ACTIVIDADES FSICAS PARA TODOS EN MEDIOS NO TRADICIONALES

Es quem a confer encia

1 Reflexin:
Reflexin Qu representa el deporte escolar?.
2 Reflexin: Para todos?.
3 Reflexin: La naturaleza. Porqu la naturaleza?.
Propuestas. Qu hacer?.

Orientacin
Senderismo
Acampada
Escalada
Espeleologa
Bicicleta de montaa
Piragismo
Voley-playa
Esqu
Juegos
Propuestas metodolgicas.
Formas de estructurar la oferta de actividades
Cmo conseguir que sea para todos
Cmo planificar un curso
Conclusin

ACTIVIDADES FSICAS PARA TODOS EN MEDIOS NO TRADICIONALES

1 REFLEXIN: Qu representa el deporte escolar?
Nuestra sociedad actual, se distingue entre otras consideraciones, por una acusada crisis de la familia, que intenta
transferir al centro escolar funciones de todo tipo: prevencin de drogodepencias, de la delincuencia, educacin
ambiental, religiosa, sexual, vial, para el consumo, la paz, la salud, adems de, y fundamental, la educacin
acadmica, formal, dirigida a la obtencin de los ttulos pertinentes.
Ante este aluvin de responsabilidades, la escuela se encuentra incapaz de dar respuesta por s misma y busca el
apoyo de otros agentes o mbitos educativos. El deporte escolar es uno de ellos y tal vez, en mi opinin, el ms
importante, el que mayores y mejores posibilidades educativas tiene.
Frente a un ambiente cerrado (aula, gimnasio, recinto escolar... un tiempo concreto, fijo, obligatorio, con escasa
transferencia a la vida, las actividades extraescolares suponen una conexin directa con el ocio, con esa vida de
calle. Es voluntario, se forman grupos con los mismos intereses, en el propio tiempo libre del chaval, en un medio
fsico abierto y hasta con unos educadores posiblemente ms prximos a su problemtica, a su realidad.
El idearlo educativo, el conjunto de valores que el centro quiere conseguir, tiene una fcil transmisin en el
deporte escolar, que a su vez es ya la vida de los los chavales, su aficin, su hobby, su tiempo libre, con sus
amigos.
Por tanto y por otras muchas cosas debemos hablar del deporte escolar y en concreto de las actividades que titulan
esta comunicacin. En ese ttulo se cita el "para todos" y esto da pie para la segunda reflexin.

2 REFLEXIN: Para todos?.

Debemos convenir que ciertamente las actividades fsicas solamente llegan a un porcentaje no precisamente alto.
Si realizamos un anlisis somero sobre las inscripciones en deporte escolar, vemos que sobre todo se participa a
nivel de chicos, en categora alevn, en unos deportes concretos y preferentemente en los colegios privados.
Por unas razones o por otras las actividades que ofertamos o el modo de realizacin no satisface los intereses de
los mayores de 14 aos.
Conclusin, entre otras, es fundamental ofertar otras actividades, para cubrir otras necesidades, que no estamos
satisfaciendo. Los cuadros adjuntos nos lo indican claramente

3 REFLEXIN: La naturaleza. Porqu la naturaleza?.

El Diseo Curricular Base de la LOGSE en la Educacin Secundaria Obligatoria nos lo justifica dentro del rea
de Educacin Fsica: 'Q ... se pretende esencialmente que el alumnado conozca y se capacite en las tcnicas
bsicas para desarrollo de actividades en diferentes medios que no le son habituales."
Tambin se cita en este documento que la realizacin prctica de las citadas actividades necesitan tiempos
amplios al margen de los normales especficos."
Y por ltimo que "...dichos contenidos, adems de la importancia educativ a referida al desarrollo de las
capacidades motrices propias de estas actividades, tienen el valor de desarrollar el aprendizaj e de habilidades
sociales -muy importante en la ev olucin psicolgica de estas edades-, ya que las interrelaciones que propician
estos momentos y escenarios, generan unos ajustes distintos a los normales de cada da. Estos aprendizajes
importantes son los referidos a la valoracin del medio ambiente, a las posibilidades que les brinda para la
ocupacin del tiempo libre y para las formas de organizarse y asociarse."

La naturaleza es un medio insuperable para llevar a cabo una opcin educativa completa, integral. Los chavales
se encuentran con una realidad hecha a su medida, donde pueden satisfacer su necesidad de expansin y de
aventura. La novedad, el riesgo (simblico) son factores muy atractivos en esta etapa y se puede manifestar de
formas distintas.
En el medio natural el alumno tiene la posibilidad o la necesidad de ser autnomo con todo lo que ello supone.
Debe aprender a observar, a enterarse de los fenmenos y de los hechos naturales, descubrir, desplazarse,
orientarse, saber instalarse, calibrar el peso y la distribucin de la mochila, pasar fro, calor, la lluvia, la noche,
cansancio, cambios de costumbres, trabajar en grupo, la responsabilidad individual, la responsabilidad
compartida, en definitiva toda una variada plyade de aspectos cognitivos, afectivos y motrices de muy difcil
consecucin en el entorno "normal".
De todas formas,
formas y aunque no debemos renunciar a ello, es a veces complicado desplazarse a ese entorno "ideal"
dnde pensamos pueden realizarse esas actividades; en ese caso, y a pesar de que seguramente no ser lo
mismo, contamos con entornos ms prximos, el inmediato al centro escolar, que nos ofrecen varias posibilidades.
Parques urbanos, parques recreativos, bosquecillos cercanos, campas... son espacios a los que se pueden adaptar
las llamadas Actividades Fsicas de Aventura en la Naturaleza. Cules son?. Entre otras muchas y citando slo las
ms sencillas de realizar:
TIERRA: Trekking. Senderismo. Escalada. Orienteering. Espeleologa. Bicicleta de Montaa. Hpica. Monopatn.
Patines. Supervivencia. Paintball.
NIEVE: Snow Board. Carving. Monoesqu. Big Foot. Telemark. Nrdico. Trineos. Raquetas.
AGUA: Surf. Winsurf. Boogey Board. Vela. Piragismo. Submarinismo. Hydrospeed. Rafting. Barranquismo.
AIRE: Parapente. Puenting. Goming.

Resumiendo lo comentado, la naturaleza es trascendental como soporte de actividades por:

Su valor educativo
La atraccin
La diversin
La autenticidad
Creacin de hbitos

PROPUESTAS. Qu hacer?.
1.

Orientacin.

Es el primer paso, el fundamento de cualquier actividad en la naturaleza, el conocimiento de las tcnicas de

orientacin es imprescindible.
Dnde:
En cualquier lugar de nuestra geografa que no posea peligro objetivo (carreteras, barrancos ... ).
Cmo:
Consiguiendo un mapa de la zona elegida en el Ayto.
Acudiendo a alguna Carrera de Orientacin que organiza cada mes el COBI y que sale anunciada en prensa.
Pidiendo informacin llamando al tfno. 441.48.79. preguntando por Jess de la Fuente.
Bibliografa: Gmez Encinas, V. "Deporte de Orientacin". MEC.
Adaptaciones:
Se puede llevar a cabo esta actividad tanto en el propio centro escolar como en los parques urbanos que posea el
Ayto. y de los cuales existe plano en su Oficina Tcnica.

2.

Senderismo-trek
Senderismo -trek-monte
-trek -monte.
-monte .

Es la actividad ms sencilla. Por s misma y a ciertas edades es muy poco motivante en s misma y debe ir
combinada con juegos de pistas, de orientacin, de primeros auxilios, ecolgicos, de supervivencia...
Dnde:
Dnde
Cualquier lugar de nuestra geografa que hayamos recorrido previamente, que nos sirva para las actividades
complementarias antes citadas y que carezca de peligro objetivo.
Cmo: Contando con los clubs de montaa de nuestra zona.

Apuntndonos a las actividades de la Federacin de Montaa: Salidas, o/y Cursos

Mendizaletasuna eta Natura. Tfno.: 444.35.62.

Siguiendo un itinerario de los recomendados en alguna de las muchos libros-guas existentes en el mercado.
Bibliografa: Pliego, D. "Excursionismo bsico". Ed. Desnivel.

3.

Acampada-vi
Acampada-vivac-colonia.
-vivac-colonia.

Otra de las actividades bsicas, la pernocta en la naturaleza, con ms (refugio, albergue, tienda de campaa) o
menos (saco) medios. Dnde: Entra dentro de las tcnicas de acampada especificar dnde acampar, si bien
podemos decir a grandes rasgos que en un terreno pblico autorizado, o en uno privado con el permiso de rigor.
Cmo:

Refugios: Las Federaciones de Montaa poseen refugios en Gorbea, Aitzgorri o Izarraitz.

Terrenos de acampada: La empresa Suspergintza 470.07.47. gestiona varios lugares de acampada bien
acondicionados. Tambin oferta casas para grupos y programas educativos a desarrollar en todos los
equipamientos citados.

Vivac: Prcticamente en cualquier lugar, a elegir entre los ms bonitos.

Albergues: Las diputaciones gestionan una amplia variedad de albergues en Ordua, Galdames, Atxondo,
Espejo, Barra u Orio.

Bibliografa: Laperal, J.A. "Acampada. Materiales y tcnica?. Ed. Desnivel. Adaptaciones: No es imprescindible,
aunque sera ideal, dormir al aire libre en la cumbre del Gorbea, podemos conseguir algunos de los objetivos
previstos, montando la actividad en el patio del colegio, en un parque cercano (previo permiso municipal) o en
una playa cercana.

4 Escalada.
La escalada no es ms que una evolucin de una actividad tan natural como el trepar. Su desarrollo como
prctica escolar no es tan limitada como puede parecer
Dnde:
El rocdromo, dnde lo haya, es el equipamiento ms cmodo y seguro. Escuelas de escalada para la iniciacin
existen en Urdliz, Pagasarri y Atxarte.
Cmo:
Contactando con los clubs de montaa de la zona.
Contando con la Escuela de la Federacin de Montaa.
Adaptaciones: El propio centro posee elementos como mstiles, cuerdas, escalas, escaleras, espalderas, bancos,
colchonetas, rboles, columpios, vallas, tapias, muros, vigas, rejas, porteras, canastas susceptibles de ser
convertidos en montajes para la trepa, el equilibrio, la habilidad y el trabajo en equipo (cordada).
Bibliografa: Hoffman, M. "Manual de escalada en roca". Ed. Desnivel.

5.

Espeleologa.

La espeleologa, a nivel de iniciacin lgicamente es, tal vez, la prctica ms impactante para el alumno, la
oscuridad y el saberse dentro de las entraas de la tierra deja indiferente a pocos. Debemos conocer muy bien la
cueva donde vamos a entrar.
Dnde:
Balzola es un ejemplo de cueva fcil, con las precauciones obvias, en ella se tiene que gatear, reptar, trepar,
saltar, todo ello con bastante seguridad. Como sta hay otras.
Cmo:
Si queremos profundizar en esta modalidad o ir ms seguros mejor informamos en la Federacin de Espeleologa
(tfno. 410.28.67.)
Bibliografa: Martnez, J. "Manual de espeleologa". Ed. Desnivel.

Bicicleta de montaa.

Aunque parezca una actividad muy normal, muy comn, plantea importantes pegas, en caso de hacerlo por
nuestra cuenta. La velocidad, las curvas, las cadas y el mal estado de algunas bicicletas son algunas. Es una
actividad poco deseada por las empresas de aventura. A pesar de todo ello es asequible porque prcticamente
todos los chavales tienen bici.
Dnde:
Donde no haya carretera o circulacin y adems poco desnivel cosa difcil en Bizkaia. Lugares recomendados son
los antiguos ferrocarriles mineros por ejemplo Retuerto-Trpaga-MuskizGaldames, la zona alta de Sopuerta, el
entorno de Ordua, la costa entre Getxo y Barrica. A algunos lugares se accede en medios pblicos, a otros habra
que contratar autobs con remolque como autobuses Sobrn de Laudio.
Cmo:
Cabe la posibilidad de alquiler "in situ las bicis o contratar una empresa de aventura.
Adaptaciones: En el colegio podemos montar desde talleres de reparacin, a gynkanas, circulacin vial, circuitos,
bici-ftbol, orientacin, equilibrio...
Bibliografa: Bueno, P. 'Conduccin de Bicicleta de montaa". Ed.Desnivel.

Piraguismo-vela
Piraguismo-vela-rem
-vela-rem o.

Son modalidades con un posible marcado acento recreativo. Lo acutico no es muy trabajado en general y como
medio natural y por lo tanto cambiante posee caractersticas educativas muy interesantes.
Dnde:
Fundamentalmente dnde haya clubs deportivos de ello.
Cmo:
Contactando con los clubs.
La Diputacin ofrece cursillos de piragismo en Plencia, Ermua y Getxo adems de competicin. El club Gaztedi
de la BBK Uno. 423.99.23. tambin ofrece cursillos de piragismo y de vela. Algunos programas de
Ayuntamientos como Bilbao en Domingo deportivo domingo divertido o Sbado Multdeportivo. El de Leioa
organiza la actividad Monte-aventura, combinacin de Bici, escalada y piragismo.
Bibliografa: De Bergia, E. "Iniciacin al piragismo". Ed. Gymnos.

8.

Voley-playa
Voley-playa.

O Fut-voley o palas de playa o mltiples actividades que tienen como soporte fsico este marco natural con tantas
posibilidades.
Cmo:
Aparte de nuestras propias actividades el Ayto de Getxo y Kirik organizan en Ereaga a partir de abril campeonatos
de Voley, Baln-Tiro, Ftbol, Tiro con Arco, Soka Tira, todo ello con un planteamiento muy recreativo.

9.

Esqu

Actividad cara, aunque tambin muy atractiva, y con una modalidad como el fondo muy aprovechable.
Dnde:
Esqu alpino en Valdezcaray como lugar ms prximo y barato.
Esqu de fondo en Lunada. Estos dos lugares tienen pocos das de nieve por lo que habra que optar por
Candanch.
Cmo:
La Diputacin por medio de la Federacin de Deportes de Invierno organiza viajes a 3.000 pts. o subvenciona una
pequea parte de las que organicemos nosotros.
Con el club Enkarterri de Zalla por 1000 pts tienes la oportunidad de probar el esqu de fondo.
Hay clubs de montaa (los ms fuertes) que tienen una seccin de esqu y que organizan cursillos y viajes. El
Juventus de Bilbao o el Tabira de Durango por ejemplo.

Adaptaciones: Los patines o el monopatn son actividades de deslizamiento semejantes al esqu, aunque con otra
motivacin. Aparte de en el patio del centro o en el gimnasio podemos contar las pistas de skate, con los
aparcamientos de las grandes superficies comerciales, polgonos industriales, bidegorris.

10.

Juegos.

Tal vez tendramos que colocarlo en primer lugar por lo que implica en cuanto a caractersticas educativas,
recreativas, posibilidades, adaptaciones ... De todas formas, todas las actividades propuestas se pueden o deben
presentar en formas jugadas o en juego directamente. Los juegos con aspectos de emboscada, de escondite o/y
nocturnos son autnticamente apasionantes e incomparables.
LA EDUCACIN AMBIENTAL, EL RESPETO POR LA NATURALEZA Y SU PRESERVACIN ES UNA PREMISA
BSICA FUNDAMENTAL.
TODA ACTIVIDAD EN ESTE MARCO TIENE UN IMPACTO.
Todas las actividades propuestas tienen empresas de aventura especializadas en ellas. Kirik 491.17.46. y UR
479.05.61. son algunos ejemplos.
PROPUESTAS METODOLGICAS

Formas de estructurar la oferta de actividades.

1. Montar una especie de club de aventura, que realice al menos una salida al mes con sus asociados.
2. Incluir las actividades en la naturaleza dentro de un paquete ms amplio tipo Actividades Multi deportivas.
3. Calendario de salidas puntuales.

Cmo -conseguir que sea para todos" .

Las tcnicas de marketing deben en buena medida acompaar nuestra oferta de actividades, no es suficiente
con colocar carteles informando de las actividades. Hay que "venderlas", presentar reclamos, estmulos, fotos,
videos, conocer a los lderes de las clases...
Por otro lado tenemos que conocer la posibilidad de incluir al menos parte de la actividad o actividades dentro
del horario de clase. Esta sera una buena frmula para asegurar que todos participan.
Los viajes de estudios fin de curso son otra buena oportunidad de poder desarrollar actividades muy especiales
como el rafting, el barranquismo o el hydro speed.
Cmo -planificar un curso.
Es conveniente apoyarse en un cuadro en el que podamos controlar la distribucin, la variedad y el tipo de
actividad.
ACTIVIDADES
Orientacin
Trek
Curso de monte
Esqu
Espeleo
Multiaventura
Playa
Vivac
CONCLUSIN:

Set
x

Oct
x

Nov

Dic

Ene

Feb

xxxX

Mar
x

Abr

May

Jun

x
xx
x
x
x
xx

Si a lo largo de esta exposicin hemos visto problemas y dificultades para llevar a cabo iniciativas
de este tipo, normalmente no ser por la complejidad de la tarea, sino porque nosotros tenemos problemas de
formacin tcnica en la ejecucin de las actividades o en la gestin y organizacin de las mismas.

COOPERACION CON
COMPAEROS

Gimnasia Rtmica

COOPERACIN CON
COMPAEROS EN MEDIO
CAMBIANTE
OPOSICION CONTRA
ADVERSARIOS

Atletismo Badminton Natacin

Patinaje Pelota Tenis mesa
Tenis Ciclismo Judo Karate

OPOSICION CONTRA
ADVERSARIOS EN MEDIO
CAMBIANTE

Piragismo Triatlon

COOPERACIN Y
OPOSICIN

Badminton Baloncesto Ftbol

Balonmano Pelota Tenis mesa
Voley Waterpolo Beisbol Tenis
Rugby Hockey

COOPERACION Y
OPOSICIN EN MEDIO
CAMBIANTE
ACCION EN SOLITARIO

G. Rtmica G.Artistica
G. Trampoln

ACCIN EN SOLITARIO EN
MEDIO CAMBIANTE

Montaa Esqu Piragismo

BLOQUES DE CONTENIDO
EDUCACION FISICA ESO
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8

Condicin fsica.
Juegos y deportes individuales.
Juegos y deportes colectivos.
Expresin corporal.
Actividades de adaptacin al medio