ABORTO

CUIDADOS EN LA HIGIENE VESTIDO, ALIMENTACION Y EJERCICIOS DURANTE EL

EMBARAZO

ENFERMEDADES DE LA MADRE DURANTE EL EMBARAZO

Entre los ejemplos de enfermedades comunes que pueden complicar el embarazo se

encuentran:
Enfermedades cardacas.
Hipertensin arterial.
Problemas renales.
Trastornos auto-inmunes.
Enfermedades por contagio sexual.
Diabetes.
Cncer.

Infecciones.

ATENCION MDICA DURANTE EL EMBARAZO

Si tiene pensado tener un hijo en breve, vaya al mdico para que le realice una revisin
completa
-pruebas sistemticas
-visitas con el gineclogo
-ecografas
-La preparacin para el parto y la elaboracin de un plan para estar listos ante una
complicacin.
-El fomento de la salud y prevencin de enfermedades
-La identificacin de condiciones de salud preexistentes

ALIMENTACION DURANTE EL EMBARAZO

Consumir una alimentacin equilibrada y saludable puede ayudar a prevenir:

Aumento excesivo de peso

Diabetes gestacional
Las probabilidades de necesitar una cesrea
Anemia e infecciones en la madre
Cicatrizacin insuficiente
Un nacimiento prematuro del beb
Un beb de bajo peso al nacer
Consumir una dieta bien equilibrada con todos los nutrientes apropiados y hacer por lo
menos 30 minutos de ejercicio por da son medidas importantes para un embarazo
saludable.

VESTIMENTA ADECUADA DUANTE EL EMBARAZO

Es preferible utilizar prendas de vestir amplias y cmodas, que no opriman.

- Existen en el mercado una amplia gama de tiendas dedicadas a ropa para

embarazadas, que venden pantalones y faldas con una cinturilla especial para llevar
bien sujeta la barriga y que se van adaptando segn va creciendo la tripa.

- La ropa de interior debe ser de algodn o fibras naturales. Tendrs que comprar
sujetadores nuevos que se adapten a tu nuevo volumen. Si vas a adquirir uno nuevo,
recuerda comprar aquellos que no tienen aros.

- Si utilizas medias o pantys, escoge aquellas que sean de tejidos elsticos

autoajustables y que favorezcan el retorno venoso.

- A medida que crezca tu abdomen, te sentirs ms cmoda con unas braguitas

especiales de embarazo. Son aquellas que llevan un refuerzo en el bajo vientre para
llevar bien sujeta la barriga.

- El calzado ms adecuado es aquel que no tiene excesivo tacn, tan slo son
necesarios un par de centmetros para no ir totalmente plana.

EJERCICIOS DURANTE EL EMBARAZO

Si ests embarazada y es la primera vez que vas a hacer ejercicio fsico, considera las
siguientes opciones:
Caminar: Es la mejor actividad para las mams embarazadas porque es segura, fcil de
practicar y te proporciona beneficios cardiovasculares, o sea, es perfecta incluso si no
hacas nada de ejercicio antes del embarazo.
Inscribirte en una clase de aerobics de bajo impacto o seguir un DVD de ejercicios.
Busca los que estn hechos especficamente para mujeres embarazadas.

Natacin: Es una excelente actividad porque permite trabajar todo el cuerpo pero pone
poqusima presin sobre las articulaciones. Adems, tiene la ventaja de que en el agua
flotas y te sientes ligera, lo cual alivia temporalmente la incomodidad provocada por tu
pancita cuando ya est ms grande.
Yoga prenatal y estiramiento: Estas dos actividades alivian la tensin y ayudan a
mantener el cuerpo flexible y fuerte.

EL ABORTO
ES
ES UN TEMA

PUEDE SER
EL

EL
PROVOCADO

ESPONTANE

EXISTE
UN
UN CODIGO

LOS
METEDOS
ANTICONCEPTIV

EL
ABORTO EN
MEXICO

SE DA
APROXIMADAME
NTE 1026000
ABORTOS

SON
ART.227
ART.228

ART.229

ABORTO POR
ASPIRACION

EN CONDICIONES DE
FALTA DE SEGURIDAD E

MINI CESAREA
METODO DE
LEGRADO

CAUSA
INDUCCION DE
CONTRACCION
ES

SE REALIZA

POR

DEL ABORTO 6,000

MEJERES MUEREN