Publicado el 6 sep.

2014

BENEFICIOS DE TOMAR CADA DA UNA CUCHARADA DE CANELA Y MIEL.

La canela y la miel son dos alimentos nutritivos, con muchsimas propiedades para la salud y adems con un delicioso
sabor. Si las combinamos potenciamos sus beneficios y adems facilitamos poderlas consumir diariamente.
Para bajar de peso, subir las defensas, mejorar la digestin, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades
cardiovasculares, tratar el insomnio y el agotamiento o aumentar la lbido. stas son algunas de las propiedades que nos
aportar esta mezcla.
Beneficios
La mezcla de canela y miel, consumidas diariamente como explicaremos a continuacin, nos aportan los siguientes
beneficios para la salud.
Bajar de peso: nos ayuda a activar el metabolismo y a reducir la ansiedad por consumir azcares. Adems, la canela es
una reguladora de los niveles de glucosa en sangre y tambin nos ayuda a eliminar el exceso de lquidos y grasas en
nuestro organismo. Lo tomaremos mezclado con agua caliente entre comidas.
Subir las defensas: esta combinacin es altamente calorfica y adems funciona como un antibitico natural. Es decir,
nos ayuda a expulsar el fro del cuerpo y a prevenir enfermedades causadas por virus y bacterias.
Combatir y aliviar las afecciones de garganta: sus propiedades antibiticas y antiinflamatorias nos permiten tratar
faringitis, amigdalitis, afona, disfona, etc. Mezclaremos una cucharada sopera con agua tibia y la tomaremos a sorbitos
y haciendo grgaras.
Mejorar la salud de las articulaciones: gracias a sus propiedades calorficas y antioxidantes, esta mezcla es ideal para
enfermedades como la artrosis, osteoartritis, etc.
Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares: ya que mejora la circulacin, reduce el colesterol, fortalece el
corazn y regulariza su ritmo.
Aumentar la lbido: la canela est considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en
mujeres. Tomaremos una cucharada por la maana y una cucharada antes de acostarnos.
Mejorar la digestin y combatir la acidez: en este caso tomaremos una tacita de agua tibia con una cucharada de la
mezcla, preferiblemente antes de la comida, aunque tambin se puede tomar despus a modo de infusin.
Obtener energa y evitar el agotamiento: sus propiedades calorficas y tonificantes nos ayudan a revitalizar nuestro
organismo. Tomaremos la cucharada preferiblemente en ayunas.
Rejuvenecer el organismo: tanto interna como externamente. Gracias a sus propiedades antioxidantes ayuda a disminuir
los daos en los tejidos causados por el paso del tiempo, por lo que es un buen remedio de belleza y tambin nos ayuda
a prevenir las enfermedades crnicas.
Combatir el insomnio: tomaremos una cucharada con un vaso de agua caliente antes de acostarnos.
Qu necesitamos?
Solamente necesitamos canela y miel, pero stas deben ser de la mayor calidad.
La miel tendra que ser orgnica, lo cual nos garantiza que se ha procesado naturalmente sin aadirle ninguna sustancia.
Adems, preferiblemente puede ser miel cruda, que es la que no se ha cocido a altas temperaturas para que aparezca
siempre lquida. Es decir, que con el fro debera endurecerse. Una vez la tengamos la podemos calentar al bao mara
para derretirla sin que pierda sus propiedades.
Por otro lado, la canela ser tambin ecolgica y, si puede ser, de Ceiln. El aroma nos permitir averiguar su calidad.
Cmo lo preparamos?
Mezclaremos la miel lquida y la canela hasta que quede bastante espesa. Guardaremos el preparado en un bote de
cristal hermticamente cerrado. Lo podemos mantener fuera de la nevera si es un lugar fresco y no hace demasiado
calor. Este preparado se conserva bien por bastante tiempo sin necesidad de ningn conservante, gracias a las
propiedades de la canela y la miel.
Cmo lo tomamos?
Como dosis estndar, tomaremos diariamente una cucharada sopera de este preparado. Para los nios pequeos la
dosis estndar ser de una cucharada de postre.
La podemos mezclar con un poco de agua caliente, y tendr el sabor de una infusin endulzada, o bien con agua fra, y
de esta manera ser una bebida refrescante y saludable. Tambin la podemos combinar con jugo, leche, yogur, pero
siempre sin cocinarla.
Recomendamos consultar siempre con su mdico o naturpata antes de realizar cualquier tratamiento, ya que los
productos naturales tambin tienen contraindicaciones con alguna medicacin y su consumo excesivo puede ocasionar
efectos secundarios indeseados.