Terapias

UNIVERSIDAD PANAMERICANA
Extensin El Naranjo
Facultad de Ciencias de la Educacin
Licenciatura en Psicologa y Consejera Social
PRACTICA
Lic. Marina Chavarra
Terapias
Monica Vanessa Monroy Armas

0908861
o
4 Ao (10o Trimestre)
Seccin B
Guatemala Abril, 2012
INDICE
1
UNIVERSIDAD PANAMERICANA |
Introduccin
4
Terapia Psicoanaltica
5
Terapia Psicoanaltica Clsica (Psicoterapia
Analtica)
6
Terapia Psicoanaltica Moderna
7
Terapia Cognitivo Conductual
10
Terapia Basada en Condicionamiento Clsico
11
Terapia Basada en Condicionamiento Operante
13
Terapia de la Conducta
15
Terapia de la Aversin
17
De sensibilizacin sistemtica
19
Terapia Racional Emotiva (TRE)
21
Terapia Cognitiva
23
Terapia de resolucin de problemas
25
Terapias de inoculacin de estrs
27
Terapia de Modelamiento
29
Terapia Humanista
31
Terapia Centrada en el Cliente
32
Terapia Gestltica
34
Logoterapia
36
2
Terapias Bioenergticas
38
Anlisis Transaccional
40
Psicodrama
Terapias de Juego
Terapia Sistmica
46
Terapia Sistmica
Terapia de Grupo
49
Terapia de Grupo
Terapia Familiar
52
Terapia Familiar
53
Terapia Transpersonal
55
56
Terapias Alternativas
58
Homeopata
Acupuntura
Musicoterapia
61
Cromoterapia
62
Hidroterapia
Arteterapia
Aromaterapia
65
3
42
44
47
50
59
60
63
64
Biblioterapia
Risoterapia
Herboterapia
68
Yoga
Reflexologa
Tcnicas Psicolgicas
71
Tcnicas de la Silla Vaca
Tcnica para Mejorar el Autoestima
73
Tcnica para la Depresin
Hipnosis
Tcnicas para el manejo de Ansiedad
76
Conclusiones
77
Referencias Bibliogrficas
78
Introduccin
La parte fundamental de la psicologa puede
ser su objetivo: ayudar a los dems. As, el
apoyarlos y guiarlos en algn sentido que
mejore su vida, puede ser la meta de toda
4
66
67
69
70
72
74
75
persona que estudie este curso; pero cmo

ayudar, cmo aminorar el dolor psicolgico de
una persona , solo a travs de una terapia
psicolgica. El saber cmo aplicar una terapia
solo puede ser el trabajo de un psiclogo, pero
lo que aqu buscamos solo es conocer como lo
hace, tener una idea clara de cmo, segn cada
escuela psicolgica, buscamos enfocan la
bsqueda del bienestar en el paciente.
En este trabajo trataremos de abordar los
conceptos
bsicos
en
este
tema,
las
caractersticas y las formas en que pueden ser
llevadas y as como a lo largo del curso
pudimos abordar muchos temas importantes,
ahora gracias a este trabajo, podemos conocer
los medios como se puede aplicar los
conocimientos aprendidos en una sesin.
Donde se refleja la meta principal de esta
ciencia, el ayudar a una persona.
Si bien existen diferencias en algunos
puntos en este tema, empezaremos por los
conceptos generales, las caractersticas y
objetivos que todas las terapias deben buscar.
Luego, las principales escuelas psicolgicas y
sus respectivos conceptos nos darn una idea
concisa de las diversas formas de llevar una
terapia.
En resumen, las terapias psicolgicas son
posiblemente el nico punto en el cual, la
mayora de personas, puedan tener contacto
con la psicologa o un psiclogo. Por lo que es
5
importante
el
conocer
las
principales
caractersticas y objetivos de cada uno de
estas.
El psicoanlisis, propuesto aproximadamente
hace un siglo por Sigmud Freud, fue el primer
sistema estructurado de psicoterapia y, al igual
que su teora sobre la comprensin psicolgica
del hombre, ste tambin se basa en entender
el inconsciente del paciente para as poder
llegar a una catarsis y liberar lo que el cliente
tiene reprimido. En otras palabras, la terapia
psicodinmica o psicoanlisis es aquella terapia
basada en la suposicin de que los desrdenes
psicolgicos
surgen
principalmente
de
conflictos internos ocultos con los impulsos
reprimidos.
El famoso tratamiento de Freud tena como
objetivo principal el conocer los conflictos e
impulsos internos a travs del insight,
comprenderlos por medio de la interpretacin y
as liberar las fuerzas psquicas para luego
lograr un bienestar.
Postulo a la asociacin libre como un proceso
fundamental en la terapia psicoanaltica, que
consiste en que los individuos reporten
6
espontneamente al terapeuta todos sus

pensamientos y l, como profesional entrenado,
interprete lo que ste dice por ms trivial que
parezca; solo as se puede comprender lo que
el inconsciente oculta. Porque, segn Freud, la
asociacin libre en realidad no lo era y que las
ocurrencias estaran determinadas por material
inconsciente.
Nombre:
Terapias Psicoanaltica Clsica (Psicoterapia
Analtica)
Autor:
Sigmund Freud, Alfred Adler, Carl Jung, etc.
Tipo:
Objetivos:
Se centra en lo ms profundo: el subconsciente,
o sea, las razones por las cuales vemos las
cosas de una cierta manera pero no nos damos
cuenta. A travs de este enfoque, el usuario
analiza lo que le hace sufrir con el objetivo de
sufrir menos. Promueve un cambio en la
personalidad a travs de la comprensin de los
conflictos del pasado.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
7
Se va a la raz del ser humano y los cambios

que se consiguen son los ms profundos y
duraderos de todas las terapias.
Desventajas:
La terapia o el psicoanlisis pueden durar
muchos aos, aunque hay organizaciones que
ahora ofrecen psicoanlisis de bajo coste.
Algunas personas no se sienten cmodas con el
hecho de que el psicoanalista no habla mucho
durante las sesiones, ya que el enfoque es que
el usuario se escuche a s mismo. Sesiones
econmicamente costosa.
Tiempo de terapia:
Largo Plazo.
Aplicaciones clnicas frecuentes:
En General Todas.
Descripcin:
Freud que dice que la razn no gobierna el
comportamiento. l propuso que las fuerzas
psicolgicas inconscientes afectan en
forma poderosa al pensamiento humano y al
comportamiento. Estas fuerzas se originan en
las emociones de la niez y continan
su influencia durante toda la vida. Freud
represent a los humanos
como seres
movidos por sus impulsos que "en s mismos no
son buenos ni malos pero que tienen ambas
clases de efectos. Estas fuerzas alimentan los
logros positivos de la cultura pero tambin
llevan a la guerra, al crimen, a la enfermedad
mental y a otras miserias. La teora
psicoanaltica
ha
transformado
nuestro
8
entendimiento del sexo y de la

agresin y a llevar la gente de
la era pos freudiana a nunca
confiar en realidad en su
experiencia consciente.
El paciente es tratado
en el divn
El enfoque del
tratamiento enfatiza un terapeuta neutro
y no intruso.
Evita dar consejos y limita sus
intervenciones a las interpretaciones.
La tcnica enfatiza la libre asociacin, la
interpretacin y el anlisis de los
sueos.
Nombre:
Terapias Psicoanaltica Moderna
Autor:
D.W. Winnicott, Anna Freud, John Bowlby.
Tipo:
Objetivos:
Se centra en lo ms profundo: el subconsciente,
o sea, las razones por las cuales vemos las
cosas de una cierta manera pero no nos damos
cuenta. A travs de este enfoque, el usuario
analiza lo que le hace sufrir con el objetivo de
sufrir menos. Promueve un cambio en la
9
personalidad a travs de la comprensin de los

conflictos del pasado.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Se va a la raz del ser humano y los cambios
que se consiguen son los ms profundos y
duraderos de todas las terapias.
Desventajas:
La terapia o el psicoanlisis pueden durar
muchos aos, aunque hay organizaciones que
ahora ofrecen psicoanlisis de bajo coste.
Algunas personas no se sienten cmodas con el
hecho de que el psicoanalista no habla mucho
durante las sesiones, ya que el enfoque es que
el usuario se escuche a s mismo. Sesiones
econmicamente costosa.
Tiempo de terapia:
Largo Plazo.
En General Todas.
Descripcin:
El psicoanlisis moderno se
caracteriza por el
pluralismo terico,
metdico y teraputico. La
Terapia Psicoanaltica parte
de la idea que para
resolver nuestros
problemas psicolgicos,
disminuir nuestro
sufrimiento, debemos
10
progresivamente comprender sus races, las

cuales son solo parcialmente conocidas por
nosotros. El terapeuta nos ayudara a descubrir
las otras causas, las ms desconocidas en
inconscientes.
Proporciona un tratamiento efectivo para una
amplia variedad de dificultades psicolgicas,
tanto por s misma como en combinacin con
otras formas de tratamiento, como los
psicofarmacolgicos. Contribuye positivamente
en la salud mental del paciente, en su
sensacin de bienestar y en su habilidad de
manejar su vida de modo ms satisfactorio.
La frecuencia tpica es 1 o 2 veces por

semana
El paciente es tratado cara a cara
El terapeuta asume una posicin activa y
directa
Aconseja y refuerza aspectos no
conflictivos del sujeto
Se utiliza un amplio rango de
intervenciones incluyendo tcnicas
interpretativas, educativas y de apoyo.

El enfoque cognitivo-conductual se basa en el
principio de que si un comportamiento
inadaptado puede ser aprendido, puede
tambin ser desaprendido. De acuerdo a la
11
terapia cognitivo- conductual, las actitudes, los

hbitos y los pensamientos negativos son
respuestas aprendidas y el mejor medio de
deshacerse de ellos es aprender nuevas formas
(de pensar, actuar, sentir) que son ms
constructivas. Durante la terapia, el psiclogo
cognitivo-conductual ayudar al cliente a tomar
conciencia de sus pensamientos y creencias y a
remplazarlos por evaluacin y juicios ms
realistas
Las terapias cognitivas son el desarrollo de las
aportaciones de terapeutas independientes,
que tienen como mayores representantes a
Kelly, Ellis y Beck. Esta terapia se concentra en
la modificacin de las formas fallidas o
distorsionadas de pensamiento para aliviar los
desrdenes psicolgicos. Su fundamento radica
en el conocimiento que todo proceso cognitivo
ejerce grandes efectos en las emociones y la
conducta y la distorsin de estos procesos
(suposiciones,
creencias,
etc.)
genera
conductas mal adaptadas y sentimientos
negativos perturbadores.
12
Nombre:
Terapias basadas en el Condicionamiento
Clsico
Autor:
BF Skinner
Tipo:
Objetivos:
Extincin de determinada fobia o temor
previamente condicionado.
Poblacin Diana:
Cualquier persona, particularmente Personas
con fobias.
Ventajas:
Requiere menos tiempo que otro tipo de
terapias y, por lo tanto es ms econmica.
Desventajas:
Se enfoca slo en los comportamientos (y no en
las razones conscientes o subconscientes de
stos) por lo que la no solucin al trastorno
puede ser frecuente.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Fobias.
Dependencia
de
Alcohol.
Anorexia
Nerviosa.
Bulimia
Nerviosa.
Esquizofrenia. Disfunciones Sexuales. Enuresis.
Dificultad para orinar en lugares pblicos.
Obsesiones. Compulsiones.
13
Descripcin:
En primer lugar, se
sabe
que
el
Condicionamiento
clsico,
es
el
aprendizaje que se da
por
asociacin
o
tambin
llamado
Respondiente; por
lo tanto, lo que nos
parece bonito o feo,
lo que nos produce
ansiedad o miedo, las conductas sexuales, el
racismo, las fobias, etc. absolutamente todas
esas conductas son aprendidas mediante el
condicionamiento clsico que, anlogamente,
presenta
un
estmulo
determinado
(condicionado y neutro) y una respuesta
(incondicionada
y
condicionada).
Como
resultado de este tipo de aprendizaje, los
individuos experimentan temores intensos en
situaciones que en realidad no suponen una
amenaza para su bienestar.
14
Nombre:
Terapias basadas en el Condicionamiento
Operante
Autor:
Edward Thorndike
Tipo:
Objetivos:
Moldear la conducta de acuerdo a las distintas
consecuencias que genera esta.
Poblacin Diana:
Cualquier persona, particularmente que quieren
cambiar un comportamiento.
Ventajas:
Desventajas:
Se enfoca slo en los comportamientos (y no en
las razones conscientes o subconscientes de
stos) por lo que la no solucin al trastorno
puede ser frecuente.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Reforzar o erradicar algn tipo de conducta.
Cambios adaptativos de conducta. Obsesiones.
Compulsiones.
15
Descripcin:
El Condicionamiento
Operante es una forma de
aprendizaje por
consecuencias o tambin
llamado Consecuente,
por lo tanto, la conducta es moldeada de
acuerdo a las distintas consecuencias que sta
genera.
Los pasos bsicos que se emplean siempre para
aplicar esta forma de terapia son los siguientes:
Identificacin clara de las conductas
indeseables o mal adaptativas que en la
actualidad muestran los individuos.
Identificacin de los eventos que refuerzan y,
en consecuencia, mantienen dichas conductas.
Esfuerzos por cambiar el ambiente para que
as esas conductas inadecuadas dejen de
recibir reforzamiento.
16
Nombre:
Terapias de la Conducta
Autor:
Joseph Wolpe
Tipo:
Objetivos:
Investigar el funcionamiento actual (orientada
al presente). Enfatizando mas en el qu debo
hacer para mejorar que en el porque.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Se focaliza en el comportamiento y el
pensamiento. La ventaja es en primer lugar su
precio, (suele ser la ms barata), y su eficacia
demostrada al tratar problemas de todo tipo,
siendo incluso adecuada para los nios.
Desventajas:
A veces, el explorar expresamente y conocer
cules son los motivos de lo que nos ocurre no
alcanza a brindar una solucin y no es
17
suficiente para producir un cambio, sino se

combina con otras terapias.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo),
obsesiones, pensamientos negativos o
repetitivos, fobias, o disfunciones sexuales.
Descripcin:
La terapia
de
conducta (o terapia
conductual)
viene
a
consistir
en
una
de
las terapias o tcnicas
psicolgicas
ms
comnmente
utilizadas
dentro
de
la
propia psicologa clnica en s.
No en vano, destaca por ser una de las terapias
ms usadas por parte de muchos psiclogos
clnicos, especialmente en aquellas consultas
en las que se requiere que el paciente
modifique su conducta desde un punto de vista
del propio beneficio psicolgico de ste.
La terapia de conducta es el conjunto de
tcnicas a partir de las cuales se usan los
procesos de aprendizaje para eliminar los
18
diferentes sntomas que constituyen sndromes

neurticos.
En este sentido, el psiclogo se caracteriza por
enfatizar el papel del aprendizaje en la
adquisicin de las conductas tanto ajustadas
como desajustadas por parte del paciente.
Pero antes de utilizar la propia terapia en s, se
hace necesario realizar una buena evaluacin
del paciente, as como descubrir qu tipo de
terapia podra ser la ms adecuada para su
problema.
Nombre:
Terapias de la Aversin
Autor:
Kantorovich
Tipo:
Objetivos:
Dispensar, en presencia del estimulo productor
de la respuesta indeseable, un estimulo
aversivo intenso, como una estimulacin
elctrica fuerte, en una extremidad.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
19
Ventajas:
Inhibir una respuesta emocional indeseable por
medio de un estimulo.
Desventajas:
El estimulo para inhibir la respuesta emocional
es muchas veces doloroso.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Tratamiento de las obsesiones, compulsiones,
fetichismo y hbitos de atraccin hacia
personas u objetos inadecuados, por ejemplo,
homosexualidad.
Descripcin:
La terapia de aversin es un
tipo
de
tratamiento psiquitrico o psic
olgico que
consiste
en
exponer al paciente a un
estmulo al mismo tiempo que
se le hace experimentar
alguna forma de sensacin
desagradable. Con ello se intenta condicionar al
paciente para asociar el estmulo con la
sensacin desagradable y as terminar con un
20
comportamiento indeseado. Las sensaciones

desagradables utilizadas son diversas, como
aplicar sustancias de sabor desagradable en las
uas (para terminar con la costumbre de
morderlas),
sustancias
emticas en
combinacin con el alcohol (para evitar su
consumo) o la aplicacin de electro-choques de
distintas intensidades
Aparte de provocar una respuesta de evitacin,
el choque elctrico inhibe la respuesta
emocional indeseable.
Siempre que esto sucede, se establece un
cierto grado de inhibicin condicionada de la
respuesta indeseable un debilitamiento de su
habito-, del vinculo entre esa respuesta y su
estimulo.
Nombre:
De sensibilizacin Sistemtica
Autor:
Joseph Wolpe
Tipo:
Objetivos:
Reducir la ansiedad y eliminar las conductas
motoras de evitacin.
Poblacin Diana:
21
Cualquier persona.
Ventajas:
Contrarresta la ansiedad de fobias, disfunciones
sexuales, etc.
Desventajas:
No explica ni llega a fondo en la explicacin de
la ansiedad, puede llegar a ser superficial.
Tiempo de terapia:
Corto Plazo.
Indicada en casos de miedos y trastornos
fbicos y en todos los casos que supongan
estmulos condicionados en el mantenimiento
del problema, como disfunciones sexuales,
parafilias, asma, insomnio, alcoholismo y
adiciones.
Descripcin:
La
de
sensibilizacin
sistemtica es uno de los
mtodos
para
contrarrestar poco a poco
los hbitos neurticos de la
respuesta de ansiedad.
Muchos ejemplos histricos
muestran que esta tcnica
no surgi de la nada.
22
Indudablemente es a Joseph Wolpe a quien se

debe el haber escrito, a partir de experimentos
con animales, un mtodo cuya eficacia hoy ya
no se pone en duda. Se presenta actualmente
como la forma de intervencin ms eficaz en
el tratamiento de las respuestas de evitacin
provocadas por ansiedad, fobias y ciertos casos
de impotencia sexual. Se aplica tambin a
problemas
menos especficos,
como
la
ansiedad sin objeto preciso, la ansiedad de
ejecucin interpersonal e incluso casos de
obsesin.
Es un tratamiento adecuado para la eliminacin
de miedos y ansiedades en los casos en que se
den estmulos condicionados de ansiedad,
siempre que se den las siguientes condiciones:
El miedo y la ansiedad del sujeto no estn
justificados por creencias sobrevaloradas
fuertemente asentadas.
El miedo y la ansiedad del sujeto son
irracionales, ya que posee las habilidades
necesarias para afrontar la situacin.
Nombre:
Terapia Racional Emotiva (TRE)
Autor:
Albert Ellis
Tipo:
Objetivos:
23
Ayudar a las personas a encontrar nuevos

pensamientos alternativos y mas constructivos
que ayuden a la persona a sentirse mejor, a
estar mejor y a conseguir sus objetivos y metas
personales.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Utiliza planes de tratamiento. Se centra en la
resolucin de problemas. Tiende a fomentar la
independencia del paciente.
Desventajas:
No se consideran la singularidad y subjetividad
del paciente en toda su dimensin.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
En general todas.
Descripcin:
El modelo se basa en
el
concepto
de mediacin
cognitiva, de frecuente
uso en las tcnicas
psicodinmicas
y
24
humanistas, expresado originalmente con la

frase: "No son los hechos, sino lo que
pensamos sobre los hechos, lo que nos
perturba", concepto originalmente propuesto
por Epicteto, en el siglo I invita al auto
conocimiento mediante la contemplacin de s
mismo para fortalecer la conciencia y as ser
feliz. Su concepcin de la gnesis de
la perturbacin emocional se ilustra mediante
el modelo A-B-C.
Los deseos no controlados de amor, seguridad
y xito o la falta de satisfaccin de estos
generan una reaccin daina o pensamiento
irracional, por lo que la terapia cognoscitiva
que se centra en la modificacin de las
creencias irracionales.
Nombre:
Terapias Cognitiva
Autor:
Aarn Beck
Tipo:
Objetivos:
25
Investigar el funcionamiento actual (orientada

al presente). Enfatizando mas en el qu debo
hacer para mejorar que en el porque.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Se centra en la resolucin de problemas. Tiende
a fomentar la independencia del paciente.
Desventajas:
El inconveniente es que puede ser un poco
superficial y no llegar a remover los
sentimientos.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
En general todas.
Descripcin:
La terapia cognitiva, a
diferencia
de
las
terapias psicodinmicas,
que se focalizan en los
pensamientos
inconscientes y ponen
26
nfasis en la catarsis, Se aboca a modificar

comportamientos y pensamientos, antes que
brindarle al paciente la oportunidad de
simplemente descargar sus sentimientos. Est
orientada hacia el presente, se investiga el
funcionamiento actual y no hay mayores
exploraciones del pasado, aunque por supuesto
se hace una historia clnica y se pone nfasis
en los patrones disfuncionales actuales de los
pensamientos
y
conductas;
aunque
ltimamente algunos terapeutas cognitivos, El
nfasis de la TCC est puesto ms en el Qu
tengo que hacer para cambiar que en el Por
qu. Muchas veces, el explorar expresamente
y conocer cules son los motivos de lo que nos
ocurre no alcanza a brindar una solucin y no
es suficiente para producir un cambio. Se utiliza
terapias a corto plazo. Pone nfasis en la
cuantificacin, y se pueden medir los progresos
obtenidos Desde la primera sesin se
administran cuestionarios y planillas en los que
se evalan los sntomas especficos, en su
frecuencia,
duracin,
intensidad
y
caractersticas. Esta medicin es repetida
peridicamente hasta la sesin final, para tener
una idea del cambio obtenido.
Nombre:
Terapias de resolucin de Problemas
Autor:
D'Zurilla y Goldfried
Tipo:
27

Objetivos:
Presentacin y prctica de un mtodo general,
estructurado en una serie de pasos, con el fin
de ayudar al cliente a resolver sus propios
problemas vitales.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Se centra en llegar a la mayor cantidad de
posibles soluciones para un conflicto.
Desventajas:
No explica ni llega a fondo en la explicacin de
la ansiedad, puede llegar a ser superficial.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Existe una patologa psiquitrica leve:
T. depresivo leve o moderado.

T. de ansiedad de cualquier intensidad.
T. adaptativos de cualquier intensidad.
Descripcin:
La terapia de resolucin de problemas (TRP) es
una tcnica psicoteraputica del grupo de las
28
terapias
cognitivo-conductuales
resolucin de situaciones de
estrs en la vida diaria que
se
caracteriza por
su
brevedad,
sencillez
de
aprendizaje y efectividad.
Sus objetivos son:
para
la
Ayudar a los
pacientes a identificar
los problemas o
conflictos como causa de malestar
emocional.
Ensearles a reconocer los recursos que
poseen para abordar sus dificultades y
aumentar su sentido de control ante
circunstancias negativas.
Facilitarles un mtodo sistemtico para
sobreponerse a sus problemas
Dotarles de un mtodo para afrontar
dificultades en el futuro.
La Terapia de solucin de problemas de D

Zurilla y Goldfried (1971), consta de las
siguientes
fases:
1. Valoracin de la idoneidad de la TRP para el
paciente. 2. Explicacin del tratamiento y de su
base racional. 3. Clarificacin y definicin de
problemas. 4. Seleccin de metas alcanzables.
5. Generacin de soluciones. 6. Eleccin de la
solucin preferida. 7. Puesta en prctica la
solucin elegida. 8. Evaluacin de la terapia.
29
Nombre:
Terapias de inoculacin de estrs
Autor:
Donald Meichenbaum
Tipo:
Objetivos:
Reducir el estrs mediante tcnicas de
adquisicin de tcnicas de afrontamiento y
aplicacin de las mismas.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
El paciente aprende a afrontar y relajarse ante
toda una amplia variedad de experiencias
estresantes.
Desventajas:
No explica ni llega a fondo en la explicacin del
estrs, puede llegar a ser superficial.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Variedad de experiencias estresantes.
30
Descripcin:
El
estrs
es
realmente
un
sntoma
causado
por las presiones.
El estrs es la
incapacidad
para
hacer frente a una
presin. Nuestra capacidad de pensar y
reaccionar positivamente bajo presin es un
poderoso elemento para superar el estrs.
Cuando
buscamos
tratar
al
estrs
holsticamente, el equilibrio es la clave. Esto
significa que necesitamos prestar atencin a
todas las facetas de nuestra vida para crear un
estilo de vida ms armonioso que nos permita
relajarnos completamente. Las cuatro reas
principales de nuestra vida son: amigos, casa,
trabajo
y
juego
creativo.
Tambin debemos aprender a relajarnos y
volver a entrenar la respuesta de nuestro
organismo a la presin. La relajacin es una de
las cosas ms importantes que podemos hacer
por nosotros mismos. La relajacin es el acto de
relajar la mente y el cuerpo, y tambin se
puede definir como el estado de estar relajado.
La terapia de relajacin restaura la armona y
ayuda a crear las condiciones para una vida
ptima. Tambin ayuda a la liberacin de las
tensiones fsicas y mentales. La terapia de
relajacin es suave y no invasora. La relajacin
inducida regularmente es ms eficaz para
mejorar la vida diaria y da como resultado un
31
mayor control sobre las respuestas del cuerpo

al
estrs.
Nombre:
Terapias de Modelamiento
Autor:
Albert Bandura y Walters
Tipo:
Objetivos:
Cambiar la conducta por medio de la
observacin.
Poblacin Diana:
Cualquier persona, particularmente que quieren
cambiar un comportamiento (Aprendizaje
Vicario).
Ventajas:
Desventajas:
se
enfoca
slo
en
los
comportamientos (y no en las razones
conscientes o subconscientes de stos) por lo
que la no solucin al trastorno puede ser
frecuente.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio Plazo.
Tratamiento de las fobias, donde el pacientecliente era conducido a observar, detrs de un
vidrio, de qu manera otra persona resolva una
dificultad similar a la suya.
32
Descripcin:
El Modelado, tambin
denominado imitacin,
aprendizaje
observacional
o
aprendizaje
vicario
es
una
estrategia
fundamental de intervencin, sola o en
conjuncin con otras tcnicas, para el
psicoterapeuta que utiliza el paradigma
cognitivo-conductual
como
modelo
de
referencia. El presente artculo pretende
analizar
su
papel
dentro
del
proceso
teraputico desde un triple punto de vista. En
primer lugar, como marco terico introductorio,
se describen brevemente los principios
fundamentales que subyacen al modelado as
como los procesos implicados en el mismo. A
continuacin se propone un procedimiento
general para su aplicacin, las principales
variantes tcnicas en funcin de una serie de
dimensiones, los factores clave y los principios
33
bsicos implicados para la utilizacin efectiva

del modelado en psicoterapia. Para terminar, se
enumeran, a ttulo ilustrativo, algunas de las
aplicaciones ms relevantes que se han
realizado del modelado, en el campo de la
psicologa de la salud y la psicoterapia, en los
ltimos aos.
Terapia Humanista
Las Terapias Humanistas son tambin
llamadas existenciales, surgieron por el rechazo
de algunos psiclogos terapeutas hacia la
visin de la naturaleza humana bsica que
Freud tena. Afirmaban que nuestros impulsos
iban ms all de los que la teora freudiana
defenda (agresivos y sexuales), pero que
tambin difieren en el hecho de los trminos de
paciente y cliente porque ellos creen que
los que acuden a este servicio deben ser
tratados como cualquier otro solicitante de un
34
servicio cualquiera y lo ms normal posible, no

como si fuera un enfermo ms (porque se es
el miedo de sus clientes) sino como alguien que
busca a un especialista y le paga para que le
facilite la solucin.
Pero an as, las terapias humanistas han
sido criticadas por no poseer una base terica
fundamentada y cohesionada, y por la
vaguedad de lo que ocurre en la relacin
cliente-terapeuta.
Sin embargo, estas terapias psicolgicas
tambin son diferentes en procedimiento y
propsito. Los humanistas creen que el xito de
una terapia es del cliente y no del terapeuta,
que solo es un nexo para la llegada a ella, y
convirtindose ste en el que le ensee el
camino pero no el que lo recorre a su lado. Se
puede encontrar dos formas de terapias, las
individuales y las grupales; de las primeras
podemos dividirlas en las centradas en el
cliente y las gestlticas, y de las segundas
estn los grupos de encuentro y los de
entrenamiento de la sensibilidad.
Nombre:
Terapia Centrada en el Cliente
Autor:
Carl Rogers
Tipo:
35
Terapia Humanista
Objetivos:
Ayudar al paciente a encontrar su equilibrio en
esta interdependencia y de desarrollar en ella
su pleno funcionamiento social y psquico
("fully functioning person").
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
La autenticidad, la empata y un respeto
positivo incondicional.
Desventajas:
No ofrece muchas sugerencias concretas y
directas para lograr el cambio en conductas
especficas de los individuos.
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
reas como la clnica, la educacin, las
relaciones de pareja, la ludo terapia, la
dinmica de grupos (los famosos grupos de
encuentro), etc.
Descripcin:
36
Es la de mayor influencia
y de difusin pblica,
ocupa un aspecto nico
en los enfoques de las
psicoterapias.
Fue
desarrollada
en
un
principio por Carl Rogers
(1940), uno de los tantos que rechazaban las
opiniones de Freud con respecto a los
desordenes psicolgicos (segn ste, surgidos
por la expulsin hacia el exterior de impulsos
primarios instintivos), l deca que los
problemas psicolgicos, en general, se daban
por algunos auto conceptos distorsionados;
es decir, que al crecer bajo las condiciones de
valor (trmino que invent para calificar las
creencias de los individuos para creer que por
ellas iban a ser aceptados y amados) han
llegado a olvidar las propias experiencias y
emociones que van en contra de dichas
condiciones. Lo que ocasiona desrdenes en el
desarrollo normal del yo.
Es en este punto donde los terapeutas
humanistas utilizan con ellos la aceptacin
incondicional y
el afecto
positivo
incondicional para lograr la eliminacin de
estos
paradigmas
(tambin
llamados
condiciones irreales o prejuicios psicolgicos),
llevando a los terapeutas a usar la comprensin
emptica y tambin un reflejo de las
37
percepciones y sentimientos del cliente. Al final

del proceso se llegan a ver los clientes mismos
como, en palabras de Barn, seres humanos
nicos
con
muchas
caractersticas
deseables. Aunque este tratamiento, segn sus
detractores, es superficial, ingenuo y no aporta
nada nuevo.
Nombre:
Terapias Gestltica
Autor:
Fritz Perls y Laura Perls
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
Tratan de que stos se despierten a su realidad
y se dejen de hacer tontos juegos; tratan de
que les describan sus asuntos que no pudieron
concluir y que todava no pueden (ocuparse de
los asuntos no terminados) tratando de que
recuerden su experiencia de una manera
totalmente vivida.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Permitindole al sujeto asumir y asimilar,
experimentar por si mismo su naturaleza y
conflictos del momento (awareness), ya no es
un proceso en una va sino de retroalimentacin
en la que se destaca la experiencia del
presente y tomando como protagonismo este
tiempo al pasado.
Desventajas:
38
La idea de una filosofa de vida pasotista y

liviana, una postura de vivir el momento que no
tiene nada que ver con el presente que estas
escuelas plantean.
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
En general todas.
Descripcin:
Tambin llamada de la
Gestarte, creada por Fritz
Perls
(1969)
para
complementar
a
la
anterior teora. Segn este
psicoterapeuta,
la
persona suele tener desniveles emocionales
porque algunos aspectos centrales de sus
emociones no son reconocidos por la
conciencia; es decir, partes de su ser estn
psicolgicamente no ligadas entre s. Los
terapeutas, en las citas con los clientes, tratan
de que stos se despierten a su realidad y se
dejen de hacer tontos juegos; tratan de que les
describan sus asuntos que no pudieron concluir
y que todava no pueden (ocuparse de los
asuntos no terminados) tratando de que
recuerden su experiencia de una manera
39
totalmente vivida. Una vez exteriorizados los

sentimientos, el asunto sera resuelto y la
terapia habr sido un xito.
Pero tambin hay algunas experiencias en las
que los terapeutas han creado juego
ingeniosos, como por ejemplo el de las dos
sillas: el cliente se alterna entre dos sillas
puestas frente a frente, en una se comportan
como ellos mismos y en la otra como alguien
que ocupa un lugar importante en su vida; la
meta es que el cliente tome conciencia de su
relacin con esta persona y los sentimientos
que l debe generar en esa persona.
Nombre: Logoterapia
Autor:
Viktor Frankl
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
Desarrollar todas las potencialidades del
paciente. No descubrir sus secretos ms
profundos, sino actualizar sus valores latentes.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
40
Esta forma de intervencin tiene claro los fines

y apunta a los cambios de conducta, cuyos
resultados se pueden medir con exactitud. En
un tiempo breve resuelve los sntomas graves y
agudos de problemas especficos, que en otros
modelos
requiere
de
un
tiempo
ms
prolongado.
Desventajas:
Se polariza la diferencia de los roles y status,
entre el profesional y el sujeto, lo que hace que
la relacin sea poco dinmica y paternalista. El
modelo interpreta estrictamente la conducta en
relacin causa-efecto, sin dejar lugar a los
valores, elecciones morales o juicios ticos del
hombre. La modificacin de la conducta no
encaja a veces con determinadas prcticas
culturales. La inadaptacin puede ser fruto de
un proceso de sobrevivencia.
Tiempo de terapia:
Largo Plazo.
En general todas.
Descripcin:
La Logoterapia es un
tipo de psicoterapia que
ha sido diseada por un
psiquiatra
viens
llamado Viktor Frankl, que explica que elige
este trmino porque Logos es una palabra
griega que equivale a "sentido", "significado" o
41
"propsito". La Logoterapia centra su atencin

en el significado de la existencia humana, as
como en la bsqueda de dicho sentido por
parte del hombre. En la Logoterapia se busca
una visin integral de la persona, en la que se
le ve como a un ser nico e irrepetible, en el
que hay que tener en consideracin su
dimensin
espiritual.
Segn la Logoterapia, la primera fuerza
motivante del hombre es la lucha por
encontrarle un sentido a su propia vida. Por eso
habla Frankl de voluntad de sentido, en
contraste con el principio de placer (o, como
tambin podramos denominarlo, la voluntad de
placer) en que se centra el psicoanlisis
freudiano, y en contraste con la voluntad de
poder que enfatiza la psicologa individual de
Adler.
Para Frankl: "La bsqueda por parte del hombre
del sentido de la vida constituye una fuerza
primaria y no una "racionalizacin secundaria"
de sus impulsos instintivos. Este sentido es
nico y especfico en cuanto es uno mismo y
uno solo quien tiene que encontrarlo;
nicamente as logra alcanzar el hombre un
significado que satisfaga su propia voluntad de
sentido."
Nombre:
Terapias Bioenergticas
42
Autor:
Alexander Lowen
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
Enfoque
teraputico
que
combina
dos
lenguajes, el verbal y el corporal para aumentar
el bienestar, la calidad de nuestras relaciones y
la posibilidad de alcanzar nuestros objetivos en
la vida.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Identifica las defensas corporales y trabaja con
el cuerpo para profundizar la respiracin,
distender las tensiones musculares.
Desventajas:
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
Trastornos psicolgicos y psicosomticos como
la inseguridad, miedos, depresiones, fobias,
estados de ansiedad y angustia, insomnio,
taquicardias, asma y otras disfunciones
respiratorias, trastornos sexuales, etc.
Descripcin:
43
Esta terapia se centra en

aspectos corporales y trata
de superar los bloqueos
energticos localizados en
el cuerpo, partiendo de
ms que tener un cuerpo
somos un cuerpo y los conflictos o las
experiencias pueden ser localizados en el
cuerpo, para ello usa tcnicas de contacto con
el propio cuerpo como la respiracin, tcnicas
posturales, expresin vocal o tcnicas de
percepcin del propio cuerpo entre otras.
Sus fundamentos tericos se sintetizan en dos
puntos generales:
Todo Organismo viviente, especialmente el ser
humano, capta y emite energa que le es
propia.
Dicha energa puede estar orientada hacia la
propia destruccin del organismo, o bien hacia
su desarrollo pleno.
44
Nombre:
Anlisis Transaccional
Autor:
Eric Berne
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
La espontaneidad o capacidad de expresar mis
propios pensamientos, sentimientos y
necesidades y de actuar en consecuencia,
viviendo para s. La intimidad o capacidad de
abrirme al otro, estar prximo, cercano y ser
autntico con el otro con reciprocidad.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Permite Comprender como entramos en
relacin con los otros, lo que buscamos en
nuestras relaciones y cules son nuestras
races ocultas que nos hacen reaccionar de
manera repetitiva. Sentir y tomar conciencia de
qu es lo que pasa en nosotros y por tanto de
que necesitamos, deseamos y de cules son
nuestras metas.
Desventajas:
Situaciones que exigen una gama ms amplia
de capacidades intelectuales.
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
Trastornos psicolgicos y psicosomticos como
la inseguridad, miedos, depresiones, fobias,
estados de ansiedad y angustia, insomnio,
taquicardias, asma y otras disfunciones
respiratorias, trastornos sexuales, etc.
45
Descripcin:
La
Psicoterapia
del
anlisis
transaccional es reconocida como
un mtodo cientfico para el
tratamiento
de
trastornos
psiquitricos en Suiza y en
Austria, dos pases con una alta
cultura
en
tratamiento
de
trastornos
psiquitricos.
El
anlisis
transaccional
propone
una
metodologa
y
unos
conceptos
bsicos
expresados en un lenguaje sin los tecnicismos
abstractos que predominan en otras teoras
psicolgicas. Pretende ser un modelo profundo,
con tcnicas para facilitar la reestructuracin y
el cambio personal. Su fcil integracin con
otras disciplinas de las ciencias humanas y
sociales, le ha dado una gran difusin mundial
dentro del entorno humanista, laboral y de la
auto-ayuda. Sin embargo, se ha sealado su
debilidad epistmica y sus constantes analogas
con el psicoanlisis freudiano le han dificultado
ser plenamente considerada por la comunidad
cientfica y asistencial.
A nivel funcional, busca facilitar el anlisis de
las formas en que las personas interactan
entre s, mediante transacciones psicolgicas,
con sus estados del yo Padre, Adulto y Nio,
aprendiendo a utilizar el primero para dar
cuidados, el segundo para individualizarnos y el
tercero para buscar y recibir cuidados, tanto en
nuestra interaccin con los dems, como
46
tambin en nosotros mismos, creciendo en el

logro de una personalidad integradora.
Nombre:
Psicodrama
Autor:
Jacob Levy Moreno
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
Darse cuenta de los propios pensamientos,
sentimientos,
motivaciones,
conductas
y
relaciones. Mejorar la comprensin de las
situaciones, de los puntos de vista de otras
personas y de nuestra imagen o accin sobre
ellas.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Alcanzar una comprensin ms profunda de sus
emociones y de las consecuencias de estas.
Desventajas:
Situaciones que exigen una gama ms amplia
de capacidades intelectuales.
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
Fobias, y situaciones de contenido altamente
sentimental.
47
Descripcin:
Jacob
Lev
Moreno,
el
creador del psicodrama, lo
defini como "un mtodo
para sondear a fondo la
verdad del alma a travs de
la accin". Parecera, a partir
de esta definicin, que el
objetivo del psicodrama es teraputico. De
hecho, es ms conocido el psicodrama como
psicoterapia que en los dems campos. Sin
embargo, el objetivo teraputico es el ltimo
que aparece en la historia de la creacin del
psicodrama. Moreno era ante todo un
humanista. La bsqueda de Moreno era la de la
espontaneidad y la creatividad. Pero el centro
del trabajo de Moreno, estuvo siempre en los
grupos. Por una razn muy sencilla: porque el
hombre vive en grupos. Trabaja, aprende, juega
y se divierte en grupos. El psicodrama es as un
mtodo para coordinar grupos a travs de la
accin, creado a partir de y para los grupos
humanos. Su cuerpo de teora bsico es la
sociometra que puede ser definida como la
ciencia de las relaciones interpersonales. El
psicodrama cumple todos los requisitos de un
mtodo:
48
Es un camino para abordar un objeto de

conocimiento.
Es un conjunto de procedimientos que
pueden sistematizarse en pasos, tcnicas
y recursos dramticos.
Ofrece una trama bsica secuenciada.
Nombre:
Terapias de Juego
Autor:
Freud, Ana Freud, Melanie Klein
Tipo:
Terapia Humanista
Objetivos:
Mejorar funciones interpersonales, como el
dominio de situaciones, la exploracin,
iniciativa, comprensin de las funciones
mentales, desarrollo cognitivo. En las funciones
interpersonales encontramos, las habilidades
sociales
y
la
separacin-individuacin.
Socioculturalmente, se da la imitacin de los
modelos de los adultos que admiran.
Poblacin Diana:
Nios.
Ventajas:
Desarrolla habilidades interpersonales, sociales.
Desventajas:
Compromiso de los padres a ser constantes,
disposicin y paciencia de los mismos, del nio
y del terapeuta.
Tiempo de terapia:
Corto Plazo.
49

Nios con baja autoestima, miedos excesivos,
estados de enfado continuos, preocupaciones,
angustia, inseguridad, retraimiento.
Descripcin:
La Terapia de Juego es un
modelo
teraputico
establecido, reconocido y
muy efectivo para el nio
que ha experimentado
situaciones
de
estrs
emocional y que han
tenido
un
efecto
observable en las pautas
de su desarrollo normal.
La Terapia de Juego utiliza el juego del nio
como
medio
natural
de
autoexpresin,
experimentacin y comunicacin. Jugando, el
nio aprende del mundo y sus relaciones,
somete a prueba la realidad, explora
emociones.
La Terapia de juego le brinda al nio la
posibilidad de manifestar su historia personal,
liberar sentimientos y frustraciones, reduciendo
las vivencias dolorosas y atemorizantes,
aliviando la ansiedad y el estrs.
50
Terapia Sistmica
Inicialmente la terapia sistmica se bas en la
interaccin bidireccional de las relaciones
humanas,
con
fenmenos
de retroalimentacin constantes que influyen
en las conductas de los individuos, siendo el
ms afectado el llamado miembro sintomtico
que expresa la patologa psiquitrica y al cual
muchas veces se le estigmatiza. Es por eso que
en su origen, esta terapia se desarroll para las
familias en cuyo seno haba alguien que sufra
una enfermedad psquica grave.
Sin embargo, al pasar de los aos y con mayor
desarrollo terico, el concepto de "enfermedad"
se evidenci como inadecuado para designar
fenmenos psquicos que se definan como
producto de patrones comunicacionales y
pautas de interaccin alteradas. El "enfermo"
51
resultaba ser ms bien el portador de los

sntomas de una dinmica disfuncional que
ocurra en el sistema.
La terapia familiar sistmica se desarroll a lo
largo de la segunda mitad del siglo XX en
diferentes direcciones que abarcan desde las
concepciones
estructurales
clsicas
de Salvador
Minuchin hasta
enfoques
sistmicos menos directivos, sin pretensiones
de objetividad del terapeuta.
Nombre:
Terapia Sistmica
Autor:
Gregory
Bateman,
Jay
Haley,
Salvador
Minuchin, etc.
Tipo:
Terapia Sistmica
Objetivos:
Se enfoca en la manera en que un individuo ha
aprendido a relacionarse con el mundo
(personas y situaciones) en su infancia, y el
usuario puede, con tal reflexin, revaluar
maneras de repensar sus patrones de relacin
para estar ms cmodo con su vida. Los
52
sntomas
se
consideran
expresiones
disfuncionales del sistema familiar.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
El usuario comienza a entender cuestiones ms
amplias sobre l mismo. Hay que sealar que
es la base para tratar problemas de dinmica
familiar que son muy importantes en los nios.
Desventajas:
No est cubierta por la Seguridad Social. La
dificultad para tratar familias enteras y que no
reconozca al individuo por s mismo como ser
aislado.
Tiempo de terapia:
Medio Plazo.
Conflictos familiares, Conflictos interpersonales,
Adicciones
Divorcio
Violencia
familiar,
Problemas de comportamiento en nios y
adolescentes.
Descripcin:
La terapia sistmica se
basa en un enfoque
psicoteraputico que, si
bien tiene sus orgenes en
la terapia
familiar,
ha
venido cristalizando en el
transcurso del ltimo medio siglo en lo que hoy
53
se prefiere denominar terapia (o psicoterapia)

sistmica, para puntualizar el hecho de que no
es imprescindible que sea una familia el foco de
atencin para que la mirada teraputica sea
sistmica. Es as como los conceptos
sistmicos, as como sus mtodos y tcnicas
teraputicas pueden igualmente aplicase a la
pareja, a los equipos de trabajo, a los contextos
escolares
y
tambin
a
las
personas
individuales. Lo que resulta decisivo es que el
nfasis est puesto en la dinmica de los
procesos
comunicacionales,
en
las
interacciones entre los miembros del sistema y
entre los subsistemas que lo componen.
Tambin en el caso de la terapia individual el
enfoque se orientar principalmente al cambio
en los procesos de comunicacin e interaccin
manteniendo la idea bsica sistmica de ver a
la persona en su entorno, es decir en el
contexto del sistema o de los sistemas de los
que forma parte.
Terapia de Grupo
54
Por exigir un nmero menor de terapeutas, la

psicoterapia de grupo resulta menos costosa
que la individual. Adems, ofrece otras
ventajas, como el demostrar a los pacientes
que sus problemas no son nicos. En la terapia
de grupo la interaccin entre sus miembros se
considera la principal fuente de mejora, y el
trabajo del terapeuta consiste sobre todo en
controlar y facilitar estas interacciones.
Orgenes
La terapia de grupo comenz a principios del
siglo XX. En Europa, el primero en emplearla
fue el rumano Jacob Levy Moreno, psiquiatra de
formacin psicoanaltica que llevaba a sus
pacientes a exteriorizar sus problemas para
hacerles conscientes de ellos. Su psicodrama se
extendi rpidamente a otras partes del mundo
y hoy es utilizado en el tratamiento de
pacientes neurticos y psicticos, as como
para formar a los profesionales que trabajan
con enfermos mentales.
En la actualidad se practican numerosas formas
de psicoterapia de grupo y la mayora de las
corrientes tericas que defienden mtodos de
psicoterapia individual tienen sus variantes
grupales. Muchos terapeutas atienden a sus
pacientes simultneamente de forma individual
y grupal.
55
Nombre:
Terapias Grupales
Autor:
Jacob Levy Moreno
Tipo:
Terapia de Grupo
Objetivos:
Ayudar a las personas a encontrar nuevos
pensamientos alternativos y ms constructivos
que ayuden a la persona a sentirse mejor, a
estar mejor y a conseguir sus objetivos y metas
personales.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Demostrar a los pacientes que sus problemas
no son nicos.
Desventajas:
No reconoce al individuo por s mismo como ser
aislado.
Tiempo de terapia:
Corto-Medio-Largo Plazo.
Fobias. Problemas para enfrentar situaciones
estresantes.
Problemas
para
enfrentar
situaciones
de
cambio.
Conflictos
con
adolescentes. Problemas familiares. Conflictos
de pareja. Celos. Timidez.
56
Descripcin:
Es un tratamiento en el
que
los
pacientes,
seleccionados a partir
de
ciertos
criterios,
forman
un
grupo
coordinado
por
un
terapeuta experto, para
ayudarse unos a otros a
efectuar
cambios
y
superar sus problemas. Se utilizan distintos
enfoques en la terapia de grupo (de orientacin
conductual,
psicoanaltica,
cognitiva)
dependiendo de las necesidades de las
personas.
Las dos ventajas claras de la terapia de grupo
son: la oportunidad de obtener informacin
inmediata por parte de los compaeros del
paciente
sobre
las
situaciones
que
experimenta, y la oportunidad, tanto para el
paciente como para el terapeuta, de observar
las respuestas psicolgicas, emocionales y
conductuales del sujeto frente a determinados
temas o situaciones, gracias a la interaccin
con las dems personas del grupo. Adems, el
grupo provoca un compromiso especial para
con uno mismo y con los dems, que ayuda a la
modificacin de la conducta desadaptada.
Suele proveer un mayor enriquecimiento por la
interaccin con los compaeros, adems de
tener la posibilidad de aprovechar distintos
57
puntos de vista, y por lo tanto, obtener

diferentes soluciones.
Terapia Familiar
La Terapia
Familiar es
una
disciplina
teraputica que aborda la intervencin y el
tratamiento de la familia en su conjunto, y no
de un miembro individual. Desde el punto de
vista
sistmico,
se
suele
utilizar
el
trmino terapia familiar y de pareja, en
tanto se entiende que el objeto de intervencin
son los sistemas y subsistemas familiares,
entre los cuales el ms simple es el de la pareja
de cnyuges.
La terapia familiar se puede desarrollar desde
diferentes mbitos, como el de la psicoterapia
(ejercida exclusivamente por psiclogos y
psiquiatras), el de la terapia psicoeducativa o
pedaggica, que se basa en cambios
conductuales a travs de la educacin en
valores y mejora de habilidades relacionales
(ejercida tanto por psiclogos como por
trabajadores sociales, mediadores, educadores
sociales, etc.), o el del coaching vivencial.
Uno de los objetivos de la terapia familiar es
transformar la que una familia tiene respecto a
sus conflictos en una crtica constructiva, que
permita modificar los patrones negativos de
conducta.
58
Nombre:
Terapias Familiar
Autor:
Gregory
Bateman,
Jay
Haley,
Salvador
Minuchin, etc.
Tipo:
Terapia de Familiar
Objetivos:
Transformar la opinin que una familia tiene
respecto a sus conflictos en una crtica
constructiva, que permita modificar los
patrones negativos de conducta. Desplazar o
movilizar roles y coaliciones perturbadas e
inflexibles con el fin de promover que haya
flexibilidad en el desempeo de roles familiares
Poblacin Diana:
Familias o Parejas.
Ventajas:
Demostrar a los pacientes que sus problemas
no son nicos.
Desventajas:
El terapeuta requiere adems de un nivel de
estudios y experiencia elevados, un conjunto de
habilidades perceptuales, cognoscitivas y
59
afectivas. Conocimiento y entrenamiento

especifico de familias.
Tiempo de terapia:
Cuando hay un sntoma o conflicto que todos
perciben y que por lo tanto, estn muy
motivados para trabajarlo conjuntamente.
Cuando se necesita cooperacin familiar para la
induccin
a
otro
tipo
de
terapia,
Ejemplo: hospitalizacin de uno de ellos.
Descripcin:
Un tipo especial de
tratamiento grupal
es la terapia de
familia. Alfred Adler
haba trabajado con
familias
enteras
durante la dcada
de 1930, pero hasta veinte aos despus los
psicoterapeutas no empezaron a tratar a las
familias. Aquellos pioneros, y sus sucesores,
trabajan desde el supuesto de que las
relaciones
familiares
cotidianas
se
ven
afectadas por los problemas psquicos de
cualquiera de sus miembros. En vez de explorar
los conflictos internos de los individuos, los
terapeutas de familia intentan promover
interacciones entre sus componentes, logrando
as el bienestar de cada uno de ellos.
La familia funciona como si fuera una unidad,
un sistema, con una homeostasis (equilibrio)
60
particular de relaciones que se mantiene

indiferente a su nivel de desadaptacin. El
objetivo de este abordaje es el de reconocer y
confirmar el patrn subyacente del sistema que
mantiene el equilibrio, y ayudar a la familia a
comprender el significado y propsito de dicho
patrn. Tambin se trata que la familia pueda
satisfacer las necesidades emocionales de uno
de sus miembros, reforzar su capacidad como
unidad para hacer frente a los conflictos, y por
ltimo influir en la identidad y valores de la
familia para que los miembros se orienten hacia
la salud y el crecimiento.
La Terapia Transpersonal busca solucionar

problemas a nivel fsico, mental, anmico y
espiritual.
Se trabaja con la palabra, el cuerpo y la
energa. En las sesiones la terapeuta canaliza
luz a travs de sus manos, para armonizar el
aura del paciente. Tambin se ensean
ejercicios de visualizacin, tcnicas para el
enfoque de la mente y oraciones para solicitar
ayuda de los maestros y guardianes.
Ayudamos a los pacientes a buscar su ncleo y
a reconectar su eje con el Universo y con la
Madre
Tierra.
61
Limpiamos los bloqueos, que como capas de

oscuridad impiden la comunicacin y la fluidez
entre un aspecto y otro. Estas trabas aparecen
en el cuerpo fsico y etrico y pueden ser ledas
y diagnosticadas con suma claridad en las
primeras entrevistas de evaluacin; segn su
distribucin, se develarn las pautas para la
terapia.
La forma en que la energa se comprime en una
zona del cuerpo, est relacionada con la
manera en que esa persona encuadra su
percepcin, su relacin con Dios, su vnculo con
los otros, su lugar en el mundo y el desarrollo
de su profesin o vocacin. Esto se expresa en
las
dificultades
y
molestias
somticas,
afectivas, vitales, mentales y espirituales.
Nombre:
Terapias Transpersonal
Autor:
William James
Tipo:
Objetivos:
Es un viaje que se hace acompaado y cuya
meta es el s mismo profundo con todas sus
sanadoras consecuencias. Por tanto, en
psicologa
transpersonal,
el
trmino
terapeuta significa acompaante y lo que
62
realmente resuelve problemas es el crecimiento

personal y la expansin de consciencia.
Poblacin Diana:
Cualquier persona.
Ventajas:
Ayudar al sujeto en conflicto a poner fin al
grado de sufrimiento que pueda padecer.
Desventajas:
Tiempo de terapia:
--------------------------
Descripcin:
Una
terapia
transpersonal
ser
aquella que finalmente
nos ponga en contacto
con nuestra identidad
esencial. En realidad, el
trmino
trans-personal
hace referencia a lo que
est ms all de la
persona.
63
Desde esta perspectiva, la terapia es un viaje

que se hace acompaado y cuya meta es el
s mismo profundo con todas sus sanadoras
consecuencias. Por tanto, en psicologa
transpersonal, el trmino terapeuta significa
acompaante y lo que realmente resuelve
problemas es el crecimiento personal y la
expansin de consciencia.
Las personas que usualmente solicitan terapia
pueden considerarse individuos plenamente
sanos que simplemente quieren ser ms felices
de lo que son. Se trata de personas que o bien
estn atravesando una crisis o bien desean
examinar alguna cuestin de su propia vida y
sentirse orientadas hacia un desarrollo integral
que d sentido a sus vidas.
Terapia Alternativas
Las terapias
alternativas y tcnicas
alternativas conforman, en lneas generales,
aquel conjunto de prcticas o tcnicas
orientadas a la mejora de salud, pero que no se
catalogan dentro de la medicina convencional
occidental.
64
El uso de algunas de estas prcticas, con el

tiempo,
se
ha
ido
extendiendo
e
incrementando, siendo incluso aplicadas por los
centros
mdicos
como
mtodos
con
demostrada
eficacia,
pasando
a
ser
catalogados
como terapias
complementarias o tcnicas complementarias.
La regulacin y la capacitacin son muy
diversas y heterogneas, segn el pas. En
algunos, estas terapias alternativas o tcnicas
alternativas, estn incluidas dentro del catlogo
de servicios contemplado por la Seguridad
Pblica de Salud. De la misma manera, se estn
incorporando
estas terapias
alternativas o tcnicas alternativas (como por
ejemplo,
la osteopata,
la acupuntura,
la
medicina integrativa, etc.), en titulaciones
oficiales impartidas por Universidades e
Instituciones
educativas
de
reconocido
prestigio.
Nombre:
Homeopata
Tipo:
65
Autor:
Samuel Hahnemann
Descripcin:
La homeopata (del gri
ego homoios, similar
y pathos, sufrimiento)
es un tipo de medicina
alternativa
caracterizada por el
empleo de preparados altamente diluidos que
pretenden crear los mismos sntomas que sufre
el paciente. Fue concebida a finales del siglo
XVIII por
el
mdico sajn Samuel
Hahnemann como una forma de mejorar el
espritu
vital
del
cuerpo. Su
premisa
fundamental es "lo similar se cura con lo
similar", asumiendo que lo que causa
determinados sntomas puede curarse con algo
que cause esos mismos sntomas. Estas
perturbaciones se manifiestan en sntomas.
De acuerdo con esta "ley" homeoptica de
susceptibilidad, incluso un estado mental
negativo podra atraer a unos hipotticos
causantes
de
enfermedad
denominados
"miasmas",
que
afectaran
al
cuerpo
provocando los sntomas de enfermedad.
La teora de la homeopata sostiene que los
mismos
sntomas
que
provoca
una
sustancia txica en una persona sana pueden
ser curados por un remedio preparado con la
misma sustancia txica.
66
Nombre:
Acupuntura
Tipo:
Autor:
China
Descripcin:
La acupuntura (acus:
aguja, y pungere: puncin)
es una tcnica de medicina
tradicional china que trata
de la insercin y la
manipulacin de agujas en
el cuerpo con el objetivo de
restaurar la salud y el bienestar en el paciente.
Forma parte de las llamadas medicinas
alternativas, las cuales se caracterizan por su
limitada
evidencia
clnica
en
estudios
cientficos. Aparte de insertar las agujas de
acupuntura y rotarlas para tonificar o dispersar,
los acupuntores tambin utilizan las moxas. La
tcnica ms extendida es un puro o cono de
artemisa que se enciende para calentar el
punto o bien se corta un trozo y se coloca en el
mango de la aguja, dejando que se consuma
totalmente.
Los
acupuntores
utilizan
ampliamente esta tcnica para el tratamiento
del dolor.
La teora tradicional china considera que la
enfermedad es un desequilibrio de las dos
modalidades de la citada ch': la modalidad yin,
y la modalidad yang; la operatoria sobre los
puntos acupunturales intenta reequilibrar la
energa, ya sea estimulando en los puntos, o
67
-por el contrario- produciendo depresin en

estos.
Nombre:
Musicoterapia
Tipo:
Autor:
Todo el mundo
Descripcin:
La musicoterapia es el
manejo de la msica y sus
elementos
musicales
(sonido, ritmo, meloda y
armona) realizada por un
musicoterapeuta calificado
con un paciente o grupo,
en un proceso creado para facilitar, promover la
comunicacin, las relaciones, el aprendizaje, el
movimiento, la expresin, la organizacin y
otros objetivos teraputicos relevantes, para as
satisfacer las necesidades fsicas, emocionales,
mentales,
sociales
y
cognitivas.
La
musicoterapia tiene como fin desarrollar
potenciales o restaurar las funciones del
individuo de manera tal que ste pueda lograr
una mejor integracin intra o interpersonal y
consecuentemente una mejor calidad de vida a
travs de la prevencin, rehabilitacin y
tratamiento.
La
musicoterapia
se
desarrolla
profesionalmente tanto en el mbito pblico
como privado, en abordajes tanto grupales
68
como individuales. Las metodologas de trabajo

varan de acuerdo a la poblacin y a las
escuelas
y
constructos
tericos
que
fundamenten el quehacer del musicoterapeuta.
Nombre:
Cromoterapia
Tipo:
Autor:
Lusher
Descripcin:
Consiste en utilizar el color
para tratar enfermedades
fsicas
y
trastornos
emocionales.
Rene
aportaciones
de
la
psicologa, medicina, arte y
fsica. Los colores tienen la capacidad de
calmar, inspirar, excitar, equilibrar o alterar
nuestras percepciones, lo cual llev a
considerarlos como instrumentos teraputicos
por s mismos. Cada color emite unas
vibraciones caractersticas que nos llegan de
distinta manera y producen efectos diferentes.
La cromoterapia utiliza ocho colores que son el
rojo, el naranja, el amarillo, el verde, el
turquesa, el azul, el violeta y el magenta.
Una habitacin completamente blanca es
perfecta para la cromoterapia, pues se puede
proyectar cualquier color llenando la estancia,
69
bandonos completamente en la luz del color

elegido. Tambin se puede utilizar el color
deseado en una zona concreta del cuerpo.
Suele aplicarse una sesin diaria de unos 30
minutos. Tras 15 das de tratamiento empiezan
a
notarse
sus
efectos.
Nombre:
Hidroterapia
Tipo:
Autor:
Antigua Grecia (Diocleciano y Trajano)
Descripcin:
La Hidroterapia es
la
utilizacin
del agua como
agente
teraputico,
en
cualquier forma, estado
o temperatura ya que es
la consecuencia del uso
de agentes fsicos como
la temperatura y la
presin.
El
trmino
procede
del
griego Hydro (agua)
y Therapia (curacin). Es una disciplina que se
engloba
dentro
de
la
balneoterapia, fisioterapia y medicina (hidrolog
a mdica) y se define como el arte y la ciencia
de
la prevencin y
del tratamiento de
enfermedades y lesiones por medio del agua.
70
En sus mltiples y variadas posibilidades

(piscinas,
chorros,
baos,
vahos...)
la
hidroterapia es una valiosa herramienta para el
tratamiento de muchos cuadros patolgicos,
como traumatismos, reumatismos, digestivos,
respiratorios o neurolgicos.
Las propiedades teraputicas del agua nos
permiten sentar la base en el tratamiento de
las alteraciones de los pacientes.
Nombre:
Arteterapia
Tipo:
Autor:
Hans Prinzhorn
Descripcin:
Arterapia
es
una
disciplina que utiliza
todos los dispositivos
provenientes de las
artes
(todas)
para
recuperar y rehabilitar
a
individuos
que
padecen dificultades fsicas y/o mentales.
Actualmente en arteterapia existen 2 corrientes
principales: por un lado, los que utilizan la
plstica como medio de elicitar un dilogo
paciente-terapeuta, con el objetivo de elaborar
posteriormente de manera verbal el contenido
plstico creado. Por otro lado, estn los que se
centran en lo artstico, sin requerir la posterior
71
elaboracin verbal. Los primeros generalmente

son psiclogos o psiquiatras especializados en
arteterapia,
y
los
segundos,
actan
supervisados en su mayora por psiclogos o
psiquiatras, y su labor es planteada como
complementaria a una labor psicoteraputica.
Se caracteriza por:
Relevancia del proceso de creacin por

sobre el producto artstico.
Importancia de la creatividad, bajo el
supuesto que su desarrollo favorecera el
surgimiento de soluciones creativas.
Nombre:
Aromaterapia
Tipo:
Autor:
Ren-Maurice Gattefose
Descripcin:
La definicin de acuerdo
al diccionario nos dice
que; la Aromaterapia es
la
utilizacin
teraputica
de
los
efectos producidos por
los
aromas,
en
el
organismo.
Aromaterapia,
en
medicina integrativa, se
entiende como el uso
teraputico de aceites
esenciales extrados de
72
las plantas. Los aceites esenciales proporcionan

a las plantas su fragancia, y sus efectos
curativos sobre el cuerpo y la mente son
conocidos
desde
la
antigedad.
Pueden dilatar o constreir los vasos
sanguneos,
servir
como
sedantes
o
estimulantes, y actuar sobre las glndulas
suprarrenales, los ovarios, la tiroides o en el
proceso de digestin.
Es la psicologa que estudia los olores y sus
efectos en la mente humana, ya sea desde los
estmulos relajantes y aromticos que nos
puedan ofrecer algunas fragancias como la rosa
o manzanilla hasta asociar algunos olores con
los sentimientos, al igual que los colores ya que
ambos se manejan en el sistema lmbico que es
el manejo de emociones.
Nombre:
Biblioterapia
Tipo:
Autor:
Egipto Antiguo
Descripcin:
La biblioterapia es
una
disciplina que inicialmente
utiliza la relacin de las
personas, con la forma y el
contenido de libros, como
recurso teraputico. La
biblioterapia, as basada en
la poesa y otras palabras
escritas, es combinada
usualmente, con la terapia
73
a travs de la escritura. Como una prctica

general sanadora, la biblioterapia asume que la
lectura tiene buenas propiedades.
El concepto de biblioterapia parece haber
surgido desde la inclinacin humana de
identificarse con personajes, y tambin con
personas reales, a travs de las expresiones
del arte y la literatura. La palabra escrita como
testimonio vivencial, al conducir valores y
actitudes para la existencia, puede conducir al
lector hacia el descubrimiento de sentidos que
le aclaren y sean superadores, para su
propia situacin de vida.
En su prctica bsica, la biblioterapia consiste en la
seleccin de material de lectura relevante para la situacin
vital de una persona o grupo.
Nombre:
Risoterapia
Tipo:
Autor:
China Antigua
Descripcin:
Se
conoce
como risoterapia a una
estrategia
o
tcnica psicoteraputic
a tendiente a producir
beneficios mentales y
emocionales por medio de la risa. No puede
considerarse una terapia, ya que no cura por s
74
misma enfermedades, pero en ciertos casos

logra sinergias positivas
con
las
curas
practicadas.
La risoterapia ayuda a desdramatizar las
situaciones de la vida, desarrollando el espritu
competitivo y optimista. Por eso las personas
que realizan risoterapia aprenden a tener una
mejor visin de s mismos, de su entorno y de
sus posibilidades.
Lo bsico que se debe hacer es rerse un
minuto durante tres veces al da. Aunque eso
parezca muy poco es lo esencial para que una
persona tenga una mayor calidad de vida,
siendo la risa la mejor medicina preventiva sin
ninguna contraindicacin.
Nombre:
Herboterapia
Tipo:
Autor:
China Antigua
Descripcin:
Las hierbas medicinales son la
variante ms antigua de
tratamiento mdico y todava
hoy son el mecanismo ms
75
utilizado. Todas las culturas han acumulado

conocimientos acerca de las plantas autctonas
con propiedades curativas, sus caractersticas y
sus aplicaciones. Las hierbas ofrecen muchas
posibilidades para solucionar trastornos leves
de salud y, en algn caso, trastornos de mayor
gravedad. La medicina convencional proviene
en gran parte de la tradicin herbolaria y
muchos de los frmacos actuales, como la
aspirina (que se obtiene del sauce y de la reina
de los prados), La morfina (de la adormidera) y
la pldora anticonceptiva (del ame silvestre),
proceden de las plantas. Los mdicos
herboristas sostienen que la materia rechazada
en la elaboracin de los frmacos no es
superflua, sino que contiene muchos factores
que interactan con el principio activo bsico
de la planta y la convierten en un remedio ms
seguro, suave y eficaz. La riqueza de la
tradicin de las hierbas medicinales se refuerza
hoy con las investigaciones, lo que contribuye a
incrementar su incidencia y su relevancia entre
los diferentes tratamientos teraputicos.
Nombre:
Yoga
Tipo:
Autor:
India Antigua
Descripcin:
76
El yoga (del snscrito iog

a) se refiere a una
tradicional disciplina fsica
y mental que se origin
en la India. La palabra se
asocia con prcticas de
meditacin en
el hinduismo,
el budismo y el jainismo.
Segn sus practicantes, el
yoga otorga como resultado:
La unin del alma individual con Dios, entre los
que tienen una postura religiosa de tipo
devocional;
La percepcin de que el yo es espiritual y no
material,
entre
los
que
tienen
una
postura espiritualista;
El bienestar fsico y mental, entre los que
tienen
una
postura racionalista (atea o agnstica).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer
tres necesidades: la necesidad fsica (salud y
actividad),
la
necesidad
psicolgica
(conocimiento y poder) y la necesidad espiritual
(felicidad y paz). Cuando las tres se hallan
presentes, hay armona.
Nombre:
Reflexologa
Tipo:
77
Autor:
Indios Cherokee
Descripcin:
Reflexologa o terapia
zonal es la prctica de
estimular puntos sobre
los pies, manos, nariz u
orejas (llamados zonas
de reflejo), basada en la
creencia pseudocientfic
a de que tendra un
efecto benfico sobre
otras partes del cuerpo, o de que mejorar la
salud general.
La forma ms comn es la reflexologa del pie.
El reflexlogo podal aplica presiones sobre el
pie de una persona, el cul presuntamente est
dividido en un cierto nmero de zonas reflejas
correspondiendo a todas las partes del cuerpo.
Facilita la obtencin de energa vital, ayuda a
estimular el sistema inmunolgico y crea un
cuerpo ms fuerte y una mente ms tranquila.
Tcnicas Psicolgicas (Varias)
78
Son una serie de tcnicas psicolgicas en las

que hay que comenzar por dar informacin
sobre el trastorno, su curacin, etc. Se basan
en el entrenamiento del individuo en tcnicas
que mejoran su capacidad de auto-observacin
y auto-correccin de sus pensamientos, su
conducta y sus emociones.
Algunas entrenan al individuo a interpretar
situaciones de una manera menos amenazante
(menos ansigena).
Otras entrenan a las personas en habilidades
especiales, como la solucin de problemas, la
toma de decisiones, etc.
Otras
tcnicas
ensean
a
identificar
pensamientos
negativos,
errores
en
la
interpretacin de la realidad, tendencias
individuales que generan ansiedad, etc., para
despus ensear a cambiar estas tendencias o
procesos.
Ensean a las personas a relajarse, disminuir la
activacin fisiolgica, soltar los msculos,
respirar correctamente, imaginar, etc. Existen
diversos tipo de tcnicas de relajacin:
muscular progresiva, respiracin, imaginacin,
etc.
Otras resaltan la necesidad de exponerse a las
situaciones temidas, acercndose a los
estmulos que provocan la ansiedad, todo ello
bajo el principio de aproximaciones sucesivas y
el principio del.
79
Nombre:
Tcnica de la Silla Vaca
Tipo:
Terapia Gestalt
Descripcin:
En esta tcnica se puede
encontrar un importante
recurso para el trabajo
teraputico
de
las
proyecciones y al mismo
tiempo
facilitar
a
la
persona el descubrimiento y la reintegracin de
sus propias proyecciones. La forma como se
desarrolla
este
procedimiento
cambia
dependiendo de lo que se proyecte en la silla.
Cuando se trabaja con un acontecimiento la
experiencia es ms narrativa y descriptiva de la
situacin. Se hace nfasis en el sentimiento o
emocin que acompaa al instante.
Cuando se trabaja un aspecto de la
personalidad la experiencia se vuelve ms
interactiva y dialogal. El terapeuta dirige la
intervencin hacia el momento ms intenso
emocionalmente que contribuye a que ocurre el
awareness.
Cuando se trabaja con una persona significativa
que no puede estar presente por varias razones
(fallecimiento, abandono, etc.) el paciente
utiliza la imaginacin para rellenar la silla con la
persona ausente y se entabla un dialogo, el
terapeuta lo alienta a expresar sus emociones
para que se fortalezca el awareness.
80
Nombre:
Tcnica para Mejorar la Autoestima
Tipo:
Terapia Gestalt
Descripcin:
La
autoestima
es
la valoracin que hacemos de
nosotros mismos sobre la base
de
las
sensaciones
y
experiencias que hemos ido
incorporando a lo largo de la
vida. Nos sentimos listos o
tontos, capaces o incapaces,
nos gustamos o no. Esta autovaloracin es muy
importante, dado que de ella dependen en gran
parte la realizacin de nuestro potencial
personal y nuestros logros en la vida. Para esto
hay varias tcnicas:
Convertir lo negativo en positivo.
Debemos aceptar que podemos haber tenido
fallos en ciertos aspectos; pero esto no quiere
decir que en general y en todos los aspectos de
nuestra vida seamos desastrosos.
Centrarnos
ms
en
lo
positivo.
Estar
conscientes de los logros y xitos.
No compararse con nadie.
Confiar y aceptarnos nosotros mismos.
Esforzarnos para mejorar.
81
Nombre:
Tcnica para la Depresin
Tipo:
Terapia Cognitiva
Descripcin:
El objetivo de la terapia
cognitiva para la depresin es
eliminar
los
sntomas
depresivos
y
evitar
las
recadas.
Desde el modelo cognitivo,
esto se consigue, ayudndole
a identificar y modificar las
cogniciones desadaptativas que le producen
emociones y conductas contraproducentes.
La forma ms poderosa de modificar esas
cogniciones es su contrastacin con la realidad
emprica. Con esta finalidad se utilizan tcnicas
cognitivas y conductuales.
La prevencin de recadas se considera desde
los primeros momentos de la terapia. Tambin
se le prepara para que espere fluctuaciones en
sus sntomas y para que no se desanime por
ello.
Una vez superados los sntomas depresivos, se
trataran los esquemas bsicos que le
predisponen a la depresin, para prevenir
depresiones futuras.
82
Nombre:
Hipnosis
Tipo:
Descripcin:
La hipnosis es
un estado
mental o de un grupo de
actitudes generadas a travs
de un procedimiento llamado
induccin
hipntica.
Usualmente se compone de
una serie de instrucciones y
sugerencias
preliminares. Dichas sugestiones pueden
ser
generadas por un hipnotizador o pueden ser
autoadministradas (autosugestin o sugestin
autohipntica). El uso de la hipnosis para uso
teraputico se conoce como hipnoterapia.
Las aplicaciones en las que puede ser usada
varan ampliamente. Se enfoca eventualmente
a los sujetos haciendo parecer a la audiencia
que ste est despierto o, popularmente
conocido, como en trance.
Las aplicaciones hipnticas en los campos de
la salud, la psicologa y la medicina, a menudo
se experimentan diferentemente. La evidencia
83
apoya su uso clnico para controlar el dolor, el

peso, el tratamiento del Sndrome de intestino
irritable y
como
adjunto
para
el
comportamiento
cognitivo,
adems
de
otras terapias. La hipnosis misma no es una
terapia, pero es efectivamente usada como
adjunto a otras terapias.
Nombre:
Tcnicas para el manejo de Ansiedad
Tipo:
Terapia Cognitivo Conductuales
Descripcin:
Son una serie de tcnicas
psicolgicas en las que
hay que comenzar por
dar informacin sobre el
trastorno, su curacin,
etc. Se basan en el
entrenamiento
del
individuo en tcnicas que mejoran su capacidad
de auto observacin y auto correccin de sus
pensamientos, su conducta y sus emociones.
Algunas entrenan al individuo a interpretar a
las personas de manera menos amenazante.
Resaltan la necesidad de exponerse a las
situaciones temidas, acercndose a
los
estmulos que provocan la ansiedad (bajo
situaciones de control) bajo el principio de
aproximaciones sucesivas y de refuerzo.
Adems, algunas tcnicas ensenan al sujeto
84
habilidades
personales
o
sociales
para
enfrentarse mejor a las situaciones ansiogenas.
Conclusiones
La Psicoterapia es el tratamiento de las
enfermedades, especialmente de las nerviosas,
por medio de la sugestin o persuasin o por
otros procedimientos psquicos.
La
Psicoterapia
como
todo
proceso
comunicacional,
contiene
elementos
de
codificacin y decodificacin del mensaje, que
se matizan con lo que toma el terapeuta del
ambiente y vierte en el mensaje, y lo que del
ambiente vierte el paciente en la interpretacin
del mismo, es decir, que el estado de los
comunicantes puede modificar el estado del
mensaje, revelando la funcin del contexto en
las reacciones de elaboracin e interpretacin
del mismo. Esto pone de manifiesto el
problema de las disposiciones psicofsicas del
emisor y del receptor (fatiga, tristeza, etc.)
sobre el contenido del mensaje y la
interpretacin del mismo.
Finalmente
podemos
inferir
que
las
psicoterapias son buenas para lograr la
85
ecuanimidad mental de los pacientes o clientes

- segn sea la escuela- puesto que ellos, ms
que ser prejuiciados como enfermos mentales o
locos, necesitan una ayuda emocional y un
apoyo para salir adelante en todo esto. La
escuela que se elija no es lo importante, lo que
en verdad importa es que la terapia sea la ms
adecuada para lograr la solucin al problema
que a uno lo aqueja; lograr salir adelante y
recuperarse, del todo, en el menor tiempo
posible.
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90

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UNIVERSIDAD PANAMERICANA

Monica Vanessa Monroy Armas

persona que estudie este curso; pero cmo

espontneamente al terapeuta todos sus

Se va a la raz del ser humano y los cambios

entendimiento del sexo y de la

personalidad a travs de la comprensin de los

progresivamente comprender sus races, las

La frecuencia tpica es 1 o 2 veces por

Terapia Cognitivo Conductual

terapia cognitivo- conductual, las actitudes, los

suficiente para producir un cambio, sino se

diferentes sntomas que constituyen sndromes

comportamiento indeseado. Las sensaciones

Indudablemente es a Joseph Wolpe a quien se

Ayudar a las personas a encontrar nuevos

humanistas, expresado originalmente con la

Investigar el funcionamiento actual (orientada

nfasis en la catarsis, Se aboca a modificar

Terapia Cognitivo Conductual

T. depresivo leve o moderado.

La Terapia de solucin de problemas de D

mayor control sobre las respuestas del cuerpo

bsicos implicados para la utilizacin efectiva

servicio cualquiera y lo ms normal posible, no

percepciones y sentimientos del cliente. Al final

La idea de una filosofa de vida pasotista y

totalmente vivida. Una vez exteriorizados los

Esta forma de intervencin tiene claro los fines

"propsito". La Logoterapia centra su atencin

Esta terapia se centra en

tambin en nosotros mismos, creciendo en el

Es un camino para abordar un objeto de

Aplicaciones clnicas frecuentes:

resultaba ser ms bien el portador de los

se prefiere denominar terapia (o psicoterapia)

Por exigir un nmero menor de terapeutas, la

puntos de vista, y por lo tanto, obtener

afectivas. Conocimiento y entrenamiento

particular de relaciones que se mantiene

La Terapia Transpersonal busca solucionar

Limpiamos los bloqueos, que como capas de

realmente resuelve problemas es el crecimiento

Desde esta perspectiva, la terapia es un viaje

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