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52 Mantras Buenos Das que cambiarn tu vida.

Parte I
Por Angel Chernoff | Publicado en Desarrollo Personal | 25 de diciembre, 2016
Mantras Qu da es?, Pregunt Pooh.
Es hoy, chill Piglet.
Mi da favorito, dijo Pooh.

Aqu tienes 52 mantras matutinos uno para cada semana del ao (nota: puedes comenzar tu
ao de mantras matutinos cuando quieras).
Yo elijo uno de estos mantras cada lunes por la maana y me siento en silencio durante dos
minutos, repitindola en silencio en mi mente como si estuviera meditando. Tambin la escribo
en un post-it y la pego en mi monitor durante la semana.
Este ritual semanal me ayud a reducir el innecesario estrs en mi vida recordndome que
mantenga las cosas simples, pacficas y en perspectiva.
1. El secreto para ser agradecido no es un secreto. T eliges estar agradecido. Y entonces lo
haces una y otra vez.Cada da. Y cuando te olvidas, comienzas de nuevo.
2. Si te preocupas demasiado por lo que podra ser, y te preguntas por demasiado tiempo por lo
que podra haber sido, ignorars y te perders completamente de lo que es.
3. No sabes lo que traer el futuro. As que tu mejor estrategia para vivir es hacer el mejor y ms
positivo uso del presente.
4. Dos cosas, ms que cualquier otra cosa, te definen a diario: tu paciencia cuando tienes
problemas, y tu actitud cuando no los tienes.
5. La paciencia no es sobre esperar; es la capacidad de mantener una actitud positiva mientras
trabajas duro por lo que crees.
6. No es egosta disfrutar de la vida. Lo egosta es insistir en ser negativo a pesar de todas las
posibilidades positivas que estn disponibles para ti.
7. Antes de desperdiciarlo con ira, resentimiento, rencor o envidia, piensa en lo precioso e
insustituible que es tu tiempo hoy. La positividad siempre vale la pena!
8. Puedes estar agotado. Puede estar desalentado. Puedes sentirte incmodo. No importa qu, tu
mejor opcin siempre es avanzar positivamente hacia delante.

Puedes estar agotado. Puede estar desalentado. Puedes sentirte incmodo. No importa
qu, tu mejor opcin siempre es avanzar positivamente hacia delante.
9. Esos momentos en los que no te sientes positivo, son los momentos en que elegir ser positivo
marca la mayor diferencia.
10. Es imposible lograr lo que asumes que no puedes hacer. Ten cuidado de no convertirte en un
prisionero de tus suposiciones.

11. Si realmente deseas mejorar tu auto-confianza, autoestima y valoracin, deja de permitir que
otras personas sean responsables de ellas.
12. Tu historial de atravesar das difciles es del 100% hasta ahora.
13. Cuando no consigues lo que quieres, considera que podra ser una bendicin disfrazada,
permitindote tener algo an mejor, dentro de poco.
14. Usa tus problemas y frustraciones de hoy para motivarte en lugar de para molestarte. T
tienes el control de la forma en que vez la vida.
15. Lo que puede parecer un revs, es en realidad una oportunidad para aprender algo nuevo y
desarrollar una estrategia ms efectiva y realista.
16. Una y otra vez, recuerda por qu. Con una razn lo suficientemente bastante fuerte, sers
capaz de hacer lo que se requiera en cualquier momento y en cualquier circunstancia.
17. Se decidido y ambicioso, pero no por un desesperado sentido de necesidad; hazlo por amor a
las posibilidades. Disfruta de tu viaje!
18. Haz lo tuyo con pasin e integridad incluso si los dems no lo notan. Hacemos lo que
hacemos no por un aplauso, sino porque sabemos que es lo correcto.
19. Si el pasto se ve ms verde en lo del vecino deja de mirar. Deja de comparar. Deja de
quejarte y empieza a regar el pasto sobre el que ests.

Si el pasto se ve ms verde en lo del vecino deja de mirar. Deja de comparar. Deja de


quejarte y empieza a regar el pasto sobre el que ests.
20. Cuando ests perdido en la preocupacin, es fcil confundir tus preocupaciones con la
realidad, en lugar de reconocer que son slo pensamientos.
21. Sea cual sea tu desafo, preocuparte por l no te ayudar. Haz algo para abordarlo o haz algo
para dejarlo ir.
22. A menos que lo dejes ir, a menos que te perdones a ti mismo, a menos que perdones a la
situacin, a menos que aceptes que termin, no podrs seguir adelante.
23. La mayora de las personas se hacen a ellas mismas infelices al encontrar imposible aceptar
la vida tal como es en este momento.
24. No puedes calmar la tormenta, as que deja de intentarlo. Lo que puedes hacer es calmarte,
y la tormenta pasar.
25. Nada es permanente. Cuando entiendes esto, puedes hacer casi cualquier cosa que deseas
porque ya no ests intentando aferrarte a las cosas, no ms.
26. Los cambios ms poderosos ocurren cuando tomas el control sobre lo que tienes poder, en
vez de anhelar controlar todo lo que no puedes.
27. Con demasiada frecuencia nos vemos como la vctima, ms que el creador, de nuestra
situacin actual. Es por esto que nuestra vida es tan difcil de cambiar.

28. Cuando ya no es capaz de cambiar una situacin, que tienen el reto de cambiarse a s
mismo. Y eso lo cambia todo.
29. Ser feliz y agradecido no quiere decir que todo es perfecto. Significa que has decidido ver
ms all de las imperfecciones.
30. Su vida va a mejorar slo cuando se toma pequeas posibilidades, y la primera y la ms
difcil posibilidad de que usted puede tomar es ser honesto con uno mismo.
31. No es lo que dices a todos los dems que determina su vida; Es lo que le susurro a s mismo
que tiene el mayor poder.
32. La conciencia no es slo darse cuenta de lo que est sucediendo a su alrededor, pero lo que
est pasando dentro de ti tambin. Mantenga sus ojos abiertos y su Ser en mente.
33. Tenga cuidado sobre a quin le da el micrfono y la etapa en su vida, sobre todo cuando los
tiempos son difciles. No se limite a escuchar la voz ms alta. Escucha la que est ms verdad.
34. No permita que alguien que ha hecho nada de lo que diga cmo hacer su cosa. No deje que
las mentes pequeas se convencen de que sus sueos son demasiado grandes.
35. No se puede basar sus ideas de xito y la felicidad en las opiniones y expectativas de otras
personas.
36. A veces es necesario tomar distancia para ver las cosas con claridad de nuevo.
37. No tenga miedo de caminar solo por el camino menos transitado, y no tenga miedo a amar
cada minuto de ella.
38. Dondequiera que su corazn es - donde quiera que su verdad es - que es donde se encuentra
su razn para sonrer .
39. No deje sin saber cmo va a terminar evitar que a partir de hoy. La incertidumbre nos
persigue a la luz pblica donde la verdadera magia de la vida est a la espera.
40. No se puede tener miedo de tener ciertas conversaciones. Es mejor hablar y saber, que para
seguir adelante y llegar a ninguna parte. La comunicacin es clave.
41. Pase lo que pase en la vida, ser bueno con la gente. Ser bueno con la gente es una manera
tranquila para vivir, y un hermoso legado para dejar atrs.
42. Cambiar el mundo no requiere dotes aicos la tierra, sino ms bien, haciendo cosas
pequeas con gran amor. Piense simple, no es espectacular.
43. Nuestros das son siempre ms feliz y ms satisfactoria cuando nos damos a la gente a
nuestro alrededor un poco de nuestro corazn en lugar de un pedazo de nuestra mente.
44. No juzgue a alguien slo porque ellos han hecho diferentes errores de lo que tiene.
45. Cuando usted decide ver lo bueno en otros, se termina la bsqueda de lo bueno en s mismo.
46. Fijar un ejemplo. Tratar a todos con amabilidad y respeto, incluso aquellos que son grosero
con usted - no porque son agradables, pero debido a que eres.

47. Sea agradecido por todas las personas groseras, desagradables y difciles que conoces en la
vida. Ellos sirven como importantes recordatorios de cmo no vivir.
48. No hay puestos de trabajo permanentes en este planeta. Todos estamos internando aqu.
Aprender de todo el mundo, siguen siendo humilde, y no se olvide de tener un buen tiempo.
49. No hay tal cosa como una persona hecho a s mismo. Alguien ms cree, anim e invirti en
usted. Sea agradecido y ser que alguien para los dems.
50. Aceptar lo que es, dejar de lado lo que era, y tienen fe en su viaje.
51. Cada da es un nuevo comienzo; tratarla de esa manera. Deja de pensar en lo que pudo
haber sido y empezar a buscar en lo que puede ser. (Marc y yo discutimos esto con ms detalle
en el captulo "La pasin y el Crecimiento" de 1.000 pequeas cosas feliz, la gente exitosa hacer
de manera diferente .)
52. En este momento todo comienza de nuevo. Las posibilidades son infinitas por delante. S lo
suficiente como para dejar ir fuerte, lo suficientemente sabia para seguir adelante, lo
suficientemente diligente para trabajar duro, y lo suficientemente paciente para esperar a lo que
has ganado.
Tu turno
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y en perspectiva? Por favor, comparta con nosotros dejando un comentario a continuacin.
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