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Estrategias para manejar sus rabietas

Montan una pataleta por cualquier cosa. Desesperan a los padres, que no saben cmo
atajarlas. Aqu descubrirs el declogo de oro para saber cmo reaccionar ante las rabietas
de tu hijo.
A los dos aos los nios descubren el poder de las rabietas. Han comprobado que esa actitud
saca de sus casillas a los mayores y estn probando su eficacia. Es decir, son un medio para
conseguir un fin.
En esos momentos solo piensan en la rabia que tienen. Incluso puede habrseles olvidado el
motivo por el que se inici su enfado. Pero si algo est claro a esta edad es que, aunque no
sepan muy bien lo que quieren, seguramente ser lo contrario de lo que tienen.
Cundo desaparecern las rabietas?
Es una etapa pasajera. Con el tiempo, las rabietas se irn mitigando y espaciando cada vez
ms.
Lo ms sorprendente de las rabietas no es la frecuencia (en ocasiones, diaria) o lo pronto que
aparecen (a veces, antes de que el nio empiece a hablar). Lo ms llamativo es el mpetu
que los pequeos ponen en ellas. Todava no controlan susemociones, y tampoco conocen
an la inhibicin, as que se emberrinchan a lo grande. Por eso, es bueno que aunque las
rabietas no desaparezcan, al menos se reduzcan en intensidad.
A esta edad an no toleran la frustracin y les resulta complicado comprender que no pueden
tener siempre lo que quieren. Si adems tampoco son capaces de verbalizar lo que desean,
el resultado es la frmula ideal para que tenga lugar la rabieta. Por eso, que estas reacciones
desaparezcan no depende solo de que consigan lo que quieren o no. Disminuirn cuando
vean que no tienen efectos sobre sus padres, y sobre todo cuando puedan tolerar la
frustracin y expresar con palabras lo que hasta ahora solo pueden manifestar con pataletas.
Qu pueden hacer los padres hasta entonces?
1. Mantenerse firmes
Claro que resulta mucho ms fcil decirlo que hacerlo, pero segn los psiclogos, es la
estrategia ms infalible. Para empezar, porque ayuda a dejarle claro que surabieta no le
llevar a conseguir lo que quiere. Pero es fundamental que el propio padre se crea que
controla la situacin. Puede que durante un tiempo el nio siga ponindolas en prctica, pero
en la mayora de los casos se dar cuenta de que la frmula no le funciona y acabar por
dejarla.
2. Explicaciones cortas
Si se intenta explicar a un nio inmerso en un verdadero ataque de enfado por qu es injusta
su reaccin, lo ms probable es que l siga tirado en el suelo llorando y pataleando sin cesar.
La razn es que en esos momentos lo nico que escucha es su propio llanto, por lo que es
difcil hacernos entender en esas circunstancias. Frases como no hay caramelos porque
acabas de comer o si no duermes, maana estars cansado para jugar dichas cuando se
va a iniciar la rabieta pueden servir para evitar su enfado. El pequeo las entender sin
problemas y si an no est lo suficientemente alterado, pueden disuadirle.
3. No responder con enfado

Responder con una rabieta es una forma de fomentarlas: les estaremos dando la mejor de las
excusas para iniciar un pequeo nmero de enfado en cualquier momento, ya que para los
nios sus padres son sus modelos de referencia y les encanta imita todo lo que hacemos.
Tambin es importante no permanecer enfadados con l eternamente. Pasados unos
minutos, ya no sabr por qu pap ymam fruncen el ceo. Su pataleta ya pas, y tal vez ni
siquiera se acuerda de ella.
4. No prestarse al juego
La mejor forma de luchar contra las rabietas es procurar que no aparezcan. Y para ello
conviene anticiparse a posibles problemas. Por ejemplo: uno de los lugares donde suelen
darse ms rabietas es el supermercado, as que hay que ir prevenidos. Es bueno dejar todo
claro antes de entrar: avanzarle que solo se va a comprar leche, pan y huevos, y nada ms.
Despus, una vez dentro, podemos dejar que l participe en la compra cogiendo las cosas
que se van a comprar (las ms pequeas, claro) y metindolas en la cesta. De esa forma
estar distrado y se sentir til, lo que evitar otras tentaciones.
5. Elegir entre dos opciones
La mayora de las veces su enfado vendr ocasionado por querer algo que no puede tener.
De ah que ayude mucho a evitarlo el dejarle elegir solo entre dos opciones. Si se le pregunta
qu quieres de postre?, el abanico de opciones que se abre ante el pequeo es infinito, y
no siempre al gusto de los adultos. Sin embargo, si se le da elegir nicamente entre dos
opciones, ambas vlidas, es ms que probable que todo siga en calma. Preguntando
quieres un pltano o prefieres un yogur?, se le cierran las opciones posibles sin que l se
d cuenta. Y no tendremos que decirle no.
6. Intentar que escuche
Una vez que la rabieta ya ha comenzado, el pequeo parece fuera de s. Para calmarlo y
hacerle entender que no puede ser, solo hay una opcin: intentar conseguir que salga de ese
estado y hacer que nos escuche. Para ello, pap o mam pueden arrodillarse frente a l,
cogerlo por los hombros con firmeza y mirarlo hasta que l fije sus ojos en los del adulto.
Entonces ser el momento de hablarle con calma.
7. En vez de un no, dos ses
Muchas veces las rabietas son muestras de rebelda. Por eso es frecuente que cada vez que
se le diga que no haga algo, l intente hacerlo. Pero si tras un no vienen dos ses, la cosa
cambia. Se le est prohibiendo una cosa, pero permitiendo otras dos. As, si despus de
decirle que no puede pintar en la pared se le explica que s puede pintar en la cartulina o
jugar en el parque, es posible que su rebelda se aplaque.
8. Cambiar de escenario
En ocasiones, ni ellos mismos sabrn cmo terminar con su propia pataleta. Es beneficioso
cambiar de lugar: salir con ellos en brazos del espacio en el que se encuentran e ir a otro
ms abierto. A la vez el paseo puede distraer su atencin y hacer que se centre en otra cosa.
9. As no se habla
Hay que advertirle de que solo le escucharemos cuando hable en un tono normal, sin gritos
ni llantos, porque de otra forma es imposible entenderle. Es una buena tcnica explicarle que
cuando llora as nadie puede escucharle, por lo que no sabemos lo que quiere.
10. Dejar que se calme solo
Los nios tambin tienen derecho a desahogarse, por lo que a veces es incluso positivo que
pasen por una rabieta. Cuando est inmerso en un ataque de furia, se le puede decir: Pues
s que ests enfadado, avsame cuando se te pase, y acto seguido alejarse un poco de l.

Ser consciente de que nos preocupamos por lo que le pasa y de que no conseguir nada
ponindose as

10 Reglas para manejar las rabietas y pataletas


Una conducta habitual en los ms pequeos son las rabietas. Las rabietas pueden venir
provocadas por distintas situaciones, por lo general son su forma de expresar una
frustracin o un enfado, es una explosin de rabia provocada por diferentes
causas.
Los nios y nias, sienten un malestar o frustracin, justificado o no y ante la dificultad
de manejar esa emocin de manera adecuada, la expresan mediante una rabieta.
Esto ocurre porque han aprendido algo, aunque no sean conscientes de ello, han aprendido
que ante una rabieta reciben una respuesta del adulto en ocasiones la que ellos desean,
aunque no siempre la mejor para la situacin. Es importante que aprendamos a manejar
estas conductas de los pequeos, que les enseemos a controlar su frustracin y a
expresar sus emociones de forma adecuada y productiva.
CMO ACTUAR ANTE LAS RABIETAS DE LOS PEQUEOS?
La regla general ante una rabieta es actuar para que esta conducta no se haga habitual
y nuestros nios y nias aprendan nuevas formas ms productivas de enfrentarse a
situaciones frustrantes.
Es fundamental que aprendan esto, puesto que generalizaran este aprendizaje emocional y
les llevar a ponerlo en prctica en su vida adulta. Los adultos tienen conductas similares,
solo que las rabietas de adultos ocurren con otro tipo de manifestacin conductual como
ansiedad.
QU PODEMOS HACER?
10 REGLAS PARA MANEJAR LAS RABIETAS
1.

No debemos prestar atencin a la rabieta. Si respondemos de forma automtica


a la rabieta, no dejamos que el pequeo aprenda a tolerar esa frustracin. Debemos
ensearle que con las rabietas no consigue su objetivo.
2. Espera a que el pequeo se calme, y entonces acta.
3. Explcale con calma, sin alterarte, que cuando se tranquilice le prestars atencin y
te pondrs con l a solucionar la situacin.
4. No pierdas los nervios, un enfado por tu parte, es una forma de prestar atencin.
5. Se firme y constante, pero mustrale cario y no enfado. Dile algo as como:
si no te calmas no sabemos lo que te pasa, cuando te tranquilices nos lo explicas y
hacemos algo.
6. Desva la atencin del nio o nia hacia otra cosa.
7. Procura que los pequeos descarguen tensiones, llvalo al parque, a montar en
bici, usa el sentido del humor.
8. Acta como ejemplo, cuando te sientas frustrado o enojado, trata de controlarte y
no perder los nervios.
9. Dialoga con l, expresa tus emociones y procura que ellos se sientan
cmodos para hacerlo de una manera adecuada y sana.
10. No juzgues a los nios o nias. Se compresivo y critica en todo caso su
comportamiento, explicndole cmo te sientes, no critiques al nio o nia.

Tipos de rabietas segn su causa


1.
2.

3.
4.
5.

El Cansancio. A menudo cuando los pequeos estn cansados, se comportan con


rabietas. El cansancio les hace sentir enojo y malestar y su forma de expresarlo es
con una rabieta.
Llamada de atencin. Si el pequeo quiere recibir atencin, sentir un sentimiento
de frustracin y enojo porque no se le hace caso. Probablemente intentar otras
conductas antes de la rabieta, y si no tiene resultado dar rienda suelta a su enojo
con una rabieta, ms an si esto le ha dado resultado en anteriores ocasiones.
Conseguir o evitar algo. Otra situacin en la que los nios y nias suelen sentirse
frustrados es cuando no consiguen obtener algo que quieren.
Malestar ante una situacin que no les gusta. Cuando algo no les gusta,
tambin suelen responder con rabietas, que le cambien de sitio en clase, tener que ir
a hacer una visita en lugar de jugar, un comentario de alguien, una regaina, etc.
El pequeo necesita descargar tensiones, frustraciones presentes o
pasadas. En estos casos el nio o nia se siente frustrado por alguna situacin que
le hace enojarse y la situacin actual solo ser el detonante.