Ergonoma

Qu es la ergonoma?
La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de
trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el
lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En
otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a
adaptarse a l. El especialista en ergonoma, denominado ergonomista, estudia la relacin entre el
trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.
La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que
pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como:

la iluminacin,
el ruido,
la temperatura,
las vibraciones,
el diseo del lugar en que se trabaja,

el de las herramientas,
el de los asientos y el calzado
el del puesto de trabajo, incluidos
elementos como el trabajo en turnos, las
pausas y los horarios de comidas.

En todas las aplicaciones su objetivo es comn: se trata de adaptar los productos, las tareas, las
herramientas, los espacios y el entorno en general a la capacidad y necesidades de las personas,
de manera que mejore la eficiencia, seguridad y bienestar de los consumidores, usuarios o
trabajadores. El planteamiento ergonmico consiste en disear los productos y los trabajos de
manera de adaptar stos a las personas y no al contrario.

A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cmo mejorar una herramienta
para que sea ms cmodo manejarla.

Clasificacin de la Ergonoma

Clasificacin segn el objetivo de la intervencin:

Ergonoma Preventiva: Tambin se denomina Ergonoma de la Concepcin o Ergonoma del

Diseo. Se aplica cuando el sistema estudiado no existe en la realidad, es un estado de proyecto
en el que se toman las medidas oportunas para que las condiciones de trabajo sean las ms
adecuadas a las caractersticas de los individuos. Su carcter es eminentemente preventivo ante
ciertos riesgos o incomodidades.
Ergonoma Correctiva: Tambin se denomina Ergonoma Interventiva, acta sobre problemas
concretos que surgen en el curso del proceso de trabajo.

Clasificacin segn el mbito de aplicacin

Psicolgico: Da lugar a la Ergonoma Psicosocial y a la Ergonoma Cognitiva, que analizan la

interrelacin entre el hombre y la mquina desde el punto de vista de la capacidad de
reaccin sensorial y psicolgica del individuo.

Fsico: Da lugar a la Ergonoma del lugar de trabajo en la que se analizan los requerimientos
fsicos que debe cumplir el lugar de trabajo para adaptarse al individuo. Este tipo de
Ergonoma se subdivide a su vez en:
o Ergonoma Geomtrica: Abarca el estudio de las relaciones existentes entre la persona y
las condiciones de posicionales del puesto de trabajo.
o Ergonoma Medioambiental: estudia los agentes causales fsicos, qumicos y biolgicos
para que el trabajador tenga un buen confort medioambiental (trmico, visual, auditivo,
etc); la relacin trabajador-medioambiente del puesto.

Beneficios

La aplicacin de la ergonoma al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes.

Las mejoras ergonmicas reducen las demandas fsicas del trabajo.

Al mejorar el diseo del entorno laboral, consigue incrementar la eficiencia y la
productividad.
Mejora de la comodidad del empleado.
Disminucin de la fatiga.

Reduccin de lesiones por movimientos repetitivos.

Reduccin de accidentes.

Diseo Ergonmico del Puesto de Trabajo

El diseo de puestos consiste en determinar las actividades especficas que se deben desarrollar,
los mtodos utilizados para desarrollarlas, y cmo se relaciona el puesto con los dems trabajos
en la organizacin. Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para evitar
enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, as como para asegurar que el
trabajo sea productivo. Tener en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que sta
se lleve a cabo cmodamente, sin problemas y eficientemente; as el trabajador podr mantener
una postura corporal correcta y cmoda, ya que de lo contrario podra ocasionar mltiples
problemas, entre otros: lesiones en la espalda; problemas de circulacin en las piernas, etc.

Algunos principios bsicos de ergonoma para el diseo de los puestos de trabajo:

Altura de la cabeza
o Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores ms altos.
o Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco ms
abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Altura de los hombros
o Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.
o Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a
menudo.
Alcance de los brazos
o Los objetos deben estar situados lo ms cerca posible al alcance del brazo para evitar
tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos.
o Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo y
frente a l.
Altura del codo
o Hay que ajustar la superficie de trabajo para que est a la altura del codo o algo inferior
para la mayora de las tareas generales.
Altura de la mano
o Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estn a una altura situada entre
la mano y los hombros.
Longitud de las piernas
o Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la
superficie de trabajo.
o Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas
largas.

Diseo del ambiente de trabajo

El diseo del ambiente de trabajo es la parte esencial de la ergonoma y trata sobre las
condiciones de trabajo que deben rodear a la actividad que realiza el trabajador.

Considera los siguientes aspectos:

Condiciones ambientales: Temperatura, humedad, ventilacin, iluminacin, ruido,

vibraciones, limpieza, color, temperatura, disposicin de equipos, etc.
Distribucin: Del espacio y de los elementos componentes del trabajo, mesas, sillas, fajas,
equipos de seguridad y de proteccin, maquinas, instrumentos, herramientas, tableros de
control, pantallas de visualizacin, etc.
Factores organizativos: Estructuras, turnos, salarios, relaciones jerrquicas, procesos y
cadenas de produccin, lneas de trabajo, etc.
Maquinas: Diseo, tamao, esfuerzo que requiere su operacin, conocimientos que demanda
su manejo, riesgo y peligros, diseo de los controles, forma del tablero de mando,
complejidad de su operacin, equipos de proteccin que requiere, etc.
Hombre (Antropometra): Estatura, contextura, conocimientos tcnicos, experiencia, sexo,
esfuerzo, atencin y concentracin, etc.