Pomada facial humectante y antiarrugas

Hoy quiero compartirles la receta de la nica crema que uso para mi rostro
desde hace ya casi 2 aos. Bueno, yo le digo crema pero tcnicamente no lo
es, ya que en ese caso debera ser una emulsin de un material graso y un
lquido. Por eso es que en el ttulo puse pomada ya que realmente de eso se
trata, una pomada o ungento (ah ya no s la diferencia!). Y por ese motivo es
muy, muy fcil de preparar. Y ms all de la definicin tcnica del tipo de
producto, lo importante es que es BUENSIMA!Excelente para humectar y
como antiarrugas. Adems de que est compuesta de productos
totalmente naturales y por eso es muy bien tolerada aun en pieles muy
sensibles (*). Las pocas veces que la he compartido con amigas todas han
quedado contentsimas y asombradas con el resultado que les da.
De paso aprovecho esta nota para contarles qu es todo lo que haga como
rutina de cuidado de mi rostro:

Por las maanas en la ducha me lavo con un jabn artesanal

especial para rostro que compr a principios del 2013 y todava me
dura (ya ni me acuerdo de qu era) se darn cuenta que uso muy
poquito
Maana y noche despus de lavar: tonifico con agua de rosas o
agua de azar (se compran super baratas en el supermercado para
usar en repostera) y aplico la pomada facial de esta nota.
A la noche para desmaquillar o limpiar (por lo menos 3-4 veces
por semana) me limpio la cara con aceite.
Muy de vez en cuando (si me acuerdo) me hago algn
tratamiento o mscara natural tema para otra nota!
Empec a hacer todo esto desde principios del 2013 y estoy muy contenta con
el resultado, incluso ya varias veces me han hecho comentarios que mi piel se
ve muy bien y muy sana. Aclaro que siempre tuve buen cutis pero aun as no
me hubiera imaginado que a los 45 iba a andar tranquilamente y feliz si una
gota de maquillaje!
(*) De todos modos siempre es recomendable la primera vez hacer un poquito
y probarlo primero en el interior del brazo (lo mismo que con cualquier producto
nuevo que vayamos a usar)
Ingredientes (salen 4-5 frascos de 120ml)
1 taza de aceite de oliva
1 taza de aceite de coco

4 cucharadas de cera de abejas (no necesariamente las pastillas, puede ser

cualquier tipo)
aceites esenciales de: lavanda, ciprs e incienso 20-25 gotas de cada tipo
por frasco de 120ml (o sea 60-75 gotas en total por frasco)
frascos de vidrio con tapa (para productos de belleza o farmacia)

Preparacin
Antes que nada les aclaro que las cantidades que les puse son la de receta
que uso yo y que es suficiente como para tener producto para una persona
para un ao. Es prctico preparar mucho de una vez ya que los frascos se
pueden guardar en la heladera y duran varios meses. No obstante, yo no hago
siempre la misma cantidad (en este caso hice 3/4 taza de cada aceite). Es fcil
hacer la conversin: usar siempre la misma cantidad de aceite de oliva y de
aceite de coco y por cada media taza en total de ambos, va una cucharada de
cera de abejas.
Segunda aclaracin: la consistencia final del producto depende mucho de la
temperatura ambiente, ya que el aceite de coco est solido en climas
templados o frios y lquido cuando hace calor. Si el producto final queda muy
lquido, agregar ms cera de abejas.
Bueno, ahora s, para prepararlo, poner el aceite de oliva, el aceite de coco y la
cera de abejas en un recipiente para calentar a bao mara. Yo uso un florero
de vidrio cilndrico y unos palitos de madera (los de brochettes) para mezclar.
Si la cera de abejas es slida en lugar de ser en pastillas, primero hay que
rallarla con un rallador grueso de queso (aviso que es difcil despus

limpiarlo!)
Poner en una
ollita con agua fria y calentar a fuego mediano hasta que todo se haya derretido
(lleva un rato). Una vez que est listo si quiere probar si al final va a quedar
slido o ms lquido, tomar un poquito con una cucharita y ponerla en el
congelador hasta que se enfre totalmente. Si queda demasiado liquido,
agregar mas cera y seguir calentando hasta que se haya derretido
completamente.
Cuando est listo, manipulando con mucho cuidado, retirar del fuego, poner los
aceites esenciales en los frascos y echar la mezcla de aceites con la cera de
abejas. Esto se hace en caliente para que se pueda volcar y para que se
integren los aceites esenciales.
Dejar enfriar antes de cerrar los frascos. Usar o guardar en la heladera. Como
les deca, duran meses!

Limpiando el cutis con aceite

Siempre he tenido buen cutis, sin embargo, hubo una poca en que necesitaba
diversos productos para cuidarlo: desmaquillante para los ojos, desmaquillante
para la cara, jabn o crema de limpieza, toner, crema hidratante y/o
antiarrugas, etc Nunca me hubiera imaginado que poda simplificar
considerablemente todos esos productos obteniendo al mismo tiempo
resultados superiores. Hoy en da mi rutina de cuidado de cutis no slo es ms
simple y natural (sin estar expuesta a peligrosos productos qumicos), sino que
adems me cuesta considerablemente menos de lo que gastaba hace un par
de aos.
Qu uso entonces? Bueno, la limpieza para m siempre fue lo principal por lo
que adems del aceite de oliva, tengo un jabn especial para el rostro que uso
en la ducha; y luego complemento con agua de rosas como toner/hidratante y
una crema antiarrugas que preparo yo misma. Qu es eso del aceite de oliva?
Es un mtodo sumamente efectivo para limpiar el cutis, muy econmico y fcil
de hacer. Esto funciona incluso para las pieles grasas, ya que el aceite arrastra
todo tipo de impurezas. A continuacin les explico detalladamente como se
hace.

Qu se usa?
Se trata de usar aceite, principalmente aceite de oliva, aunque tambin se
puede mezclar con otros, por ejemplo:
Aceite de ricino y aceite de oliva esta es la combinacin
clsica y la proporcin vara segn el tipo de piel:

Piel grasa: 30% aceite de ricino y 70% aceite de oliva

Piel mixta: 20% aceite de ricino y 80% aceite de oliva

Piel seca: 10% aceite de ricino y 90% aceite de oliva

Otros aceite que pueden reemplazar al aceite de oliva: aceite

de girasol, de almendra, de jojoba, de aguacate, de coco.

El aceite de ricino es astringente y puede reemplazarse por el

aceite de avellanas.

El aceite de oliva es hidratante y muy bueno para el cutis, para simplificar yo lo

he estado usando sin mezclar con otro y el resultado es excelente. Una botellita
de 100 ml me dura varios meses. Claro que mi piel es de mixta a seca, en el
caso de pieles grasas estimo que sera mejor usar el aceite de ricino que es
astringente.
Adems del aceite, se necesita algodn y una toalla pequea del tamao de la
cara. Puede ser un pedazo de toalla vieja o incluso de un repasador o toalla de
cocina, o un lienzo que sea absorbente.

Desmaquillar
Para desmaquillar los ojos pongo una gota de aceite en un dedo, lo paso por
todo el ojo y enseguida lo retiro con un algodn. En dos segundos sale todo,
an la mscara a prueba de agua. En mi caso es todo lo que necesito porque
estoy usando muy poco maquillaje, aunque me imagino que de la misma
manera se pude retirar otro tipo de cosmtico. Para limpiar el rostro en general,
pasar al siguiente punto.

Aplicar el aceite
Se usa una muy pequea cantidad de aceite (o de la mezcla de aceites),
digamos 1/2 cucharadita, que se pone en la palma de la mano. Masajear luego
la cara para impregnarla bien. El cutis queda un poco aceitoso, pero no en
exceso, ya que la cantidad de aceite que se usa no es mucha.
Limpiar

A continuacin mojar la toallita con agua bien caliente, lo ms caliente que se

pueda sin quemarse. Cubrir todo el rostro y esperar unos segundos para que
se abran lo poros. Tomar la toalla e ir limpiado suavemente todo el rostro,
enjuagando el pao varias veces.

La cara queda fresca y rozagante, el efecto es como de un mini-peeling. El

aspecto de la piel mejora de inmediato pero luego de hacerlo 3-4 veces por
semana durante 4-5 semanas la mejora es considerable y permanente.
Los resultados que he notado con este mtodo (mas el resto de mi rutina) son
notables: la piel ms clara, luminosa y de color parejo (disminucin de
manchas), hidratada y con pocas arrugas. Es increble como al haber dejado
los productos comerciales obtuve con creces los efectos que stos prometen. Y
ni qu decir que debo gastar menos del 10% de lo que gastaba antes!

Espectacular crema humectante casera

Esta es una crema humectante muy rendidora que penetra muy bien la piel
dejndola suave e hidratada. Es una receta del libro Herbal Recipes
for Vibrant Health por Rosemary Gladstar y desde hace un par de
aos es la nica crema que uso para el cuerpo y manos.

La preparacin es un poquito
complicada ya que se hace una emulsin en la licuadora pero el resultado es
de una calidad increible. Adems se puede guardar por meses en la heladera
as que lo que yo hago es prepararla una vez al ao, haciendo cantidad
suficiente para que dure. Vale la pena el esfuerzo, te lo aseguro!

Ingredientes (segn la receta original, ms abajo los que us yo)

ACEITES

3/4 taza de aceite de almendra, de durazno o de semilla de uva

(aceite lquido)
1/3 taza de aceite de coco o de manteca de cacao (slido)
1/4 cdta de lanolina
2 a 4 cdas de cera de abeja en pastillas o rallada (es lo que le
da la consistencia a la crema, si se va a usar en un clima clido
recomiendo 4 cdas ya que usando menos quedara muy lquida)
AGUAS

2/3 taza de agua de rosas o de agua destilada

1/3 taza de gel de aloe vera
aceites esenciales a gusto
vitamina A o E opcionales
LOS QUE USE EN ESTA OPORTUNIDAD

Aceites: 3/4 taza aceite de almendra + 1/3 taza de aceite de coco, manteca de
cacao y manteca de karit (un poco de cada uno) + 4 cdas de cera de abejas
no tena lanolina por lo que no le puse.
Aguas: 2/3 taza de agua de rosas + 1/3 gel de aloe vera + unas gotas de
vitamina E + aceites esenciales de lavanda, limn y malaleuca (40 gotas de
cada uno) para que tambin sea antisptica, adems de que el perfume es
hermoso.
Preparacin
Empezar por juntar todos los aceites y la cera de abejas.

Poner todo junto a calentar a bao mara. Yo uso un florero de vidrio cilndrico
que pongo en una cacerolita con agua fra y voy calentando a fuego lento hasta
que todo se haya derretido (tarda un rato pero mejor hacerlo a temperatura
media).

Cuando todos los materiales estn lquidos pasar la preparacin a una

licuadora y dejar enfriar a temperatura ambiente hasta que se vea opaca (sin
que est totalmente fro).

Al mismo tiempo preparar las aguas en otro recipiente (mejor si tiene pico
vertedor).

Cuando los aceites estn casi fros y se vean opacos, poner a funcionar la
licuadora y muy lentamente agregar la mezcla de lquidos. Se va a ir haciendo
una emulsin. Mi licuadora no es muy potente por lo que cada tanto se queda
como atorada (cambia el ruido que hace). En ese momento la paro y con una
esptula aprovecho para bajar el producto que queda en las paredes y
remuevo un poco el fondo. Luego la pongo en marcha y sigo agregando el
lquido.

Queda una crema blanca untuosa. A veces me ha pasado que queda algn
grumo pero no es problema, se puede usar igual. Traspasar el producto a
frascos. Yo uso de plstico, con estas cantidades alen unos 4 o 5 de 125 ml
cada uno. Cuando la crema termina de enfriarse se endurece ms.

No poo: otras maneras de lavarse el cabello

El no poo es un movimiento que tiene cada vez ms simpatizantes (en
Amrica del Norte, desconozco si existe en otros pases). Bsicamente, se
trata de dejar de usar champ para lavarse el cabello. Justamente el nombre
viene de NO shamPOO.

Por qu motivo dejar el champ? Muy simple: por la cantidad de

productos qumicos txicos que contienen. Usando normalmente productos de
belleza y de limpieza comerciales estamos atacando a nuestro cuerpo con
innumerables sustancias txicas. Aunque no notemos un efecto inmediato, a la
larga esto contribuye a enfermarnos y a acabar con nuestra energia, ya que
nuestro cuerpo tiene que esforzarse por eliminarlos.
Otro punto interesante es que nuestro cuerpo est diseado para estar bien y
equilibrarse y que todos estos productos son innecesarios. El champ lo que
hace es despojar al pelo de sus aceites naturales para luego agregarle con la
crema de enjuague. El cuerpo va a esforzarso por equilibrar la situacin
produciendo ms y por este motivo alguien que tiene cabello grasoso y que se
lava con champ seguido, cada vez va a tener mas problemas de cabello
grasoso.
Quiere decir esto no lavarse nunca? No, no es eso. Hay varias
opciones naturales para lavarse el cabello que voy a detallar ms abajo, siendo
la clsica del no poo el bicarbonato de sodio + vinagre de manzana. Hay
tambin quienes no usan ningn producto y se lavan solo con agua. Les
aseguro que el agua es suficiente para que el cabello est limpio, excepto si
tenemos que lavar algn tratamiento con productos como aceites, palta, miel,
huevo, etc. Para estos casos, en mi experiencia, es mejor s usar champ pero
uno muy natural, si es posible hecho en casa.
Y qu hacer con el mal olor? Es lo primero que la gente pregunta
cuando escuchan hablar del no poo. Lo que pasa es que se confunde dejar de
usar champ con dejar de lavarse el cabello. No es as. La idea es seguir
lavndolo, aunque sea solo con agua. Y esto es ms que suficiente para tener
el cabello limpio. No van a tener mal olor. Por lo menos, en mi caso, nunca he
tenido, todo lo contrario, desde qu me pas al no poo no solo mi cabello est

mas sano y mejor que en mucho tiempo sino que varias veces me han dicho
que tena buen olor (probablemente por la leche de coco y los aceites
esenciales que a veces agrego al gel de lino). En realidad el olor depende
ms de lo que comemos que de los productos que usemos para limpiarnos, ya
que se trata del cuerpo eliminando toxinas. Si nuestra dieta es sana y natural,
no deberamos tener este problema.
Entonces, por dnde empiezo? Como todo, por tener paciencia! Antes
que nada hay que darle tiempo a que nuestro cabello se adapte. Eso quiere
decir aguantarse una transicin en la que el pelo va a estar probablemente mas
seco o ms graso y no se va a ver tan bien. Ideal para esta etapa es usar el
cabello atado, a menos que sea demasiado corto. Es mejor empezar por
espaciar los lavados hasta llegar a lavarse con champ solo una vez por
semana (recuerden que en cualquier momento se pueden lavar solo con agua)
y recin en ese momento comenzar a usar alguno de los mtodos de lavado
que les menciono ms abajo. En realidad lo mejor es empezar por el no poo
tradicional y darse unas 6-8 semanas para ver qu pasa, cmo se sienten y
cmo se ve su cabello.
Qu inconveniente podra tener? Los problemas que pueden
presentarse dependen del tipo de cabello. En el caso de los rulos, el tema es la
sequedad, como ya he comentado antes. En el caso de los pelos lacios,
aparentemente es que se ponen grasosos. Esto no me consta porque no es
algo que he experimentado, pero es el comentario que ms he visto en los
blogs que hablan del tema.
Bueno, ahora si, a ver qu vamos a usar para lavarnos el cabello!

Mtodo no poo tradicional

Se trata de lavarse el cabello con bicarbonato de sodio disuelto en agua y
enjuagarse con vinagre de manzana. Se hace super fcil, solo disolver una

cucharada de bicarbonato de sodio en medio litro de agua y ponerlo en una

botella de plstico con aplicador. En la ducha, mojarse el pelo y rociar esta
preparacin por toda la cabeza. Masajear suavemente con las yemas de los
dedos. Ojo que no es champ o sea que no tiene consistencia jabonosa y no
hace espuma. Enjuagar y luego aplicar el enjuague vinagre de manzana
(como este)
Champ seco
Esta es una opcin para pelo graso que para m es novedoso y que nunca us,
pero que he visto ya en varias notas sobre el tema. Se trata de usar almidn de
maz u otro (tapioca, arrurruz, etc). Puede agregarse un poco de bicarbonato
de sodio o cacao en polvo para el cabello oscuro. Un cuarto de taza debera
ser suficiente. No usar ms de una cucharadita de bicarbonato de sodio. Si van
a usar almidn y cacao, poner la misma proporcin, por ejemplo, 2 cucharadas
de cada uno.
Como se usa? Aplicar un poco sobre el cuero cabelludo, masajear con los
dedos y retirar con una brocha de maquillaje o cepillando el pelo.
Una versin del mtodo de champ seco (o sin ducha) pero con aplicacin en
hmedo: mezclar 1 cucharada de almidn, 4 cucharadas de agua y 1
cucharada de alcohol (o vodka); poner en una botella con spray y mezclar bien.
Aplicar sobre el cuero cabelludo, esperar a que se seque y cepillar.
Mtodo de PH balanceado
Este es el que uso yo. Se hace con 1/4 taza de leche de coco y 1/4 taza de gel
o jugo de aloe vera. Aplicar en la ducha empezando por el cuero cabelludo
hacia las puntas. Masajear, dejar unos minutos y enjuagar con agua caliente.

Cuidado del cabello: enjuague de vinagre

Siguiendo con la serie de notas sobre el cuidado del cabello, hoy quiero
explicar cmo hago el enjuague de vinagre de manzana. Si no vieron las
primeras notas, las van a poder encontrar aqu y aqu.
Me encanta encontrar productos de belleza simples y efectivos y baratos! El
vinagre de manzana es un producto natural muy verstil que se usa desde
hace mucho tiempo en productos hechos en casa de belleza y limpieza, cocina
y hasta en remedios caseros. Seguramente que tienen u oyeron de alguna
abuela que lo usaba. Es buensimo para el cabello porque controla el nivel de

PH del pelo, elimina residuos que dejan otros productos (champ, gel, cloro de
la piscina), limpia y elimina hongos y bacterias, da brillo, deja el pelo suave y
manejable, elimina el frizz y hasta favorece el crecimiento.
Una manera de usarlo es simplemente diluido en agua como enjuague despus
del lavado. Una vez aplicado por todo el cabello, podemos enjuagarlo o no. El
olor que tiene va a desaparecer cuando el pelo se seque.
Pero a m me gusta preparar vinagre de manzana con hierbas que tambin son
buenas para el cabello. En mi caso, uso romero, salvia, menta y ortiga. Estas
hierbas tienen las siguientes propiedades:

romero: fortalece, embellece y estimula el crecimiento del

cabello; atena las canas; anticaspa; da brillo
salvia: vigoriza y da brillo, atena las canas, estimula y tonifica
el pelo; anticaspa
menta: para balancear los aceites naturales del pelo
ortiga: evita la cada del cabello; para cabello graso
Romero y salvia con recomendados para cabellos oscuros. Otras hierbas que
pueden usar son: manzanilla (aclarante natural para rubias y combate la
sequedad e irritacin del cuero cabelludo); ciprs (oculta canas y evita la cada
del cabello); hiedra (oscurece el cabello y oculta canas); tomillo (propiedades
antispticas y antibacterianas; anticaspa); albahaca (cabello delgado);
calndula (cabello graso; es humectante y da brillo)
Preparar este enjuague es muy fcil, solo que lleva tiempo (varias semanas)
Ingredientes
Un litro de vinagre de manzana
Hierbas: si son secas. 2 o 3 cucharadas de cada una; si son naturales cantidad
necesaria para llenar un tercio del recipiente donde se va a preparar, en iguales
proporciones de todas la hierbas a usar.
Un frasco con capacidad para un litro por lo menos, con buena tapa.
Procedimiento
Si las hierbas son naturales, primero hay que cortarlas en pedazos
chicos. Poner las hierbas en el frasco. Completar con el vinagre de manzana.
Sacudir.
Dejar el frasco cerrado durante por lo menos 4-6 semanas en un lugar soleado.
Sacudirlo diariamente.
Cuando est listo, colar las hierbas y guardar el vinagre en un recipiente de
plstico o vidrio.

Para usarlo se diluye en proporcin de 1 parte de vinagre + 4 partes de agua y

es mejor pasarlo a un recipiente con rociador para que se aplique mas fcil. Yo
suelo dejarlo en la ducha para tenerlo a mano. Luego del lavado, aplicar sobre
el cabello mojado. Enjuagarlo es opcional.

Gel de lino para el cabello

Siguiendo con el tema del cuidado del cabello de manera natural, les voy a
contar como se hace el gel de lino que estoy usando. Si no ley la primera nota
sobre este tema, la puede encontrar aqu.
Mi cabello es difcil de desenredar. Para que me resultara ms fcil siempre he
usado mucha cantidad de crema de enjuague. Pero cuando dej de hacerlo
not una gran diferencia, ya que peinarlo empez a ser muy complicado. Al
mismo tiempo, usaba gel o mouse sobre el pelo mojado para mantener la
forma de los rulos y que se viera mas prolijo. Estos son otros de los productos
que quera dejar de usar, solo que necesitaba algo natural para reemplazarlos.
Solucionar estos dos temas de manera natural fue lo que ms tiempo me llev.
Hasta que despus de mucho buscar y probar di con este gel que es sper fcil
y barato. Lo aplico sobre el cabello despus de secarlo con toalla y es una

maravilla como me permite peinarlo y desenredarlo muy fcilmente. Tambin

sirve para mantener la forma de mis bucles, ya que se puede usar como gel
modelador del cabello. Le paso la receta par que lo puedan probar!

INGREDIENTES
2 cucharadas de semillas de lino enteras
1 taza de agua
PREPARACIN
Hervir las semillas de lino en el agua por unos 5 minutos. Segn el tiempo que
se hierva cambia la consistencia del gel (se hace ms espeso si se hierve ms
tiempo). Les sugiero probar para ver cmo les resulta mejor a ustedes.

Colar enseguida el gel caliente (CON MUCHO CUIDADO) ya que si se enfra

es casi imposible separar las semillas de lino. Dejar enfriar por lo menos hasta
que est tibio.
NOTA: Tengan mucho cuidado al colarlo para separar las semillas que va a
estar MUY CALIENTE. La jarra que us yo que se ve en la foto se termin
rajando y la tuve que tirar. Estimo que es mucho mejor usar otro recipiente de
metal.

Envasarlo en
recipientes de plstico (puede ser necesario usar embudo). Yo us los

frasquitos que venden para llevar lquidos en el avin que son baratos y los que
tena extra los guard en la heladera y en el freezer para probar si resultaba.
En ambos casos se conserv muy bien el producto. El que tengo en uso lo dejo
en el bao y se mantiene bien por un par de semanas por lo menos.

Aloe, coco, vinagre y lino

Gel de aloe vera, leche de coco, vinagre de manzana y lino. Que tienen en
comn estos productos? Es todo lo que necesito para cuidar mi cabello!
Mi cabello es naturalmente enrulado y voluminoso por lo que siempre necesit
diversos productos para cuidarlo. Durante aos he gastado mucho dinero en
champ, crema de enjuague, gel, mouse, baos de crema, etc. Eventualmente
tambin tintura para cubrir canas, primero caseras y luego en saln de belleza.
Con tantos cuidados mis bucles estaban siempre brillantes, sedosos y muy
bonitos. No obstante, hace un par de aos empec a notar que perda
volumen, brillo y cuerpo; mi cabello estaba ms fino y frgil y mis bucles no
mantenan su forma mucho tiempo. Mi primera reaccin fue buscar un mejor
tratamiento para el cabello, mascaras o baos de crema, pero sin resultado.
Algo me deca que no era lo que tena que hacer y as, escuchando mi
intuicin, empec a tener algunas ideas descabelladas.
La primera fue relativa a la coloracin. Era evidente que justo despus de
teirme el pelo (aun en saln de belleza) era cuando en peor estado estaba,
incluso con tinturas ecolgicas. As que la primera decisin fue dejar de
teirme!
Luego de eso y por casualidad, empec a encontrar artculos en internet sobre
el no-poo movimiento que preconiza el cuidado del cabello sin usar ningn
tipo de champ u otro producto comercial. Si bien suena como algo extremo, a

m se me hizo una excelente idea y en seguida la adopt!

En ese momento empez una larga bsqueda ya que me top con dos
principales problemas respecto a mi cabello al natural: que se seca mucho y
que es muy difcil de desenredar. Despus de mucho probar y buscar, lo que
estoy usando hoy en da es lo siguiente:
Para lavarlo alterno cada dos das: una vez leche de coco y gel
de aloe vera y el siguiente lavado con agua y enjuague de vinagre de
manzana con hierbas.
Para desenredarlo y peinarlo lo nico que estoy usando es un
gel que hago con semillas de lino.
De vez en cuando hago mascaras de palta (aguacate) y aceite
de oliva o de agua simplemente.

En otras notas voy a ir contando con detalle cmo se hace cada cosa y a
explicar ms del no-poo.
Estoy muy feliz con el resultado. Mi cabello ahora est ms sano que en
muchos aos. He recuperado volumen, forma, brillo. Mis cabellos blancos son
hermosos y se ven como reflejos naturales. Llegar a este punto requiri tiempo
y paciencia y mucha prueba y error, pero definitivamente vali la pena!

Belleza al natural

Algo que vengo haciendo desde hace mas de un ao es cambiar todos mis
productos de belleza y de higiene por productos naturales hechos en casa.
No fue algo que planeaba hacer por ningn motivo en especial. Si no me
equivoco, todo empez cuando descubr qu eran los aceites esenciales. Me
pareci fascinante como esencias de plantas, flores y frutos podan tener usos
tan diversos como importantes. De pura casualidad llegu a un sitio que
explicaba como preparar una crema antiarrugas con un par de ingredientes
mas 2 o 3 aceites esenciales. Y todo eso lo poda hacer en mi cocina! Wow!!
Creo que en ese mismo momento se despertaron en m genes que no estaba
consciente de tener. Pero no es sorpresa, considerando que en mi familia hay
bioqumicos, investigadores y farmacuticos (de la poca en que se mezclaban
polvitos y esencias para preparar los medicamentos). Bueno, eso, o se
despert la bruja que llevo adentro, jajajaja!!!
En resumen, que ah mismo me puse en marcha y en cuanto consegu todos
los ingredientes prepare con gran deleite la que aun hoy en da es mi crema
antiarrugas. Me gusto tanto mezclar, medir, derretir, preparar y envasar en
frasquitos que empec a buscar otras recetas para ir haciendo ms productos.
Ademas de que empec a descubrir el placer de cuidarme con productos
naturales, simples y muy eficientes. Mejores aun que los comprados y sin
ningn ingrediente de esos que ni se pueden pronunciar. Y que delicia elegir
las esencias que ms me gustan, agregar aromas tan agradables.

Con el tiempo aprend que lo que estaba haciendo es ademas muy importante
para cuidar la salud. Tanto los productos de higiene y belleza como los de

limpieza de la casa tienen muchos ingredientes qumicos que no son nada

buenos para nosotros. Una de las recomendaciones que los expertos hacen
para vivir una vida sana y vibrante de energa es reemplazar estos productos
por otros de ingredientes naturales. Felizmente, es lo que hago!
De a poco voy a ir explicando qu productos uso y como los hago. Al mismo
tiempo ir probando otros y compartiendo mi experiencia en el blog.

Tnico para la Piel: La Frmula

Secreta Maya
agosto 17, 2012
por Vida

En un antiguo texto maya con frmulas de belleza expuesto por un

arquelogo mexicano, se encuentra un tnico elaborado a partir de
la combinacin de frutas y hierbas y que resulta poderoso para el cuidado
de la piel. Los ingredientes nutritivos y suavizantes para la piel de este
tnico son incomparables. Si no tienen extractor de jugos, pueden
conseguir alguno prestado y hacer grandes lotes y congelar la mezcla en
bandejas de cubos de hielo. El jugo del pepino se podra hacer en una
licuadora.
Ingredientes del tnico.
-1/4 taza de jugo de pepino (el mismo pH que la piel)
-1/8 taza de jugo de zanahoria (rico en vitamina A)
-1/2 taza de infusin de menta (que se considera una de las mejores
hierbas cosmticas)
-1/4 taza de infusin de manzanilla.
-1/2 taza de jugo de limn (un cido alfa hidroxi)

Preparacin
Haga el jugo de pepino y el jugo de zanahoria. Prepare el t de menta
concentrado y el t de manzanilla, y deje enfriar. Combine todos los
ingredientes en un frasco de vidrio junto al jugo de limn y agite para
mezclar. Si usted congela la mezcla en bandejas de cubos de hielo, basta
con usar un cubo y lo frota en la cara, a continuacin, ponga el cubo en el
refrigerador para poder utilizar el tnico en los prximos das.

Porqu deberas lavar tu rostro

con Vinagre de Sidra de Manzana
diciembre 4, 2014
por Vida

El vinagre de manzana se hace mediante la fermentacin de jugo de manzana

presionado hasta que el azcar natural se convierte en vinagre, el cual es muy
beneficioso para lavar tu rostro.

Porqu deberas lavar tu rostro con

Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre que usaremos en este tratamiento no es el vinagre de tipo
refinado, se debe utilizar el tipo crudo, orgnico, sin filtrar, sin pasteurizar,
el que contiene la madre de vinagre, que es la materia turbia que se
hunde hasta el fondo de la botella. La madre del vinagre, contiene las
enzimas benficas, bacterias, pectina y oligoelementos minerales que
hacen el vinagre de manzana tan bueno para tu rostro y en
general. Slo recuerda de agitar el frasco antes de cada uso para distribuir
los elementos. El vinagre de sidra de manzana tiene muchos usos externos,
pero tambin es de gran ayuda interna para nuestro cuerpo.

El vinagre de manzana ayuda en la eliminacin de

manchas por la edad

El vinagre de sidra de manzana contiene alfa hidroxicidos que son

poderosos para ayudar a eliminar las clulas muertas de la piel y
revelar un cutis ms fresco y saludable. Muchos productos de limpieza
para la cara comerciales y caros, afirman contar con diminutas cantidades
de alfa hidroxicidos, pero el vinagre de manzana est lleno de niveles
mucho ms altos, los cuales estn vivos y dispuestos a revivir tu piel. Los
ingredientes naturales en productos comerciales para el rostro, estn
realmente muertos son intiles desde el momento en que se procesan y
embotellan.

Cmo aplicar el vinagre de manzana

Cuando utilices el vinagre de manzana para manchas en la piel por la edad,
aplica un poco de ste diluido directamente sobre las manchas con un
bastoncillo de algodn (cotonete) y deja actuar durante unos 20-30 minutos
antes de enjuagar una o dos veces. Hazlo durante aproximadamente 6
semanas para ver si notas alguna mejora.

El vinagre de manzana ayuda en la eliminacin del

acn y las espinillas

Durante la creacin del vinagre de manzana, se forman sustancias

como el cido mlico, que dan al vinagre propiedades antibacterianas,
antifngicas y antivirales que ayudan a prevenir las infecciones del
acn y de la piel.

La bondad natural del vinagre de manzana tambin desbloquea

los poros cerrados y permite que la piel respire adecuadamente, por lo
que es muy eficaz en el tratamiento del acn y espinillas.

El vinagre de manzana no slo elimina eficazmente el exceso de

grasa de la piel, sino que tambin ayuda a equilibrar los niveles de pH
y puede evitar que tu piel se vuelva demasiado grasosa o demasiado
seca al equilibrar la produccin de sebo.

Cmo utilizar el vinagre de sidra de

manzana para limpiar tu piel

1.

Diluirse en agua. El vinagre de manzana es algo fuerte, por lo que

debes diluirlo con agua cuando se aplica en todo el rostro, ya que si lo
aplicas puro puede daarte la piel. Para hacer tu propio tner con
vinagre, mezcla partes iguales de vinagre de manzana y agua. Puedes
ser creativo con tu solucin. Trata de aadir t verde, gel de aloe vera o
hamamelis. Despus de un tiempo cuando tu piel se acostumbre a l,
puedes aumentar gradualmente la concentracin del Vinagre de
sidra de manzana. Depende de la tolerancia de la piel. Slo asegrate
de agitarlo muy bien antes de usarlo, para que el agua y el vinagre se
mezclen muy bien.

2.

Antes de utilizar el vinagre en todo el rostro, es recomendable

probarlo en una pequea rea de tu cara. Bajo la barbilla es un buen
lugar, por si acaso hay alguna reaccin, entonces no es demasiado
notable.

3.

Para aplicar el vinagre a tu piel, basta con utilizar un hisopo o

cotonete y deslizar suavemente sobre la piel. Para quitar el
maquillaje, grasa e impurezas. Ten cuidado de no ponerlo en los ojos. Si
ests sufriendo de un brote de espinillas, puede picarte. Sin embargo,
esto debe sentirse como una buen dolor, y no ser intolerable.

4.

Cuando se utiliza el vinagre, por primera vez, despus de 5

minutos, es una buena idea enjuagar con agua tibia. Esto es slo
para que tu piel no est demasiado expuesta al vinagre por ser tu
primera vez. Si no consigues una reaccin, entonces la prxima vez que
lo utilices, no lo enjuagues, es as que podrs construir tolerancia en tu

piel. Lo mejor es aplicar el tnico en la noche ya que el vinagre puede

aumentar la sensibilidad a los rayos ultravioleta.
5.

No dejes a tu cuerpo exento de esto. El vinagre de manzana no es

slo para tu rostro. Si sufres de acn en la espalda el vinagre es
maravilloso para el tratamiento del acn en la espalda tambin. Utiliza
una botella de spray para su aplicacin en la espalda.

6.

Usa crema hidratante despus de usarlo. Para terminar tu nuevo

rgimen de cuidado de la piel con vinagre de sidra de manzana, puedes
utilizar una crema hidratante libre de qumicos naturales como la de
coco o el aceite de jojoba, o lo que se adapte a tu piel.

Cmo hacer pasta dental

artesanal con productos caseros
junio 29, 2012
por Vida

Receta para pasta dental hecha a base de

aceite de coco
Para realizar esta pasta dental artesanal debemos emplear aquellos
productos libres de qumicos, naturales y que muchas veces tenemos a
nuestra disposicin en nuestra propia casa. Tales como lo son
el bicarbonato de sodio, un producto altamente empleado en tratamientos
naturales y beneficiosos para la salud en general.
Tambin podemos encontrar el aceite de coco orgnico, otro producto
usado en tratamientos de belleza y en la salud en general. Entre otros
ingredientes ms que tienen un alto impacto en mejorar la calidad de
vida.
Ingredientes:

3 cucharadas de aceite de coco orgnico

4 cucharadas de bicarbonato

2 gotas de extracto de semilla de pomelo

8 a 12 gotas de aceite esencial orgnico de grado teraputico de su

eleccin.

Stevia para endulzar a su gusto (opcional)

Tambin se puede hacer grgaras con perxido de hidrgeno (agua

oxigenada) para darle efecto blanquesino a los dientes.
Mtodo:
Mezclar todos los ingredientes juntos y almacenar en un recipiente con una
tapa.
Los aceites esenciales como el limn, clavo, lima, canela, menta, eucalipto,
romero o el regaliz son seguros para ser utilizados internamente. Los
aceites esenciales son anti-hongos, anti-virales, antimicrobianos y
antibiticos.
El extracto de pomelo realmente ayuda a evitar el mal aliento.
Puedes optar por una pasta dental con aceite de coco que adems de ser
una alternativa natural, y que puedes realizar en casa, tambin te ayudar a
evitar el dao que causa el flor en tu cuerpo, ya que es libre de flor.

Bicarbonato de sodio para

exfoliar el rostro
marzo 31, 2013
por Vida

Se pueden utilizar diferentes tipos de peelings faciales naturales y algunos

son muy efectivos y mejores que otros. Cada vez que puedas exfoliar el
rostro, tu cara se va a ver mejor sin varias capas de piel muerta. El
bicarbonato de sodio es un mtodo de los ms eficaces para exfoliar el
rostro por varias razones; la primera, es fcil de usar y segunda es
realmente barato.
Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio tambin resulta como la limpieza
facial ms eficaz.
Adems de ser alcalino, el bicarbonato de sodio elimina la grasa (cebo)
y la suciedad del rostro, dejando ver un rostro limpio y rejuvenecido.
Este proceso en la esttica, se llama desincrustacin.

Cmo exfoliar el rostro con bicarbonato de

sodio
Para exfoliar tu rostro de manera natural necesitars:

1 cucharada de bicarbonato de sodio

Agua

Una o dos gotas de aceite esencial preferido por ti.

Preparacin:
Coloca una cucharada de bicarbonato de sodio en la palma de tu mano,
agrega un poco de agua para hacer una pasta suelta, y comienza a dar
masajes en la piel del rostro con suaves movimientos circulares (no
restregando la piel). Recuerda que slo necesitas librarte de la capa de piel
muerta, no daar la nueva capa de piel debajo. Este proceso no debe doler,
si te hace dao debers intentarlo con menos presin.
Consejo: Utiliza tu dedo anular para masajear la delicada piel cerca del ojo,
(en la zona de los pmulos).
Como siempre, si notas alguna molestia, debes enjuagar
inmediatamente. Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio es una cosa
individual por lo que siempre puedes intentar esto en tus manos
primero para ver cmo podra reaccionar tu piel. Muchas personas
utilizan el bicarbonato de sodio para exfoliar el rostro y nadie ha tenido
ningn problema, pero siempre es bueno proceder con cierta cautela.

Cada cunto exfoliar el rostro

Trata de realizar la exfoliacin facial de 1 a 2 veces en la semana y

mantener la hidratacin de la piel diariamente. El tratamiento facial
tambin se exfoliantes, por lo que han descubierto que mi piel es mucho
ms suave cuando realmente hago ambos tratamientos en el mismo da.
Exfoliar el rostro con bicarbonato de sodio no toma mucho tiempo y
puede ser de gran ayuda para tratar diversos problemas presentes en el
rosotr, como lo son la escamacin, la acumulacin de cebo o grasa
corporal, la apertura de los poros y la oxigenacin de la piel para evitar su
maltrato y envejecimiento prematuro, entre varios otros factores.

El bicarbonato de sodio combate el acn

El bicarbonato de sodio puede aliviar el acn a travs de sus propiedades
como exfoliante natural.
En primer lugar, debes mezclar una pequea cantidad de bicarbonato de
sodio (una cucharadita probablemente ser suficiente) con agua para crear
una pasta consistente. Muy suavemente, masajea el bicarbonato de sodio
sobre la piel. Dejar actuar durante un minuto aproximadamente, luego
enjuaga con agua tibia. Usa una toalla limpia para secar tu rostro.
El bicarbonato de sodio no es perjudicial para el medio
ambiente. Algunos jabones y exfoliantes pueden hacerse con productos
qumicos agresivos per en el caso del bicarbonato de sodio podemos decir
que no tiene repercusin sobre l medio ambiente y adems, es una
solucin natural para exfoliar el rostro sin invertir casi nada de dinero
y con resultados muy efectivos.

Cmo hacer agua de rosas natural

octubre 1, 2012
por Vida

El agua de rosas se utiliza en cosmtica no slo por su agradable aroma,

sino tambin porque tiene ligeras propiedades astringentes. Como la ms
gentil de todos los astringentes,el agua de rosas se utiliza a menudo
como tner para pieles claras y secas por ello a continuacin podrs
aprender como realizar el agua de rosas naturas.

Consejos en la compra de aguas de rosas

Debes tener cuidado cuando compres agua de rosas, presta atencin en
comprar slo la forma 100 por ciento pura. A menudo lo que est
disponible en las farmacias e incluso algunas tiendas de alimentos
naturales, es aceite de rosa sinttico y agua con conservantes aadido. El
agua pura de rosas es el agua destilada de rosas. Se hace
generalmente por destilacin corriente, y huele divino y sabe
delicioso.

Disponibilidad: Adems de las tiendas naturistas y tiendas de hierbas, a

menudo se puede encontrar agua de rosas en delicatessens y se utiliza
como saborizante en elegantes pasteles griegos, budines y tartas.

Receta para hacer agua de rosas natural

Esta receta es la forma ms tradicional para preparar agua de
rosas. Aunque es un poco ms complicado, es divertido de hacer y los
resultados son excepcionales. Puedes hacer un cuarto de galn de
excelente calidad de agua de rosas en unos 40 minutos. Sin embargo, si
cocinas demasiado tiempo a fuego lento el agua, producirs agua destilada,
pero la esencia de rosas se diluir. El agua de rosas huele ms como slo
agua destilada, ms que a olor celestial de rosas.
Asegrate de tiener listo un ladrillo refractario limpio para
chimeneas(puede ser otra cosa resistente al calor y que no flote en el agua
tambin, en este caso se escogi un ladrillo por lo pesado y estable) y un
recipiente de acero inoxidable de buena calidad (del tipo de los azules con
puntos blancos est perfecto) y seguro y un recipiente de vidrio resistente
al calor y hondo antes de empezar.
Ingredientes:
2-3 cuartos de galn de rosas frescas o ptalos de rosa (silvestres sin
pesticidas)
Agua
Cubitos de hielo o hielo picado

Cmo hacer agua de rosas paso a paso

1. En el centro de una olla grandecon la tapa invertida (una tapa
redondeada), colocar un ladrillo de chimenea. En la parte superior del
ladrillo colocar el recipiente de acero inoxidable. Pon las rosas en la olla
grande, agrega las flores suficientes para llegar a la cima del ladrillo. Vierte
agua suficiente para cubrir las rosas. El agua debe estar justo encima de la
parte superior del ladrillo.

2. Coloca la tapa en posicin invertida sobre la olla grande. Enciende la

estufa y llevar el agua hasta que hierva, luego baja el fuego a fuego lento y
constante. Tan pronto como el agua empieza a hervir, echar dos o tres
bandejas de cubitos de hielo (o una bolsa de hielo) en la parte superior de
la tapa.

3. Ahora has creado un destilador. Como el agua hierve el vapor se eleva,

golpea la parte superior de la tapa fra, y se condensa. Como se condensa

fluye hacia el centro de la tapa y cae en el recipiente. Cada 20 minutos,

rpidamente levanta la tapa y sacar una o dos cucharadas de agua de
rosas. Es hora de parar cuando se tiene entre medio litro y un litro de agua
con olor y sabor fuerte como las rosas.