BioEscuela

Directora Lic. Norma Litvin

Terapeuta del Instituto Internacional de Alexander Lowen

+54 011 4773-2233

info@bioescuela.com.ar

J. A. CABRERA 4832 - C.A. BUENOS AIRES - ARGENTINA

BIOENERGTICA Y VIDA COTIDIANA.

La Bioenergtica es un modo de entender la personalidad humana en trminos del cuerpo y sus procesos
energticos.
Es tambin una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente para ayudarnos a resolver
nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y la alegra de vivir.
Una tesis de la bioenergtica es que cuerpo y mente son fundamentalmente idnticos, es decir lo que sucede en
la mente refleja lo que est sucediendo en el cuerpo y viceversa
Trabajar con bioenergtica hace bien a todos pero es particularmente eficaz para personas deprimidas. Cuando el
nivel energtico se eleva con ejercicios adecuados, respiracin profunda y la descarga de sentimientos, la persona
tiene la posibilidad de salir de su estado de depresin.
La Bioenergtica se propone ayudar al individuo a abrir su c orazn a la vida y al amor.
No es tarea fcil, porque el corazn est bien protegido en su jaula sea y con fuertes defensas psicolgicas y
fsicas.
Es preciso trabajar sobre estas defensas para lograr nuestra meta. Pero, si no las alcanzamos, el resultado es
trgico.
Pasar por la vida con el corazn cerrado es como atravesar el ocano aprisionados en el casco de una nave. La
aventura, la excitacin y la gloria de vivir estn ms all de la visin del individuo.
La bioenergtica es un mtodo teraputico que fue creado por el Dr. Alexander Lowen en los aos 1950. Naci de
los trabajos de Wilheem Reich, quien hablaba de la identidad funcional y de las correlaciones de los procesos
fsicos y psquicos. Cre la Vegeto terapia caractero analtica orientada a liberar al paciente de su acorazamiento
caracterolgico. En 1956 se fund en Nueva York
el Instituto de Alexander Lowen.
La bioenergtica es una forma revolucionaria de psicoterapia diseada para reactivar al cuerpo a travs de
ejercicios especficos. La terapia tiene tres ejes: permite al individuo entender su personalidad en trminos de su
cuerpo, mejorar todas las funciones movilizando la energa contenida por las tensiones musculares y aumentar su
capacidad para experimentar placer y alegra de vivir.
Para la Bioenergtica hay dos principios bsicos: 1- Cualquier limitacin de la motilidad es tanto el resultado como
la cusa de dificultades emocionales y aparece como el resultado de conflictos infantiles no resueltos. 2- El otro
principio es que cualquier restriccin a la respiracin es tanto el resultado como la causa de una ansiedad. Si las
situaciones que producen nsiedad persisten, la dificultad para respirar se convierte en rigidez torcica y tensin
abdominal.
La salud de la persona tiene que estar reflejada en el cuerpo. Tres aspectos fundamentales muestran la salud:
graci en los movimientos, belleza en las formas, armona y el tercero es la vivacidad de la expresin.
El propsito de la terapia bioenergtica es ayudar al paciente a sedr ms libre, a tener ms energa, sentir ms
placer y disponer de una capacidad mayor para funcionar bien.
En la BioEscuela formamos coordinadores Grupales y Terapeutas Corporales Bioenergticos, damos clses de
ejercicios para adultos, adolescentes y nios.
Luna es una alumna de nuestras clases para nios que con mucho entusiasmo escribi esta nota.
Tiene 7 aos y est muy agradecida por los beneficios de esta prctica.

Bioenergtica para nios

La Bioenergtica se trata de un ejercicio que hace tener mucha salud y sentirse bien y saber que es la vida y
tambin sirve para darse cuenta de lo que siente y de lo que quiere cuando quiere y cuando necesita.
La Bioenergtica mas o menos se invent hace 50 aos y por eso estoi escribiendo esto y desde aora y adelante
voi a tener mucha salud por que ago Bioenergtica y el que la invent se llama Alexander y el apellido Lowen tiene
como 94 aos y esta re bien por que todos los das hace Bioenergtica.
Por eso yo desde aora en adelante voi a ser todos los das Bioenergtica por que asi me voi a sentir muy bien y
libre.
Luna Borrovinsky 8 aos, alumna de clases de ejercicios
de Bioenergtica para nios de la Bioescuela.
Lic. Norma Litvin

publicado en www.bioescuela.com.ar