento
3. La soledad es relativamente independiente del estado de salud, de los
eventuales hndicaps y las condiciones socioeconmicas
4. La soledad es relativamente dependiente de la prdida de la autonoma
5. La soledad se halla relacionada con el equilibrio de la personalidad
social,
lo
que
implica
reduccin
de
surgir
desprendimiento
el
social.
bienestar
En
salido
opinin
de
de
tal
Simmons
2. LA TEORIA DE LA ACTIVIDAD:
La hiptesis de partida que el individuo activo puede sentirse feliz y satisfecho. La
persona, para ser feliz ha de ser productiva, til, en el contexto donde se
encuentre. De lo contrario, la desgracia y el descontento se centraran en el. Entre
los autores defensores de tal teora se encuentra Tadler (1961)
Esta teora fue en principio elaborada con vistas a suplir lagunas existentes en la
teora de la desvinculacin. Frente a esta la teora de la actividad plantea la prdida
del rol, por motivo de la jubilacin significa una prdida de funcin que comporta
una limitacin en su radio de accin, incluso perdida de poder real.
Esto se refleja no solo en el plano social sino incluso en el rea familiar y ello, como
consecuencia del efecto
los
factores
destacar
por
su
nivel
de
incidencia:
la
salud,
los
4. LA TEORA DE LA CONTINUIDAD
Parte de la hiptesis de que el ultimo estadio del ciclo vital no es sino una
continuacin y prolongacin de las constantes presentes en otros momentos de la
vida.
Ello
sin
olvidar
que
caracterizan esta subcultura poseen todos los matices que estn presentes en
cualquier otro grupo aislado. Las diferencias surgen en funcin de variables tales
como filosofa, concepcin de la vida, estilos de vida, etc.
La organizacin, los objetivos de grupo que representan, etc., constituyen por si
mismas variables importantes a tener en cuenta en el momento de definir al grupo,
as como motivos claros de investigacin.
LA ANCIANIDAD COMO GRUPO MINORITARIO:
Prcticamente semejante a la anterior, ofrece un elemento
diferencial:
los
ancianos
formar
grupos
minoritarios,
subculturas, porque se ven obligados a ello. Con tal actitud tratan de evitar
defectos y problemas que observan en otros grupos. Marginacin, falta de
movilidad, pobreza, etc. Serian factores a evitar. Lo mismo podemos decir del
alcoholismo, la toxicomana, y otras lacras que tambin pueden estar presentes en
el subgrupo de la tercera edad.
6. LA TEORIA DE ESTRACTIFICACIN SOCIAL:
La hiptesis inicial podra ser formulada como sigue: cada individuo dentro de toda
sociedad, pertenece a un cierto nmero de grupos humanos diferenciados. Estos
grupos pueden estar definidos por caractersticas de ndole, de carcter permanente
o transitorio. La influencia que ejerce sobre el individuo el hecho de la pertenencia a
un sector social determinado constituye la dominacin que puede variar en funcin
de pocas o circunstancias concretas.
Por todo ello, entre las cuestiones que se plantean al sujeto, esta el determinar cual
es la importancia de pertenecer a un segmento de edad, ante la contemplacin de
las variables que definen tan importancia de sus ventajas e inconvenientes.
En opinin de Can (1974) la tercera edad esta destinada, dentro de este contexto
de estratificacin, a poseer un fuerte peso social dado que se prolonga cada vez
ms en aos, y de que es cada da ms patente y ms numeroso.
La conciencia de este poder, tanto econmico como la poltica, contiene una nueva
categora para el hecho de pertenecer a la etapa social de edad ocupada por la
vejez, con posibilidad de uniones coyunturales con otros sectores como la juventud,
en funcin de defensa e inters contra el excesivo poder detentando hasta ahora,
por la edades comprendidas por el perodo adulto.
Contra el excesivo poder detentado, hasta ahora por las edades comprendidas por
el periodo del adulto.
participantes en el programa.
3. Terminada la presentacin de los integrantes del grupo se realizar una
dinmica de motivacin destinada a lograr la integracin de los participantes
en la sesin del grupo.
4. Se realizara el establecimiento de normas y criterios de trabajo que sern
los pilares de trabajo en las sesiones sucesivas y/o reuniones del grupo las
cuales sern establecidas de manera democrticas y con previa participacin
de cada uno de los integrantes del grupo es especialmente importante para
la consolidacin del trabajo y del grupo.
Temas a tratar:
Respeto mutuo
Horarios
Nmero de sesiones
Planeacin de las metas a alcanzar
5. Se finalizara la primera sesin con la participacin activa de los integrantes
del grupo, a travs de sus impresiones , terminando con un compartir y con
la promesa de regresar ,habindose designado al delegado de la siguiente
reunin.
Sesin 2:
MI TIEMPO PRODUCTIVO:
Esta segunda sesin esta orientada bsicamente al trabajo en equipo y al
descubrimiento de habilidades personales
y reafirmen la
en
grupo.
2. Es importante
los
integrantes
resaltar
que
del
cada
de los asistentes
y para
al fortalecimiento
y auto
el
y la
tomen
conciencia
que los
de
que
para
disminuir
el
estrs,
con
intensidad
moderada
todos
los
das
ser
muy
beneficioso.
2. Se orienta a los participantes sobre los tipos de actividades fsicas ,
realizando las distinciones entre las actividades fsicas vigorosas y
moderadas , y los tipo de ejercicios que incluyen cada uno de ellas:
MODERADA
VIGOROSA
Caminar energticamente
correr
Subir escaleras
Bailar
Nadar
Saltar la cuerda
Andar en bicicleta
jardinear
Ejercicios aerbicos
lavar
de
lo
hbitos
saludables y no saludables de
ellos
sus
estableciendo
mejorara
familias,
metas
fortalecer
para
los
a cada
DIPLOMA DE HONOR
OTORGADO A DON:
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ENCARGADOS
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ENCARGADOS