TRABAJO DE PSICOLOGA: NIOS CON TDAH

Estela Serna Pelez

Descripcin:
Nio de 10 aos diagnosticado Trastorno Dficit de atencin e impulsividad, con
problemas para seguir instrucciones dentro de un campamento, parece no escuchar
cuando est en grupo, abstrado en sus pensamientos, por lo que despus es incapaz de
conocer las reglas de los juegos o actividades propuestas en el campamento.
Su excesivo movimiento hace que la visin de sus compaeros de grupo no sea
la adecuada ya que no respeta normas ni turnos de juego, as como tampoco
respeta turnos de palabras, no mide ni anticipa consecuencias de sus acciones y cuando
algo no sale como l pensaba su reaccin es explosiva, llora, grita, golpea, no es capaz
de hacer frente a las burlas o crticas de los compaeros, por lo que es un nio que no
se encuentra integrado y esto est repercutiendo en el desarrollo de una autoestima
sana como pilar de su personalidad. Qu tipo de actividades plantearais para incluir
al nio en el grupo? A nivel atencional, a nivel de control de los impulsos y de
inclusin social cual creis que son las actividades mas apropiadas, desarrollo de las
mismas.
1. EL TDAH
TDAH (Trastorno por Dficit de Atencin con Hiperactividad) es un aprendizaje crnico y
trastorno del desarrollo que ocurre en aproximadamente 3-5% de poblacin escolar en el
mundo. El ejercicio fsico es muy til y tiene un impacto a largo plazo en la reduccin de la
enfermedad y ayuda al nio afectado llevar una vida normal.
Un nio con TDAH en los deportes y los juegos es una forma efectiva de gastar toda su energa
reprimida y es una gran manera de fomentar buenos hbitos sociales.
Para que un nio con TDAH se una al grupo lo que intentaremos ser que sea el capitn o lder
de ese grupo en cuestin, hacindole que explique las normas al grupo y recompensarle por
hacer esa tarea que le hemos propuesto. Tambin habr que estar pendientes de l en todo
momento, recompensndole con pegatinas de premio y motivarle si algo le sale mal.
Los monitores, para explicarle las normas al nio con el trastorno de hiperactividad hay que
mirarle a la cara, las normas tienen que ser cortas y claras y hacer que el nio participe en las
actividades motivando su autoestima.
Algunas de las actividades que podemos realizar con el nio para mejorar su autoestima,
rendimiento y su autocontrol son la prctica de algn deporte de grupo o juegos grupales.

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2. LOS DEPORTES
El deporte es una potente herramienta de socializacin en la infancia. Con ellos interactan,
aprenden, experimentan emociones positivas y negativas; como sera la frustracin y la
agresividad dndoles la oportunidad de empezar a tolerarlas y a manejarlas; interiorizan unas
normas y se desarrollan como personas mejorando su autoestima y su autoconcepto. Con el
deporte adquieren habilidades cognitivas como seran el autocontrol y la planificacin de las
acciones o la concentracin, mejorando su capacidad de atencin y su rendimiento acadmico.

Qu hace que un deporte sea bueno para TDAH?

Elige un deporte que no es demasiado complejo o implica una gran cantidad de pensar y
de resolver.

Elija deportes en los que un nio pueda comprender rpidamente las reglas y el juego.

Deportes al aire libre, donde hay grandes espacios abiertos y un entorno de juego
diferente son una buena opcin.

El deporte debe ser fsicamente intenso, con un juego activo y menos tiempo de banco.

Supervisin de un adulto en todo momento, ya sean entrenadores, profesores o

instructores, es necesario.

Con los deportes de equipo, la atencin especializada se debe dar a cada miembro o
nivel inicial de dificultad debe ser utilizado.

Lo ms importante: el nio debe estar interesado o apasionado de este deporte. Es muy

difcil persuadir a un nio a jugar un partido si l no est interesado.

El trabajo en equipo y llevarse bien con los dems hace que un nio se sienta querido y parte de
algo ms grande que l mismo. Se le ensea al nio la responsabilidad, ya que su papel en el
equipo puede hacer o deshacer el resultado de un juego. Tambin es una buena forma de
conocer nuevos chicos y hacer amigos, as como fortalecer los lazos de amistad entre los viejos
amigos. En segundo lugar, los deportes de equipo tienen una figura central o grupo de lderes,
que ayudan, apoyan y regulan el equipo. Esto promueve a un nio con TDAH a reconocer y
respetar la autoridad y cmo comportarse en l. Su autoestima y el sentido de la autoestima se
construyen. Un entrenador tambin sirve como un modelo ideal y la figura de lder.
Los deportes de equipo tienen un juego intenso y lleno de accin. Correr por ah, la formacin,
el calentamiento de arriba a abajo e incluso la emocin de la competicin, todos ayudan a un
nio TDAH gastar todo la energa que almacena y acta como una toma de puesta en libertad.
Un punto importante a la hora de jugar como un equipo, es que el nio debe entender qu tipos
de comportamientos estn permitidos y cules no lo son. La agresividad, la intimidacin o

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fsicamente abusivo y terco, son ejemplos de caractersticas de comportamiento no deseados.
Ideal deportiva del equipo incluyen el futbol, baloncesto y hockey.
Los deportes individuales tambin pueden ayudar a los nios con TDAH. Estos deportes
pueden ensear al nio a creer en uno mismo. Confianza interna y una actitud positiva se ha
establecido. Adems, los deportes individuales implican ms de una experiencia uno-a-uno
entre el entrenador y el alumno, por lo que el nio reciba la cantidad correcta de atencin y
apoyo. A continuacin se presentan algunos deportes individuales:
Artes Marciales: Control de la autodisciplina interior, aprendiendo a controlar su
temperamento y canalizar cuando sea necesario. Las artes marciales captan la atencin de un
nio con TDAH y canalizar su concentracin para aprender. Algunos ejemplos son Karate o Tae
Kwon Do o Judo
El aire libre: Para la Educacin, un constante cambio, el medio ambiente atractivo y una
oportunidad de socializar con sus pares, sino aprender por su cuenta, estas caractersticas hacen
que una actividad al aire libre sea realizada sobre una base regular, como una clase o grupo, un
deporte atractivo para los nios con TDAH. Algn deporte de aire libre puede ser el senderismo
y el ciclismo.
Deportes acuticos: Los deportes acuticos requieren fuerza fsica, la unidad y la voluntad de
ganar y sacar adelante, todas las caractersticas ideales para desafiar el TDAH en un nio. Algn
deporte acutico puede ser la natacin y el submarinismo.
Los deportes, en su conjunto, son una manera muy saludable de expresar su individualidad y
obtener buena forma fsica. Recuerde que debe mantener la eleccin del nio y la preferencia,
como el ltimo factor en la eleccin de este deporte. El inters y la pasin en un deporte en
particular siempre deben ser alentados, no desfallecer, a fin de recordar este punto con respecto
a la eleccin de un deporte para los jvenes con TDAH infligidas.
Los nios con TDAH pueden aprender ciertas tcnicas que les ayuden a concentrarse y
conseguir mejores resultados cuando realizan sus tareas. Siempre que plantees un nuevo juego
al nio con trastorno de hiperactividad, debes hacerlo de forma divertida e interesante para
conseguir su atencin e implicacin. Para ello hay que explicar muy bien el juego, su evolucin
y los pasos de los que consta el juego.
3. LOS JUEGOS GRUPALES
Tambin podemos realizar actividades grupales con nios con trastorno de atencin y
hiperactividad que no estn incluidas dentro del gnero deportes. Algunas de estas actividades
son:

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El apartamento: Nos colocamos de tres en tres, nos damos la mano formando una
casita, uno de los tres se coloca en el centro. La casita toma como referencia un aro
sujeto al suelo con celo. Las paredes y los inquilinos llevan petos de diferentes colores.
Cuando nombremos a los inquilinos, stos tendrn que cambiarse de casa. Pero las
paredes tambin se cambia de inquilino. Primero va el apartamento junto.
Posteriormente pueden separarse las paredes para formar otra casita.
Si se dicen paredes sern las paredes las que busquen otro inquilino, pero si nombra
inquilinos, sern estos quienes se busquen otro apartamento. Ir cambiando paredes e
inquilinos. El profesor tambin juega y puede quitar el sitio a alguien. Al cambiar de
rol, cambiar el peto.

Pelota sentada: Un nio tiene que para pillar a sus compaeros golpearles con una
pelota. Tanto el que lleva la pelota como el resto pueden desplazarse libremente por el
espacio. Si el que lleva la pelota la lanza y no golpea a nadie, debe volver a intentarlo y
nadie puede quitarle la pelota. Aquel que es golpeado coge la pelota e intenta pillar a
otros.
El que lleva la pelota tiene que estar inmvil, pero en el momento en que la pelota rueda
la puede coger cualquiera. Aquel que es golpeado se sienta y cuenta hasta quince.
Aquellos que son golpeados no pueden levantarse a no ser que cojan la pelota o la
toquen. Nadie se la puede pasar.
Si pasa un tiempo prudencial y hay nios que todava no pueden jugar al grito de
campo abierto! Vuelven todos al juego.

La paella: Se forma un crculo y nos damos las manos, una a un compaero y otra al
otro. Luego daremos algn paso atrs hasta que los brazos queden estirados. Una vez
formado el crculo nos soltaremos las manos.
Se distribuyen ingredientes, de tal manera que se dar el mismo a tres personas seguidas
dentro del crculo. Los que comparten ingrediente van de la mano y se mueven a la vez.
El profesor, situado en el centro, nombrar un ingrediente. El grupo con el ingrediente
nombrado, deber ocupar el lugar central, mientras el del centro ocupar el sitio vaco.
Todos los jugadores distribuidos en el crculo, jugarn individualmente, de tal forma
que no se situarn dos personas con el mismo ingrediente en posiciones consecutivas.
El profesor dir un ingrediente y todos los jugadores con ese ingrediente cambiarn de
lugar. Cuando el del centro dice "paella" todos deben cambiar de sitio.

Bailando con globos: Se lleva un globo atado al pie. Tiene que intentar explotar el
globo de los compaeros sin que exploten el suyo.
En caso de que no sea capaz de explotar el globo (miedo, poca fuerza), se pondrn por
parejas y ser el miembro de la pareja quien lleve el globo.

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Twister sobre peridicos: Se colocan peridicos en el suelo. Deben apoyar

alternativamente las partes del cuerpo que nombremos. Se van indicando las partes del
cuerpo que menos dificultades le ofrezcan.

Guardar el tesoro: Dividir la clase en dos equipos. Unos son los guardianes y se
colocan en los lmites de una zona marcadas. No pueden moverse. Los otros van a
cuatro patas y tienen que coger el tesoro. Si alguien es tocado por los guardianes tiene
que dejar el objeto.

Palomitas pegadizas: Se colocan dispersos por el espacio. A una seal empiezan todos
a saltar. Si se tocan con alguien se pegan y continan saltando de la mano. Al cabo de
un rato se les propone que formen una bola gigante de palomitas.

Las esquinas: Se colocan los nios distribuidos en esquinas, salvo uno que se ubica en
el centro. A una seal todos cambian de esquinas, ocupando el que estaba en el centro el
lugar de uno de sus compaeros. Al ir por parejas no se pueden soltar de la mano. Ha de
llegar la pareja junta sino no vale

El enredo: Mientras unos cuantos jugadores sujetan una goma elstica, formando una
especie de tela de araa, el resto intenta pasar de un lado a otro por los espacios libres
que quedan entre la goma. Si es por equipos, cuando alguien pasa, ayuda a pasar a un
compaero.

Color-color: Deben mover por el suelo un globo soplando. A una indicacin tienen que
llevarlo a la caja del grupo color nombrado. El juego termina cuando todos los del
grupo han conseguido llevar el globo. El alumno que ha terminado su tarea puede
ayudar a un compaero.

A pisar la cuerda!: Cada nio se coloca en la parte de atrs del pantaln una cuerda a
modo de cola. A una seal intentarn pisar la cuerda de sus compaeros

Banco a tres: Uno la "lleva" e intenta coger a los dems, que para salvarse, se suben a
los bancos que hay dispuestos por el gimnasio. Cada banco slo puede ser ocupado por
tres personas, por lo que si entra una cuarta, desplaza a la primera que subi.

Uno, dos, tres: En grupo. Se colocan en dos crculos concntricos, con un nio delante
y otro detrs (uno de cada crculo).Cuando se dice uno de los nmeros asignados, tienen
que realizar los siguientes ejercicios:
o

Correr por fuera del crculo en el sentido de las agujas del reloj. Cambiar de
sentido.

Pasar por debajo de las piernas del compaero que primero pillas.

Montarte a caballo de compaero con el que te encuentras delante.

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Se puede utilizar un modelo para que se fijen cmo hacerlo. Para terminar el juego es
necesario que todos estn realizando o hayan terminado la tarea por lo que se les
permite la ayuda para conseguir dicho objetivo.

La medusa: Un nio se convierte en medusa y tendr que picar a los nios (peces) para
inmovilizarlos. Si le toca tendr que quedarse quieto con brazos y piernas abiertas.
Desde esta posicin podrn tambin inmovilizar a otros peces solo tocando con los
brazos.

Trabajar sobre la memoria, atencin e instrucciones.

Laberintos: son actividades muy fciles de encontrar, que presentan diferentes niveles
de dificultad y con las que incluso podemos participar con el nio haciendo
competiciones. Pueden ser materiales preparados por los propios padres, y los podemos
adaptar y hacer en funcin de temas que interesen y motiven al nio: camiones,
mariposas, deportes, etc. Encontramos desde laberintos muy sencillos, hasta realmente
complejos, con los que podemos trabajar sobre la mejora de la atencin en el hogar.

Puzles: en el mercado encontramos multitud de temticas y de diferentes dificultades.

Es una actividad ideal para trabajar juntos, y con la que los nios no notarn que estn
trabajando, sino jugando. Los hay en forma de cubos para los ms pequeos, de temas
que le interesen y con un nmero adecuado de piezas y realmente enormes para aquellos
que ya sean mayores, en 3D, con formas, etc. Seguro que encontris uno que llame la
atencin de vuestro hijo.

Sopas de letras: las podemos encontrar de toda la vida, que se resuelven con papel y
lpiz, o juegos de mesa que utilizan este sistema para sus juegos. Es una actividad
genial para pasar tiempo en familia, con la que todos os divertiris y con la que los
nios trabajarn sobre su atencin.

Diferencias: otro juego genial, del que contamos con libros y materiales ya preparados
y con diferentes niveles de dificultad segn la edad del nio. En este tipo de actividades,
es importante la figura del adulto como apoyo por ejemplo, si el nio emplea un tiempo
excesivo en encontrar una determinada diferencia, apoyarlo para que no se frustre, darle
pistas, etc. Siempre es recomendable que todas las actividades se hagan en familia,
juntos, para que el nio lo perciba como actividades ldicas en familia y no como ms
trabajo impuesto.

Juegos para desarrollar control impulsos:

Construcciones: Los juegos de construccin o en los que hay que seguir una serie de
pasos o pautas para construirlo, son muy beneficiosos para trabajar el control de los

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impulsos, las instrucciones y el control inhibitorio, ya que en ellos debemos seguir los
pasos indicados para obtener el resultado obtenido.

La tortuga: Este ejercicio nos permitir practicar la relajacin muscular progresiva.

Nos tumbamos boca abajo y nos convertimos en una tortuga que decide replegarse en su
caparazn escondiendo su cabeza y sus patas. Ahora los msculos del cuello, brazos y
piernas estn en tensin. Pronto vienen los rayos del sol a despertarnos, ahora vamos
asomando muy despacito la cabeza y estirando las extremidades hasta que queden
relajadas. Podemos completarlo con `la historia de la Gran Tortuga Sabia` (basada en
`la tortuga de M.R. Schneider y A. Robin`)

Carrera de caracoles: Este divertido juego est dirigido al fomento del autocontrol en
los nios pequeos. El objetivo del mismo es realizar una carrera pero ganar quin
llegue el ltimo. Para ello se debern realizar movimientos muy lentos y ejerciendo el
control del cuerpo.

4. BIBLIOGRAFIA
http://www.fundacioncadah.org/web/articulo/juegos-para-el-verano-con-ninos-quepresentan-tdah.html
http://www.tdahytu.es/juegos-para-mejorar-la-concentracion-de-ninos-con-tdah/
https://educatdah.wordpress.com/2014/02/05/deporte-y-tdah/
http://lasaludi.info/mejores-actividades-deportivas-para-los-ninos-con-tdah.html