TEMA 7: AFECTIVIDAD POSITIVA Y PERSONALIDAD

1. INTRO
Si algo caracteriza al ser humano es su deseo de ser feliz. Pero en la P predominan trabajos
sobre afecto negativo. Aos 90 y 2000 se empieza a estudiar cuestiones de AP con:
- Teora de la autodeterminacin (Ryan y Deci)
- El concepto de flujo
- Aportaciones sobre Bienestar subjetivo de Diener
Junto a reivindicacin d una P ms positiva q Seligman hizo en su discurso d toma d posesin d la presidencia d la
APA n 1999.
2. LAS EMOCIONES POSITIVAS
2.1 Introduccin
La visin positiva de las emociones supone el reconocimiento d la importancia d toma de decisiones en la medida en
q lo hace ms rpido y eficiente.
Hay ms emociones negativas q positivas, y se han estudiado con ms pq las negativas estn reldas con conductas de
evitacin y amenaza esenciales para enfrentarse a las sits de peligro, y las positivas a conductas de aproximacin.
Las positivas pueden actuar muchas veces como un muro para defenderse dl estrs diario, si potenciamos la
experiencia d las positivas podremos reparar su impacto y reducirlo para el futuro.
Las EP, naturales o inducidas, predicen consecuencias ms positivas a corto y largo plazo.
2.2 La teora de la ampliacin-construccin de las emociones positivas
Plantea un enfoque complementario para las emociones positivas, defiende que las emociones positivas:
- tb estn implicadas en el proceso de adaptacin psicolgica q favorece la supervivencia
- amplian el foco atencional y promueven flexibilidad cognitiva favoreciendo el desarrollo de recursos personales.
Producindose una espiral ascendente de funcionamiento ptimo.
Aunque las emociones positivas son d carcter transitorio, los recursos personales que generan son duraderos.
Estudio: sobre la base q somos capaces d aprender mtodos para autogenerar emociones positivas,
evaluaron en q medida se producan en 10 emociones positivas en un grupo asignado al azar q asisti a
un taller de 7 semanas de meditacin para evocar sentimientos internos de amor. Resultados:
-Significativo incremento en la puntuacin de las 10 emociones, triple a la del grupo de control.
-Se mantuvieron en los das que ya no iban al taller durante 15 meses despus!
La textura d las emociones a lo largo de la vidacociente entre las emociones positivas y negativas (EP/EN). Y dado
q las negativas tienen ms impacto, las positivas deberan superar a las negativas en una proporcin d 3:1.
Las Es pueden concebirse cm un S autoorganizado q funciona xa maximizar y mantener su propia organizacin.
Las espirales ascendentes son ms abiertas, permeables y sociales q las descendentes (conductas rgidas,
estrechamiento d la at, etc con las emociones negativas).
3. LOS EFECTOS BENEFICIOSOS DEL AFECTO Y LAS EMOCIONES POSITIVAS
Lyubomirsky parte de la premisa q el AP deriva y precede al xito. Y se cuestiona cosas q dan ese resultado:
los felices tienen ms xito q sus pares menos felices n los 3 dominios 1arios d la vida: trabajo, rels sociales y salud.
El AP asociado a corto y largo plazo con caractersticas guais x promover la participacin activa en tareas.
precede a importantes consecuencias e indicadores de xito, incluyendo cumplimiento y productividad en el trabajo,
rels satisfactorias y mejor salud fsica y mental y longevidad.
el AP puede, en muchos casos, conducir a resultados positivos, en lugar de ser slo una consecuencia de ellos.
Pressman y Cohen quieren ver las consecuencias en la salud y encuentran q el AP:
Dism la tasa de mortalidad en mayores de 55 q viven en comunidad.
Aumenta la tasa de mortalidad en internados en centros asistenciales, quizs pq tienen una salud peor.
No slo dism el riesgo d enfermedad, tb mejora el estado general de salud y menor informe de sntomas fsicos y
menor sensibilidad al dolor. Tiene un efecto perjudicial en enfermedades graves pq produce un optimismo irreal.
1) Modelo de efecto principal:
Defiende q el AP incide directamente en la conducta y los Ss fisiolgicos d diferentes modos:
a) Promoviendo comportamientos saludables, ej, ejercicio
b) Dism frecuencia cardaca, presin arterial y concentraciones en sangre de adrenalina y N.
c) Regulando el nivel de cortisol
d) Influyendo en el S opiceo, lo q dism actividad autnoma y endocrina
e) Aumento de anticuerpos
f) Facilita el establecimiento de rels sociales q dism el riesgo de morbilidad y mortalidad.

2) Modelo de amortiguacin del estrs:

Proponen q podra influir en la salud reduciendo o amortiguando el efecto negativo de eventos vitales estresantes.
El AP hace q tengan un menor n d experiencias estresantes a la vez q genera ms recursos sociales.
Proponen q el AP tiende a influir para bin sobre el S inmuney cardiovascular a travs de su efecto sobre el SNA y el
eje hipotlamico-pituitario-suprarrenal.
No obstante algunos estudios dicen q el AP tiene un efecto curvilneo en la salud: tener altos niveles podra inducir
una cierta invulnerabilidad ilusoria, subestimar amenazas, etc
Howell metalalisis para saber si el BS predice un efecto positivo sobre la salud. Difiere en el de Pressman y Cohen en:
1) No se reduce al anlisis del AP, utiliza otros constructos plgicos positivos.
2) Incluyen estudios q simultneamente manipulan constructos plgicos positivos y negativos.
3) Calculan separadamente BS y salud y malestar y salud. Resultados:
- BS se rel positivamente con estados de salud temporales o ms duraderos y con el control d sntomas
- El efecto del BS sobre la salud es tb pq ejerce un efecto beneficioso sobre la salud
- El efecto de BS es mayor cuando haca referencia a estados de corta duracin q procesos largos o + crnicos.
- El BS tiene mayor incidencia tanto a corto cm a largo plazo en personas sanas, en las enfermas acta
amortiguando el deterioro fsico.
- Pero con la edad, se incrementa el riesgo de reactividad cardiovascular aun con BS.
As, el efecto beneficioso dl BS se produce pq aumenta la R dl S inmune a la vez q amortigua los efectos dl estrs.
4. BIENESTAR SUBJETIVO
1. Concepto y definicin
3 aspectos caractersticos del BS:
- Naturaleza subjetiva
- Carcter global
- Presencia de AP, dado q no es suficiente la ausencia de factores negativos
3 categoras d definicin:
a) Inciden en la valoracin q hace de su propia vida en trminos positivos
b) Inciden en la comparacin de sentimientos positivos y negativos
c) Inciden en el desarrollo de un funcionamiento personal ptimo
Diener y Suh: es una cat amplia de fenmenos q incluye las Rs emocionales d las personas, dominios de satisfaccin
y juicios globales de satisfaccin con la vida. As, BS incluira 2 cs afectivos independientes y uno cognitivo:
1) Afecto Positivo (AP)
2) Afecto Negativo (AN)
3) Satisfaccin con la Vida (SV): c. cognitivo reldo con la evaluacin
Son dimensiones distintas aunq reldas q hay q evaluar por separado.
Diener ampla el c. cognitivo dl BS en:
1) SV en trminos globales
2) SD en dominios concretos (familia, trabajo, salud, etc)
Los cambios en la SD afectan a la SV en trminos generales.

4.2 Medida del bienestar subjetivo

- Escalas PANAS de Afecto Positivo y Negativo, 20 tems, 10 positivos y 10 negativos
- Escala de Satisfaccin con la Vida SWLS de Diener, 5 tems para evaluar d manera global
- Inventario de Felicidad de Oxford, para medir todos los cs de BS.
- Mtodo de la Experiencia (MME) para registrar aleatoriamente en distintos momentos datos referidos a estado d
nimo y cogniciones de la persona
- Mtodo d Reconstruccin Diaria (MRD) basado n la reconstruccin d experiencias y actividades dl da anterior.
4.3 Heredabilidad y estabilidad temporal del bienestar subjetivo
Con gemelos mono y dicigticos encontraron q el 50% d la varianza dl BS poada ser explicada x fs. Genticos.
Y adems la heredabilidad era ms alta en mujeres q en hombres (variaba en funcin dl sexo).
Tambin hay fuertes rels entre fs. Disposicionales y BS, El BS podra ser tan estable como la personalidad.

4.4 Estatus econmico y bienestar subjetivo

Alto estatus econmico supone tener mayor nivel d expectativas de vida, mejor nutricin y dism mortalidad infantil.
Bajos niveles suelen correlacionar con bajos niveles d salud, movilidad, educacin y acceso a los servicios.
En una muestra de 20.000 personas todas coincidan en q tener ms dinero , propiedades y calidad d vida eran
condiciones necesarias para ser felices. Pero:
El crecimiento econmico constante producido en las sociedades desarrolladas no se ha reflejado
en un crecimiento similar en BS.
Ley econmica d utilidad marginal: a cada dlar d ms, contribuye menos al BS, d modo q las
correlaciones + altas estn n ls pases cn bajo nivel d desarrollo econmico (teora d la necesidad).
Paradoja Easterlin: explica ese efecto, las personas q tienen satisfechas las necesidades bsicas, es
el estatus econmico relativo lo q incide en su percepcin d BS y no el nivel absoluto d ingresos.
El metanalisis de Howell confirma q la asociacin entre estatus econmico y BS era ms alta en pases en va d
dsarrollo q en los ya desarrollados.
Q cuando aumentaba el nivel d estudios dism la rel entre estatus econmico y BS.
Disminua si en vez d calidad d vida se empleaba el trmino felicidad, satisfaccin vital o satisfaccin dl dominio.
As, ls resultados s ajustan a la teora d la necesidad: el dinero es necesario, xo no suficiente xa alcanzar la felicidad.
4.5 Personalidad y bienestar subjetivo
1. Extraversin y neuroticismo
parte importante dl BS es dbida a la personalidad. En general:
Los extravertidos tienen sentimientos ms positivos y umbrales ms bajos para la activacin dl AP.
Los neurticos tienen sentimientos ms negativos y umbrales ms bajos para la activacin dl AN.
DeNeve y Cooper metanlisis para saber la rel entre diferentes rasgos y personalidad:
- Indic q la correlacin entre BS y los Cinco Grandes fs era muy poco significativa, no explicaban ms dl 4% d
la varianza asociada a todos los ndices dl BS.
Lucas y Fujita reanlisis referido a la extraversin y BS: Indicaron una correlacin media ms alta.
Steel Smith y Schultz otro metanlisis:
- Fuerte correlacin entre los fs d neuroticismo, extraversin, cordialidad y minuciosidad con todos ls cs dl BS,
entorno al 40% d la varianza!
Hiptesis para explicar la correlacin entre extraversin y neuroticismo con BS:
1) Explicacin temperamental: la personalidad influye directamente n l nivel d BS mediante mecanismos biolgicos.
Ej: teora d la sensibilidad al refuerzo y al castigo d Gray: dice q hay un S d activacin conductual SAC responsable dl
grado d sensibilidad al refuerzo y un S d inhibicin conductual SIC responsable dl grado a seales d amenaza.
As, los extravertidos seran ms sensibles a tener emociones positivas, y los neurticos a negativas.
2)Explicacin instrumental: la personalidad influye en BS d manera indirecta a travs dl tipo d sits o eventos vitales.
Dice q las extravertidas dedican ms tiempo a actividades sociales y tienen una influencia ms positiva en ls dems,
lo q facilita una amplia red d rels q favorece el BS.
2. Optimismo
Puede ser considerado cm un estilo explicativo q tiene origen en el desarrollo dl modelo reformulado d la
Indefensin Aprendida y en la necesidad d explicar lo q le sucede al ser humano.
Tienden a atribuir sus xitos a causas internas estables y globales y fracasos a fs externos, inestables y especficos.
Tb puede definirse como una variable disposicional relda con la expectativa q tiene sobre su futuro, los optimistas
piensan en su futuro an ms intensamente positivo q los normales an cuando hay evidencia desfavorable.
Ambos tipod d optimismo son evaluados con autoinformes:
- Cuestionario d Estilo Atribucional (cm estilo explicativo)
- Test d Orientacin Vital (cm disposicin)
Los optimistas tienen niveles ms elevados d BS en perodos d estrs q la gente menos optimista, ms xito en lo
acadmico y laboral y rels sociales. Y un efecto beneficioso en la salud d la poblacin general.
El optimismo disposicional est reldo con buen pronstico en pacientes d cncer o d Ts cardiovasculares, el VIH tb.

4.6 Cultura y bienestar subjetivo

Lu y Guilmour preguntaron a chinos y norteamericanos qu era para ellos la felicidad.
Todos dijeron q era un estado positivo d la mente.
Los chinos enfatizaban el cultivo d los valores espirituales y el balance emocional, alcanzar todas las expectativas
sociales. En los colectivistas la felicidad tb est ms condicionada por la aprobacin d los dems.
Los norteamericanos enfatizaban los aspectos materiales y expectativas asociadas a disfrutar d la vida.
Los individualistas tienen mas percepcin d BS q los colectivistas. 2 explicaciones:
1 s necesita mayor cantidad d sacrificio d las necesidades instintivas y deseos xa vivir una vida
plena en la colectivista q en la individualista.
2 en las colectivistas obtener la aprobacin supone limitar los impulsos instintivos yd esos d autogratificacin, incluida la felicidad personal. Lo cual supone planificar metas para prevenir (no
fracasar) ms q promocin.
5. BIENESTAR PSICOLGICO
Desde la tradicin eudaimnica la felicidad est en descubrir nuestras virtudes, potenciarlas y ponerlas al servicio dl
logro d bienestar propio y d los dems.
Pero el BS es el representante dl enfoque hedonista, definido x el estudio dl afecto y satisfaccin cn la vida.
El Bienestar psicolgico es el dl enfoque eudaimnico, pero s ha criticado q no se asemeja al q propone Aristteles dl
q hace servir la P para investigar y que ambos pueden operar conjuntamente.
5.1 La teora del bienestar psicolgico d Ryff
Ryff defiende q el bienestar plgico est asociado a dets criterios d dsarrollo positivo d la personalidad q va ms all
d un simple balance d afectos positivos y negativos.
Propone un modelo terico d 6 dimensiones reldas cn las necesidades, motivos y atributos q cualuqira dbe satisfacer
para ser feliz:
1) Autoaceptacin o actitud positiva hacia el yo
2) Crecimiento o desarrollo personal
3) Sensacin d sentido d la vida
4) Control o dominio dl medio
5) Rels positivas con otros o la creencia d ello
6) Autonoma, regular la conducta por normas internas
Estas cambian a lo largo d la vida, mientras el crecimiento personal y los propsitos van dism, autonoma y dominio
dl medio tienden a aumentar a lo largo dl ciclo vital.
Para medir estas dimeniones: Escalas d Bienestar Psicolgico.
BS y BP estn ms reldos d lo q se crea, no es posible BP sin BS. Y no cambian en funcin dl sexo, edad o etnia.
6. ES POSIBLE INCREMENTAR DE MANERA SOSTENIBLE LOS NIVELES DE FELICIDAD?
Lyubomirsky, Sheldon: modelo sostenible de la felicidad.
Proponen poner en marcha actividades: tanto cognitivas (visin positiva d las cosas) cm
conductuales (ejercicio) y motivacionales (planificar metas) q dben mantenerse, no slo iniciarse.
Actividades reldas con la pertenencia, autoeficacia o autonoma son las q a priori se ajustan ms a la
persona.
Incluso si estn muy motivadas, si la actividad es aburrida no aumentar BS.
7. APRENDER A SER FELIZ
Es posible llevar a cabo acciones para alcanzar el mximo rango d felicidad.
Fordyce dice q se puede aprender a ser feliz comportndose y actuando cm lo hace la gente feliz mediante:
- Educacin d fs personales adquiridos y Modificacin d las circunstancias ambientales
Identific 14 cualidades comunes a personas felices, reldas con 3 grandes mbitos sociales:
1) Dedicar ms tiempo a la vida social en actividades formales e informales
2) Desarrollar una personalidad sociable con habilidades sociales
3) Mejorar rels ntimas d pareja, lazos d amistat fuertes y aumentar contacto con los familiares.
Palomera propuso un programa d intervencin para potenciar el nivel d felicidad con eld sarrollo d tareas asociadas
a las 12 claves q considera fundamentales: tener rels sociales significativas y sanas, pasar ms tiempo socializndose,
mantenerse ocupado en lo agradable, preservar en las metas, tener organizacin y planificacin, dejar d preocuparse
x lo q no tiene solucin, rebajar expectativas, pensamiento optimista, orientacin al presente, gustarse, eliminar
emociones negativas y problemas, valorar la felicidad.

TEMA 6: AFECTIVIDAD NEGATIVA Y PERSONALIDAD

1. INTRO
Para clasificar las emociones se utiliza un espacio emocional constituido x 2 dimensiones unipolares y parcialmente
independientes:
1. Emociones negativas: desagradables, se producen cuando s bloquea una meta, s produce una
amenaza o hay una prdida. Son ms prolongadas q las positivas pq se ha de revisar los planes q
conducen a la meta.
2. Emociones positivas: agradables, cuando s alcanza una meta.
Tono hednico: balance entre ambas dimensiones, el grado d tristeza o felicidad (AP-AN).
Desde el enfoque evaluativo d las emociones s asume q son el resultado d patrones duraderos d evaluacin cognitiva
d la realidad. Tb defiende una rel d reciprocidad entre emociones y procesos cognitivos.
2. DEFINICIN, CONCEPTO Y EVALUACIN DE LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIN
Desde la teora dl triple sistema de respuestas d d Lang: la ansiedad implica un patrn d Rs:
- Cognitivas
- Motoras o conductuales
- Fisiolgicas
Lindenfield: criterios para saber si es una R d ansiedad adaptativa o patolgica:
1) Intensidad, frecuencia y duracin
2) Proporcin entre la gravedad objetiva d la sit y la intensidad d la R
3) Grado d interferencia negativa en la vida cotidiana
4) Grado d sufrimiento
Aunq el grado d interferencia y sufrimiento son los dos q realmente lo ponen d manifiesto.
Las experiencias d ansiedad pueden presentarse como:
- Ansiedad rasgo: d manera general a lo largo dl tiempo y sits
- Ansiedad estado: d manera ms especfica y transitoria
La ansiedad rasgo s plantea multidimensionalmente, s explica a partir:
a) Interaccin entre caractersticas d personalidad y las condiciones d la sit
La ansiedad estado tb multidimensionalmente con nfasis en las dimensiones d ansiedad psquica (preocupacin)y
somtica (correlatos fisiolgicos).
Depresin: desorden afectivo, se caracteriza x nimo negativo q persiste (sin alto arousal) q implica:
Abatimiento, melancola, tristeza, sentimientos d indignidad y soleda, culpa falta d mot, fatiga y cansancio,
alteraciones dl pensamiento (tanto curso cm contenido).
Beck dice q los estados d nimo depresivos son similares en nmero y forma a los episodios depresivos clnicos.
Las clnicamente depresivas representan el final d un continuo d severidad en cuyo polo opuesto se encuentra la
depresin clnica, diferente cuantitativamente, no cualitativamente.
Tanto ansiedad rasgo/estado cm nimo depresivo suelen evaluarse con autoinformes.
- Cuestionario d Ansiedad Estado-Rasgo
- Inventario d Depresin d Beck
3. SESGOS COGNITIVOS Y TRASTORNOS EMOCIONALES
3.1 Propuestas tericas iniciales: el modelo d esquemas y el modelo d red asociativa
Modelo d esquemas d Beck
Los esquemas son estructuras cognitivas estables q contienen las representaciones d las experiencias previas reldas
con la prdida o fracaso en la depresin; con amenaza o peligro en la ansiedad. Y organizan el procesamiento d la inf
e influyen en el modo en q los Es son codificados, almacenados y recuperados d la M.
Una vez activados los Es consistentes con los esquemas son codificados y elaborados, y los inconsistentes no son
tenidos en cuenta.
En el modelo relaborado d Beck dice q el proces d la inf en personas cn Ts emocionales sigue 3 etapas:
1) Orientacin y rpida deteccin d los Es emocionales (proces automtico)
2) Activacin d los esquemas reldos cn el tema d preocupacin (peligro o prdida)
3) Proces metacognitivo reldo cn el tema d preocupacin en base a la elaboracin semntica d la inf y
evaluacin d los recursos d afrontamiento disponibles.

Modelo de red asociativa d Bower

La ind y emociones estn organizadas n la M n forma d red asociativa con nodos intercnectados x lazos asociativos.
La activacin d un nodo emocional incrementa la accesibilidad d la inf d los nodos asociados, q a su vez produce un
sesgo cognitivo q favorece el procesamiento d esta inf emocional
Recuerdo dependiente dl estado d nimo: mayor recuerdo d la inf cuando coincide el mismo estado emocional en el
momento d la codificacin y d la recuperacin d la inf.
El estado d nimo acta cm una seal discriminativa contextual adicional en el A y el recuerdo.
M congruente con el estado d nimo cuando atiende y aprende ms sobre los eventos q coinciden con su estado.
Tanto el modelo d Beck cm el d Bower postulan:
- Sesgos cognitivos selectivos congruentes cn la inf q caracteriza la ansiedad y la depresin respectivamente
- Los sesgos s producen en todas las etapas dl procesamiento pq la activacin d esquemas y nodos influyen.
- Q las personas cn Ts emocionales difieren d ls normales tanto n procesos automticos cm en los controlados.
3.2 Nuevas propuestas tericas para el estudio d los sesgos cognitivos asociados a la ansiedad y la depresin
El modelo d Williams, Watts, MacLeod y Mathews
Proponen 2 mecanismos q explican los sesgos cognitivos asociados a los Ts emocionales:
- Mecanismo d Decisin Afectiva MDA: nivel pre-atencional, evala la valencia afectiva d los Es para
determinar su grado d amenaza. La R a este mecanismo depende:
1. Caractersticas dl E
2. Nivel d estado emocional d la persona
Si en la etapa preatencional los Es son evaluados cm amenazantes (personas cn altos niveles d ansiedad s
focalizan en ellos) se activa el segundo mecanismo:
- Mecanismo d Asignacin d Recursos MAR: examina cn ms profundidad estos Es y asigna recursos, nivel
postatencional. Los ansiosos tienden a no elaborar la inf, motivo x el cual es difcil q se produzca un sesgo en
la recuperacin d la inf amenazante.
Es decir, en la ansiedad el sesgo d proces s manifiesta a travs d un sesgo atencional selectivo hacia la inf
amenazane en la fase automtica d codificacin y el recuerdo (M implcita).
En los depresivos s produce un sesgo d procesamiento a nivel d la coificacin ms estratgica y elaborada q
hace q los Es negativos s recuerden mejor (M explcita).
Tb dicen q la ansiedad estado incide en el MDA, y la ansiedad rasgo en el MAR.
Cuando la ansiedad es alta, s produce un sesgo d vigilancia atencional para los Es amenazantes en las personas
ansiosas y uno d evitacin atencional en personas con poca ansiedad.
En 1997 modifican su modelo original y:
redefinen MDA: su funcionamiento s explica en base a la activacin d unas unidades d entrada q s encargan
d evaluar el valor d amenaza d los Es dl ambiente.
Esta evaluacin s hace en base a las caractersticas d los Es xo tb en funcin d las caractersticas dl sujeto cm su nivel
d estado emocional.
- Sustituyen priming y elaboracin x proces. perceptual (abajo-arriba, encargado d las caractersticas fsicas),
asociado a los procesos d activacin
- y proces. conceptual encargado dl anlisis semntico, asociado a los procesos d elaboracin estratgica.
Postulan q personas cn Ts d ansiedad tienen sesgos atencionales y pre-atencionales q facilitan el proces. perceptual y
personas depresivas tienen sesgos cognitivos reldos con el proces conceptual q favorece la recuperacin d la inf
emocional negativa.
Tanto el modelo inicial cm la ltima versin defienden q la hipervigilancia (pre-atencional y atencional) les lleva a
percibir su entorno cm un lugar lleno d peligros, lo q da estrs, lo q facilita tener ansiedad clnica.
Por eso proponen un re-entrenamiento atencional q cambie el funcionamiento dl MAR para q adopte un estilo d
evitacin y deje d focalizarse en la amenaza.

El modelo de Mogg y Bradley (1998)

Hacen un modelo cognitivo-motivacional para explicar los sesgos atencionales y pre-atencionales en la ansiedad.
Ss motivacionales median las Rs cognitivas y conductuales y la inf amenazante. 2 sistemas:
1) Sistema de Evaluacin d la Valencia (SEV), similar al MDA
2) Sistema de Compromiso de Meta (SCM), asigna recursos xa el proces cognitivo y la accin
Los sesgos d la ansiedad pueden explicarse por la accin combinada d estos 2 mecanismos.
El SEV s encarga de valorar el grado subjetivo d amenaza, es rpido ya automtico, analiza los rasgos ms bsicos y
aspectos contextuales e inf d la M.
La R dl SEV depende d la naturaleza dl E, contexto, experiencia y A previo.
Este SEV es sensible en personas propensas a la ansiedad, q lleva a clasificar cm amenazantes muchos Es.
La valoracin d amenaza dl SEV es tomada por el SCM, q asigna recursos xa el proces cognitivo y acciones.
Cuando un E es clasificado cm altamente amenazante, s produce una interrupcin automtica d la actividad q se est
haciendo para dirigir todos los recursos hacia la amenaza. Y si el valor es bajo se asignar pocos recursos y permite
seguir su curso d accin.
Dicen q los efectos d la ansiedad no estn reldos cn la asignacin d recursos, sino con la evaluacin d los Es.
Dicen q la rel entre el valor d la amenaza y los sesgos atencionales no es lineal:
- E no amenazante: ningn sesgo atencional
- E leve amenazante: evitacin
- E alto amenazante: vigilancia (sesgo d orientacin hacia la amenaza)
- E severo d amenaza: los bajos d ansiedad tb sesgo d vigilancia
Para Mogg los altos y bajos d ansiedad no difieren en cm acta el S atencional sino n la evaluacin d lo q es amenaza:
en la frecuencia en q activan el modo d peligro en el procesamiento.
2 sistemas (SEV y SCM) subyacentes a los sesgos pre y atencionales en la ansiedad tiene varias ventajas:
a) Permite distinguir entre los procesos q actan en la valoracin d la amenaza y los q intervienen xa coordinar
d manera controlada los procesos cognitivos y conductules dirigidos hacia metas.
b) Esa distincin puede ayudar a explicar las diferencias en las Rs d atencin d los Es aversivos entre la ansiedad
clnica y la depresin.
c) Permite considerar su las diferencias individuales en la vulnerabilidad a la ansiedad pueden ser dbidas a la
reactividad diferencial en uno o ambos sistemas.
d) Los sesgos at no necesariamente juegan un apel causal importante en la causa d los estados d ansiedad
clnica(aunq) no excluyen en q lo sean en el mantenimiento d los estados d ansiedad clnica.
El modelo de Mathews y Mackintosh (1998)
Proponen un Sistema de Evaluacin d la Amenaza (SEA) similar al MDA y al SEV. Funcin: aumentar la activacin d Es
clasificados potencialmente amenazantes, con el consecuente incremento automtico d recursos d proces, q
provcan at selectiva.
Los representaciones d Es amenazantes d almacenan en el SEA y se accede a ellas automticamente.
Dicen q los sesgos atencionales slo s producen en condiciones d competencia (cuando 2 o ms Es compiten x los
recursos atencionales).
El incremento d las demandas d la tarea puede reducir o incluso eliminar la activacin ms dbil d la representacin
d amenaza.
Con esfuerzo voluntario puede atender d manera activa a otros Es distractores y impdeir dirigir su at a los Es
amenazantes.
Es la evaluacin inicial d los Es y no la asignacin d recursos xa el despliegue d la at lo q induce las diferencias entre
altos y bajos en niveles d ansiedad.
Modelos
Mecanismos cognitivos propuestos
Tipo de sesgos q postulan
Williams y col
Mec. d decisin afectiva MDA
Ansiedad: sesgo at y M implcia
Mec. d asignacin d recursos MAR
Depresin: sesgo d M explcita
Mogg y Bradley
S Evaluacin valencia SEV
Ansiedad: sesgo atencional.
S Compromiso d Metas SCM
E leve amenaza: sesgo d evitacin
E alto: sesgo hipervigilancia
Mathews y Mackintosh
S Evaluacin Amenaza SEA
Ansiedad: sesgo atencional

3.3 Procedimientos experimentales en el estudio d la atencin

1) Tarea emocional d Stroop: se presentan palabras emocionales o neutras escritas en diferentes colores y la
tarea es decir lo ms rpido posible el color en qe estn escritas.
El sesgo at pasar cuando los Es reldos con la amenaza interfieren en mayor grado con la tarea d decir el
color q cuando stas son emocionalmente neutras o no amenazantes.
2) Tarea de sondeo atencional o de deteccin de puntos: presentacin simultnea d 2 Es d diferente valencia
emocional durante un tiempo breve (500 ms), uno en la parte superior y el otro en la inferior dl campo
visual. Dp a desaparezcan aparece un punto en el lugar q ocupaba uno d los Es y la tarea es responder lo ms
rpido posible cuando aparece el punto.
Permite examinar la distribucin d la atencin, cuando el punto aparece en la palabra q estaba mirando el
tiempo d reaccin es ms corto.
El sesgo atencional paa cuando rsponden ms rpido al punto q reemplaza a las palabras reldas con la
amenaza q cuando reemplaza a los Es neutros.
Ventajas: evita el sesgo d R pq responden a un E no verbal (el punto).
3.4 Procedimientos experimentales en el estudio d la memoria
1) Tarea de recuerdo libre y de reconocimiento: para la M explcita
2) Tarea de completar inicios de palabras: para la M implcita
3.5 Evidencia experimental
Para investigar los sesgos d los diferentes estados emocionales se utilizan dos tipos d muestras: clnica y subclnica.
La utilizacin d muestras subclnicas implica q se asume q la diferencia entre pacientes clnicos y normales es similar
a la diferencia entre personas q puntan alto y bajo en un cuestionario
2 planteamientos para estudiar el sistema d proces q caracteriza ls distintos estados emocionales:
- Perspectiva cuantitativa: s centra en la eficiencia q tiene el S d proces (cunta inf puede procesar y con qu
gasto d recursos)
- Perspectiva cualitativa: s centra en qu estimulacin dl entorno es selectivamente procesada.
3.5.1 Ansiedad y sesgos atencionales
Bar-Haim metanlisis con 4.031 sujetos diagnosticados con algn T d ansiedad o personas con niveles altos d
ansiedad a partir d cuestionarios. Resultados:
- Q hay un sesgo atencional en el proces d la inf emocional amenazante en los ansiosos sin q aparezca en
personas no ansiosas.
- No hay diferencias significativas en el proces d Es amenazantes en funcin dl formato d presentacin, aunq
en el Stroop los verbales generan mayor interferencia.
- Q hay sesgo at en esta inf en personas ansiosas tanto si los Es son presentados supraliminalmente (es
consciente, ms d 500 ms) cm subliminalmente (no es consciente, 14.16 ms), sesgo q no aparece en el grupo
d control.
- As el sesgo atencional no difiere mucho entre ambas muestras (clnica y subclnica), slo q en los ansiosos
tienen mayor efecto selectivo en la condicin supraliminal, mientras q no hay diferencia entre las cond d
presentacin en los sublnicos.
As, sugiere focalizarse en los apsectos conscientes dl sesgo puede ser ms beneficioso.
Ya q el sesgo es un elemento central y comn a todos los Ts d ansiedad.
3.5.2 Depresin y sesgos atencionales
La evidencia respecto a un sesgo atencional en depresivos es mucho ms dbil (casi inexistente).
En la tarea d Stroop hay sesgo d at hacia los Es negativos cuando son autorreferentes y se presentan duarnte un
tiempo largo (1500 a 2000 ms), es decir cuando hay oportunidad d hacer un procesamiento elaborado.
As, slo hay sesgo en la inf negativa autorrefeente, ya q puede activar mecansimos d persecucin d metas (mot).

3.5.3 Ansiedad y sesgos de memoria

Mitte hizo un anlisis cuantitativo d 165 estudios en q se compara el rendimiento d no ansiosos (control) y ansiosos
d rasgo/estado. Resultados:
- No hay diferencias entre los altos y bajos completando inicios d palabras (positivas, neutras y amenazantes)
- Slo cuando los datos s analizan intra-grupos s comprueba q ambos completan ms palabras negativas q
neutras o positivas (los anisiosos y no ansiosos). As, no hay sesgo d M implcita asociado a alto nivel d
ansiedad rasgo.
- No encuentra un efecto global d la ansiedad sobre el recuerdo ni reconocimiento en M explcita.
- Slo cuando s compara el formato d presentacin (verbal vs pictrico) hay mejor reconocimiento d los
pictricos x parte d los ansiosos.
- Los ansisos en el recuerdo libre tienden a recordar mejor Es negativos y los no ansisos Es positivos.
- Los de baja ansiedad recuerdan igual todos los Es, pero los d alta ms Es amenazantes (nivel intra-grupo).
Estos datos sugieren q la ansiedad subclnica y clnica est asociada a un procesamiento elaborado d inf d amenaza,
modulado x diferentes condiciones o Vs moderadoras.
3.5.4 Depresin y sesgos de memoria

Tema 5: LA MOTIVACIN EN EL SISTEMA DE PERSONALIDAD

1. INTRO
La motivacin es la causa y direccin dl comportamiento (pq entre varias opciones elige una en vez d otra).
2. BREVE HISTORIA DE LAS TEORAS MOTIVACIONALES
Para explicar pq nos comportamos as hay 2 tipos de teoras motivacionales:
- Pq estamos empujados x una fuerza interna
- Pq estamos atrados por algo externo
2.1 Teoras motivacionales dl instinto, drive, necesidad o motivo
Se las considera teoras d la reduccin d la tensin pq se focalizan en estados de tensin
interna q busca descargar.
Freud a los elementos internos les llama instintos: los de la vida y los de la muerte, y explican
las dif individuales.
Algunos conductistas lo llamaron drive, ej el drive dl hambre, q se mide x el n d horas q el O
est sin comer.
Hull dice q los Es reforzantes reducen el drive, y q el drive impulsa pero no da direccin, esta la da el hbito.
Murray lo llama necesidad psicolgica, y dice q organiza la percepcin y la accin y q puede ser activada tanto x Es
internos cm externos. Y hizo una taxonoma de necesidades bsicas primarias y secundarias.
Maslow dijo cmo se relacionaban las necesidades en su famosa pirmide, hasta q no se satisfacan las ms bsicas
no se perseguira la satisfaccin d las inmediatamente superiores. Pero no especfica tampoco ls mecanismos q
vinculan las necesidades y las conductas.
McClelland se centro en 3 motivos: logro, afiliacin y poder. Estos funcionan igual q los drives biolgicos y activan y
dirigen x tanto la conducta. Estos motivos seran de carcter disposicional, y x tanto dimensiones d diferenciacin
individual estables.
Dentro d esta perspectiva hay estudios q relacionan los motivos con la salud:
- Personas con alta mot d poder pero q inhiben su expresin y tienen baja mot d afiliacin tienen la presin
arterial ms elevada, ms enfermedades y peor funcionamiento inmunolgico en sits d estrs.
- Personas con alta mot d afiliacin y baja de poder y la inhiben esta ultia tienen al revs q los otros.
McClelland distingui entre:
Motivos implcitos y autoatribuidos.
Los autoatribuidos se pueden medir con autoinformes pq la persona se da cuenta de ellos.
Predicen mejor las tendencias d conducta en general y a largo plazo.
Los implcitos no pq no se da cuenta q los tiene, y se evalan con instrumentos d carcter narrativo cm el TAT (Test
de Apercepcin Temtica).
Predicen mejor la conducta concreta a corto plazo.
Estos dos motivos apenas correlacionan.
2 aportaciones de Atkinson: formula las rels entre:
- Expectativa y valor rel multiplicativa (se pondr en accin cuando tenga expectativas d lograr algo, es
necesario x tanto q ambos tengan una intensidad mayor q 0).
- Aproximacin y evitacin rel q resta a la intensidad d la tendencia aproximativa la tendencia de evitacin.
Y ambas se derivaran d la multiplicacin d la expectativa por el valor.
Personas con tendencia predominante de aproximacin al xito prefieren tareas d dificultad moderada.
Persona con tendencia predominante a la evitacin dl fracaso prefieren tareas muy fciles o muy difciles.
Limitaciones d Atkinson:
- Su modelo matemtico tiene problemas en recoger el proceso real d tomas d decisiones, muchas veces han
d hacerse rpido y bajo sits d estrs.
- La regla sobre las rels entre expectativa-valor no siempre se cumple, sobretodo en sits d alto riesgo, pueden
intentar lograr una meta a toda costa.
Teoras de incentivo
El O se siente atrado por algo, destacan la importancia dl esfuerzo.
McDougall dijo q las metas operaran al servicio d los instintos.
Tolman defini el propsito en trminos objetivos d persistencia.
En general, sustentan q los eventos futuros determinan la conducta presente, y por ello las teoras
conductistas d E-R y la revolucin cognitiva propiciaron q se perdiera el inters por lo temas
motivacionales.

3. TEORAS MOTIVACIONALES CONTEMPORNEAS

La mayora s caracterizan x dstacar el carcter activo dl O y s centran en la automotivacin (n ausencia d Esexternos)
Cobrando importancia los procesos d autoregulacin cm lo q quiere llegar a ser, sus expectativas futuras, etc.
Los desarrollos ms importantes s han producido dsd la perspectiva dl estudio d las metas.
Algunas d las teoras actuales se centran en los procesos d atribucin, pq consideran q la manera en que explican sus
xitos y fracasos determina sus reacciones afectivas y motivacin futura.
3.1 Metas
En las metas confluyen aspctos cognitivos, emocionales y conductuales, centrales xa entender la conducta motivada.
Las emociones impulsan y son tb consecuencia d las metas.
Los pensamientos dirigen al entendimiento o planificacin dl objetivo y el comportamiento lleva a cabo la meta.
Las metas impulsan, seleccionan, dirigen y organizan la conducta. Son Vs d diferenciacin individual.
Son dinmicas pq se activan o inhiben momentneamente y se remplazan por otras en funcin d la sit.
Definicin: representacin cognitiva d un estado futuro cn el q el O est comprometido e intenta lograr cn la accin.
Se ha dicho q las metas son estructuras d conocimiento.
Una propiedad d cualquier estructura d conocimiento es q el sujeto la acepta cm verdadera y vlida.
Lo q hace q una meta sea vlida es q tenga un valor y sea alcanzable (tenga una expectativa d alcanzarla).
La meta se focaliza en el futuro, la conducta dirigida a una meta es proactiva, y tiene una influencia causal
en la conducta presente.
El objeto d la meta no solo es la meta, puesto q sta incluye tanto:
- El objeto
- La tendencia a aproximarse o evitar el objeto
Aproximacin y evitacin se pueden referir tanto a una actividad fsica (ir al cine con Jos) como psicolgica
(profundizar la amistad con Jos).
La distincin presencia-ausencia hace referencia a si la meta est focalizada n algo q esta actualmente presente o no.
- Tanto las metas d aprox centradas en algo presente cm las d evitacin centradas en algo ausente se focalizan
en mantener la sit actual.
- Tanto las metas d aprox centradas en algo ausente cm las de evitacin centradas en algo presente se
orientarn en cambiar la sit actual.
Slo cuando el O compromete con alguna accin podemos hablar de meta.
La intensidad dl compromiso influye n el nivel de esfuerzo y persistencia.
Prcticamente todo puede convertirse en una meta en virtud d su asociacin con las emociones.
Equipotencialidad: la misma meta puede alcanzarse mediante diferentes actividades.
Equifinalidad: diferentes metas pueden producir la misma conducta.
3.1.1 Organizacin del sistema de metas
Se organizan d acuerdo a un modelo jerrquico en el q hay metas supraordenadas y subordinadas.
Las necesidades y motivos estaran a un nivel ms elevado y daran nerga a la conducta.
Las metas, en un nivel mas bajo dirigiran esta energa d manera flexible.
Una misma necesidad o motivo puede lograrse con diferentes metas, y diferentes motivos o necesidades pueden
asociarse con la misma meta.
3.1.2 Dimensiones de las metas son:
Importancia-Compromiso: la importancia s deriva dl valor, las ms importantes s priorizan, y determina el
compromiso, puesto q las personas desarrollan y mantienen el compromiso cuando estn dispuestas a esforzarse.
Tanto la importancia como el compromiso estn en parte determinadas x la percepcin d posibilidad d logro.
Nivel de dificultad: la posibilidad d logro se refiere al nivel d dificultad percibida, y esta a su vez x la de autoeficacia.
Es ms probable q participen en el logro d metas importantes y probabilidad d logro elevada.
Nivel de especificidad-abstraccin: las abstractas son las ms difciles pq son menos claras, por eso las especficas se
asocian con mejor rendimiento.
Rango temporal: las especficas suelen durar menos q las abstractas. Las prximas o la combinacin d metas
prximas y lejanas aumentan ms la mot q las lejanas solas subdividir las lejanas en submetas mas prximas.
Nivel de conciencia: las metas seran conscientes y los motivos d logro, afiliacin y poder x dbajo la conciencia.
Nivel de conectividad-complejidad: las complejas pueden lograrse d diferentes maneras. Cuanto ms vinculada con
las dems est, mayor accesibilidad q las q tienen pocas conexiones.
Nivel de conflicto-ambivalencia: el conflicto pasa cuando la persecucin d una meta interfiere la de otra, y puede
darse en metas triviales cm trascendentes. El conflicto incluye 2 procesos:
1) ambivalencia sobre el logro de una meta en particular: cambio rpido d sentimientos hacia el mismo objeto.
2) interferencia entre metas: dedicar ms tiempo a la familia puede interferir a dedicarme bien a la profesin.
El fin justifica los medios: quiere decir q submetas pueden entrar en conflicto con metas d orden superior.
Los conflictos se resuelven d acuerdo a las prioridades o x cambios d importancia.

3.1.3 Metas y bienestar

La percepcin d progreso hacia la meta se asocia con sentimientos positivos, y el alejamiento a negativos.
Las q ms se asocian con bienestar son las de intimidad, y las de poder y logro pueden tener una rel inversa, quizs
dbido a q pueden interferir con el logro d metas ms interdependientes.
Las de especificacin alta se asocian a ms bienestar q las de especificacin baja, sobretodo x ansiedad y depresin.
Cuanto mayor es el nivel d diferenciacin hay mayor reactividad afectiva y menor bienestar.
El conflicto entre metas y la ambivalencia se asocian con menor bienestar y salud.
La ambivalencia relativa a la expresin emocional es especialmente daina, por la reduccin dl apoyo social.
Las metas son ms estresantes cuando no se ajustan a lo esperado socialmente.
Metas de evitacin s rel inversamente con satisfaccin vital y directamente cn sntomas fsicos. Esta rel st mediada:
1) percepcin (valoracin d la inf cm amenazante)
5) volitivo (sentimiento d estar forzado u obligado a
2) At (vigilancia)
realizar esfuerzo)
3) M (sesgos para inf negativa)
6) conductual (escapar d la sit relevnte xa la meta)
4) Em (ansiedad y preocupacin)
Y adems no permiten tener d foma clara indicios d progreso hacia la meta.
Las metas d evitacin q ms deterioran el bienestar son las q se focalizan en el alejamiento d algo negativo presente
en la sit actual.
La edad, el miedo al fracaso, baja autoestima o falta d habilidades d autorregulacin mantienen una rel positiva con
la persecucin d metas d evitacin.
3.1.4 Algunas teoras de metas
Algunas teoras actuales se centran en:
Aspiraciones personales: lo q un o est intentando hacer, ej: dar buena impresin, evitar conflictos cn la gente
Proyectos personales: secuencia interrelacionada d acciones relevantes q persiguen una meta personal, ej: hacer la
compra, conseguir la justicia en el mundo, etc
o Tareas vitales: traduccin q hace d las metas en tareas especficas, ej: acabar los estudios
Comparten a diferencia d los motivos (q son disposicionales), es q:
son propias d cada uno: idiogrficas, pero permiten un anlisis nomottico cuando s analizan sus
dimensiones (s comunes a todas las metas).
- Naturaleza dinmica y contingente
- Se pueden conseguir, abandonar o reconsiderar
Diferencias:
En las aspiraciones:
- los fs internos tienen ms peso q en las vitales, q tienen ms peso los fs externos. Y los proyectos personales
en un punto medio.
- son cats ms amplias q se traducen en metas tpicas en diferentes sits, seran patrones coherentes y
recurrentes d persecucin d metas, q pueden agruparse x su contenido en cats temticas. Son unidades
abstractas y supraordenadas q incluyen metas subordinadas funcionalmente equivalentes. No se refieren a
una meta en particular, sino a una cualidad abstracta q s puede lograr d diversas maneras.
- pueden tener una terminacin pero no suele suceder ej: ver el lado positivo d las cosas.
Las tareas vitales:
- dstacan las influencias d la cultura, la sociedad, la edadhacer amigos y aprobar son tareas
reldas cn la adolescencia, formar una familia, de edad adulta.
- Las tareas vitales son ms sobresalientes en las transiciones, menos tiles x adscribir
diferencias indiv y suelen terminar, ej terminar los estudios.
Las meta predominantes son estructuras ms estables d la personalidad, pero, q sean estables no quiere decir q
tengan q expresarse en patrones estables d conducta.
- Se persiguen a travs d estrategias q se usan discriminativamente en funcin dl contexto. Ej:
Pesimismo defensivo: estrategia cognitiva q consiste en tener bajas expectativas xa un rendimiento prximo, aunq
en el pasado haya obtenido uno bueno, lo q amortigua el golpe d un potencial fracaso, y es especfico d la sit y
relativamente cambiable. Se asocia con buen rendimiento, emplean estrategias directas hacia el problema, no
evitan.
Los pesimistas defensivos tienen alta ansiedad, xo esa estrategia les ayuda a ganar control y seguir esforzndose
cuando se sienten ansiosos.

3.2 Teoras implcitas cm organizadoras d las metas y la conducta. Dweck y col:

3.2.1 Teoras implcitas sobre los atributos propios: 2:
1) Que los atributos se tienen en una cantidad fija y no se pueden cambiar.
2) Que los atributos pueden cambiarse (teora implcita incremental).
El 40% piensa la primera, el 40% la segunda, y el 20% no sabe.
Incluso pueden tener diferentes teoras en diferentes dominios, creer q la inteligencia s puede cambiar y q la
personalidad no, etc.
Lo q las personas creen sobre sus atributos tiene importantes consecuencias xa su motivacin y logro.
3.2.2 Efecto d las teoras implcitas sobre las metas y la conducta
Actan cm un marco conceptual d referencia, guiando la eleccin d dets metas.
Las teoras d entidad orientas a metas de juicio (pretenden validar el atributo: inteligencia, atractivo, etc).
Las teoras incrementales orientan a metas d desarrollo (buscan adquirir nuevas o dsarrollar las q ya tiene).
En el dominio dl logro, las metas d:
juicio s las llama metas de rendimiento.
desarrollo: metas de A
Los tipos d metas afectan a cmo se atienden, codifican e interpretan sits y x tanto a formas d responder.
En el dominio dl logro, personas con metas d:
- Rendimiento: prestan particular atencin al feedback o el rendimiento d los compaeros.
- A: prestan ms atencin a los aspectos d la sit q les permiten mejorar sus habilidades.
Cuando la aprox a la sit es con meta d A, es ms probable ver el fracaso como inf til para aprender.
Pero con metas de rendimiento responden con indefensin.
El patrn orientado a la maestra o dominio s asocia con ms rendimiento acadmico, dbido al uso d estrategias ms
efectivas.
Dweck y col estudio: estudiantes d la uni, para saber la interaccin entre las teoras q tenan y el rendimiento previo:
Cuando el rendimiento previo era bajo, los q tenan una teora incremental se inclinaron ms a hacer el curso q los q
tenan una teora de entidad.
Cuando el rendimiento previo era bueno no diferan.
Ante contratiempos sociales, los d metas d desarrollo en las rels sociales respondan con incremento dl esfuerzo y
persistencia y no sentan culpa, ya q lo atribuan a causas inestables.
Para entender la conducta hay q tomar como referencia lo q est intentando hacer finalmente, sino uno puede fallar
al entenderla (ej: saber arte para impresionar la pareja). Cuadro 5.1:

3.3 Teora de la autodeterminacin (TAD) d Ryan y Deci

Es una aprox a la personalidad y motivacin q parte d un marco metaterico organsmico en el q se resalta el
carcter activo dl sujeto y su tendencia inherente al desarrollo y la autorregulacin.
Se centra ms en la diferenciacin d tipos d motivacin, pq defiende q es ms importante q la intensidad d la misma
a la hora d predecir resultados cm el rendimiento, la salud o el bienestar.
3.3.1 Motivacin intrnseca y extrnseca
Los estudios iniciales encontraron q los q reciban recompensas x hacer algo mostraban dp menos mot interna.
Eso conradice el postulado central dl conductismo operante.
Se sienten controladas externamente (x el premio), y su necesidad d autonoma se ve frustrada.
No todos los eventos externos hacan dism la mot interna, el feedback positivo la aumentaba. Todo lo q afirme la
necesidad o sentido d competencia admas d autonoma hace incrementar la mot interna.
La mot interna dim cuando:
- S da un tiempo lmite
- Se imponen metas
- Se somete a vigilancia
- Hay competicin o juicios d evaluacin
La mot interna aumenta cuando:
- Cuando s da a escoger entre actividades
- O cmo llevarlas a cabo
El feedback positivo puede dism la mot interna si se expresa con un lenguaje controlador (ej: bien, hiciste lo q dbas)
pq promueve q no se sientan autnomas.
La TAD considera q en la vida adulta es ms probable q la mot interna aparezca en contextos caracterizados x la
seguridad en las rels. No una rel concreta sino una base relacional segura.
3.3.2 Necesidades psicolgicas bsicas
Ryan y Deci: 3 necesidades psicolgicas bsicas y universales: autonoma, competencia y relacionarse.
No es necesario q se den cuenta d ellas para q intenten satisfacerlas. Su deprivacin dara lugar a inseguridad q se
suplantara con posesiones materiales.
Lo opuesto a la autonoma no es la dependencia sino la heteronoma: sentirse controlado x fuerzas externos o
internas, pero q son ajenas al propio yo.
3.3.3 Proceso de internalizacin
Gran parte d la conducta no est motivada internamente.
La internalizacin es un proceso q ocurre durante el desarrollo, a travs dl cual valores y conductas
pueden ser integrados como propios. Llegando a hacerlo cm actividades percibidas como autnomas
Este proceso puede pasar a diferentes niveles, segn se incrementa s va pasando d la heteronomia a la
autonoma:
1) Regulacin externa: no se produce el proceso d internalizacin, y acta x contingencias externas.
2) Regulacin introyectada: internalizacin parcial, percibe an las actividades cm ajenas, pero cree q es su deber
3) Regulacin identificada: internalizacin ms profunda, pero no total, pero ms autnoma q controlada. Ej:
estudia pq cree q es algo bueno para ella.
4) Regulacin integrada: la internalizacin es total, la mot es totalmente autnoma. Ej: valora el hecho d estudiar y
est adems integrado con los dems valores personales.
La integrada y la interna son iguales en su grado d autonoma, xo la integrada s considera mot externa pq la actividad
s hace xa conseguir un resultado separable, mientras q en la interna s hace x la satisfaccin inherente a la actividad
La TAD dice q las personas tienden d forma natural a internalizar valores y conductas x otras personas dl entorno q
son importantes xa ellas.
El proceso d internalizacin culminar en la integracin slo si consiguen satisfacer sus necesidades bsicas
Este proceso est det x la satisfaccin d las necesidades psicolgicas bsicas.
La TAD predice q los miembros d culturas q satisfacen mejor las necesidades tendrn ms BS q los q pertenecen a
culturas q no las satisfacen.
3.3.4 Efectos de la motivacin autnoma
La mot autnoma, dentro la cual estn la interna y los 2 tipos ms internalizados d mot externa, s asocia con
diferentes ndices d rendimiento, salud y BS.
- Con A en profundidad ms q memorstico, mejor rendimiento e implicacin.
- Mayor prdida d peso y mejor mantenimiento d ella, mejor adherencia al tratamiento crnico y mejor
control d la glucosa en diabticos.
- Conductas proambientales, mas implicacin en el trabajo si el supervisor apoyaba su necesidad d autonoma

3.3.5 Metas intrnsecas y extrnsecas

2 tipos d metas en funcin d su contenido:
- Externas: s centran en posesiones o dinero, reconocimiento social y apariencia externa.
- Internas: s centran en crecimiento personal, rels personales, implicacin en la comunidad, salud fsica.
Cuando una necesidad ha sido frustrada, tendern a adoptar metas externas q les den indicadores externos d vala.
Son compensatorias, pero limitan la adopcin de metas intrnsecas y dificulta la consecucin dl BS.
Ryan y Deci ponen nfasis en q metas internas en rel a las externas, se asocia con ms rendimiento y BS y salud.
Y dar ms importancia a las externas: inversamente con BS, y directamente con malestar.
El grado en q las personas valoran sus metas se relaciona con el logro d las mismas un ao dp, tanto si estas son
internas cm externas.
El logro d las metas internas s asocia positivamente con el BS, pero el d las externas con malestar.

Tema 4: ESTABILIDAD DE LA PERSONALIDAD

1. INTRO
Las razones d la creencia generalizada d q la personalidad cambia poco es pq
- Nos permite predecir la conducta propia y ajena.
- Influye en los aspectos nucleares d las rels con los dems, cm la confianza
- Posibilita anticipar y planificar el futuro
- Es la base dl sentido d la propia identidad y el hilo conductor, el f unificador q da coherencia
Cuando en la edad adulta hacemos balance dl pasado, lo q se valora es el grado d cumplimiento d intereses, mots q
han guiado nuestra vida.
2. ES ESTABLE LA PERSONALIDAD?
2.1 Estrategias d investigacin 2 criterios:
a) si las diferencias individuales cambian con la edad
b) si en las Vs d personalidad hay cambios en los niveles medios poblacionales asociados a la edad
2 estrategias de anlisis:
- Correlacionar las puntuaciones en las Vs d personalidad con la edad d los sujetos:
Mayor es la estabilidad: Mientras ms pequeo sea el coeficiente d correlacin personalidad-edad.
- Calcular si difieren significativamente las puntuaciones medias en las dimensiones d personalidad d grupos d
sujetos q se diferencian en edad:
La personalidad s mantiene estable: Si no hay diferencias en los niveles medios d las Vs d personalidad
Para recoger los datos 2 tipos d diseos:
a) Estudios transversales: cmodos d hacer, se obtienen los datos rpidamente, pero:
puede estarse confundiendo los efectos madurativos (dbidos al avance d la edad) con los generacionales
no permiten descartar q oros fs q tb hayan podido cambiar cn los aos estn contaminando los datos.
b) Estudios longitudinales: siguen una misma muestra d sujetos durante un n d aos, tomando evaluaciones d
personalidad en diferentes momentos, no se da el efecto generacional, y los fs contextuales afectan d la misma
manera a todos. Pero tiene mucha extensin temporal.
2.2 Evidencia emprica
2.2.1 Estabilidad de las diferencias individuales
Lo q se discute aqu es si el nivel q cada uno tiene en las Vs d personalidad en rel a su grupo d referencia se mantiene
o cambia diseos longitudinales:
Se evaluaron en una muestra d adultos d 25 a 84 aos el Neuroticismo, Extraversin y Apertura Mental con un
intervalo d 6 aos con datos d autoinforme y heteroinforme.
Resultado: significativa extraordinaria estabilidad temporal tanto con autoinforme cm heteroinforme.
Pero no descartan q se haya producido cambios asociados a la edad, pero indicaran q tales cambios se han dbido
producir en toda la poblacin d forma q la posicin relativa d cada uno en las Vs permanece estable.
Contraste entre cambio subjetivo y estabilidad objetiva
La mayora d los sujetos perciban una gran estabilidad en su personalidad, y los q decan q haban cambiado mucho,
el 14% no los avalaban ls datos objetivos!
Estos datos no quieren decir q no hemos madurado, sino en q hacemos un uso diferente mas ajustado a la realidad d
nuestros recurso y potenciales.
La sensacin q nuestra personalidad cambia est asociada a q nos enfrentamos a sits y roles diferentes.
2.2.2 cambio en los niveles medios de las variables d personalidad
Pero los datos anteriores no permiten decir si se han producido cambios en trminos absolutos en las caractersticas
d personalidad en funcin d la edad.
Para estudiar la estabilidad o cambio en los niveles absolutos 2 estrategias:
-estudios transversales: calcular el coeficiente d correlacin entre la edad y los valores q obtienen
-estudios longitudinales: contrastar ls niveles medios n ls vs d personalidad q tenan sujetos d difnts rangos d edad.
Ej de la primera estrategia (transversal): Costa y McCrae calcularon la correlacion edad-5 Grandes en 1539 sujetos d
ambos sexos de 21 a 64 aos: resultado: si hay algn cambio dbe ser pequeo y se asocian a una dism con la edad d
los valores medios d Extraversion, Neuroticismo y Apertura mental, y un incremento en Afabilidad y tesn.
Solo n el neuroticismo ls datos tenan una rel curvilnea: es decir, q desciende hasta los 75, para iniciar otro ascenso.
As, los resultados refuerzan las investigaciones previas.
Ej d la otra estrategia (longitudinal): los datos d hoy tienden a indicar q se producen cambios en aspectos diversos,
pero suelen ser pequeos en trminos absolutos.

-los mayores, cuando se les contrasta con sus evaluaciones a edades ms jvenes tienden a tener mayor nivel d
autocontrol, responsabilidad y cooperacin. (Asociado a dism neuroticismo y ms tesn y afabilidad)
-Pero menor flexibilidad, habilidad e inters para la interaccin social. (Paralelo al dscenso d apertura y extraversin)
Roberts y col:
La Afabilidad y tesn muestran un perfil d crecimiento casi continuo a lo lardo d las diferentes etapas dl ciclo vital.
La Estabilidad Emocional se incrementa hasta los 40, dp pequeos incrementos y un ligero descenso a partir d ls 70.
La Apertura Mental tiene un perfil curvilneo, crece hasta el inicio d la edad adulta, estabilizndose hasta los 60, a
partir d entonces descenso.
La Extraversin (vitalidad social y dominancia social) la VS crece hasta los 30-40 y se estabiliza. Y la DS decrece a los
20 y a los 50-60 aun ms.
As se siguen produciendo cambios en la personalidad hasta avanzada edad.
El periodo en q se producen mayores cambios y d signo positivo en la mayora d las dimensiones es los 30 aos.
Resumen, 2 afirmaciones:
1) Notable estabilidad en el nivel relativo
2) el peso absoluto medio d las diferentes Vs d personalidad cambia con la edad, avalado x estudios
trans y long.
3. CUNDO EST CONSOLIDADA LA PERSONALIDAD?
Hiptesis psicoanaltica: q ya est estructurada a los 5 aos. Pero la evidencia lo descarta.
2 hiptesis: q est consolidada a los 20 aos. Pero la evidencia d Bloom deca q seguan producindose cambios.
Dp otras 2 hiptesis:
a) Costa, McCrae y col: q la mxima estabilidad s alcanza en torno a los 30
b) metanalisis d Roberts y col: q se mantiene flexible y sigue evolucionando a edades posteriores d los 30
3.1 se alcanza el techo d estabilidad d la personalidad a los 30?
hay poco cmbio durante la mayor parte dla edad adulta. Se bsa n el supuest peso determinante d ls fs genticos.
Pero el efecto d los fs genticos y dl ambiente compartido tiende a dism con la edad y q los cambios van teniendo
mas q ver con las particulares circunstancias q configuran el entorno psicosocial.
Y q cuando el entorno ambiente estable cambia, la percepcin d estabilidad dism.
3.2 Sigue evolucionando la personalidad en la edad adulta?
El Estudio d Roberts s observa q en general la estabilidad crece d manera escalonada en paralelo a la edad,
alcanzando sus noveles ms elevados dp d los 50 y sus niveles ms bajos en la infancia.
As se mantiene flexible posibilitando cambios dl esfuerzo adaptativo y el reajuste de competencias y recursos.
Ardelt deca q la estabilidad segua un perfil curvilneo, pero no tiene apoyo.
4. CAMBIO Y PERODOS CRTICOS
Datos cm estos q muestran un cierto escalonamiento d la evolucin d la personalidad, con momentos d
estancamiento, llevan a pensar q hay fases d transicin o perodos crticos en los q hay ms cambios.
Si el ndice d estabilidad no crece, indicara q se ha entrado en una fase de cambios.
Pero eso no tiene apoyo emprico. Pero, el modo en q se hace frente a dets circunstancias influye en la personalidad.
4.1 Personalidad y cambio contextual
Cambia la personalidad en los perodos de transicin?
Cm indicadores s analizaron los cambios en Autoestima y Autoconcepto en el mbito social, acadmico y deportivo.
Para dar R s tomaron los siguientes criterios:
a) Se producen cambios globales en las diversas facetas evaluadas?
- en general s, la autoestima dism al pasar a la nueva sit
- el autoconcepto vara segn la faceta evaluada, deportes va descendiendo a lo largo d las 4 evaluaciones,
b) Estabilidad de las diferencias: el nivel relativo d autoestima o el autoconcepto cambian significativamente a lo
largo dl perodo de transicin?
- autoestima: no parece haber deterioro, sino q la estabilidad s incrementa a lo lardo d 2 d primaria.
- autoconcepto: en Social y deportes la estabilidad aumenta con la edad,
- en general, la estabilidad d ls diversos criterios parece incrementarse incluso durante el periodo d transicin.
Las dif d sexo no son muy relevantes, en cambio si en el mbito deportes, confirmando las dif d gnero.
c) Son estos efectos algo puramente subjetivo, o se corresponden con la realidad, d forma q coincidiran con la
valoracin q d los mismos aspectos hiciera una persona q observa al sujeto?
La certeza con q kis sujetos, ms los chicos q las chicas, se evalan a s mismos se incrementa a lo largo dl periodo d
la evaluacin. Lo q va en la misma direccin q la consolidacin d la identidad, y q no s altera x cambios contextuales.

4.2 Personalidad y situaciones traumticas

Elder y Clipp analizaron el impacto d la experiencia d combate en soldados americanos d la 2GM y en
Corea.
Hasta 40 aos dp dl combate, destacarse 2 aspectos:
- Persistencia dl balance q hacan d la experiencia d guerra
- El impacto q esa ha ejercido en sus vidas
40 aos dp se pidi q recordaran la experiencia q hicieran un balance: seguan teniendo muy vivos algunos d los
aspectos ms negativos, cm la ansiedad y sufrimiento, muchos aun tenan pesadillas.
Al mismo tiempo pero, reconocan q haban sacado consecuencias positivas, haban aprendido estrategias xa hacer
frente a la adversidad (86%), incrementado su capacidad d autodisciplina y aprendido a valorar la vida (54%).
Estos, si en el momento d licenciarse el 54% y el 36% tenan problemas emocionales y d conducta, 30 aos mas
tarde, el 21% d ellos aun segua presentando sntomas d estrs.
Y quienes haban pasado x la experiencia, haban incrementado su nivel d asertividad, capacidad y flexibilidad
adaptativas, esfuerzo y autocontrol, y se mostraban mas seguros d s mismos.
5. FACTORES MODERADORES
Factor moderador
Intervalo entre evaluaciones
Fuente de los datos
Globalidad/Especificidad dl indicador d personalidad
medio

Edad dl sujeto en la 1 evaluacin

Gnero

Nivel de evaluacin: grupal o individual (en rasgos

concretos o sobre el perfil d rasgos q definen al
individuo (medida ipsativa))

Diferencias individuales

Efectos
Mientras + corto el intervalo, mayor tiende a ser el
coeficiente d estabilidad
El C d E tiende a ser mayor cuando se basa en datos d
autoinforme
Los datos tienden a mostrat mayor estabilidad cuando s
evalan dimensiones estructurales globales (5 grandes) q
cuando s miden facetas o Vs mas especficas cm autoestima
o LC
El C d E tiende a ser menor mientras mas joven era el sujeto
cuando se le evlu x 1 vez.
Tomando la medida d las 5 dimensiones no parece haber
diferencias en estabilidad entre hombres y mujeres. En
cambio, consideradas las dimensiones x separado, las
mujeres tienden a tener mas etabilidad q los hombres en
neuroticismo y extraversin; el patrn opuesto los datos d
Afabilidad y Apertura mental; no se observan diferencias en
la dimensin d Tesn. En todo caso, las dif son pequeas,
aunq estadsticamente significativas y la invest no es aun
concluyente.
Si bien el nivel individual no se aprecian dif significativas y
sistemticas en estabilidad, segn q se evalen rasgos
concretos y configuraciones d rasgos, los ndices d
estabilidad/cambio a nivel grupal no siempre corren
paralelos a los observables a nivel individual. Se recomienda
entonces, tomar en consideracin ambos niveles d anlisis
siempre q sea posible.
Hay notable evidencia sobre la existencia d dif individuales
en ls indicadores d estabilidad/cambio en la personalidad en
todas las edades (infancia, adolescencia, edad adulta, vejez).

6. INTERACCIN PERSONALIDAD-AMBIENTE
La personalidad es producto y agente activo d cambio. Es potencial de accin y adaptacin, acta y se actualiza en
interaccin con el medio.
Este papel activo explica q hayan diferencias individuales en el proceso adaptativo q define e identifica el pryecto
vital d cada persona.

6.1 Personalidad y contexto sociohistrico

Twenge analiza los valores medios poblacionales en Extraversion y Neuroticismo/Ansiedad a lo largo d los ltimos 30
aos y cmo podra estar asociada a los cambios producidos en la sociedad en este perodo (1966-1993).
La puntuacin medioa d Extraversin paso d 11,50 en 1966 a 15, 48 en 1993.
En el neuroticismo tb aument, la puntuacin media d la poblacin infantil en los 80 era mas elevada q la d la
poblacin psiquitrica en los 50
Qu cambios en la sociedad podran dar cuenta d estos cambios en la personalidad?
- Asocian mas extraversin al incremento en la movilidad d la poblacin y al estilo educativo tanto d familia
cm escuela (mayor permisividad, potenciacin d valores cm la cooperacin y entrnemaiento en habilidades
sociales).
- Asocian mas neuroticismo a un deterioro en la calidad d las rels interpersonales, el incremento d divorcios,
personas q viven solas, dism d nacimientos, incremento d individualismo, desempleo, criminalidad, etc.
6.2 Ajuste Personalidad-Contexto social
6.2.1 Cambio social y Personalidad
El estilo d vida dominante en la sociedad en los 60-70 produjo un incremento en individualismo en la
muestra, para descender en los 80 en paralelo, d nuevo al debilitamiento en la sociedad d la filosofa
individualista.
Se tradujo esta asimilacin dl patrn y clima cultural d la poca en cambios apreciables en
personalidad?
S, la asimilacin corri paralela a un descenso en aspectos cm Adherencia a las normas, incremento
en narcicismo, individualismo, y energa.
6.2.2 La personalidad como agente del cambio
La personalidad asimila y s ajusta los fs d influencia social, pero cambia d manera diferente en cada individuo.
Si bien la presin social hacia el individualismo produjo cambios en toda la muestra, no todos mostraron este cambio
en la misma etapa d sus vidas. As:
Entre los 21-27 slo el 47% mostro el incremento en individualismo
Entre los 27-43 el 73% lo mostro, y entre los 43 y 52 se observo un claro descenso en el 60% d individualismo.
Pues la evolucin en la muestra es reflejo sencillamente d la propia evolucin dl clima individualista en los 60-80,
periodo equivalente a la edad d 27 a 43, para suavizarse a partir d entonces.
Reloj social: conjunto d expectativas q la sociedad mantiene sobre los roles, valores y actitudes y conductas q cada
uno dbera hacer en diferentes etapas d su vida. La evolucin dl cambio personal en sintona con el social s debe al
mismo tiempo a ello.
Mujeres: La menor frecuencia d cambio hacia el individualismo antes d los 30 aos, s dbera a q la presin social en
esta direccin aun s estaba desarrollando, y entrara en conflicto con lo q la sociedad esperaba, q estuviese centrada
en la generacin d su propia familia.
Cuando esta presin desciende, muchas d ellas se reintegran en el mundo laboral (30-40 aos). Coincide con el
momento d mayor empuje cultural hacia el individualismo. Se explica asi q en este rango d edad el 73% d la muestra
cambie e intente asimilar la nueva filosofa d ida imperante en la sociedad.
En los 45 aos s observa un descenso q coincide con los 80, tb se espera q el adulto demuestre un mayor
autocontrol y responsabilidad y comience a ser ejemplo xa las generaciones futuras a estos aos.
6.2.3 Diferencias individuales en estabilidad/cambio
En q difieren quienes cambian a tiempo d los q cambian dmasiado pronto o tarde?
Quienes siguieron mas fielmente la secuencia d cambio descrita?
Presumiblemente, los q antes tenan un mejor ajuste personal y social.
Los datos indican cmo las mujeres q cambiaron a tiempo, en contraste con las q lo hicieron dmasiado pronto o
tarde, mostraban una mayor confianza en s mismas, menores niveles d ansiedad, eran abiertas, ticamente
consistentes y menos vulnerable psicolgicamente.
Los q presentaron un mayor ajuste psicosocial mostraban un mayor grado d ajuste personal, mejores indicadores d
salud, clima familiar basado en la interaccin igualitaria y bajo en jerarquizacin, solida red social.
En resumen:
- S observ cm en paralelo al mayor n d roles sociales e implicacin en el trabajo, se produjo un incremento
en aspectos reldos cn Tesn y Extraversin. Q iniciaban un descenso a partir d la mitad d los 50 a medida q
iba dism la presin sociolaboral sobre las participantes en la invest. (mujeres d 27-61 aos).

Tema 3: INFLUENCIAS GENTICAS Y CULTURALES EN LA PERSONALIDAD

1. INTRO
Ya son los propios genetistas q afirman q la expresin d los genes, q s traduce en cada una d las caractersticas q
presenta un O, ocurre siempre en interaccin con las circunstancias ambientales.
En los fs ambientales q contribuyen al desarrollo d la personalidad, lo ms importantes son las influencias culturales.
2. CONTRICUCIONES GENTICAS A LA PERSONALIDAD
2.1 Algunas nociones bsicas de gentica
La herencia biolgica: conjunto d procesos biolgicos a travs d los cuales las caractersticas dl O s transmiten a la
descendencia.
Genes: Porciones d cido DesoxirriboNucleico (ADN), una molcula compleja, en la cadena d ADN estn las
instrucciones xa q se produzca la sntesis d protenas, q son las responsables d la estructura, desarrollo y
funcionamiento dl O.
Genotipo: conjunto d todos los genes d un O
Fenotipo: conjunto d rasgos q se muestran
El ambiente contribuye significativamente a la expresin dl genotipo, ya q la accin d los genes est medidada x un
gran n d transformaciones bioqumicas q a su vez estn influidas x el ambiente.
Los humanos tienen 2 copias o alelos d cada uno d los genes. No son exactamente iguales, lo q da lugar a
modificaciones concretas en la funcin dl gen. Los alelos pueden ser dominantes o recesivos.
El alelo dominante se expresa siempre, el recesivo son necesarias las 2 copias xa q se exprese.
2.2 Conceptos bsicos d la gentica conductual
Gentica conductual: disciplina cientfica q estudia las influencias genticas sobre las caractersticas conductuales
entendindolas en sentido amplio, cm las caractersticas d la personalidad.
Se ha centrado principalmente en el estudio d unidades globales cm rasgos, y en menor medida en expectativas,
creencias o metas.
La mayora d las invests son con cuestionarios y autoinformes.
Los gemelos monocigticos MC comparten el 100% d sus genes, y los dicigticos, hermanos o padres e hijos el 50%.
Los hermanos adoptados no tienen en comn ninguno d sus genes.
Las influencias ambientales pueden ser:
- Compartidas: misma familia, clase social, nivel econmico religin, y valores.
- No compartidas: los ambientes diferentes aunq se cren en la misma familia. Ej: el orden d nacimiento, las
diferencias d trato d ls padres, interacciones entre los hermanos, cambios n ls circunstancias d la familia, etc
3 tipos d diseos para estudiar las influencias genticas:
1) gemelos: s estudian tanto gemelos MC cm DC
2) d familia: s estudian padres e hijos o hermanos
3) d adopcin: S estudian miembros d la misma familia biolgica q se han criado separados, asi cm familiares
adoptados o no reldos genticamente q s han criado juntos.
Estos 3 tipos s pueden combinar.
2.3 Similitud gentica y fenotpica
Los estudios d gentica conductual siempre parten dl clculo d la correlacin entre las 2 series d puntuaciones
obtenidas x los dos grupos d personas analizadas.
La correlacin calculada entre las 2 series siempre refleja el grado d similitud d las mismas, no la intensidad d las
influencias genticas o ambientales sobre la personalidad.
Ej: en el caso d un estudio d gemelos q s han criado juntos, la correlacin indicar la similitud entre ellos, pero no
slo reflejar la influencia d los genes, sino tb dl ambiente q han compartido.
Ej. En el caso d un padre y un hijo adoptado, las similitudes q refleje la correlacin entre sus puntuaciones indicar
slo el efecto dl ambiente compartido.
Las correlaciones entre gemelos MC son ms elevadas q en las d los DC.
Pero las correlaciones entre los MC no son mximas o de 1, dbido a las influencias ambientales no compartidas.
Este tipo d estudios se suel encontrar q las correlaciones entre los MC son mayores q las d los DC; la d los hermanos
biolgicos mas elevadas q las d los hermanos adoptivos y las d los padres e hijos biolgicos ms altas q la d los
padres hijos adoptivos.

2.4 Estimaciones d las aportaciones genticas y ambientales a la personalidad

El coeficiente d heredabilidad o h: la proporcin d la varianza d las puntuaciones q se puede atribuir a los fs
genticos en una poblacin particular. Se puede multiplicar x 100 expresando el porcentaje.
Esta s hace a travs d modelos d ecuaciones estructurales. Mediante este proced, adems dl h s estima:
- Heredabilidad o h
- Ambiente compartido o c: la proporcin d la varianza d las puntuaciones q s dbe al ambiente compartido
- ambiente no compartido o eEl resto dl porcentaje hasta completar el 100% es la varianza residual.
En la varianza explicada x el ambiente no compartido se est incluyendo tb los errores d medida aleatorios, x lo q se
podran estar dando sobreestimaciones d ese f ambiental.
Supuestos d los mtodos para estimar la contribucin gentica y ambiental:
El ambiente compartido produce q las personas se parezcan
El ambiente no compartido hace q las personas se diferencien
La influencia d los genes en el fenotipo ocurre d manera aditiva (rel lineal directa) entre la cantidad d
gens comunes y la similitud d las caractersticas d personalidad. Por lo tanto la contribucin gentica
d los MC es el doble q la d los gemelos DC.
Estos estudios no contemplan las posibles interacciones entre genes y ambiente
Dp d muchos estudios se podra decir q el coeficiente d heredabilidad cambia en funcin d la muestra empleada, y
este cambio es ms notorio si proceden d diferentes culturas o niveles socioeconmicos.
Por ello, no se puede generalizar d una poblacin especfica a otra diferente.
El hecho q el coeficiente h cambie d una muestra a otra sugiere con fuerza las interacciones genes-ambiente.
En general, lo coeficientes d familia y d adopcin s encuentran en torno al 0,3, y los d gemelos en el 0,5.
Conclusiones sobre las 5 dimensiones bsicas d personalidad:
- Los fs genticos contribuyen en un 50% a la varianza d las puntuaciones en las 5 dimensiones.
- El efecto dl ambiente compartido es nulo o muy bajo
- Los ambientes no compartidos contribuyen en un 50% a la varianza d las puntuaciones d las 5 dimesniones,
pero puede estar sobreestimada
- La edad es una V a tener en cuenta, las puntuaciones d los gemelos MC van declinando con la edad,
sugiriendo q las influencias ambientales incrementan su importancia segn v va avanzando la vida.
La variacin en la expresin d estos genes se incrementa con la edad aunq sean MC.
2.5 Limitaciones d los estudios d gentica conductual
1. Efectos genticos aditivos
Q los efectos genticos sobre los rasgos d personalidad son aditivos puede no ser cierto.
Una configuracin particular d genes es necesaria xa q se produzcan ciertos fenotipos.
Dado q el fenmeno d la dominancia gentica se produce, aunq los gemelos DC o los hermanos compartan el 50% d
su genotipo no implica q compartan el 50% d su expresin fenotpica.
As, se pueden heredar ls genes pero no la caracterstica expresada y x tanto los efectos genticos no seran aditivos.
2. Efectos del ambiente compartido
El supuesto q los ambientes compartidos contribuyen a la semejanza solo ser cierto si la experiencia es percibida d
la misma manera, y s reacciona d forma similar tb.
As, el ambiente comn contribuira ms a la diferencia d los hermanos q a su parecido.
Cualquier f familiar q sirva xa hacer diferente a los hermanos es asignado a los ambientes no comunes.
Algunas cuestiones d proced pueden contribuir a q se infravaloren las influencias d los ambientes compartidos:
- Efectos d contraste: ej: ante el tem me considero responsable uno d los gemelos puede contestar q no pq
considera q el otro lo es ms, pero no quiere decir q no lo sea
Para evitarlo: q sean 2 personas diferentes las q evalen a los gemels q adems la persona q evala a uno, no
conozca al otro.
En estudios observacionales en los q no se da el efecto d contraste se encuentra un 0,2 dl efecto dl ambiente
compartido en promedio xa las 5 dimensiones d personalidad.
3. Medida del ambiente
Los estudios d gentica conductual utilizan cuestionarios. Pero en la practica totalidad d estudios la estimacin d la
contribucin dl ambiente s hace sin utilizar medidas directas dl mismo.
En los pocos q inclyen medidas dl ambiente, lo q se hace es utilizar medidas indirectas cm el status socioeconmico,
nivel d educacin u ocupacin.
Para q el ambiente pueda ser valorado ms objetivamente hay q estudiar no solo el ambiente familiar sino los
microambientes dentro la familia.
Ej: tipo d instrucciones paternales, la atmsfera dl hogar o la deprivacin d vecindad tienen un gran impacto en el
desarrollo d problemas d conducta cm beber o fumar entre nios d 11 y 12 aos.

4. Metodologa empleada
La contribucin gentica se puede estar sobreestimando dbido a q no estn teniendo en cuenta las interacciones y/o
correlaciones entre genes y ambiente.
El calcularlo con la correlacin puede tb estar contribuyendo a ello pq no es sensible a los cambios medios q se
producen. Pero si se tienen en cuenta estos cambios medios s demuestran claramente los efectos dl ambiente.
2.6 Interacciones entre genes y ambiente
Se da una interaccin entre genes y ambiente cuando la expresin dl genotipo est moderada o condicionada x los
efectos dl ambiente.
Estas interacciones se estudian bajo el modelo ditesis-estrs, q entiendo q la predisposicin gentica (ditesis)
interacta con los sucesos vitales o fs ambientales (estrs) xa producir la expresin fenotpica. Por lo tanto el
genotipo es necesario, pero no suficiente para la expresin d una caracterstica.
Sin el ambiente apropiado puede q no llegue a expresar una det caracterstica.
2.6.1 Algunas evidencias sobre la interaccin entre genes y ambiente
S ha mostrado q la vulnerabilidad gentica d los nios puede o no manifestarse dependiendo d la cualidad dl trato d
los padres. S ha encontrado q nios adoptados q tenan un padre biolgico esquizofrnico, tenan mas probabilidad
d desarrollar un desorden solo si haban sido adoptados x una familia disfuncional.
El nivel d ingresos tendra una influencia en la salud dbido a q los bajo s asociaran con ambientes fsicos y sociales
ms estresantes. Pero esta rel podra estar mediada x la percepcin d control d las diferentes facetas.
La influencia gentica:
- En la salud decrece a medida q se incrementan el nivel d ingresos y la percepcin d control.
- En la satisfaccin vital decrece a medida q se incrementa el nivel d ingresos.
- En el estilo atribucional negativo cambia en funcin dl nivel d estrs (decrece cuando bajo e incrementa
cuando su nivel d estrs era alto).
En otro estudio en q s utilizo la observacin directa d la extraversin, pero no d su nivel sino si se comportaban
extravertidamente (perfiles sit-conducta), es decir, en sits concretas, no globales, y los resultados:
- Las correlaciones son ms bajas q las d otros estudios en los q no se tuvo en cuenta la sit
2.7 Algunos hallazgos de la gentica molecular
El Proyecto d Genoma Humano es crucial pq posibilita q se puedan crear rels concretas entre alelos especficos y sus
conductas asociadas. Pero:
- Con estos trabajos s ha confirmado q en la expresin d un rasgo estn implicados diferentes genes.
- Q cada gen tiene ms d una funcin
Aun as se podra decir q hay una rel entre el gen DRD4 (asociado cn un receptor d la dopamina), y la extraversin
(bsqueda d excitacin, en concreto). Este gen explicara slo el 5% d la varianza (tendra un efecto muy pequeo).
El DRD4 s ha reldo tb con hiperactividad, dependencia d drogas, T d pnico y depresin.
3. INFLUENCIAS CULTURALES EN LA PERSONALIDAD
La cultura es un S d significados compartido x un grupo det, q habla una lengua comn, en un perodo histrico
especfico y en una regin geogrfica concreta. Funcin: mejorar la adaptacin.
La cultura incrementa la probabilidad d ciertas conductas.
Aprox el 60% d los sujetos d una cultura se comportan d acuerdo con el S d significados compartidos.
Colectivismo. Propicia q las personas: Enfaticen la conexin con su grupo
Se describan a s mismos ms como miembros q como individuos
Crean q la conducta social est det x elementos externos
Enfaticen metas colectivas
Individualismo. Propicia q las personas:
Enfaticen el carcter nico e independiente dl sujeto
Se describan mediante atributos personales
Crean q la conducta social est ms det x dichos atributos
Den prioridad a sus metas personales

Modelos tericos en el estudio de la personalidad y la cultura

Psicologa cultural: Enfatiza:
La constitucin mutua d cultura y personalidad
El estudio d los aspectos especficos o indgenas de cada cultura (micos)
El estudio d los procesos, como expectativas, atribuciones, creencias, motivos, etc..
Empleo d metodologa experimental
Psicologa transcultural. Considera que:
Cultura y personalidad son entidades distintas. Cultura = VI
P = VD
Se centra en los aspectos universales (ticos) de todas las culturas
nfasis en el estudio de las individuales, fundamentalmente los rasgos.
Metodologa: cuestionarios estandarizados tradicionales
Self. Hace referencia a cmo la persona se ve a s misma y como se evala. Influye e incluso determina la experiencia
individual: como se percibe el mundo, se piensa, siente y acta. Se distingue:
Self independiente: propio d culturas individualistas. Las personas s perciben cm independientes, autnomas y
completas o intentan lograrlo. Acentan los lmites entre yo y los otros.
El self acta cm fuente d mot y accin. Se describen en mayor medida con atributos internos.
Se consideran inmutables a travs d las sits, pero consideran q se puede cambiar el mundo (percepcin de control
individual peculiar = control primario).
Las relaciones con los dems tienen importancia en funcin de lo que aporten al self.
Puntan ms alto n escalas d autoestima (algunos autores sugieren q se debe a la deseabilidad d
modestia n las colectivistas; idea refutada pq se obtienen ls mismos resultados n medidas implcitas)
Self interdependiente: + en ls sociedades colectivistas. Se sienten n conexin con los dl grupo al q pertenecen. Se ven
cm agentes conjuntos q actan n sintona cn metas y deseos d ls otros, q son una fuente importante d accin y mot.
Se describen a s mismas mediante rels y roles. Este tipo d self implica estar alerta d las metas y deseos d ls otros (dl
intra-grupo). El self es fluido xo ls roles relativamente inmutables. El mundo social se ve cm duradero y permanente
(control secundario: ajuste a las demandas situacionales). Las rels son muy importantes y tienen un fin en s mismas.
Incluye representaciones d atributos personales, xo estn subordinados al orden social.
Motivacin: Los individualistas se orientan ms a conseguir el xito (la mot se dp dl xito), mientras q los
colectivistas s orientan ms a la evitacin del fracaso (la motivacin se incrementa despus del fracaso)
-Individualistas: Para conseguir mantener o la autoestima: motivo d autoensalzamiento o tendencia a verse lo
ms positivamente posible, aunq tengan q sesgar o distorsionar la realidad, se logra mediante:
-Estilo atributivo defensivo: xito por causas internas y fracasos por causas externas.
-En las comparaciones con los dems, siempre indican ser mejores.
-Muy motivadas para influir en el ambiente y cambiarlo
-Colectivistas: Lo ms importante es lograr el respeto y deferencia d los otros. Su necesidad d ajuste al mundo social
circundante provoca q atiendan selectivamente a lo atributos negativos (autocrtica) y sean especialmente
responsivos a ls eventos q sealan negatividad y necesidad d mejora.
-Muy autocrticos (al contrario d lo q s crea, s puede asociar a buen rendimiento, y no tiene pq llevar a sentirse mal)
-Muestran los sesgos tpicos de favorabilidad cuando valoran a su familia.
-Ms motivadas x el ajuste a las circunstancias q les rodean
Emociones y bienestar: Es necesario diferenciarlas de acuerdo a una dimensin interpersonal:
Implicativas: Tienen como referente a ls dms
Positivas: Simpata, sentimientos d respeto, cercana o amistad, cuando se experimentan y se expresan la
armona y unidad se fortalecen y se percibe el self como implicado en estas rels.
Negativas: Culpa o vergenza, le motivan para cambiar su comportamiento y restaurar la armona y unidad.
No implicativas: Tienen como referente al yo o ego-focalizadas.
Positivas: Emociones cm orgullo, autoconfianza o sentimiento d superioridad (expresarlas afirma la identidad
dl self como una identidad independiente)
Negativas: Ira o frustracin derivan dl bloqueo d metas, deseos o derechos y motivan xa eliminar la amenaza
y restaurar el sentido d independencia.
Los colectivistas informan d menos emociones, menos intensas y d ms corta duracin q los individualistas
(para ellos las emociones son uno d los fs q ms influyen en el bienestar, no ocurre lo mismo para los colectivistas)

En las culturas colectivistas se tienden a controlar la expresin emocionales; ej, expresan ira ante personas extraas
pero no ante las cercanos
Los individualistas sienten culpa por violar un principio moral o ley, mientras que los colectivistas la sienten por
daar a otros psicolgicamente.
Predictores de felicidad:
Individualistas: autoestima, emociones positivas, logro d metas personales, percepcin de control personal.
Predominio de emociones positivas sobre negativas (poca correlacion y -)
Colectivistas: armona social, adaptacin a las normas sociales, logro d metas interpersonales, percepcin d
conexin social y el apoyo emocional d los dems. Balance entre emociones + y -, pq las experimentan a la
vez y correlacionan alta y positivamente (ls emociones + no deben ser excesivas xa evitar volverse -)
Cognicin:
Error fundamental de la atribucin: consiste en sobreestimar las causas internas e infravalorar las situacionales en la
explicacin de la conducta (individualistas, es mucho ms dbil en los colectivistas)
Atencin: Los colectivistas atienden ms al ambiente y prestan at a un rango ms amplio d eventos simultneamente
(atienden tanto al objeto como al campo, holstica), los individualistas slo al objeto (atencin focalizada)
Tolerancia a las contradicciones: Los colectivistas muestran una mayor preferencia x soluciones d compromiso y
argumentos ms holsticos (ven ambas posturas igual d plausibles y encuentra mritos en ambas, los individualistas,
eligen una = pensamiento analtico)
Pensamiento analtico: Implica la separacin del objeto del contexto, una tendencia a focalizarse en los atributos del
objeto, lo que propicia que se le asigne a diferentes categoras, y una preferencia por usar reglas sobre las categoras
para explicar y predecir el comportamiento del objeto.
Pensamiento holstico: Implica una orientacin al contexto o campo como un todo, incluyendo las rels entre el
objeto focal y el campo y la preferencia por explicar y predecir los eventos de acuerdo a sus relaciones. Se basa en la
experiencia (los individualistas se basan + en la lgica) y es dialctico, es decir, con nfasis en el cambio, la necesidad
de mltiples perspectivas y bsqueda de un punto medio entre proposiciones opuestas.
No hay diferencias culturales en la capacidad de razonamiento: pero, los colectivistas presentan una especia d
sesgo de creencia: consiste en juzgar los silogismos vlidos como no vlidos si tienen conclusiones no probables.
Rasgos: Los estudios d la P transcultural tienen como objetivo fund demostrar q los rasgos, son universales y se
presentan en todas las culturas. La mayora se han basado en la traduccin dl cuestionario ms utilizado xa
evaluarlos, el NEO-PI-R. Otros se han basado en proceds desarrollados a partir listas d palabras tomadas dl
diccionario propio d la lengua dl pas (es la ms adecuada). A partir de estos ltimos se encuentra q:
La estructura de los 5 grandes emerge en pases d Amrica dl Norte, como EEUU y Canad, y dl Norte d
Europa, como Alemania o Reino Unido
En otros pases emergen dimensiones indgenas o especficas, mientras q no se obtienen algunos d los 5
grandes. Estas dimensiones parecen mucho ms predictivas que cualquiera de las 5 dimensiones bsicas
En las culturas no occidentales, los roles y las normales sociales son ms predictivos del comportamiento
que los atributos internos.
La conducta de los colectivistas es mucho menos consistente a travs de las situaciones, que la de los I
Los estudios d P cultural dudan d la existencia d ls rasgos en diversas culturas, sino su relevancia. Se han centrado n
cmo n ls diferentes culturas, ls sujetos dsarrollan diferentes patrones d conducta, pero se ha prestado muy poca at
a ls procesos mediante ls q la persona puede influir n la cultura, son necesarios ms estudios. Resultados:
La personalidad va dando forma a ls contextos culturales n ls q viven, tanto a nivel micro cm macro.
Los estudios se centran en los efectos d la interaccin, pero no en la interaccin en si misma.

Tema 1: INTRODUCCION AL ESTUDIO D LA PERSONALIDAD: UNIDADES D ANALISIS

1. INTRO
Personalidad procede d persona (mscaras q actores utilizaban en las representaciones teatrales).
Cada mscara se asociaba con un tipo de carcter.
La P es lo q constituye a una persona y la disingue d otra, viene dada x un conjunto d cualidades.
Utilizar el termino cotidianamente cumple la funcin adaptativa de adaptar nuestro
comportamiento en funcin d nuestra idea d cmo es una persona. Pero lleva a veces asociada connotaciones d
valor al transmitir q hay personalidades mejores o peores.
2. CONCEPTO DE PERSONALIDAD. Elementos:
1. es un constructo hipottico, inferido d la observacin, no una entidad en s misma.
2. utilizar el trmino personalidad no implica connotaciones de valor sobre la persona.
3. Incluye rasgos estables q explican el estilo d R y permite predecir la conducta.
4. incluye cogniciones, motivaciones, estados afectivos q pueden explicar la falta d consistencia en dets sits
5. abarca tanto la conducta manifiesta cm la experiencia privada: la totalidad d las funciones y manifestaciones
conductuales.
6. es fruto d elementos estables cm la biologa cm d aspectos mas dets x las influencias personales
7. es algo distintivo y propio d cada individuo
8. Buscar adaptar su conducta a los rasgos dl entorno en q se desenvuelve
Uniendo esto, Bermudez propone:
Organizacin relativamente estable d aquellas caractersticas estructurales y funcionales, innatas y adquiridas bajo
especiales condiciones d su desarrollo, q conforman el equipo peculiar y definitorio d conducta con q cada uno
afronta las diferentes sits.
Allport: organizacin dinmica dentro dl O d aquellos Ss psicofsicos q determinan su forma d pensar y comportarse.
Costa y McCrae: en la definicin d personalidad dben estar presentes los siguientes aspectos:
a) Organizacin dinmica, o conjunto d procesos q integran el flujo d la experiencia y la conducta
b) Ss psicofsicos, q representan tendencias y capacidades bsicas
c) Forma caracterstica d pensar y comportarse, cm hbitos, actitudes, adaptacin al entorno
d) Influencias externas, sit inmediata cm influencias sociales, culturales e histricas
e) Biografa objetiva o cada evento significativo en la vida d cada uno
f) Autoconcepto o sentido dl individuo d quin es l.
A partir d esto hacen un modelo d la personalidad donde:
Las tendencias bsicas incluiran las disposiciones personales, innatas o adquiridas, q pueden ser o no cambiables cn
la experiencia cm los rasgos, orientacin sexual, la inteligencia o las habilidades artsticas.
Estas tendencias interactan con las influencias externas dando lugar a adaptaciones caractersticas cm los hbitos,
creencias, intereses, actitudes, rels y roles sociales, etc.
El autoconcepto es la visin q tiene d cmo es.
Los procesos dinmicos son los mecanismos q relacionan los diferentes elementos dl modelo.
Las tendencias bsicas y las influenias externas seran las fuentes ltimas d explicacin d la conducta, entendindose
cm las unidades bsicas d la personalidad.
Capra y Cervone dicen q son los mecanismos afectivos y los congitivos los q contribuyen d forma causal al
funcionamiento d la personalidad.
A partir d la definicin d Pervin d personalidad se extraen los aspectos:
1. El estudio d las DIs sera slo una parte dl campo d la P, sindo su verdader objetivo el anlisis d la organizacin d
las partes d la persona en un S d funcionamiento total.
2. se enfatiza el estudio d la cognicin, las emociones y la conducta siendo central sus interrelaciones
3. es necesario incluir 1 dimensin temporal pq el pasado influye en el momento actual y el futuro (expectativas).
Pervin nos indica:
Debemos desarrollar una teora d la P q reconozca tanto la estabilidad cm la variabilidad dl funcionamiento d la P. en otras
palabras, creo q dbemos reconocer lo q yo he denominado esttica y el flujo d la conducta humana_q las personas tienen pautas
generales d funcionamiento xo tb son capaces d adaptarse a las exigencias d una sit especfica_...es esta interaccin entre
estabilidad y cambio, lo q constituye la esencia d la P. As, nuestra labor no es ignorar una, y centrarnos en el otro, sino apreciar y
comprender la forma en q ambos interactan.

El grado d estabilidad o cambio q concedamos a la P va a ser uno d los elementos importantes a la hora d definirla.
Puede decirse q la P empieza con cs biolgicos innatos, q a lo largo d la vida s van canalizando x la influencia d
mltipls fs cm la familia, cultura y q la P venda cosntituida x el patrn resultante d conductas, cogniciones y patrones
emocionales.

3. PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD COMO DISCIPLINA

s.XX aunq ya en la cultura clsica encontramos a Hipcrates q sealaba la existencia d 4 humores q solos o en
combinacin determinaban el temperamento psicolgico.
1900-1920: desarrollaron tests mentales para resolver problemas prcticos urgenes asociados cn la imigracin, la
educacin y la movilizacin en la 1GM.
1930: se formaliz con 3 manuales q contribuyeron a su consideracin cm disciplina cientfica:
Allport, Murray y Stagner.
La P d la P consider cm unidad principal el anlisis d la persona total y analiz conductas privadas cm la mot, as
cm las diferencias (mas q las similitudes) en la aplicacin d las leyes d funcionamiento.
As, dsd du origen ha estado vinculada a la bsqueda d soluciones d los problemas en la prctica clnica o seleccionar
personas para diferentes fines (carcter eminentemente funcional).
Factores positivos d esta funcionalidad:
- q diera un peso importante a ls proceso motivacionales
- q la nica forma d comprender al sujeto es analizando al individuo total
- papel eminentemente integrador
Cada aspecto, estructural o procesual adquiere su significado a partir d su papel en el funcionamiento total.
Inconveniente:
- prescindi a veces d la utilizacin d una metodologa rigurosa
1930-1960: se formularon las grandes teoras d la P d tipo clnico, tanto dinmicas (Freud, Jung) cm humanistas
(Rogers, Maslow) cm cognitivas (Eysenc, los 5 grandes) cm las bio-tipolgicas (Pavlov, Gray) cm conductuales
(Skinner, Dollard y Miller).
Finales s.XX-2010: destacar el papel adquirido x las concepciones sociocognitivas, e entienden la P cm un S complejo
integrado x subsistemas reldos entre s d els cognitivos y afectivos, dnd la persona es proactiva y no reactiva,
habiendo eleccin y creacin d sits as cm intencionalidad en su camino hacia las metas q se propone.
Las aproxs basadas en el estudio d estos Ss o procesos consideran q la P es un S d unidades mediadoras
(expectativas, creencias, metas) y procesos psicolgicos (congitivos y afectivos), conscientes e inconscientes, q
interactan con la sit.
As, se centran en la interaccin entre el sistema d procesamiento social-cognitivo-emocional dl sujeto y la sit
especfica.
En resumen, tradicionalmente ha pusto su nfasis en el estudio d la persona total, la mot y la identificacin y medida
d las DIs.
En este momento: 3 puntos d acuerdo:
1. Se ha hecho mucho esfuerzo para llegar a una conceptualizacin ampliamente aceptada, cm los 5 Grandes.
2. Se ha progresado significativamente en la conceptualizacin d la Mot.
3. Se ha progresado menos en la conceptualizacin d la persona total.
4. MODELOS TERICOS

Las diferentes teoras pueden organizarse en 3 modelos tericos .

4.1 Modelo Internalista
3 tipos de planteamientos tericos internalistas:
a. Planteamientos procesuales
Las Vs personales q determinan la conducta son d naturaleza dinmica cm estados y mec afectivos y/o cognitivos.
Estrechamente vinculado a la prctica: s utiliza la metodologa clnica, q implica el estudio dl sujeto total.
Las observaciones a partir d los datos d sesiones clnicas se extrapolan a contextos no clnicos, proponindose cm
teoras generales d la conducta.
Ej: teoras psicodinmicas, fenomenolgicas, d los constructos personales d Kelly
El modelo humanista ha ejercido un papel fund en los nuevos modelos sociocognitivos.
b. Planteamientos estructurales
Las Vs personales son de naturaleza estructural cm rasgos o disposiciones estables d conducta.
Allportrasgo: S neuropsquico generalizado y focalizado, dotado d la capacidad d convertir muchos Es en
funcionalmente equivalentes, y d iniciar y guiar formas coherentes d comportamento adaptativo y expresivo.
La conducta es consistente y estable a lo largo d diferentes sits.
Metodologa multivariada, los indicadores d rasgo estn aditivamente reldos con la disposicin inferida (rels directas
entre personalidad y conducta); mientras q en los procesuales se atribuyen rels no aditivas o indirectas entre la
conducta y los estados fundamentales supuestos.
Ej: 16 fs d personalidad d Catell, modelo d los 3 fs o modelo PEN, 5 Grandes
En las ultimas dcadas s ha centrado en el modelo d los 5 Grandes, d forma q cualquier nuevo constructo q entra en
escena s analiza en rel con estos factores.
Pero s habla d un modelo d 6 fs q llaman HEXACO:
- Honestidad-Humildad
- Afabilidad
- Emocionalidad
- Responsabilidad (Conscientiousness)
- Extraversion
- Apertura a la experiencia (Openess)
c. Planteamientos biolgicos
los fs causales d la conducta son d naturaleza no psicolgica, det x su configuracin anatmica, constituciones
corporales y d los comportamientos asociados a ellos, cm las tipologas d Kretschmer o d Sheldon.
Explican la conducta a partir dl funcionamiento dl SN o dl S Endocrino (Pende, Maran).
4.2 Modelo Situacionista
Las causas estn fuera d las personas, lo q los hace ser mas reactivos q activos.
2 supuestos principales:
- Consideracin d q la conducta es aprendida metodologa experimental
- nfasis en el estudio d la conducta cm unidad d anlisis
As, no cabra hablar d consistencia d la conducta sino d especificidad: la conducta variar en funcin d las peculiares
condiciones estimulares.
Actualmente se ha reonovado con las aportaciones dl A social cognitivo d Rotter y Bandura, hacia los nuevos
modelos socio-cognitivos d Bandura y el S cognitivo-afectivo d personalidad (CAPS) representado x Mischel.
4.3 Modelo Interaccionista
Viene a superar las limitaciones d los planteamientos unidimensionales al entender q la conducta estara det en
parte x Vs personales, en parte, x Vs situacionales.
El Interaccionista supera la limitacin dl modelo unidimensional, ya q solo rel aditiva.
Postulados tericos dl interaccionismo
1. La conducta es funcin d un proceso continuo d interaccion bidireccional entre individuo y situacin.
2. El sujeto es un agente activo e intenional en este proceso
3. Los fs cognitivos son los det ms importantes d la conducta por parte d la persona.
4. El significado psicolgico q asigna a la sit es el det principal d la situacin.
Habra 2 tipos d interaccin:
- La mecaniscista o unidireccional: s centra en lainteracion entre persona y sit sobre la conducta. Utiliza el
anlisis d varianza distinguiendo entre Vis(fs personales y situacionales) y VDs. En este caso la interaccion
sera entre causas, no entre causas y efectos.
- La dinmica: s centra en la interaccin recproca entre la conducta, fs personales y fs situacionales. Seia
multidireccional, analizando tanto las interacciones entre Vis, cm entre Vi y VD.

5. ELEMENTOS IMPORTANTES EN EL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD

El psiclogo d la personalidad tiene cm meta comprender la estructura y procesos psicolgicos q contribuyen al
funcionamiento distintivo dl sujeto, sin olvidar los fs ambientales y genticos q influyen.
5.1 La estructura
Se refiere a los aspectos ms estables d la personalidad.
S utilizan conceptos cm rasgo y tipo xa recoger estos aspectos mas disposicionales y difciles d cambiar.
Rasgo: recoge la consistencia d la R d un individuo ante diferentes sits
Tipo: implica mayor generalidad q rasgo y recoge la agrupacin d diferentes rasgos.
Las diferentes teoras difieren en las unidades concretas q utilizan.
A lo largo d los diferentes modelos, hay 2 dimensiones recurrentes: la Extraversin y el Neuroticismo.
Ambas con carga gentica importante y generalidad en las diferentes culturas.
Los rasgos se entienden cm dimensiones bipolares. Ej: Neuroicismo vs Esabilidad emocional; a lo largo d las cuales se
sitan las diferents personas.
Nos ayudan a describir, comparar y predecir la conducta d las personas.
Pero nos permiten explicarla? La R sera q no, ya q para ello dbemos recurrir al anlisis d los aspectos ms dinmicos
d la personalidad o proceso.
5.2 El proceso
Se refiere a los conceptos motivacionales, cognitivos o afectivos q dan cuenta d la conducta.
Las aproxs basadas en el proceso consideran q la P es un S d:
- Unidades mediadoras (expectativas, metas, creencias)
- Procesos psicolgicos (cognitivos y afectivos)
Conscientes e inconscientes, q interactan con la situacin.
As, se centran en la interaccin entre el S d procesamiento social-cognitio-emocional dl sujeto y la situacin det.
La formulacin Sistema Cognitivo-Afectivo d Personalidad o CAPS intenta integrar estas aproxs.
El CAPS entiende q las DIs reflejan en parte un nivel diferente d accesibilidad o d activacin d las representaciones
mentales y emocionales, as cm na organizacin diferente d las rels entre las propias cogniciones y afectos.
Esta organizacin estable d interrelaciones entre elementos sera el resultado d la historia d A d la persona en
interaccin con su pontencial biolgico.
El esultado son patrones o perfiles de si...entonces.
El s representa ql significado psicolgico d la sit.
Los entonces representan las conductas.
5.3 Los determinantes ambientales y culturales
Determinantes ambientales: fs culturales, sociales o familiares.
Ej: pertenecer a una cultura u otra determina las metas, nuestra forma d valorar el xito, etc.
Ej: las practicas d crianza d las familias afectan al desarrollo d la personalidad
Determinantes biolgicos: Vs genticas, constitucionales, fisiolgicas y bioqumicas.
5.4 Los niveles de anlisis
El estudio d la P dbe implicar tb a esas Vs ms modificables en funcin d la experiencia q podemos llamar:
Vs psicosociales (x su particular influencia dl entorno) o unidades d nivel medio (x su mayor proximidad a la
conducta). Ej: motivos, metas, planes, valores, estilos d afrontamiento, tareas vitales, logos, etc
Es decir, Vs d personalidad muy vinculadas a la conducta y son importantes xa describir la persona total.
Nos indican qu desafos afronta, hacia dnd camina o qu persigue en un futuro.
Por lo q estn contextualizadas en el tiempo.
Estas nos permitirn:
- identificar los mecanismos causales d la conducta, cm el CAPS
- el cambio en mayor medida q un planteamiento basado en rasgos
Si hablamos d rasgos disposicionales estaremos indicando gran estabilidad, si es d prceso, posibilidad d cambio.
McAdams propone q para entender la estructura y dinmica d la P s deben incluir 3 niveles:
I: dimensiones d P relativamente estables cm rasgos con estabilidad temporal y consistencia transituacional
II: lo q la persona quiere y los mtodos para conseguirlo unidades d nivel medio. Las personas tienen sus rasgos,
pero a la hora d expresarse o comportarse se expresan en el nivel II.
III: la autntica identidad, su propia narracin o historia vital. Incluye tono emocional, metforas, imgenes

El II nivel nos dice qu hace , cmo lo hace, el III indica quin est intentando ser.
5.5 Las integraciones recientes
McAdams:
Cmo cada persona es como las otras personas, cm algunas otras personas , y como ninguna otra.
Estos proponen 5 grandes principos d una nueva ciencia integradora d la personalidad, dnd aaden
a los 3 niveles d antes el papel d la evolucin y los aspectos culturales, cm un nuevo marco para
organizar la teora e invest en personalidad.
1. Evolucin y naturaleza humana: las vidas humanas son variaciones individuales en un diseo evolutivo general, q
recoge q cada persona es como las dems.
2. Estructura disposicional: variaciones en un conjunto pequeo d rasgos disposicionales implicados en la vida social
constituyen los aspectos mas estables d la individualidad.
3. Adaptaciones caractersticas: indicara q mas alla d los rasgos nuestras vidas caran cn respecto un amplio rango d
adaptaciones motivacionales, socio-cognitivas, evolutivas y contextualizadas en el tiempo, lugar y rol social.
Estas incluyen las metas, motivos, planes, valores, virtudesy son aspectos definitorios d la individualidad.
Son mas manejables e influenciables q los rasgos.
Mientras los rasgos abordan la cuestin de qu clase de persona es, las adaptaciones Quin es la persona.
4. Narraciones de vida e identidad personal: indica q ms all d los rasgos y adaptaciones , las personas varan con
respecto a las historias d vida q integran, incorpora el pasado reconstruido y el futuro imaginado.
5. El papel diferencial de la cultura: resalta el papel d la cultura en los diferentes niveles d la personalidad.
Aunq da reglas para la expresin conductual, tendra un papel mas modesto en la expresin d los rasgos, un mayor
impacto en las adaptaciones caractersticas y donde ejerce su influencia mas profunda sera en las historias de vida,
dando temas, imgenes, argumentos para la construccin psicosocial d la identidad narrativa.
Uniendo estos 5 principios la P sera la variacin nica d un individuo sobre l diseo evolutivo d la naturaleza
humana, expresada cm un patrn d rasgos disposicionales, adaptaciones caractersticas e historias de vida
integradoras, compleja y diferencialmente situadas en la cultura.
Los autores d los modelos sociocognitivos mas actuales en lugar d utilizar P d la P, hablan d ciencia dl individuo para
enfatizar el estudio d las personas en el contexto.

Tema 2: INVESTIGACIN EN PERSONALIDAD: MTODO Y ESTRATEGIAS DE ANLISIS

1. INTRO
1) Qu diseos se utilizan
2) cules son los proceds d medida y evaluacin d a personalidad
3) qu anlisis de datos se aplican
2. INVESTIGACIN EN PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD: ASPECTOS METODOLGICOS
-Los estudios experimentales van disminuyendo al tiempo que aumentan los transversales que resultan, en
definitiva, los ms utilizados.
-van disminuyendo los proceds derivados dl anlisis de diferencias d medias tanto paramtricos (anlisis d varianza,
pruebas de t) como no paramtricos, aumentando los anlisis basados en la correlacin (Pearson, anlisis de
regresin, factoriales).
-Empieza a observarse un mayor uso de los modelos de ecuaciones estructurales.
Los cuestionarios y las medidas de autoinforme son las variables dependientes ms utilizadas.
En P d la personalidad la pluralidad metodolgica es enorme, aplicndose una gran variedad d diseos, de anlisis d
datos, y d formas d medir la personalidad y obtener datos para las investigaciones.
Se aprecia el aumento de los estudios longitudinales, el mayor uso d ecuaciones estructurales y anlisis
mediacionales cm tcnicas para el tratamiento de los datos, y la utilizacin de otras fuentes de datos, como los
registros diarios y muestreos de experiencias, cambios facilitados por los dispositivos informticos porttiles que
permiten este tipo de recogida de datos.
3. DISEOS DE INVESTIGACIN
3.1. Estrategias clnica, correlacional y experimental
La estrategia clnica: la que, histricamente, han seguido los tericos d la personalidad centrados en el anlisis y
tratamiento de pacientes, o casos individuales, como ocurre en las teoras de Freud, Rogers o Kelly, o en general las
q se incluyen bajo los planteamientos procesuales dl modelo internalista.
No equiparar el anlisis d casos clnicos q tienen cm objetivo mostrar a la comunidad cientfica cm s ha procedido
en esos tratamientos con el objetivo d facilitar su trabajo en casos similares, con lo estudios idiogrficos, q s tienen
cm objetivo formular nuevos planteamientos q s incorporen a las teoras o modelos d la P.
Las 2 estrategias ms utilizadas en la investigacin actual d la P son: la estrategia correlacional y la experimental.
La estrategia correlacional: se basa en analizar la rel entre Vs sin introducir manipulacin en las mismas.
Se emplea para describir rels q ocurren entre Vs d forma natural.
S hace hincapi en la medicin d las caractersticas d P en muestras amplias d sujetos y en las rels entre elementos
integrantes de la personalidad medidos en cada ocasin.
El estudio correlacional se apoya en correlaciones, regresiones y anlisis factoriales.
Ventajas:
- poder estudiar al mismo tiempo un nmero amplio de variables, recogidas en un entorno natural, e incluso,
hablar de predicciones. Pero, los datos obtenidos a partir d estos proceds nos indican si las Vs se relacionan
o no, pero el hecho d q lleguen a hacerlo no implicara. Para ello sera necesario seguir una:
La estrategia experimental: donde la manipulacin d una VI con al menos, 2 niveles, afecta a alguna observacin
psicolgica (o VD). Las diferencias d medias q resultan de una manipulacin experimental reflejaran efectos causales
directos de la VI en la VD.
Se utilizan como proceds estadsticos, las pruebas de t o las F derivadas de los distintos tipos de anlisis de varianza.
En P d la P, el diseo experimental puede consistir en estudiar cmo una o ms Vs d personalidad (VP) se combinan
con una o ms variables experimentales (VE), ambas consideradas como variables independientes desde el
momento en que son controladas o manipuladas por el experimentador, para afectar a una VD o estado.
La VI sera la causa o el estmulo y la VD el efecto o la respuesta. Ambas variables reflejan constructos subyacentes
que tienen que ser previamente definidos de forma operativa. Cuanto ms se extrema la formacin de grupos, ms
se potencia el efecto de la VP.
Cuando en un diseo experimental se toma al menos una VI de personalidad cuyos niveles o grupos se forman por
seleccin, se habla de diseos experimentales de personalidad.
Una manipulacin por azar sera cuando la asignacin de los sujetos a los niveles o condiciones de la variable se hace
de forma aleatoria.

2 tipos d diseos experimentales utilizados en la investigacin en P. En ambos la V d inters es la VP.

El 1 sera el diseo entre-sujetos dnd cada persona es asignada al azar a una condicin.
El 2, sera intra-sujeto, en el q todos los sujetos pasaran por todas las condiciones.
Si se sigue una estrategia correlacional s puede hablar d asociaciones, pero si se utiliza un diseo experimental se
pueden establecer relaciones causa-efecto.
Cuanto ms alta es la puntuacin en una de las 2 Vs, ms alta es la puntuacin en la otra V.
El estudio de la P se puede beneficiar d la combinacin d ls metodologas correlacionales ms completas y complejas
(anlisis factoriales, regresiones mltiples, ecuaciones estructurales) con un buen diseo experimental. De esta
forma, se pueden plantear, desarrollar y probar explicaciones causales sobre cmo las diferencias individuales en
personalidad se combinan con la situacin para producir el patrn de conducta que vemos a nuestro alrededor.
3.2. Diseos transversales y longitudinales
Los estudios en personalidad pueden llevarse a cabo en un momento del tiempo (transversales) o pueden recoger
datos en diferentes momentos temporales (longitudinales).
3.3. Estudios nomotticos e idiogrficos
Allport populariz el uso d los trminos nomottico e idiogrfico.
Nomottico significa ley, idiogrfico hace referencia a la manera particular d ser, q caracteriza a cada persona.
- El enfoque nomottico busca identificar dimensiones d personalidad q pueden ser cuantificadas o medidas y
las utiliza para comparar grupos d individuos. En estas investigaciones se analiza cmo funcionan y se
relacionan dets Vs en una muestra relativamente amplia de personas.
- En los estudios idiogrficos, el objetivo sera estudiar a una persona en profundidad, de forma integrada,
con el fin de entender o explicar su conducta, es decir, explicar su individualidad en lugar de cuantificar
diferencias de personalidad entre grupos de individuos. As, mientras los estudios nomotticos buscan
identificar patrones globales de conducta de las personas, los idiogrficos buscaran identificar patrones o
perfiles individuales de conducta a lo largo del tiempo y de las distintas situaciones.
En los estudios nomotticos las medidas que utilizamos se refieren al grupo analizado. Al hablar del grupo total
obviamos la inf ms individualizada, asumiendo q lo q es verdad para la persona promedio es verdad para cada
persona, hecho que se conoce como falacia nomottica.
Un mtodo para realizar el estudio idiogrfico o intra-sujeto (cuando se toman varias medidas de la misma persona)
es el muestreo de experiencias que permite registrar pensamientos, sentimientos y conductas en distintos
momentos en situaciones naturales, en tiempo real y en repetidas ocasiones.
Ls anlisis intra-sujeto permiten evitar la falacia nomottica, ya q los datos son especficos d cada persona analizada.
La psicologa de la personalidad necesita ambos mtodos, nomottico e idiogrfico, porque busca conocer y explicar
la dinmica de funcionamiento de una persona particular, pero tambin establecer conocimientos que le permitan
hablar de la estructura y funcionamiento de la personalidad de forma general. Cuando se intenta combinar ambas
estrategias se habla de aproximacin idiottica, trmino propuesto por Lamiell (1981), que busca llegar de lo
particular a lo general. Desde esta estrategia, se parte de mtodos de estudio idiogrficos para despus identificar
principios nomotticos de la personalidad.
As, a travs de modelos multinivel se pueden analizar los procesos dentro de la persona y en grupos de personas. Si
se utiliza el paquete estadstico SPSS se recurrira a los llamados Modelos Lineales Mixtos que se aplican cuando se
tienen muchas observaciones por persona y un nmero no muy alto de participantes. El poder de este tipo de
estudios radica en el nmero de observaciones por persona ms que en el nmero de participantes (Fleeson, 2007).
4. FUENTES DE DATOS
La fuente ms importante d obtencin d datos sobre personalidad y sobre distintas VDs utilizadas en los estudios son
los cuestionarios y los autoinformes.
Dsd pruebas ms establecidas como el cuestionario de Cattell para medir los 16 factores de personalidad, el NEO-PIR para medir los 5 grandes factores o el EPQ para medir los factores de extraversin, neuroticismo y psicoticismo
segn el modelo de Eysenck (1985); hasta otros cuestionarios para medir especficamente dets rasgos e incluso,
medidas diseadas especficamente para cada invest.
Las medidas utilizadas en los estudios de personalidad deben ser consistentes o fiables, y adems, deben ser
indicadores vlidos del constructo que se quiere medir. Para analizar la fiabilidad se pueden utilizar varios mtodos.
Por una parte, se puede hallar su estabilidad temporal, calculando el coeficiente de estabilidad de las puntuaciones
en un test cuando se aplica a la misma muestra en 2 momentos distintos, o lo q se conoce cm fiabilidad test-retest.

La fiabilidad mxima posible sera 1. Si es un test para medir una variable que se supone debe ser estable, como
puede ser un rasgo, ese coeficiente debe ser alto. Otro ndice de fiabilidad tratara de ver si las distintas partes o
elementos del test miden la misma conducta.
La correlacin entre todos los tems del test permite obtener su consistencia interna y, uno de los ndices ms
populares para hacer este clculo es el coeficiente alfa de Cronbach (). Otra forma de analizar la consistencia se
basara en el acuerdo entre-jueces.
Con respecto a la validez de las pruebas, estara:
- la validez de contenido, o demostracin de q los tems representan la conducta q se quiere medir.
- la validez de criterio, q se calcula viendo la rel d la prueba con otras ya probadas q se supone miden
constructos prximos o que pueden servir como referentes.
- La validez concurrente: Se puede calcular a travs d la correlacin entre esta prueba y las otras que sirven de
referentes.
- La validez predictiva puede analizarse si las puntuaciones en este test predicen ls puntuaciones en alguna
prueba o conducta tomada un tiempo dp, q a priori entendemos q dben estar reldas,
- la validez de constructo, q busca garantizar q la prueba evala ls rasgos q subyacen a las manifestaciones
conductuales y q se obtiene cuando s acumula investigacin d diversos estudios q muestran q el patrn d
resultados es el esperado segn la conceptualizacin terica en q se basan.
Gracias a los avances tecnolgicos, podemos destacar ciertas ventajas:
1) Los datos pueden volcarse directamente a los correspondientes programas d anlisis estadsticos, sin introducirlos
a mano.
2) El cuestionario puede hacerse mucho ms interactivo y adaptado a cada persona, como cuando hay preguntas
que segn su respuesta lleva a unas u otras cuestiones.
3) Puede identificarse mucho mejor al usuario para aquellos casos en que se analiza la fiabilidad o estabilidad de una
prueba aplicndola en varias ocasiones, o cuando hay posteriores evaluaciones por tratarse de un estudio
longitudinal.
4) Cuando se trata d registros diarios q dben tener lugar a una det h se puede saber si la persona est cumpliendo
estos requisitos, cosa q no es tan fiable si se hace en papel y sin este tipo de control, lo q facilita tb la realizacin d
estudios idiogrficos.
5) Puede recibir feedback o inf sobre sus respuestas, o datos ms globales, lo q favorece su participacin en
posteriores etapas d la investigacin y un menos abandono n los estudios longitudinales.
6) Se tiene acceso a muestras ms numerosas e incluso, traspasando las fronteras d cara a estudios culturales.
7) Finalmente, la tecnologa ahora es tan accesible que puede responderse a las pruebas mediante distintos
dispositivos porttiles y en el entorno en que se quiere realizar el estudio.
Una fuente vlida d datos es la
entrevista, utilizadas dsd aproximaciones clnicas. Por otra parte, estn las
observaciones naturales, por ej en estudios con nios. O el
estudio de experiencias diarias. Adems estara el registro del funcionamiento fisiolgico, a travs dl
electrocardiograma (mediante electrodos colocados en la piel cerca del corazn que registran los patrones de
actividad elctrica producidos por las contracciones musculares, como consecuencia de los latidos del corazn), el
registro de la respuesta psicogalvnica (cambios en la actividad elctrica de la piel debidos al sudor), cambios en la
presin sangunea sistlica y diastlica, o en la frecuencia cardiaca. MAPA: Monitoreo Ambulatorio de la Presin
Arterial durante 24 horas.
Tb pueden utilizarse otros registros como el electroencefalograma (registrando las ondas que permiten inferir el
grado de activacin en el crtex cerebral, desde estados de sueo profundo, de reposo o de mxima excitacin). O la
resonancia magntica funcional que permite mostrar en imgenes las regiones cerebrales que llevan a cabo una
tarea determinada, lo que permite analizar los lazos entre la actividad en el cerebro y estados cognitivos y
emocionales activados ante distintos tipos de estimulacin.

5. ANLISIS ESTADSTICOS
Los anlisis ms frecuentes son los basados n el concepto correlacin y los dirigidos a analizar diferencias d medias.
5.1. Correlacin, anlisis factorial y anlisis de regresin
Correlacin: grado en q 2 variables se rel o varan conjuntamente.
Los coeficientes de correlacin iran de -1 a +1, pasando por el 0.
Un coeficiente de +1 significa que hay una rel perfecta positiva entre las 2 Vs medidas. As, la persona con la
puntuacin ms alta en X tendra tambin la puntuacin ms alta en Y.
Una correlacin de -1 indica una relacin perfecta negativa de forma q la persona q tiene la puntuacin ms alta en
X, tendr la ms baja en Y.
Una correlacin de 0 indicar q no hay ninguna rel entre ambas Vs.
Las correlaciones positivas mostraran rels directas (a mayor X mayor Y) y las negativas, relaciones inversas (a mayor
X menor Y). Cuanto ms se acerque el coeficiente a +1 y -1, ms fuertemente relacionadas estn las variables.
Una forma de interpretar la correlacin es hacer el cuadrado del coeficiente obtenido y multiplicarlo por 100.
En psicologa las correlaciones no son perfectas, ni estn prximas a serlo. Suelen moverse en torno a 030 y 050
(positivas y negativas).
Estas correlaciones, cuando son estadsticamente significativas, nos permiten concluir que la asociacin entre las
variables consideradas supera la que podra deberse al azar.
Las correlaciones no indican relaciones de causa y efecto. No obstante, pueden ser tiles para hacer predicciones. Si
2 variables estn reldas cabran 3 posibilidades:
1) Que la variable X cause la variable Y.
2) Que la variable Y cause la X.
3) Que haya una tercera variable, Z, que cause X e Y, por lo que no habra relacin causal entre X e Y.
El anlisis factorial resume las rels entre muchas Vs agrupando aquellas q se relacionan ms entre s en unos pocos
fs. Ej, el cuestionario d medida d la personalidad NEO-PI-R incluye 241 elementos o tms q se agrupan, en torno a 5
grandes factores de personalidad:
1) Neuroticismo
2) Extraversin
3) Apertura
4) Afabilidad
5) Tesn
El anlisis factorial constituye una tcnica fund en el estudio d los rasgos d P ya q este tipo d constructo deriva dl
anlisis de conductas q estn muy relacionadas entre s.
Otra d las aplicaciones sera en el anlisis de escalas o inventarios d medida d distintas variables personales.
El anlisis factorial nos permite organizar y sintetizar la inf, siendo una estrategia ampliamente utilizada en la
investigacin en personalidad.
La regresin es una tcnica d anlisis de datos muy flexible que permite ir un paso ms all de la correlacin,
estudiando las relaciones entre una o ms variables independientes o predictoras a la vez y una VD o criterio.
Es tan utilizada y popular en la invest en personalidad que ha llegado a ser casi como el anlisis estadstico de
cabecera, por el q comienzan a tratar sus datos prcticamente todos los investigadores dl rea.
Los 3 datos ms relevantes a considerar seran:
1) Si el modelo es significativo o no (a partir del valor de la F que proporciona);
2) Qu porcentaje d varianza queda explicada x el modelo (dato q nos lo aporta el valor d la R2 corregida o ajustada,
multiplicado x 100);
3) Qu betas (coeficientes estandarizados) son significativas en dicho modelo.
Estas betas estandarizadas () s interpretan cm los coeficientes d correlacin, pudiendo tomar valores d -1 a +1.
Otra aplicacin del anlisis de regresin sera en los estudios longitudinales donde nos interesa saber en qu medida
las variables evaluadas en la primera ocasin o Tiempo 1 influyen en los resultados obtenidos en el segundo
momento de medida o Tiempo 2.
5.2. Contraste de grupos (pruebas de t y anlisis de varianza)
Las pruebas de t nos permiten analizar si 2 medias son significativamente diferentes o no. Qu prueba concreta se
aplique depender dl n d sujetos d cada grupo, de si las Vs estn o no normalmente distribuidas, y d los diferentes
requisitos q cada tcnica estadstica exige.
Lo importante d este tipo d contraste es saber si entre los distintos niveles d una VI hay diferencias n la VD.
Los anlisis de varianza pueden ser de uno, dos, o ms factores independientes. Adems, los factores pueden ser
entre-sujetos o intra-sujeto o medidas repetidas. El anlisis de varianza nos permite obtener efectos principales d los
factores o VIs consideradas, y efectos d interaccin resultado d la combinacin d las mismas.

5.3. Efectos de moderacin y de mediacin entre variables

Un efecto de moderacin especifica una condicin o condiciones q pueden impactar la rel entre una VI y una VD,
entre un predictor y un criterio. Los modelos de moderacin dan una R cientfica del tipo esto depende de .
La evaluacin estadstica de una h d moderacin puede hacerse tb con un modelo d regresin jerrquico, en cuyo 1r
paso entraran como VIs la V personal y la moderadora; y en el 2o paso, a esas 2 se aadir el producto entre ambas.
Para hacer este anlisis primero se transforman las Vs personal y moderadora, y dp se hace el producto entre ambas.
Estos nuevos valores sern los utilizados en la regresin.
Adems, a partir d las betas no estandarizadas (B) y d las desviaciones tpicas d cada una d las 2 Vs pueden formarse
los correspondientes grupos d altos y bajos n cada una d ellas y representar grficamente la interaccin.
En el anlisis del efecto d mediacin lo q se trata de responder es por qu?, a qu se debe la rel entre 2 Vs, las q
hemos llamado VI y VD.
Los modelos mediacionales se representan a partir de diagramas de pasos. Desde estos modelos se supone que la VI
afecta a la variable mediadora (M) y sta a su vez influye en la dependiente (VD).
As, la (M) representa el mecanismo a travs del cual una variable (VI) influye en otra variable (VD). Una vez
realizados los anlisis para ver si hay mediacin, debe calcularse la significacin de sta utilizando alguna prueba
estadstica adecuada, siendo una de las ms frecuentes el test d Sobel.
Las variables de personalidad pueden tener distintos roles en los anlisis mediacionales. Pueden ser la VI, la variable
mediadora, o la VD. Cuando hablamos de VI, pueden ser los grandes rasgos, o los rasgos de nivel medio. Sin
embargo, cuando hablamos de las variables de personalidad como mediadoras (M), consideramos las de nivel medio
o los estados.
Segn el modelo d Baron y Kenny para analizar la mediacin es necesario q se cumplan las siguientes condiciones:
1) Q las 3 Vs VI , M o mediadora y VD o criterio estn significativamente reldas entre s.
2) Q al incluir la variable mediadora la relacin entre la VI y la VD disminuya.
3) Q al considerar conjuntamente ambas variables, VI y M, la relacin de esta ltima (M) con la VD o criterio siga
siendo significativa.
Ni la mediacin ni la moderacin demuestran relaciones de causalidad entre variables. Para ello, seran necesarios
diseos experimentales adecuados. No obstante, el uso de la regresin en estudios longitudinales, analizando
efectos tanto de mediacin como de moderacin, entre variables medidas en distintos momentos temporales
permiten un mayor acercamiento al establecimiento de relaciones causales (Calvete, 2008).
5.4. Modelo de ecuaciones estructurales
Permite poner en relacin mltiples Vs.
Se trata de un patrn de rels q uno pone a prueba entre las Vs medidas y las llamadas variables latentes, o
constructos hipotticos q no pueden ser directamente medidos, pero q son estimados a partir d las Vs medidas.
Puede ser utilizado en diseos correlacionales y experimentales, transversales y longitudinales.
Permitira probar cualquiera de las hiptesis susceptibles de ser analizadas con pruebas de t, anlisis de varianza,
anlisis factoriales, correlaciones, o anlisis de regresin mltiple, aunque tiene algunos requisitos tcnicos como el
nmero de sujetos necesarios para su aplicacin (de forma ideal se habla de 400).
6. CUESTIONES TICAS
2 cuestiones ticas q dben respetarse n la invest en P.
En 1r lugar, hay diseos q incluyen manipulaciones q pueden ser negativas xa los sujetos estudiados.
En 2 lugar, es necesario respetar la privacidad d la inf obtenida.
Para proteger el bienestar y el derecho a la intimidad se han elaborado protocolos q deben seguirse y d cuyo
cumplimiento velan los comits de tica de las distintas instituciones, no slo en los estudios psicolgicos, sino en
todos aquellos estudios q se realizan con personas.
Nadie puede ser incluido en la investigacin si no ha dado su consentimiento, verbal o escrito, segn los centros.
Adems, debe informarse a los sujetos sobre ls proceds q se van a seguir y sus posibles riesgos.
Si no puede darse toda la inf para no desvelar el objetivo del trabajo y sesgar ls resultados, dbe darse dp una
completa explicacin d lo q se ha hecho.

Tema 11: AUTOREGULACIN D LA CONDUCTA

1. INTRO
La autorregulacin es un prerrequisito crucial para el logro d las metas.
Todas las metas requieren q haga dets cambios en su manera habitual d pensar, sentir y comportarse.
La autorregulacin, x tanto, implica cambiar el self, sobreponerse a patrones prexistentes d pens, sent
y conducta.
Es decir, la autorregulacin ocurre cuando uno intenta cambiar la manera habitual en q piensa, siente o s comporta.
2. PROCESOS DE AUTORREGULACIN
La clave est en la comparacin entre su estado actual y uno deseado. Si hay una discrepancia, el paso siguiente es
ponerse en accin para reducir esa discrepancia. Si no hubiera, pues el proces acabara.
Este mecanismo d comparacin se describe con el modelo secuencial TOTE (test-operate-test-exit).
El mec bsico d comparacin implica los siguientes procesos:
1. Auto-observacin: la representacin mental d su estado actual se deriva d auto-observarse. Y no solo ocurre al
inicio, sino a lo largo dl curso d accin.
2. Auto-valoracin: representacin mental d lo q aspira. Comparar entre el estado actual y el deseado implica q se
produce un proceso d autovaloracin, es decir, ir valorando si se est acercando o no a su estado deseado.
Los valores d referencia suelen ser las metas.
3. Auto-reaccin: en funcin d la autovaloracin se auto-recompensar, puede con un refuerzo externo (pastel),
pero las ms significativas son as q toman forma d evaluaciones positivas sobre uno mismo.
3. ESTRATEGIAS DE AUTORREGULACIN
Subdividir la meta final en metas parciales no solo permite evaluar si se ha logrado la meta parcial sino tb q consiga
refuerzos parciales, fund consisten en autoevaluaciones positivas sobre e self.
Otra estrategia es q la meta sea importante y est integrada n su S mot (q sea congruente con otras metas y valores).
La perseverancia es mayor cuando las metas son valoradas o importantes para el individuo.
El valor d la meta est ntimamente ligado al compromiso: grado en q est dispuesto a esforzarse.
El hecho d q la persona est comprometida no es suficiente cuando se tata d metas complejas. Por esto no siempre
q hay una intencin d esfuerzo se traduce en ponerse a la accin.
Las metas intrnsecas s asocian con mejor rend q las externas.
El estudio d Stadler, Oettingen y Gollwitzer: compararon la eficacia d 2 intervenciones sobre la conducta d ingesta d
frutas y verduras.
En una slo s daba inf sobre los beneficios d una dieta saludable y se les animaba a consumir 5 raciones d fruta.
En la otra adems d la inf, se entrenaba brevemente en diversas estrategias d autorregulacin. Resultados:
En ambos grupos el n d raciones tomadas dp d 1 semana, y 1, 2 y 4 meses dp d la intervencin s incrementaron
significativamente.
Pero solo en el q se practicaron estrategias autorreguladoras aumento significativamente la ingesta d frutas y
verduras, a los 24 meses. Y consuma ms raciones d futas y verduras q los q solo recibieron inf.
El logro d metas siempre va a implicar q hay tanto q hacer algo como dejar d hacer algo.
Tendr q evitar distracciones, posponer gratificaciones, resistir tntaciones, inhibir Rs automticas y cambiar habitos.
3.1 estrategias para demorar la gratificacin
La demora d la gratificacin es un constructo subordinado a otro mas amplio al q s llama resistencia a la tentacin.
Para estudiarlo: paradigma de la demora d la gratificacin.
A los nios s les presenta un dilema: esperar a q el experimentador vuelva dp d un tiempo indeterminado y entonces
obtendran 2 productos o tocar una campana y el experimentador se presenta inmediatamente pero solo les dara 1.
Resultados significativos:
Cuando la recompensa esta presente, esperan muy poco a tocar la campana, 1 min.
Cuando esta presente pero no resulta sobresaliente (se tapa) la mayora pueden esperar
bastante tiempo
Aunq est presente y sea sobresaliente, si se emplea una estrategia d autorregulacin interna cm es
desplegar la at fuera dl objeto, son capaces d esperar mas tiempo
La mayora pueden esperar el tiempo requerido si se distraen con algn objeto cm un juguete
La distraccin cognitiva autogenerada permite demorar hasta el tiempo requerido
Podan esperar la totalidad cuando pensaban en los aspectos no consumatorios dl producto cm el tamao o
el envoltorio, y no eran capaces cuando s centraban en los aspectos consumatorios cm su olor, sabor

La estrategia ms importante parece ser la de manejar adecuadamente los recursos atencionales. En

concreto: no focalizar la at en aspectos consumatorios ni en los objetos d gratificacin y distraerse tanto
con pensamientos autogenerados cm con otros objetos o tareas.
3.2 Estrategia de planificacin o implementacin
Elegida la meta, decidir cmo conseguirla. Para ello: planificar anticipadamente qu conducta s iniciar, cundo se
realizar, dnde se va a llevar a cabo y por cunto tiempo se va a mantener.
A la planificacin tb se la llama implementacin d la intencin pq se refiere a la puesta en marcha d una intencin.
Se basa en la identificacin previa d qu conductas son las mas instrumentales o adecuadas y qu sits son las ms
favorables, ad+ permite crear un vnculo asociativo entre estas sits y la conducta.
Especialmente efectiva cuando se emplea en el formato: SiEntonces (Si la sit X..Entonces la conducta Y).
Es una estrategia muy eficaz para el logro d las metas.
Especialmente til en la consecucin d las metas cuando las personas puntan bajo en el rasgo d responsabilidad y/o
tienen dificultades para regular su comportamiento.
Los efectos d la implementacin son mas fuertes cuando las tareas son difciles.
La intencin parece ser una condicin necesaria para q la planificacin sea efectiva en el inicio y mantenimiento d la
conducta. En un estudio:
Cuanto ms atractiva era la distraccin, los nios tardaban ms en realizar la categorizacin.
Los nios respondan ms rpido en la condicin d implementacin.
En las condiciones d atractivo moderado y alto, los nios q practicaban la implementacin eran mas rpidos q los q
solo tenan intencin.
No haba diferencias entre los grupos cuando el atractivo d la distraccin era bajo, mientras q el uso d la
implementacin s hicieron patentes en condiciones ms difciles, cuando el atractivo era d moderado a alto.
La planificacin es muy eficaz no solo para iniciar la conducta sino tb para mantenerla.
3.2.1 Procesos subyacentes a la implementacin
Hay evidencias empricas d q los efectos beneficiosos d la planificacin en el logro d las metas se basan
en 2 mec o procesos:
1. El incremento d la accesibilidad d las claves situacionales especficas
2. La fuerza de la asociacin entre estas claves y las conductas
1. Incremento d la accesibilidad d las claves sits especficas:
La seleccin d las caractersticas crticas d la sit futura hace q la representacin mental d la misma se active y sea mas
accesible, ya q podran pasar desapercibida o tener focalizada su at en otras cosas.
2. Fuerza de la asociacin entre las claves situacionales y las conductas:
La planificacin crea un vnculo entre la sit crtica y la conducta, d manera q la conducta se inicia cuando la sit
oportuna se presenta. Por esto se dice q la planificacin constituye una estrategia d automatizacin o una manera
instantnea d instaurar hbitos.
3.2.2 Planificacin y flexibilidad
La conducta dirigida a meta es flexible, hay muchas maneras d lograr las metas y se pueden cambiar.
Cuando no reciban feedback sobre el rend, los participantes con planes rendan peor q los q solo tenan la intencin.
Pero cuando reciban feedback los q tenan planes rendan igual q los q slo tenan intencin.
Esto quiere decir q cuando saban q el plan no era efectivo para conseguir la meta lo abandonaban. As, los planes no
restan flexibilidad a la conducta dirigida a meta!
4. FACTORES Q AFECTAN A LA CONDUCTA AUTORREGULADORA
4.1 Reduccin o agotamiento d la capacidad d autorregulacin
Las diferentes formas d autorregulacin tienen unos recursos comunes, q adems son limitados, x lo q el uso d forma
consecutiva d la capacidad d autorregulacin reducira la energa disponible, pudindose llegar a producir
agotamiento o fatiga dl self.
Hay DIs en la capacidad d autorregulacin, y q el xito o fracaso d la misma depende d la fuerza d autorrgulacion con
q cuenta la persona.
El rend en la 2 tarea q requera autorregulacin era menor si antes se haba ejercido la capacidad d autorregulacin
en una primera tarea. Lo q sugiere q s ha producido agotamiento o reduccin d autorregulacin. Permite explicar:
- Q dp d afrontar sits estresantes, q requieren autorregulacin, fallen en sus intentos ej los q dejan d fumar
- Q conductas cotidianas cm q dp d un dia d trabajo duro, elijan actividades q exigen bajo esfuerzo cm ver TV

4.2 mejora de la capacidad de autorregulacin

El modelo anterior postula q la capacidad d autorregulacin funciona cm un musculo, y x tanto se puede agotar.
Pero si se practica d forma repetida seguida d descansos, esta capacidad se podra incrementar a largo plazo.
4.3 Reposicin de la capacidad d autorregulacin
S ha comprobado q se puede reponer. La manera natural es el descanso y/o el sueo.
Nios q duermen poco muestran signos d fallos en la capacidad d autorregulacin cm hiperactividad, labilidad
emocional, conducta agresiva o dificultades sociales.
La experiencia d emociones positivas o la autoafirmacin dl self son actividades efectivas para reducir los efectos dl
agotamiento d la capacidad d autorregulacin.
La autoafirmacin s refiere a los actos q hace la persona para apoyar su sentido d adecuacin.
S ha estudiado en el contexto d la amenaza psicolgica al yo, y provocan q acten cm si no hubieran sido
amenazadas. Por lo q suavizan la tendencia a reaccionar con autoensalzamiento ante las amenazas, y al mismo
tiempo permiten mantener una visin positiva d s misma.
Resultados d un estudio:
Los esfuerzos iniciales d autorregulacin afectan negativamente a la capacidad d tolerar el dolor, pero solo entre los
q no se haban autoafirmado entre las 2 tareas.
Para evitar el agotamiento, introducir pautas d descanso o incluso sueo.
5. DIFERENCIAS INDIVIDUALES EN LA CAPACIDAD D AUTORREGULACIN
Hay notables diferencias entre las personas en esta capacidad.
Las nias y mujeres tienen una capacidad ligeramente superior q los varones.
Algunos mantienen q puede ser considerada cm un rasgo, ya q se mantiene bastante estable
en el tiempo.
Hay una rel directa entre el tiempo q los nios eran capaces d demorar la gratificacin y
diversos ndices cm el rend acadmico y capacidades cm el razonamiento, planificacin y
concentracin, manejo d estrs y d sits frustrantes.
Esta capacidad puede medirse con cuestionarios.
Esta capacidad medida a travs d cuestionarios tb s asocia a diferentes ndices d ajuste plgico. Se ha reldo
positivamente con:
Rendimiento acadmico y cohesin familiar, y negativamente con Ss psicopatolgicos, conflicto familiar y
agresividad.
Una buena capacidad d autorregulacin contribuye al xito en la vida en diferentes dominios, y es una d las
adaptaciones mas beneficiosas para el ser humano.
6. BREVES NOTAS SOBRE EL SUSTRATO FISIOLGICO DE LA CAPACIDAD DE AUTORREGULACIN
El crtex frontal es el responsable d la conducta autorregulada.
El crtex frontal dorsolateral esta implicado en la modulacin d la at.
Bajos niveles d glucosa en sangre se asocian:
Peor autorregulacin. Ej:
Su nivel d glucosa bajaba si tenan q ver un video en ql q tenan q controlar la at, pero no variaba si solo lo
tenan q ver.
Bajos niveles d glucosa dp a hacer una tarea q implique autorregulacin predice el peor rendimiento en una
tarea posterior q tb lo requiera.
Los fallos en la conducta d autorregulacin son mas probables segn va avanzando el dia
La autorregulacin requiere una alimentacin saludable

Tema 12: LA IDENTIDAD PERSONAL

2. AUTOCONCEPTO
Cuando nos formulamos la pregunta Quin soy yo? nos puede resultar algo complicado tomar cierta distancia, y
contemplarnos cm un objeto sobre el cual reflexionar.
James diferenci entre el Yo como sujeto consciente y pensante y el Yo cm un objeto q puede ser
pensado.
El yo cm objeto se rel con la idea d lo q es mo.
El yo cm sujeto seria equiparable al yo mismo, entidad mental y subjetiva q representa la esencia.
El yo como objeto comprende: el cuerpo, facultades mentales, roles sociales, impulsos, sentimientos respecto a si.
Dsd una perspectiva ms moderna, el Yo cm sujeto es entendido cm el s mismo o el self:
S dinmico y coherente d representaciones cognitivas y afectivas q d forma consciente e inconsciente:
registra nuestras experiencias;
permite darnos cuenta d quines somos;
registra nuestras experiencias;
identifica nuestros pens y sent;
es capaz d planificar, ejecutar y observar nuestra conducta en los diferentes contextos sociales;
y procesa, construye e interpreta a inf proveniente d nuestras interacciones sociales
El Yo cm objeto s refiere al conjunto d percepciones, creencias y evaluaciones q el individuo tiene y hace en rel
consigo mismo, siendo equivalente a su autoconcepto.
El autoconcepto es una estructura mental compleja, su contenido es el conocimiento q la persona tiene sobre s, con
independencia d lo sesgado o impreciso, lo fund es q crea q ese conocimiento define su manera d ser.
Allport 1 formulacin dl autoconcepto: Estructura nucelar fija y consistente hecha a partir d caractersticas fsicas y
plgicas estables a lo largo d toda su vida. Por lo q mostrara resistencia a integrar cualquier inf q lo cuestione.
Cantor y Kihlstrom, Greve, Markus y Wurf: lo contemplan adems d coherente y unitario, cm un S dinmico, flexible
y multifactico. Por lo q se entiende q es capaz d construir diferentes autoconceptos en funicon d los diferentes
contextos, eventos vitales q experimente, rels sociales o roles sociales.
El autoconcepto es capaz d influir en la seleccin y en el modo d interpretar la inf q s obtiene a partir d las rels
sociales.
Formulaciones bsicas d la teora dl apego: q el autoconcepto s forma y esta inextricablemente unido al contexto
relacional. Segn la cual el modelo mental q establezca esta modulado x la experiencia con sus cuidadores en las 1s
etapas d la vida y el vnculo q ha establecido con ellos.
El autoconocimiento construido con las experiencias sociales, funciona, al mismo tiempo, cm un mec q gua la
conducta, y contribuye a definir las metas ye estrategias en diferentes sits.
Ej: una persona con autoconcepto negativo tendera a ponerse metas dmasiado bajas.
2.2 El contenido dl autoconcepto
2.2.1 Tipo de contenido
En rel con lo q una persona cree q es, podemos hablar d 2 tipos d conocimientos:
1. El conocimiento procedimental: reglas q el sujeto aplica cuando infiere, recuerda y evala la inf relda consigo.
Ej: empleo sistemtico dl sesgo hedonista (tendencia a responsabilizarse d resultados + y rels cn causas externas si
son -).
2. El conocimiento declarativo: representacin mental d los diferentes atributos y peculiaridades q describen a la
persona, y q se conectan con sits y mbitos d experiencia d distinta ndole.
La representacin contextualizada d las diversas caractersticas representa el contenido dl autoconcepto.
Estos atributos pueden referirse a aspectos fsicos, sociales, emocionales, cognitivos o conductuales.
Dentro dl proced declarativo se encuentra tb el recuerdo d los episodios personales vividos x el sujeto. Estos
permiten la construccin d un autoconcepto mas positivo o negativo, dan unidad y coherencia a los multiples
autoconceptos o yoes q coexisten.
Conforme mas accesibles y ntidos sean los recuerdos positivos, y mayor distancia se establezca con respecto a los
negativos, mas protegido parece estar el autoconcepto y mejor autoestima presenta la persona.
La valoracin puede ser diferente segn la faceta considerada.

2.2.2 La propuesta de Markus

Los esquemas sobre uno mismo
Los contenidos q forman el autoconcepto pueden variar en el grado d relevancia q tengan a la hora d definir al
individuo:
Markus diferencia las representaciones q tiene respecto d su forma d ser:
a) perifricas (menos definitorias d su personalidad, menos elaboradas cognitiva y
emocionalmente, y s basan menos en la experiencia). Sus contenidos s refieren a rasgos q no son
muy comunes, poco valorados y poco importantes para l.
b) centrales resaltan lo ms peculiar y esencial. Se llaman esquemas, son d naturaleza cognitiva y
afectiva; permiten diferenciarse mas claramente d los dems al individuo y constituyen aspectos
nucleares dl autoconcepto.
Los esquemas:
incluyen material cognitivo referido a la experiencia, o a las habilidades dl individuo en mbitos especficos.
seleccionan, organizan y procesan d una det manera la inf q, concernientemente a uno mismo se obtiene a
travs d la experiencia social.
pueden determinar los juicios, valoraciones e inferencias q haga la persona en diferentes sits.
Son bastante resistentes a integrar datos pq s construyen a partir d experiencias q son similares y s han
repetido en contextos diferentes.
A pesar d ello, tienen un cierto grado d flexibilidad.
Dan inf al sujeto sobre cual es el repertorio d sus conductas, capacidades o atributos asociados a contextos
particulares
La dimensin temporal del autoconcepto
En la persona puede coexistir un autoconcepto ligado al pasado (yo cuando mis hijos eran pequeos), otro referido
al presente y otro relativo al futuro.
Autoconcepto relativo al pasado: conocimiento q tiene sobre como era antes. S hace sobresaliente cuando ha
cambiado algunos rasgos q le caracterizaban o cuando se quiere cambiar algunas partes dl autoconcepto actual q
son similars a las dl pasado.
Autoconcepto actual: conjunto d rasgos, pens y actitudes q en rel cn uno mismo s activan y s hacen accesibles en un
momento det. Este incluye los esquemas referidos a uno mismo, los cuales x su profunda elaboracin resultan
crnicamente accesibles.
Se activan dependiendo d la historia d la persona y las sits en las q se encuentre. Y guan para q acte d forma det.
Acutoconcepto futuro o los posibles yoes: engloba el conjunto d esperanzas, temores y deseos relevantes para l, o
cualidades q le gustara tener o las q se sentira mal si las tuviera.
Los posibles yoes representan la capacidad dl sujeto para construir o reconstruir partes d su autoconepto.
Son sensibles a los cambios q se producen en las sits y a la inf q stas dan en rel con el yo.
De ah q estn ms abiertos a incorporar datos nuevos y contradictorios en la imagen futura d uno mismo.
Los posibles yoes cumplen 2 funciones:
1. actan cm incentivos d conductas futuras (simbolizan metas, aspiraciones, temores)
2. proporciona un estndar d referencia xa evaluar las propias conductas o resultados en una sit det.
2.3 La estructura dl autoconcepto
2 formas d organizar el contenido dl autoconcepto: en su complejidad o en el tipo d evaluacin d su contenido.
2.3.1 La complejidad del autoconcepto: El modelo d Linville
Aspectos generales
La complejidad depende d 2 fs: n d aspectos o facetas q tenga y d lo diferenciados q estn estos elementos.
Cada faceta representa una estructura cognitiva dentro la cual hay una red d asociaciones entre atributos, rasgos,
proposiciones y emociones diferentes.
Un autoconcepto complejo estar organizado en torno a numerosas dimensiones, las cuales a su vez sern
independientes, en el sentido d estar muy poco o nada solapadas entre s.
Estas dimensiones o facetas pueden referirse a rasgos, habilidades, metas, conductas, rols, etc.
Segn el modelo d Linville la complejidad viene det por la separacin q mantienen sus cs, resultando irrelevante su
contenido o valoracin.
La complejidad s adquiere a travs dl A y la experiencia social d la persona. Cuanto mas variada y mayor n d roles,
mayor ser tb la probabilidad d q las facetas d su autoconcepto estn diferenciadas.
La complejidad es estable y consistente, por lo q representa un V disposicional a partir d la cual pueden establecerse
diferencias interindividuales.

El efecto d propagacin y su rel con el bienestar psicolgico

Cada faceta dl autoconcepto presenta una cualidad emocional. Por lo general suele estar asociada con una mezcla d
emociones d diversa ndole.
Propagacin emocional: Si entre las facetas hay un alto grado d interrelacin emocional, la activacin d una dar
lugar a q su R emocional se transmita a travs d todas las dems con las q este conectada.
Cuanto mas simple sea el autoconcepto pq haya pocos cs aunq estn altamente diferenciados o pq sus cs estn poco
diferenciados con independencia d su n mayor propagacin emocional se producir.
El modelo d Linville asume q la forma d sentirse en un momento det depende:
Los cs dl autoconcepto activados
Tono afectivo q estos tengan
La activacin d las diferentes partes dl autoconcepto pueden producirse:
Eventos externos
Por la actuacin d algn proceso cognitivo
X el propio efecto d la propagacin emocional
La rel entre la complejidad dl autoconcepto y la propagacin emocional llevo a Linville a plantear 2 hiptesis:
1) Hiptesis de la extremidad afectiva: personas con un autoconcepto con baja complejidad
presentarn una mayor variabilidad en su estado d nimo y en la evaluacin q hagan sobre sus
aspectos d si mismas.
Hiptesis confirmada!
2) Hiptesis amortiguadora: la complejidad acta cm un moderador en la rel dl estrs con la salud
fsica y plgica. As ante una sit estresante, los q tengan un autoconcepto complejo sufrirn menos
consecuencias negativas.
Esta hiptesis fue probada.
2.3.2 La organizacin evaluativa dl autoconcepto: el modelo de Showers
Tipos de Organizacin
Idea d partida: q el autoconcepto consiste en un conjunto d aspectos referidos a uno mismo y conectados a
contextos diversos.
El modelo d Showers y el de Linville comparten:
El tipo d organizacin puede moderar el impacto q tengan sits estresantes
Q consiste en aspectos referidos a uno mismo y conectados a contextos diversos
Pero para Showers el tipo de organizacin es diferente:
En funcin d la valoracin q hace el sujeto sobre sus propias descripciones, el autoconcepto puede organizarse d 2
formas diferentes:
1. Organizacin evaluativa compartimentalizada: el autoconcepto s compone s cats separadas.
Compartimiento positivo: cuando la cat solo incluye descripciones positivas
Compartimiento negativo: cuando la cat solo incluye descripciones negativas
2. Organizacin evaluativa integrada: el autoconcepto se compone de cats separadas.
Es posible considerar un continuo en la organizacin dl autoconcepto, dsd la compartimentalizacion hasta la
integracin evaluativa.
En el autoconcepto integrado la cat combina atributos positivos y negativos
Organizacin integrada positiva: cuando se activan ms las positivas q las negativas
Organizacin integrada negativa: cuando se activan mas las negativas q las positivas
Predicciones y evidencia emprica del modelo
1 prediccin: cuando el autoconcepto es d tipo compartimentalizado, si los compartimentos q se activan con mayor
frecuencia son los positivos, el estado d nimo dl individuo ser mas positivo y su autoestima mas alta.
2 prediccin: la presencia conjunta d creencias positivas y negativas tender a moderar el estado d nimo, evitando
q ste sea exclusivamente positivo o negativo y contribuyendo a mantener el nivel d autoestima.
Los resultados dan apoyo al mostrar q cuando el autoconcepto se organizaba en compartimientos positivos y estos
eran valorados cm mas importantes q los negativos, el estado d animo depresivo era mas bajo y la autoestima mas
alta. Y el efecto contrario tb.
Beneficios en la autoestima d un autoconcepto integrado:
Autoestima mas estable pq esta menos sujeta a la influencia d los eventos diarios
El compartimentalizado s ha asociado a cambios mas drsticos en la autoestima segn los sucesos
Dism en la frecuencia y el impacto d las emociones negativas y promueve mayor Bienestar Emocional

Compartimentalizacion positiva, organizacin integrada y ajuste psicolgico

Un autoconcepto flexible representa el mejor indicador d ajuste plgico, pq prevalece la compartimentalizacion
positiva, pero tb es capaz d recurrir en dets momentos a la organizacin integrada.
Cambiar d un autoconcepto con una compartimentalizacion neg a otro d tipo integrado resulta eficaz cuando ls
atributos neg s hagan muy accesibles para el individuo.
El aislamiento d las caractersticas neg y la minimizacin d su impacto a travs d la organizacin en compartimientos
separados, puede llegar a se difcil.
Ventaja d la organizacin integrada: dar una visin ms realista y equilibrada d uno mismo.
El autoconcepto con una compartimentalizacion positivo requiere un esfuerzo cognitivo bajo, ya q consiste en negar
o minimizar ls atributos neg. Pero el integrado implica mayor inversin y elaboracin.
Por esto s ha dicho q el integrado podra estar cumpliendo una funcin mas protectora.
2.4 Motivaciones reldas con el autoconcepto
Las mots q se rel con el self, pretenden conseguir 2 metas fund:
1. Reducir la incertidumbre q puede generar la falta d cnocimiento respecto a uno, ls dems o lo q sucede
2. Minimizar la presencia del afecto negativo
2 procesos mot asociados al self:
2.4.1 La motivacin de autoensalzamiento
Necesidad d resaltar las cualidades y aspectos positivos d uno mismo. Para lograrlo tienden a seleccionar la inf q
tenga implicaciones positivas para su autoconcepto, evitando el impacto la q suponga una evaluacin negativa.
Esta mot s ha asociado:
con una mayor determinacin en el logro d metas y
un uso mas constructivo d las estrategias d autorregulacin (promueve mayor perseverancia)
con mayor autoestima y niveles mas altos d bienestar emocional
2 tipos de comparaciones sociales:
- comparacin hacia abajo: cualidades personales s colocan en un plano superior d dnd s situan las d ls dmas
Ej: he conseguido comprarme el coche yo solo, mientras q a Juan le han ayudado
- comparacin hacia arriba: comparamos los atributos con los d otras personas q pensamos estn mejor q nos
Ej: puedo llegar a nadar tan bien como alguno d mis compaeros
Costes: puede generar Rs d desaprobacin mas q d reconocimiento, ya q pueden resultar arrogantes y poco crebles.
2.4.2 La motivacin de consistencia
Necesidad d preservar el concepto q tienen. Para ello seleccionan y procesan d forma selectiva la inf q perpeta el
contenido d su autoconcepto.
Esta mot responde a la necesidad d percibir la realidad d forma coherente y predecible.
Aos 80: pas a llamarse motivacin de autoverificacion, q aporta la novedad dl nfasis q pone en buscar la
confirmacin d los contenidos cognitivos y afectivos dl autoconcepto, q estn slida y claramente definidos.
Acta cuando se recibe una evaluacin relevante xa el autoconcepto, y se la contrasta con las creencias,
crnicamente accesibles, q se tienen sobre como es uno.
Est estrechamente relda cn el tipo d autoconcepto q tenga. Por eso cuando es positivo buscara y seleccionara inf +.
Personas con autoconcepto neg:
- Cuando reciben feedback neg, lo consideran ma aceptable y descriptivo pero hace q al mismo tiempo se
sientan mal.
- Si el feedback q reciben es positivo aun siendo incongruente se sienten mejor.
Este fenmeno q supone una encrucijada entre el S cognitivo y afectivo, s ha explicado a partir d la actuacin
conflictiva d los 2 tipos d mot q estamos analizando: d autoverificacion y d ensalzamiento.
3. AUTOESTIMA
3.1 Definicin de la autoestima y su relacin con el autoconcepto
Entender el autoconcepto cm una estructura organizada d conocimiento nos permite, asi, responder a
preguntas cm quin soy yo? cm soy yo? Este c evaluativo y afectivo dl autoconcepto es lo q un gran
n d investigadores considera cm autoestima.
Rosenberg: la autoestima cm la actitud positiva o negativa en torno a uno mismo (constructo unidimensional).
Otros autores sostienen q entenderla solo cm un sentimiento global d vala y autoaceptacion es dmasiado simplista.
Consideran q la autoestima dbe estar conectada tb con las habilidades y acciones y con las metas.
James: rel entre los xitos conseguidos y las pretensiones: Autoestima=xitos/Pretensiones
James estableca cm cs d la autoestima los deseos, metas o aspiraciones y su capacidad d alcanzarlos.
Branden: la conviccin d q uno es competente para vivir, y valioso por estar vivo.

3.2 medicin de la autoestima

Escala de Rosenberg es la q con mayor frecuencia s ha empleado para medirla.
Tiene 10 tems, 5 se formulan d forma positiva y 5 de forma negativa.
Su contenido se refiere al grado d aceptacin y respeto q siente hacia s, con independencia d sus capacidades, roles
o conductas.
Una puntuacin alta expresa una autoestima elevada o positiva.
Estudios posteriores han puesto en cuestin la posible unidimensionalidad la autoestima d esta escala, pq
estudindola e han dado cuenta de que es bidimensional.
Los resultados d estos estudios vendran a apoyar la concepcin bidimensional d la autoestima basada en la
competencia y la valoracin positiva.
Tafarodi y Swann disearon el inventario SLCS q consta d 2 escalas cada una d 10 tems.
Una mide el c d evaluacin personal d competencia y otro el c d consideracin positiva hacia uno.
3.3 Tipos de autoestima
3.3.1 Autoestima alta o baja
A la hora d categorizar los diferentes tipos d autoestima, un criterio es el nivel: grado en q los sent d vala y
autoaceptacin son altos o bajos. Para determinarlo se utilizan los cuestionarios.
Perfil psicolgico d personas con alta autoestima:
Se sienten valiosas y a gusto consigo mismas
Poca dificultad en aceptar los dems considerando q estn al mismo nivel q ellos
Relativamente abiertos a tener nuevas experiencias
Creen q disponen d ls recursos necesarios para conseguir sus objetivos
Suelen implicarse en tareas q requieren iniciativa y perseverancia
Su estilo d presentacin a los dems se dirige a causar buena impresin para incrementar su valor social
Pero pueden responder d forma agresiva y antagnica cuando sienten q su vala personal esta amenazada
Tienden a atribuir los xitos a causas internas y los fracasos a causas externas
Mayor satisfaccin con la vida y sus rels interpersonales
Mayor frecuencia d comportamientos prosociales
Ausencia d Ts psicolgicos
Tono afectivo hednico, ya q sentirse aceptado ya gusto produce sent d placer
Perfil psicolgico d personas con baja autoestima
Tienen la necesidad d pensar sobre s mismas d forma positiva pero consideran q tienen pocas razones para
hacerlo
Su autoconcepto esta constituido en torno a una base reducida d recursos y cualidades positivas
Mas q una firme visin negativa d s, tienen una ausencia d visin positiva
Suelen describirse d forma difusa, con trminos neutrales y poco comprometidos (ej: algo simptico)
Su autoconcepto asi es menos claro y menos estable y consistente
Utilizan menos el sesgo d autoensalzamiento (cuando les sucede algo se responsabilizan mas d lo normal, y
cuando pasa algo positivo dicen q est menos reldo con sus rasgos d lo q realmente est).
Tienden a comprometerse en objetivos mal definidos o dmasiado elevados
Repertorio mas reducido d Hs d afrontamiento
A veces utilizan estrategias q impiden el logro d objetivos mas adecuados
Pueden desaprovechar oportunidades en las q podran alcanzar resultados positivos
Suelen dar mas importancia a los mbitos en los q saben q su actuacin es mas limitada
Consideran q la autoestima es un recurso valioso pero escaso
Sus actuaciones esta dirigidas fundamentalmente a proteger su autoestima antes q a ensalzarla
Tratan d evitar sits d riesgo d fracaso, ej: entornos competitivos
Evitan ser el centro d at
Revelan poca inf personal
Responden con incredulidad y ansiedad cuando los dmas tienen una visin dmasiado favorable d ellos
Esta forma d comportamiento responde fund a la mot xa mantener la consistencia con el propio
autoconcepto
Baja autoestima s ha reldo con varios desrdenes plgicos y estados afectivos negativos cm ansiedad, depresin,
hostilidad o alienacin. Y evitacin, conflicto y aislamiento.
pero en muchos casos la insatisfaccin no llega a un nivel d malestar plgico n el q fuera conveniente la intervencin,
tb x la neces d consistencia prefieren mantenerse en un estado familiar d desagrado antes q cambiar.

3.3.2 Autoestima segura o frgil

Q la autoestima alta s asocia a cualidades y emociones positivas, conducta mas adaptativa y mayor ajuste plgico
esta siendo cuestionado.
Ej: puede sobreestimar la confianza y tomar decisiones arriesgadas, una imagen excesivamente inflada puede
llevarle a procesar la inf relda con su comportamiento d forma sesgada.
Para Decy y Ryan la autoestima puede variar en funcin dl grado d seguridad o fragilidad q tenga.
La autoestima segura se caracteriza:
Es autntica y verdadera: los sentimientos positivos provienen d valores profundos d la persona.
Es genuina: esta abierta a integrar los aspectos negativos dl autoconcepto sin q resulte amenazante
Es congruente: con otros sent q reflejan consideracin positiva hacia uno, pero q son implcitos o
inconscientes
Es estable: su nivel flucta muy poco en funcin d las experiencias dl da a da
La autoestima frgil tb puede estar acompaada d sentimientos positivos, pero esta:
Es contingente: depende d un proceso constante d evaluacin xa ser validada
Es defensiva: vulnerable a la obtencin d resultados negativos, posible rechazo d los dems o rasgos neg.
Esto hace q presente una imagen d si misma falsamente positiva, agrandando los aspectos positivos
Es incongruente y discrepante con los sent implcitos d autoestima: conscientemente tiene sent positivos
hacia s, pero d forma inconsciente estos son negativos.
Es inestable: flucta con frecuencia e intensidad en funcin d la evaluacin q s haga d los eventos
3.3.2.1 Autoestima autntica y autoestima contingente
Paradoja de la autoestima: quien la necesita no la tiene; y quien la tiene no la necesita.
Ya q los a la tienen alta no necesitan tenerla cm objetivo.
Cuando la autoestima resulta contingente, se produce un esfuerzo y una mot constantes para ser alcanzada.
La neces d sentirse valioso acta entonces cm un mec d regulacin y control d la conducta.
D esa manera la autoestima queda definida x dets externos, hacindose contingente a los xitos o fracasos q
obtengan.
2 dominios sobre los q fund suele construirse una autoestima contingente, son la aprobacin social y el xito.
Una autoestima basada en le neces d aprobacin d caracteriza x haber vivido una experiencia temprana d
negligencia o abandono emocional x las figuras d apego.
Llegan a anteponer la satisfaccin d las necs d los dems a las suyas propias, y permanecen vigilantes ante cualquier
posible indicio d desaprobacin.
Personas cuya autoestima esta det x el xito o la eficacia, suelen haber tenido experiencias con las figuras d apego
en las q la aprobacin y amor se facilitaron d forma condicional.
Cuando s hacen adultos estos suelen mantener una actitud severa y crtica hacia s, evalan su rend con criterios
dmasiado altos y rgidos; y emplean el logro, el estatus y la perfeccin cm pilares en lo q fundamentar su vala.
Si bien puede aportar satisfaccin a corto plazo, repercute negativamente en medio y largo plazo.
Porque puede negar los resultados negativos, cosa q le impide una evaluacin realista.
Pueden poner estrategias d autorregulacin ineficaces pq se centra mas en los obstculos, o tome mucho tiempo en
cogniciones de preocupacin o como actuar d forma perfecta.
Dado q este tipo depende d criterios externos, cuando se encuentra muy conectado a det metas le resulta muy difcil
abandonarlas, aunq su logro no sea posible o el progreso sea muy lento.
Y su rel con los dems puede verse deteriorada, pq en una autoestima basada en la competencia, se puede ver a los
dems como competidores o enemigos.
Y Si la autoestima s apoya en la necesidad d aprobacin puede derivar en vnculos inseguros, ansiosos y
dependientes.
3.3.2.2 Autoestima genuina y autoestima defensiva
Genuina: es capaz d exhibir sus cualidades sin necesidad d agrandarlas y aceptar sus limitaciones pq no estn
excesivamente preocupados x la aprobacin social.
Defensiva: responden con mas defensividad cuando perciben alguna amenaza y pueden utilizar estrategias con las q
exagerar sus cualidades positivas, actuar d forma hostil u agresiva o devaluar los dems.

3.3.2.3 Autoestima implcita y autoestima explcita

Implcita: En la autoestima confluyen intuiciones, valoraciones y afectos q operan fuera dl mbito d la conciencia.
Deriva dl S experiencial, q acta procesando d forma holstica y automtica los contenidos afectivos.
Para medirla: las letras dl nombre: presentarle d forma aleatoria las letras dl alfabeto, pidindole q indique en que
medida le agrada cada una, las q valoran favorable su inicial, s valoran mas positivamente.
Explcita: sent y valoraciones q tiene y hace y q se generan d modo consciente.
Deriva dl S cognitivo.
No parecen dl todo independientes, aunq el grado d correlacin entre ellas suele ser moderado (0,30).
En una misma persona puede haber inconsistencia entre estos 2 tipos.
Estas discrepancias podran tener origen en los diferentes modos d procesar los eventos. Ej: persona cuya
autoestima est altamente determinada por la consecucin d objetivos q denoten estatus y poder, cuando no lo
alcance puede optar x explicarlo a travs d fs ajenos a ella.
La forma ms frecuente de discrepancia es la alta autoestima explcita-baja autoestima implcita:
Tener sent hacia uno q siendo positivos, son a la vez vulnerables. Pq a nivel inconsciente se sienten inseguros y
tienden a autoengaarse y agrandar las cualidades positivas.
Autoestima implcita alta s asocia con efectos beneficiosos dsd el punto d vista autorregulatorio y emocional.
Suelen dar menos importancia a la evaluacin negativa d fuentes externas, perseveran mas ante los errores y tienen
menos emociones negativas y una visin d futuro mas optimista.
Cuando los 2 tipos son congruentes y favorables se dice q se tiene una autoestima segura.
Autoestima estable y autoestima inestable
La autoestima puede entenderse tb como un estado, ya q las valoraciones q hacemos d nosotros pueden cambiar a
travs d las sits dl da.
Una cierta fluctuacin es algo normal y adaptativo. Pero q sea muy frecuente y d gran magnitud: variable o inestable.
La inestabilidad s ha apreciado tanto en los q la tienen alta como baja, apareciendo efectos diferentes:
- Alta e inestable: intenta q los sents hacia s sean lo mas positivos y se mantengan el mayor tiempo posible,
resultando muy amenazadora la posibilidad q aparezcan sent negativos. Reaccionan d forma excesiva,
aparentan una imagen segura y positiva, pero la autoestima sigue siendo frgil.
- Alta y estable: las posibles reducciones momentneas d la autoestima no le representan una amenaza, la
forma d reaccionar suele ser ms moderada y neutral.
Cuando el nivel d autoestima es bajo, los efectos q tiene la estabilidad son mas negativos q si es baja pero estable.
Pq experimentan estos ltimos pocos sent hacia si mismas y ante amenaza responden mas desadaptativamente,
generalizando las consecuencias negativas e infravalorndose ms.
Pero las q tienen baja pero inestable tienen mayor resistencia ante los eventos negativos, optando x excusarse mas
ante los errores.
As logran reducir el impacto y generalizan menos.

Tema 15: PERSONALIDAD, PROCESOS PSISCOSOCIALES Y CONDUCTA DE SALUD

1. INTRO
Las principales causas d mortalidad podran prevenirse si cambisemos dets hbitos d conducta y estilos d vida q
suponen un claro riesgo para la salud y bienestar personal y social.
2. APROXIMACIN ESTRUCTURAL
De acuerdo con la h q gua la primera 1 d investigacin, algunas Vs d personalidad predisponen a los individuos al
desarrollo de conductas q podran ser peligrosas para su salud. De igual manera, otras Vs de parecen estar asociadas
al desarrollo de conductas protectoras d la salud.
Su identificacin y el anlisis d su asociacin con diferentes tipos d conducta, permitira la evaluacin de la
vulnerabilidad dl individuo y facilitara la identificacin d las Vs sobre las q debera centrarse la intervencin
orientada a la mejora d los niveles d salud del individuo y d la poblacin en general.
2.1 Rasgos de personalidad
Supuesto bsico: q los rasgos q configuran la estructura d la personalidad le predisponen al desarrollo d dets formas
d conducta q segn el caso supondran un riesgo o un f protector hacia la salud.
Vs de personalidad q estn consistentemente asociadas con conductas d riesgo:
Impulsividad, Psicoticismo, Neuroticismo, Ansiedad u Hostilidad, mientras otras variables tienden a presentar una
asociacin positiva con conductas saludables:
Tesn, Afabilidad, Optimismo, Resistencia o expectativa de Autoeficacia.
Mientras otras, muestran una asociacin positiva tanto con conductas d riesgo como con conducta saludables.
2.2 Tipologa y conducta de salud
En los ltimos aos se ha alcanzado un significativo consenso en torno al empleo del Modelo de los Cinco Factores
como marco de referencia para la investigacin sobre las relaciones entre personalidad y salud.
En este contexto la propuesta mayoritariamente aceptada se articula sobre 3 tipos:
Resiliente
(abarca Bien adaptado y Asertivo)
Sobrecontrolado
(alto neurot, bajo extraversin, medio en afabilidad, tesn y apertura mental)
Bajo autocontrol
(bajo en tesn y afabilidad, medio en neuroticismo, extaversion y apertura mental)
En el trabajo de Block y col se estudi en una muestra d adolescentes a la q se haba seguido plgcamente durante
ms d una dcada, el consumo d drogas y su rel con caractersticas d personalidad, agrupadas en 2 tipos:
Resultados: quienes mostraban mayor consumo tendan a tener un perfil caracterizado x
bajos niveles d Autocontrol (alto en Extraversion y bajo en Tesn) y en
Resiliencia (alto en neuroticismo y bajo en apertura mental).
Caspi y col cogieron una muestra q suigieron dsd los 3 a los 21. Emplearon el Multidimensional Personality
Questionnaire q permite evaluar 1 rasgos agrupables en 3 fs d 2 orden:
Emocionalidad positiva, Emocionalidad negativa y Control.
La conjuncin d elevados niveles d Emocionalidad negativa y bajos niveles en la Dimension d Control constituye un
claro perfil d vulnerabilidad, entre quienes desarrollan la conducta d riesgo y el grupo control.

Vollrath y Torgensen analizaron la asociacin entre 8 tipos d personalidad e indicadores diversos d 4 conductas d
riesgo: tabaco, alcohol, drogas y prcticas sexuales d riesgo.
Estructura tipolgica a partir d los niveles en el perfil dimensional
Tipo
Perfil dimensional
Extraversin
Neuroticismo
Tesn
1. Impulsivo
2. Inseguro
3. Hedonista
4. Aptico
5. Histrinico

Alto
Bajo
Alto
Bajo
Alto

Alto
Alto
Bajo
Bajo
Alto

Bajo
Bajo
Bajo
Bajo
Alto

6. Emprendedor
7. Reservado

Alto
Bajo

Bajo
Alto

Alto
Alto

8. Resiliente

Bajo

Bajo

Alto

Resumen d ls resultados:
- El perfil de riesgo s caracteriza esencialmente x la combinacin d elevados niveles d Neuroticismo y bajos en
Tesn, mostrando un papel menos relevante la Extraversin.
-

El perfil protector s caracteriza x niveles elevados en Tesn y bajos en Extraversin, mostrando un papel
menos relevante el Neuroticismo

As, la conjuncin d los principales resultados d ambos estudios tiende a reforzar el perfil d riesgo asociado a la
combinacin d niveles elevados d Neuroticismo y bajo en Tesn, q adms d mayores niveles d conductas d riesgo,
vienen definidos x una vulnerabilidad al estrs, balance afectivo negativo y estrategias d afornt desadaptativas.
Po lo q concierne al perfil conductual saludable, la consideracin adicional d estos datos relativos a vulnerabilidad al
estrs, balance afectivo y estrategias d afrontamiento, solo aporta datos en apoyo dl valor protector la dimensin d
Tesn.
2.3 Potenciales factores mediacionales
Para afirmar q las rels entre las dimensiones d P y los criterios d salud se ven afectadas x alguno d los potenciales fs
mediacionales sera preciso q:
1) haya asociacin entre:
a. La V d personalidad y el criterio de conducta
b. Entre personalidad y el factore mediacional
c. Entre el f mediacional y el criterio d salud
2) y q una vez controlado el efecto dl f mediacional, desaparezca o dism significativamente el valor d la asociacin
inicial existente entre la V d P y el criterio d salud.
Aplicando estos criterios, s ha encontrado q el apoyo social, el tipo d estrategia d afrontamiento, sucesos vitales y
cotidianos estresantes, creencias sobre las rels entre conducta y salud o fs motivacionales.
As, las rels positivas entre extraversin y salud s deberan: al clima beneficioso d apoyo social q generan y menos al
empleo d estrategias d afrontamiento centradas en el problema
El efecto protector dl Tesn o Responsabilidad s debera: tendencia a hacer frente d manera adaptativa a los
problemas, buscando soluciones y esforzndose en su logro.
La Afabilidad, por actitudes positivas hacia la salud
El efecto negativo dl neuroticismo s debera a: tendencia a enfrentarse con estrategias poco adaptativas cm la
evitacin o aminorar el impacto emocional, y en menor medida contirbuira sufrir mayor estrs.
La asociacin entre Apertura Mental e indicadores d salud s debera esencialmente a la mediacin d fs cm la
disponibilidad d apoyo social, estrategias centradas en la solucin d problemas o mantenimiento d actitudes y
creencias positivas sobre la salud.
El conocimiento d los criterios d salud y Vs estructurales d personalidad es importante xa identificar DIs en
frecuencia, intensidad y predisposicin a desarrollar conductas d riesgo, o conductas preventivas d salud.
Pero qu procesos determinan q los individuos persistan pese a conocer los riesgos? Pq algunos abandonan cuando s
encuentran con algn fracaso mientras q otros persisten? Pq es incapaz d llevar a cabo las conductas q se propone?

3. PROCESOS PSICOSOCIALES Y CONDUCTA DE SALUD

3.1 Explicacin motivacional
3.1.1 Modelos tericos
Estos modelos comparten q defienden cm h general q la conducta es esencialmente racional e intencional.
Se espera por tanto q:
1. Para emprender una nueva conducta o modificar alguna se ponen en marcha un conjunto d procesos
cognitivos, emocionales y motivacionales a partir d los q toma una decisin.
2. La puesta en marcha y mantenimiento d la conducta ser efecto directo d la intencin formulada al
respecto; esto es, d la decisin tomada d llevar a cabo la conducta.
El proceso d tomar una decisin se supone est condicionado por:
El anlisis y evaluacin de:
Los posibles cursos de accin
Las potenciales consecuencias asociadas a cada alternativa d conducta
La disponibilidad d recursos para lograr o evitar tales consecuencias
El balance coste-beneficio asociado a cada opcin conductual
Las influencias y presiones sociales a favor o en conra dl curso d accin q uno ha decidido
Los procesos emocionales
La congruencia entre cada alternativa d conducta y las otras metas, valores y proyectos q tiene
Las disposiciones d comportamiento q definen su estructura d personalidad
Cabe esperar q uno decida cambiar sus conductas actuales d riesgo y adoptar conductas protectoras d la salud en la
medida que:
Perciba que puede sufrir consecuencias negativas y graves si continua con la conducta d riesgo. Es poco
probable q la conducta preventiva se desarrolle si percibe elevada vulnerabilidad aun realizando tal
conducta.
Perciba q la conducta protectora alternativo presenta un balance coste-beneficio positivo
Se sienta con capacidad y recursos suficientes cm para superar con posibilidades d xito las dificultades a las
q podra enfrentarse para llevar a cabo la conducta proyectada.
Cuente con un entorno social favorable y est motivado para hacer caso a tales presiones sociales y
aprovechar su apoyo
Los cambios conductuales sugeridos sean consistentes con las otras metas, valores y proyectos dl sujeto
Estn presentes Es internos (ej: sntomas) o externos (ej: enfermedad d algn familiar, capaas informativas)
q focalicen su at sobre los riesgos a q se esta enfrentando y as ventajas d emprender acciones preventivas.
Existan otros fs personales q podran facilitar el q s tome la decisin d cambiar d conducta
De entre estos modelos, el ms empleado ha sido la Teora de la Conducta Planificada TCP, q explica entre un 3053% d la varianza d la intencin d conducta y entorno al 40% d la varianza d la conducta en diversos estudios
prospectivos.
Esencia: sugiere q la intencin, q representa la base mot, constituye el determinante inmediato d la conducta, d cuya
varianza explica entre el 20-30%.
Este sustrato mot es fruto a su vez d 3 fs: actitud, norma subjetiva y control conductual percibido.
La actitud recoge la valoracin q hace d la conducta sobre la q se va a decidir y, potencialmente, llevar a cabo.
Norma subjetiva: percepcin q tiene d la presin social a la q se enfrenta xa q lleve a cabo o no la conducta.
Estos 2 cs explican entre un 33-50% d la varianza d la intencin.
El control conductual percibido se refiere a la percepcin d control sobre la conducta, a partir d la percepcin d la
disponibilidad d recursos apropiados y la expectativa d potenciales dificultades xa llevarla a cabo.
Conjugando estos elementos, la prediccin genrica dsd la TCP es q mientras mas positiva sea la actitud, se disponga
d apoyo social y se perciba control, mas probable ser q tome la decisin d llevarla a cabo, y a su vez, mientras mas
potente sea esta decisin, la intencin d realizar la conducta, y mas control real tenga el individuo sobre la conducta,
mayor ser la probabilidad q d hecho, se lleve a cabo.

3.1.2 Ejemplos de investigacin

- sobre predictores sociocognitivos del consumo de tabaco, tomando como marco la TCP.
Mientras la percepcin d los potenciales efectos fsicos negativos asociados al consumo d tabaco, acta cm f
facilitador d la decisin d no iniciarse, la dinmica mot parece ms compleja cuando se trata d abandonarlo:
Como potencial f interferente la expectativa d consecuencias emocionales negativas asociadas al abandono dl
consumo d tabaco.
Los programas de prevencin o cese en el consumo d tabaco necesitaran focalizarse para incrementar su
efectividad, en los fs especficos q diferencian caractersticamente a las personas con diferente estatus con rel al
tabaco.
3.1.3 Es suficiente estar motivado?
Todo apunta q los niveles d cumplimiento d la intencin d conducta difieren significativamente en funcin dl nivel d
dificultad dl cambio sugerido en la intencin.
Parecera, en consecuencia, q cuando la tarea es fcil, el estar suficientemente motivado puede ser suficiente.
Algo distinto ocurre cuando el cambio supone dificultad, algo consustancial en la mayora d los casos al desarrollo d
conductas preventivas y en la implementacin d conductas nuevas.
La insuficiencia explicativa comentada d los modelos motivacionales deriva en gran medida dl supuesto central dl q
parten, esto es, q el proceso d cambio d conducta es un proceso unitario cuya finalidad es crear el estado
motivacional adecuado para provocar el cambio d conducta (la intencin).
Que pasa si el proceso d cambio no es algo tan unitario sino una secuencia d fases?
3.2 Modelos secuenciales
Sostienen diferentes fases en el desarrollo d la conducta motivacional
La dominancia relativa d diferentes procesos plgicos en cada una d estas fases
La presencia d DIs en funcin dl estadio concreto en el proceso d desarrollo de la conducta en q se encuentre.
En el mbito aplicado, hay neces d tomar en consideracin el punto en q se encuentra el sujeto, a la hora d disear la
estrategia d intervencin apropiado.
No resultar sorprendente en tal caso, q el cambio no se produzca aunq hayamos puesto los medios.
3.2.1 Anlisis secuencial de la conducta
Etapa preintencional
Establecer la meta cm R a los motivos y neces q constituyen la base motivacional d la conducta.
Se pone en marcha un proceso d valoracin dirigido a ponderar los costes y beneficios d cada alternativa y las
posibilidades q cree tener d alcanzar el objetivo.
El resultado d esta etapa es la concrecin d este proceso valorativo en la decisin, en la formulacin d la intencin, d
conseguir aquel objetivo q le parezca mas ventajoso y asequible.
Etapa intencional
Inicio d la conducta. Plenamente motivado, pero muchas veces nunca llega a producirse y no se podra decir q es por
dficit motivacional.
No echa a andar sencillamente pq no tiene suficientemente claro CMO hacerlo, en qu circunstancias o cundo.
Por esto es crucial q se dedique un tiemplo a la planificacin detallada.
Etapa conductual
Desarrollo efectivo d la conducta y su mantenimiento hasta la consecucin. Facilitada por la intensidad dl
compromiso, la eficacia d la planificacin.
Es importante q no se pierda d vista la meta, se inhiban distracciones y s haga frente a los conflictos d forma eficaz.

3.2.2 Procesos psicolgicos implicados

Planificacin d la conducta
Planificacin d la accin se ocupa en la planificacin precisa y especifica d las circunstancias en q har la conducta.
El q las intenciones se queden en eso se debe a q no s han planificado las circunstancias, el momento, etc.
Cuando se emplea el trmino implementacin, se pide d manera expresa al sujeto q indique las circunstancias en q
planea llevar a cabo la conducta; mientras q cuando el MPCS s habla d planificacin simplemente s epide al sjeto q
indique si tiene planificadas estas circunstancias.
Ej: har 30min diarios d ejercicio fsico, la implementacin sera: cada tarde, al regresar dl trabajo, me acercar al
gimnasio prximo a casa para hacer 30min d ejercicio fsico.
Planificacin dl afrontamiento: anticipar dificultades con las q se puede encontrar y preparar alternativas.
Consiste en una simulacin mental d posibles escenarios d afrontamiento.
Ej: estar con amigos q fuman
Con esta estrategia d autorregulacin lo q hacen es asociar sits q suscitan la conducta q se desea evitar con otras
alternativas d R.
Al contextualizar la intencin conductual, cm estrategia autorreguladora, lo q se pretende es establecer lazos d
contingencia entre formas especficas d conducta y los contextos sits (SiEntonces).
Estos vnculos promueven la ejecucin d la conducta al ser esta inmediatamente activada en cuanto se presenta el
contexto especificado.
La invest en distintos mbitos d la salud vienen a apoyar la H d q ambas planificaciones contribuyen al logro d la
meta d manera conjunta.
Desarrollo efectivo d la conducta (Etapa conductual)
Cuando el hbito est slidamente establecido o la nueva conducta resulta difcil inicialmente, contribuyen la
percepcin d autoeficacia y estrategias d control.
Autoeficacia de afrontamiento: percepcin d q tiene la capacidad y competencia para hacer frente a las dificultades
q puedan surgir en el esfuerzo z llevar a cabo la conducta.
Autoeficacia de recuperacin: confianza en q se tiene la capacidad y recursos para recuperarse tras una recada o
interrupcin d la conducta y retomarla.
En ambos casos la h es q se traduzca en un mayor esfuerzo y persistencia.
Estrategias d autocontrol: bagaje amplioej: reforzarse x los logros, perseverar d interferencias, hacer nfasis en los
correlatos positivos afectivos asociados al cumplimiento d la intencin, etc.
Ejemplos de investigacin
Los resultados d una invest para analizar la utilidad dl Modelo para predecir en una muestra d pacientes obesos el
desarrollo d la intencin d reducir el consumo d productos grasos y mantener la conducta consistente, evaluado 2
meses ms tarde:
-

deciden mejorar su alimentacin, reduciendo el consumo d grasos, en la medida en q perciben q estn

corriendo un riesgo para su salud si no lo hacen, creen q cambiar su alimentacin les reportara beneficios, y
en menor medida se creen capaces d llevar a cabo el cambio d alimentacin.

El cumplimiento d la intencin viene determinado x el grado en q haya planificado cmo llevar a cabo la
conducta y se crea con capacidad suficiente para hacer frente a recadas.

Invest para predecir la intencin d llevar a cabo ejercicio fsico d manera regular a lo largo d la semana y el
cumplimiento d esta intencin evaluado a los 4 meses:
- Los datos apoyan con claridad los supuestos d nivel terico en el MPCS.

Tema 10: EL PROCESO ADAPTATIVO

1. INTRO
2 formas bsicas de reaccionar ante el estrs:
- Orientado al suceso xa modificarlo, reducirlo o eliminarlo
- Orientado hacia la persona, xa manejar el malestar emocional
Si estos 2 tipos cumplen su funcin y generan consecuencias positivas podemos hablar d una R adaptativa.
Pero la adaptacin no se rel exclusivamente con los proceos d estrs y afrontamiento, sino tb con otros mecanismos
d autorregulacin.
La dinmica entre la aprox e implicacin hacia los objetivos deseados, en combinacin con el distanciamiento y la
desvinculacin d los q no resultan viables, constituye otro elemento clave para comprender el fenmeno d la
adaptacin plgica.
2. EL CONCEPTO DE ESTRS
En trminos generales es un estado q denota un cierto malestar interno, o la presencia d
inconveniencias d diferente tipo q se acompaan d una serie d demandas y obligaciones.
Puede ser algo puntual (hs o das) o durante un tiempo proongado, pudiendo convertirse en crnico.
Histricamente su estudio s a desarrollado a travs d 3 corrientes:
(Focalizado en la respuesta, en el estimulo, y en la interaccin
2.1 Perspectiva basada en la respuesta
Orientacin originada dentro dl campo d la biologa.
Para Seyle el foco d inters est en la respuesta d estrs. No se identifica, x lo tanto, con la presencia d un E nocivo
para el O; sino q equivale al conjunto de reacciones corporales q se producen en ste cuando estn presentes Es
ambientales o plgicos dainos.
La teora de Selye tiene la ventaja de ofrecer una definicin operativa de estrs, presenta 2 fenmenos objetivables:
Estresor (demanda que genera el estrs que puede ser de diversas naturalezas: Fsica, cognitiva, emocional
respuesta de estrs.
SGA sndrome general de activacin: la respuesta del estrs mantenida en el tiempo: 3 estadios dl SGA:
1- reaccin de alarma:
R generalizada dl SNA, cm reaccin al shock inicial. Esta reaccin puede durar entorno 34hs, y se caracteriza por una
reduccin en la actividad dl SNSimptico.
dos fases:
Si el estresor permanece, comienza la fase de lucha o huida, en la cual s activa el Ssimptico-adrenal, liberando
corticoides, adrenalina y noradrenalina. Mayor presin arterial, frecuencia cardaca, coagulacin sangunea y aporte
de sangre a los rganos, originndose un estado d energa y activacin.
2- etapa de resistencia:
Ningn organismo puede mantenerse a perpetuidad en une estado de alarma (en animales esto puede llegar a
suponer la muerte). Tras un aumento de activacin el organismo se adapta al estresor con una mejora y
desaparicin de sntomas.
Hay una resistencia aumentada al estresor pero una menor resistencia a otros estmulos, se consigue una mayor
resistencia a un agente a costa de reducir la resistencia a otros agentes.
Los cambios de la reaccin de alarma desaparecen y en algunos casos se invierten (catablicos en fase de alarma -se
rompen molculas grandes en otras ms sencillas y estas roturas liberan energa para ser usada en otras
reacciones- y anablicos -lo contrario- en la de resistencia).
3- Etapa de agotamiento.
Si el estresor contina y es severo, se pierde la adaptacin de la fase previa, pueden reaparecer sntomas de alarma,
puede llegar a significar la muerte del organismo.
Objeciones a Selye: la inespecifidad del estresor y su componente emocional, adems se considera que su teora no
est formulada de forma cientfica.
Lazarus y Folkman (1984): Estrs: conjunto de relaciones particulares entre persona y situacin, siendo est valorada
por la persona como algo que "grava o excede sus propios recursos y que pone en peligro su bienestar personal.
La idea central de este modelo es el concepto cognitivo de evaluacin.

2.2 Perspectiva basada en el estmulo

Centra su at a las caractersticas q tiene el E estresante.
Un evento es estresante si impone al individuo demandas dmasiado altas o bajas, sean d tipo fsico, social o plgico,
sobrecargando sus recursos y generndole una respuesta de estrs.
Para q sea considerado estresante tiene q tener la capacidad d alterar el equilibrio interno dl individuo y promover la
activacin d los mec d adaptacin d la persona para restablecer los niveles iniciales d ajuste.
Pueden clasificarse en estas cats:
a) Contrariedades: problemas diarios, con cierto grado d malestar, frustracin o irritacin
b) Sucesos vitales: menos frecuentes y d mayor impacto, requieren d un mayor ajuste. Ej: despido, muerte,
c) Acontecimientos crnicos: estresores q surgen d manera menos definida pero tienen un desarrollo mas
lento y continuamente problemtico. Rasgos q pueden presentar:
Presencia continua d una amenaza (personas infartadas, asumir q pueden volver a tenerlo)
Incertidumbre (pacientes q estn a la espera d ser trasplantados)
Exigencias excesivas (disponer d ingresos insuficientes para pagar los gastos mnimos)
Restricciones estructurales (compaginar trabajo con la familia)
Falta sistemtica de recompensa en tareas q requieren alta inversin d esfuerzo
Complejidad, dada x el contenido d las responsabilidades asociadas a los roles, x el propio conflicto entre
roles, o x la inestabilidad d los acontecimientos.
d) Acontecimientos reaumticos: inusuales dentro la experiencia humana. Pueden ser d forma aislada o d larga
duracin cm cuando un familiar tiene un problema mental severo.
Tienen capacidad para generar una R d intenso malestar plgico el cual pued mantenerse d forma duradera.
Esta orientacin pero, no resalta qu impacto subjetivo tiene el estrs en la persona, solo resalta lo objetivo dl E.
3. ADAPTACIN AL ESTRS
3.1 La teora cognitivo-relacional del estrs (Lazarus y Folkman)
Se basa en la consideracin conjunta d la persona y el entorno.
La rel establecida entre ambos constituye la unidad d anlisis.
Definicin d estrs plgico: rel particular entre el individuo y el entorno, el cual es evaluado cm amenazante o
desbordante para sus recursos y q pone en peligro su bienestar.
Contempla al estrs y los mec d evaluacin y afrontamiento cm procesos dinmicos.
Lo q supone considerar q la rel entre el individuo y el entorno es bidireccional, se influyen mutuamente.
Y q el estrs, la evaluacin y el afrontamiento pueden variar conforme se modifique la rel entre la persona-entorno.
Identifica 2 clases d procesos q nos permiten comprender por qu para unas personas dets eventos resultan
estresante y para otras no. Estos procesos son:
a) la valoracin cognitiva q se haga d estos eventos y los recursos personales disponibles
b) las estrategias d afrontamiento q se pongan en marcha
Tanto la valoracin cognitiva cm las estrategias actan cm fs mediadores en esa rel d estrs, determinando en gran
medida consecuencias q se deriven d esa interaccin.

3.1.1 La valoracin cognitiva

Es el proceso a travs dl cual percibe en qu medida un suceso o sit es relevante o no para su bienestar.
Este proceso hace referencia al significado adaptativo q tiene para el individuo la sit.
Los procesos d valoracin cognitiva pueden ser d 2 tipos:
3.1.1.1 La valoracin primaria
Evala si en la sit hay algo relevante para l en juego. Tipos:
- Irrelevante
- Beneficiosa
- Estresante:
Dao-prdida: se origina cuando ha sufrido ya algn tipo d dao o consecuencia negativa
Percepcin d amenaza: anticipacin d dificultades, estimacin d prdidas y consec neg futuras
Percepcin d reto: valoracin cm algo q puede ser manejado, dominado o extraer algn beneficio aunq
corra el riesgo d dufrir algn tipo d dao
Por esto este tipo d valoracin est muy prxima a la d amenaza.
La valoracin cm daina o beneficiosa dpende d los rasgos d la sit y d los rasgos dl individuo, sus metas, valores
3.1.1.2 La valoracin secundaria
Sospesa qu puede hacer en rel con la sit q le resulta estresante, evala qu opciones y recursos tiene.
Una dimensin q destaca aqu es la percepcin d control personal:
- Expectativa de autoeficacia: en qu medida cree q puede llevar a cabo las acciones necesarias
- Expectativa de resultado: en qu medida cree q con estas acciones lo manejara adecuadamente
Cuando la persona cree q tiene la capacidad para hacerle rente, tiende a valorarlo cm un reto y lleva a cabo acciones
d afrontamiento mas eficaces, a la vez q s asocia cn niveles mas altos d autoestima, optimismo, bienestar y
resiliencia.
3.1.2 Las estrategias de afrontamiento
3.1.2.1 Definicin y funcin dl afrontamiento
Procesos q actan cm fs mediadores dentro d la rel d estrs persona-situacin.
Lazarus y Folkman: esfuerzo cognitivo y conductual q hace para manejar el estrs, con independencia q lo logre o no.
Caractersticas:
Representan lo q el sujeto piensa, hace y siente, suponen une esfuerzo deliberado
Es necesario considerar el contexto
Pueden variar conforme s va desarrollando la interaccin estresante, o x cambios temporales. Al mismo
tiempo las estrategias pueden transformar las valoraciones cognitivas q se realicen a lo largo d la transaccin
d estrs.
No hablar d estrategias intrnsecamente eficaces o no, pq dpender dl efecto q tenga a corto y largo plazo.
2 funciones:
- Alterar la sit estresante para eliminarla o cambiarla (Afrontamiento centrado en el problema, ej: definir
diferentes alternativas para solucionar el problema, planificar acciones, prioridades)
Es ms probable q s utilice cuando se cree q hay posibilidad d modificar el evento estresante
- Regular las s emocionales q la sit est provocando (Afrontamiento centrado en la emocin, ej: culpabilizarse,
imaginarse q el problema no existe, buscar un sentido positivo a la sit).
Es mas probable q se utilice cuando se cree q no puede hacerse nada x alterar el suceso estresante
Puede ocurrir q una misma estrategia este cumpliendo estas 2 funciones a la vez, y consideran q el afrontamiento
centrado en el problema no puede ser efectivo si no se acta tb sobre la R emocional.
3.1.2.2 El afrontamiento como proceso o como estilo
El afrontamiento cm proceso supone aceptar:
- q hay variacin intraindividual, y x tanto inconsistencia
- q las estrategias q se ponen en marcha ante una sit no tienen por aqu ser similares a las q utilice en otra
El afrontamiento cm disposicin: (enfoque interindividual)
- cada persona tiene un estilo d afrontamiento det, ante diferentes sits las estrategias sern muy similares
WCQ: Questionario para medir el afrontamiento. La persona dbe indicar en una escala Likert d 4 puntos en qu
grado ha utilizado cada una d estas estrategias. Tiene 66 tems agrupados en 8 subescalas:
2 subescalas d afrontamiento confrontativo: intento agresivo xa cambiar la sit y planificar y solucionarlo
6 subescalas restantes s centran en el manejo d la emocin: desvincularse o tomar perspeciva, autocontrol,
aceptacin d responsabilidad, escape, revaluacin positiva y bsqueda d apoyo social.
Crticas: x la validez d constructo, ya q s han encontrado dificultads xa replicar su estructura.

Escala para medir el afrontamiento como estilo: COPE (Coping orientation to problems experienced).
Se compone d 14 subescalas, con 4 tems cada una. Y Se le pide q describa qu es lo q hace y cmo se siente cuando
experimenta estrs.
Subescalas dl COPE:
Afrontamiento activo
Planificacin
Supresin de actividades interferentes
Autocontrol
Bsqueda de apoyo social instrumental
Bsqueda de apoyo social emocional
Las 2 estrategias d apoyo social son un tipo mixto d afrontamiento pq cumplen las 2 funciones.
Reinterpretacin positiva
Aceptacin
Uso d la religin
Ventilacin d las emociones
Negacin
Desvinculacin conductual
Desvinculacin mental
Uso d drogas y alcohol
A partir d las interrelaciones entre todas estas subescalas establecieron 2 grupos d estrategias:
Estrategias adaptativas: afrontamiento activo, planificacin, supresin, autocontrol, reinterpretacin y bsqueda d
apoyo instrumental y emocional.
Estrategias desadaptativas: negacin, desvinculacin conductual, desvinculacin mental, ventilacin emocional, uso
d drogas y alcohol.
La dl uso d la religin no fue incluida en ninguna pq sus correlaciones con el resto apenas fueron significativas.
3.2 Afrontamiento y adaptacin
3.2.1 Funciones y consecuencias dl afrontamiento
El afrontamiento representa un conjunto d acciones q cumplen funciones diferentes; resultando estas funciones, a
su vez, independientes dl grado d efectividad q posean.
Ej: en personas q acaba d sufrir un episodio coronario agudo, el hecho d evitar hablar sobre el suceso o minimizarlo
ayuda a un mejor ajuste durante los primeros momentos. Pero un uso sostenido d la evitacin comporta
consecuencias negativas, cm dism su implicacin en el manejo d su enfermedad.
A la hora d afrontar un evento severo o importante: combinar desvincularse o distanciarse puede favorecer si al
mismo tiempo se ponen en marcha acciones para aproximarse a las dimensiones q s pueden ser modificadas.
Ambos tipos d afrontamiento (distanciamiento o desvinculacin y aproximacion) pueden actuar en la secuencia dl
proceso d estrs cm procesos complementarios.
Las estrategias centradas en el problema son mas efectivas q las centradas en la emocin, pero cuando el evento se
percibe cm no controlable, estrategias para manejar la emocin son mas convenientes.
Bondad d ajuste: grado d ajuste q se establece entre la valoracin d control q hace el sujeto con respecto a la sit d
estrs, y el tipo d afrontamiento q en consecuencia pone en marcha.
Pero se ha obtenido mas evidencia d la idea q cuando la persona percibe control sobre la sit el afrontamiento
centrado en el problema resulta ms beneficioso.
Los resultados sobre las consecuencias positivas dl afrontamiento centrado en la emocin ha sido mas inconsistente
respecto al centrado en el problema, ya q la autocrtica, evitacin o ventilacin s han reldo con afecto negativo y
menor nivel d eficacia para afrontar un suceso estresante.

Caractersticas dl afrontamiento efectivo o adaptativo:

Resolucin dl conflicto: dbe cumplir la funcin d amortiguar o eliminar la sit estresante.
Reduccin d las Rs fisiolgicas
Dism dl malestar plgico: estado negativo pero dentro d lmites manejables
Adecuacin en el funcionamiento social
Promocin dl bienestar
Mantenimiento d una autoestima positiva
Retorno si es posible a las actividades previas a la sit d estrs
Percepcin subjetiva d la efectividad dl afrontamiento
3.2.2 La flexibilidad en el afrontamiento
Un empleo rgido y frecuente d estrategias d afrontamiento q pueden llegar a ser dainas para uno cm la
responsabilidad, la rumiacion, o el aislamiento, o para los dems, cm la oposicin sistemtica, la culpabilidad hacia
otros, o la coercin, aumenta le nivel d vulnerabilidad plgica. Pq reduce la sensacin d control ante el suceso,
impide discriminar los aspectos importantes o incluso positivos y erosiona los recursos sociales.
Un perfil d afrontamiento mas flexible y organizado permite implicarse d forma constructiva en la sit, dism el posible
impacto negativo.
Flexibilidad en el afrontamiento: capacidad y disponibilidad para utilizar una variedad d estrategias d afrontamiento,
con el fin d manejar las diferentes demandas q se plantean en las sits d estrs.
Personas con mayor flexibilidad se caracterizan por:
- Estilo d pensamiento abierto y dialctico, es decir, son mas capaces d percibir los cambios y contradicciones
q presenta la realidad, interpretndolos desde diferentes puntos d vista.
Un estudio examin en qu medida la facilidad d discriminacin influa sobre la flexibilidad dl afrontamiento y la
reactividad fisiolgica.
Una puntuacin alta en flexibilidad indicaba q la persona, ante la tarea controlable haba empleado estrategias para
solucionar el problema, mientras q en la tarea incontrolabe haba recurrido a estrategias centradas en la emocin.
La facilidad para diferenciar entre los diferentes aspectos q presentaban los eventos d estrs, puede ayudarla a
elaborar un plan d afrontamiento q se ajuste mejor a los requerimientos dl contexto.
As, si la codificacin dl suceso estresante s hace predominantemente en trminos globales y abstractos (ej: todo
esto es muy difcil, me tiene q salir todo bien) el afrontamiento q se ponga en marcha ser mas inefectivo, rigido y
desorganizado.
Si la codificacin d la inf lleva a cabo la funcin d las contingencias sit-conducta (SiEntonces) se promueve un
uso mas ponderado d los diferentes tipos d estrategias, valorando en cada momento las ventajas y desventajas.
La flexibilidad no es un empleo errtico d estrategias, sino la capacidad para seleccionar y poner en marcha un
patrn coherente y significativo d Rs d afrontamiento.
La flexibilidad acta como f protector d la depresin, ansiedad, estrs laboral o sits d desempleo.
En un contexto mas aplicado, como una enfermedad crnica, las estrategias activas parecen mas indicadas en las
fases iniciales, y en las mas avanzadas parecen mas indicadas las orientadas a la emocin.
3 elementos q facilitan un manejo efectivo dl estrs:
La evaluacin, lo mas realista posible, d lo eventos y recursos personales
La flexibilidad para generar planes alternativos d afrontamiento
La posibilidad d anticipar que consecuencias a corto, medio y largo plazo pueden derivarse d estas
estrategias
Estrategias q d forma mas consistente han demostrado mayor efectividad en sits d estrs:
- Afrontamiento activo
- Planificacin
- Revaluacin positiva
- Aceptacin
- Bsqueda d apoyo
Y las q se han reldo con un mayor impedimento:
- Culpabilizacin
- Evitacin
- Huida
- Indecisin
- Confrontacin

3.3 Autorregulacin, afrontamiento ya adaptacin

3.3.1 Los procesos de asimilacin y acomodacin
Una autorregulacin adecuada, asociada con un ajuste ptimo, es la suficientemente flexible como para permitir q
elija sus metas, se comprometa con ellas y se esfuerce por conseguirlas resistiendo la influencia d fs distractores.
Y al mismo tiempo facilite q la persona pueda desvincularse d las otras que estn bloqueadas.
La asimilacin
Proceso a travs dl cual se esfuerza e intenta llevar a cabo una serie d acciones con el objeto d alterar e influenciar la
sit actual, incluyendo la propia conducta, y d conseguir un mayor ajuste entre las metas personales y el entorno.
Dentro d la asimilacin, la optimizacin es un tipo d actividad q puede llevarse a cabo.
Mediante la optimizacin utiliza los medios y estrategias q son ms efectivas para alterar la sit y conseguir sus metas.
Permite tb un mayor desarrollo d los recursos personales y un aumento en la sensacin d control.
Ej: primeras etapas d la fase adulta, cuando se esfuerza y persevera para adquirir los conocimientos para poder
construir la identidad profesional q quiere.
Dentro d la asimilacin, la compensacin, q trata d seleccionar y utilizar los medios alternativos para evitar posibles
prdidas reldas con su objetivo.
Ej: q prevea q va a tener una pensin d jubilacin baja, y quiera contar con una mas alta, puede planificar y comenzar
a pagar un plan d pensin.
En los procesos d asimilacin es caracterstico encontrar por parte d la persona una fuerte adherencia a los
objetivos. Esta, es mayor cuanto ms importantes sean estas para el sujeto; y cuantas menos posibilidades existan d
ser sustituidas por otras similares.
La acomodacin entra en funcionamiento cuando:
a) los recursos y medios necesarios para lograr un objetivo se reducen, teniendo el empleo d otras vas alternativas
un coste dmasiado alto
b) el nivel d dificultad y las demandas q plantea la sit se incrementan hasta un punto en el cual los inconvenientes d
seguir persiguiendo el objetivo son superiores a los beneficios q ste pueda reportar.
La acomodacin
A travs d la acomodacin puede cambiar sus metas, preferencias y nivel d aspiracin para adaptarlos a las
caractersticas reales d la sit y los recursos d q disponga.
Ej: dism ls expectativas, la desvinculacin dlas metas, rels o intereses bloqueados, y la evaluacin + d ls obstculos y
las perdidas q hayan ocurrido en esas circunstancias.
En la acomodacin, funcionamiento cognitivo se dirige a hacer mas aceptable la separacin dl objetivo deseado.
Se procesa la inf d forma ms abierta y menos focalizada asimilacin.
As, el no conseguir el objetivo comienza a verse d forma mas neutral, y los aspectos d la sit actual q resultan
irreversibles y q antes eran evaluados cm aversivos, comienzan a verse dsd una ptica mas positiva.
La acomodacin viene a neutralizar o invertir el set-mental q entra en funcionamiento con la implementacin d la
intencin.
Tericamente se considera q la asimilacin y la acomodacin son mec contrapuestos, pero los cs mas automticos d
estos procesos, q no son totalmente deliberados, hacen posible el paso d un proceso d afrontamiento a otro.
Cuando la persona tiene q desengancharse d su compromiso, se genera una R d estrs y una oscilacin entre la
asimilacin y la acomodacin. Este se resuelve cuando a travs d la acomodacin se generan las cogniciones y el
funcionamiento emocional pertinente para q la persona pueda abandonar esa zona intermedia y renuncie a su
pretensin d alcanzar el objetivo.
La presencia conjunta d estas 2 formas d afrontamiento s asocia con un mayor bienestar en personas d diferente
edad. Pero a tendencia a la acomodacin es mas predominante a medida q la persona va envejeciendo.
Ante patologas q comportan un nivel d discapacidad alto cm una prdida severa de visin, el asimilativo y el
acomodaticio s han asociado con un nivel ms bajo de sintomatologa depresiva y disfuncin social. Y predecan d
forma negativa la presencia d problemas mentales.
Tb s ha demostrado q la aceptacin activa dl dolor, la cual representa un tipo d afrontamiento acomodaticio reulta
muy efectiva para poder manejarlo.
La aceptacin activa implica el dejar d controlar un estresor q no es ni cambiable ni controlable, asumindolo con
neutralidad dsd el punto d vista cognitivo; y experimentando al mismo tiempo un bienestar y energa, suficientes cm
para seguir invirtiendo esfuerzo en otros objetivos vitales significativos.
Tienen una visin mas optimista y mayor autocontrol dedican menos at a su patologa e informan d un nivel mas
bajo en depresin y malestar emocional.

La acomodacin tiene relevancia en la proteccin d la depresin y las reacciones d indefensin.

Y es posible reinstaurar la percepcin d autocontrol y neutralizar el estado d animo negativo. Pq:
- Comienza a devaluar el objetivo utilizando comparaciones hacia abajo ej: no lo he conseguido pero el
horario me venia francamente mal
- Al retirar la at dl objetivo, genera nuevas metas en las q invertir esfuerzo
3.3.2 El afrontamiento proactivo
Hay dets sits en las q la expectativa d verse capaz d lograr una meta deseada, junto con mantener el esfuerzo y la
perseverancia, resultan fund para alcanzarla, ej: aprobar una oposicin.
Pero en sits en las q resultan poco o nada modificables la opcin mas adaptativa es desvincularse, ej: muerte d un
ser querido.
En este contexto orientado a la anticipacin d eventos futuros y la autorregulacin d la conducta, es dnd se sita el
afrontamiento proactivo.
Esfuerzos q se hacen ante un potencial estresor para prevenirlo, o modificar su forma antes d q ocurra.
No se enfoca al manejo d un estresor actual o muy prximo, sino q cumple una funcin preventiva. Con el q la
persona puede anular, la probabilidad d q estos potenciales estresores ocurran, y en caso d q se produzan, permite
reducir su severidad.
Ej: previsin d ciertos recursos personales y profesionales, con lo q poder contar ante una hipottica perdida de
trabajo, o la creacin d una red social capaz d suministrar diferentes tipos d apoyo.
Para q se lleve a cabo es preciso distinguir una serie d fases cuyo funcionamiento es bidireccional, y en las cuales es
necesario q la persona aplique una serie d habilidades.
1. Fase de acumulacin d recursos:
Recursos sociales, materiales y econmicos, y habilidades. Esto posibilitar manejar futuros estresores.
2. Fase de atencin y reconocimiento:
Dirige su at hacia posibles estresores, o hacia algn tipo d inf relda con ellos. Esta puede provenir d fuentes externas
o generarla el mismo al reflexionar.
3. Fase de evaluacin inicial:
Debe evaluar el estresor. Interpretar qu significado tienen esos Es q en principio aparecen bajo una apariencia
ambigua pero q, a medio o largo plazo pueden llegar a representar amenazas potenciales.
La valoracin d la sit inicialmente ambigua cm posible estresor, va acompaada d una cierta activacin emocional
negativa, pero lo q puede recurrir a buscar apoyo social para mayor claridad cognitiva o comprobar si su reaccin
emocional es apropiada.
4. Los esfuerzos iniciales de afrontamiento:
Genera d una forma ms elaborada planes alternativos d actuacin, graduando la dificultad y el esfuerzo q requieren
su realizacin.
Para ello es necesario q perciba un cierto grado d control sobre el estresor, pero si estima q no puede manejarlo
puede optar por no poner en marcha ningn plan.
5. La recepcin de feedback y la revisin del afrontamiento proactivo:
Dp d los 1os esfuerzos x cambiar el estresor dbe comprobar sus resultados, si ha sido apropiado o debe mejorarse,
en caso d debe mejorar, revaluar d nuevo el estado dl estresor y nuevas acciones.
Fig. 10.1

Otros autores han ampliado la orientacin dl afrontamiento proactivo otorgndole un sentido positivo adems d
preventivo.
El afrontamiento proactio-positivo: esfuerzo hecho para generar, acumular u saber utilizar una variedad d recursos y
Hs con los q poder planificar y promover cambios positivos en s mismo y el entorno.
Mecs d actuacin q comparten el afrontamiento proactivo-positivo y el proactivo-preventivo:
- Orientacin hacia el futuro
- Construccin d una reserva d recursos
- Desarrollo d Hs d autorregulacin q son:
Capacidad d plantearse objetivos
Simulacin mental
Definicin d planes d actuacin
Diferencias:
Q el positivo permite valorar los riesgos, demandas y oportunidades d las sits futuras d forma mas constructiva y
percibindolas como retos
E el preventivo se centra en la evaluacin d potenciales riesgos y amenazas y comporta un relativo grado d
preocupacin.
Q el positivo destaca x la importancia q tienen los recursos para originar cambios, cm la autoeficacia, optimismo y el
apoyo social.
A persar d los 2 marcos tericos solo hay un solo cuestionario para medir el afrontamiento proactivo:
PCI, 44 tems y 6 subescalas:
Subescalas
Proactivo
Reflexivo
Planificacin estratgica
Preventivo
Apoyo instrumental
Apoyo emocional

Ejemplos d tems
Plantear los objetivos y las acciones xa conseguirlo.
Ej: cuando tengo un problema tomo la iniciativa
Mide la capacidad xa contemplar mentalmente planes alternativos d accin.
Ej: abordo los problemas pensando en alternativas realistas
Prioridades y divisin d la tarea.
Ej: divido los problemas en partes mas pequeas
Evala la capacidad para anticipar estresores
Ej: me preparo ante los eventos negativos
Contacto social para consejo, opinin o inf.
Ej: pregunto a gente sobre qu haran ellos
Contacto social para compartir emociones empata y sentirse acompaado.
Ej: confo mis sentimientos a los dems

Se ha encontrado una asociacin positiva d los 2 tipos de afrontamiento proactivo con los rasgos d afabilidad y
tesn.
El positivo tb s ha asociado con mayor extraversin y menor neuroticismo.
Tanto el positivo cm el preventivo s han reldo con mayor percepcin d autoeficacia y satisfaccin vital, y con niveles
mas elevados d bienestar, afecto positivo y apoyo social.
En algunas invests la rel dl positivo con algunos indicadores d ajuste plgicos era superior a la dl preventivo.
Los 2 tipos fomentaban el alivio dl estrs, pero el positivo fue en mayor grado, potenciaba en mayor grado la
implicacin en el estudio de la carrera.