INFARTO

Es un ataque al corazn, hace

referencia a un riego sanguneo
insuficiente, producido por una
obstruccin en una de las arterias
coronarias, frecuentemente por
ruptura de una placa de ateroma
vulnerable.

Sntomas
Cambios en el estado mental,
particularmente en adultos
mayores
Dolor torcico que se siente
como presin, compresin en
el centro del pecho.
Mareos, Nuseas

Factores de riesgo

La hipertensin arterial
El hbito de fumar
La Obesidad, estrs
El sedentarismo

COMIDA
CHATARRA

UNIVERSIDAD NACIONAL
FEDERICO VILLARREAL

Son los alimentos con poca cantidad

de los nutrientes que el cuerpo
necesita y con un alto contenido de
grasa, azcar y sal.

Como:
Las papas fritas, las golosinas
las bebidas con gas
las frituras, etc.

Consecuencias:
Puede generar problemas
de memoria y aprendizaje
Provoca fatiga y debilidad
Puede generar problemas
digestivos
Aumenta el riesgo de
obesidad , enfermedades
cardiovasculares y renales
Puede daar el hgado y
causar diabetes

ESCUELA PROFECIONAL DE
ENFERMERA
Alimentacin saludable,
colesterol, diabetes, infarto y
comida chatarra
DOCENTE:
Jos Miguel Grados
INTEGRANTES
Capcha Prado, Gracia
Crdenas Carrasco, Fernando
Caycho Portuguez, Alessandra
Chuquiyauri Mendoza, Lizeth
Collantes Gamboa, Bridget
Cuyubanba Salcedo, Ana
Ferreyra Dvila, Luz Mara

ALIMENTACION
SALUDABLE
Consiste en ingerir una variedad de
alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para
mantenerse sano, sentirse bien,
tener energa y protegerse de las
enfermedades.
Alimentarse saludablemente ha
demostrado prevenir el desarrollo
de enfermedades como:
Obesidad
Diabetes
Enfermedades cardio y
cerebrovasculares
Hipertensin arterial
Algunos tipos de cncer
Anemia
Infecciones

COLESTEROL
El colesterol es una grasa (tambin
llamada lpido) que el cuerpo
necesita para funcionar
apropiadamente. Demasiado
colesterol malo puede aumentar la
probabilidad de padecer una
enfermedad cardaca, diabetes,
accidente cerebro vascular y otros
problemas.

Causas:
Tener sobrepeso
Falta de ejercicio
Enfermedad renal
Comer comida chatarra
CONSEJOS:
tener una dieta saludable
hacer ejercicio
no comer alimentos con
muchas grasas
tomar abundante agua
comer frutas

DIABETES
La diabetes es una enfermedad
crnica que aparece cuando el
pncreas no produce insulina
suficiente o cuando el organismo
no utiliza eficazmente la insulina
que produce.
Sntomas
Los sntomas de la diabetes mellitus
ms comunes:
Polidipsia (mucha sed)
Polifagia (mucha hambre)
Poliuria (que orines mucho)
Fatiga Prdida de Peso
Visin borrosa
Consejos
Consuma alimentos con un
contenido bajo en grasas, sal y
azcares y con un contenido
alto en fibras.

 consumir los lcteos

descremados, verduras , frutas

Moderar el consumo de Huevo