Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Toned Strong Arms Shoulders Gym Workout

    Загружено:

    mkfeatmk
    11 просмотров5 страниц
    Toned Strong Arms Shoulders Gym Workout

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    Toned Strong Arms Shoulders Gym Workout

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    11 просмотров5 страниц

    Toned Strong Arms Shoulders Gym Workout

    Загружено:

    mkfeatmk
    Toned Strong Arms Shoulders Gym Workout

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 5

    Barbell Clean and Press / Overhead

    Press

    12

    Dumbbell Lateral Raise / Power


    Partials

    15

    Reverse Flyes

    15

    Barbell Curl / Standing Biceps Curl

    15

    Decline Lying Triceps Extension /


    Decline Skull Crushers

    15

    Reverse Curl

    15
    WorkoutLabs.com

    Cable Upright Row

    15

    Dumbbell Lateral Raise / Power


    Partials

    15

    Hammer Curls

    12

    Face Pull / Rear Delt Pull

    15

    Forward / Front Dumbbell Raise

    15

    Seated Tricep Press / Overhead


    Extension

    12

    WorkoutLabs.com

    Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

    Thanks for downloading this!


    Explore our other simple fitness resources:

    Exercise Cards

    Workout Programs

    Ask a Trainer

    Вам также может понравиться