El abhyanga o masaje ayurvdico es un

masaje sincronizado con cuatro manos en el

cual se utiliza aceite medicado a base de
hierbas.

Consejos para disfrutar de un masaje

relajante y teraputico
Luego de una semana intensa de trabajo,
todos sin falta buscamos una manera de
relajarnos y despejar nuestra mente. El masaje
es un mtodo ancestral que brinda relajacin
no solamente fsica sino tambin mental.
Algunas tcnicas de masaje estn enfocadas
en la relajacin del msculo y son muy
agradables.

No obstante, un masaje con aceite, una tcnica muy antigua pero muy nueva en Espaa, no
solamente relaja los msculos sino tambin brinda estabilidad al sistema nervioso, nutre
profundamente la piel, y restaura el equilibrio energtico.
El abhyanga o masaje ayurvdico es un masaje sincronizado con cuatro manos en el cual se utiliza
aceite medicado a base de hierbas. Es una tcnica que cada vez ms se ofrece en spas de
Norteamrica y Europa, incluyendo el reconocido centro del Dr. Deepak Chopra.
El aceite medicado utilizado con frecuencia contiene hierbas naturales que trabajan en el sistema
nervioso para brindar relajacin profunda y apoyar el manejo del estrs. Hierbas como la valeriana,
ashwagandha, brahmi o bala pueden ser utilizadas con este propsito. No obstante, tambin se
puede administrar el masaje para ayudar el proceso de desintoxicacin, rejuvenecimiento o para la
prdida de peso (en este ltimo caso se puede optar por utilizar polvos con hierbas en vez de
aceite).
La presin y los movimientos particulares utilizados son teraputicos a nivel fsico y energtico.
Algunos movimientos estn enfocados en drenaje linftico, otros en reducir la tensin muscular, otros
en apoyar una buena eliminacin de heces. Algunos promueven la circulacin de sangre estancada,
mientras otros estn enfocados en el correcto movimiento de energas en nuestro cuerpo.
Esta terapia, que suele durar entre 60 y 70 minutos, puede ser acompaada de una sesin
de shirodhara, la cual est enfocada en continuar la relajacin fsica y mental estimulando un espacio
meditativo y la glndula pituitaria, y de svedana, o terapia de vapor herbal.

Crisantemo

Llamado el aceite de un nio gracias a su olor frutal clido; til para tratar irritabilidad, estrs, fiebre,
clico, indigestin, calambres, dolor. Se usa en bao de tina, compresas, difusor/atomizador/lmpara de
aromas, inhalacin, masajes, perfume y t.