Ejercici

DEfinicion

Lesin

Sentadil
la

La sentadilla es un
movimiento que se
inicia de pie, mirando al
frente y con la espalda
recta, mientras los pies
se separan del ancho de
los hombros.

Rodillas

Flexin
de Pie
Aduccio
n de
Brazos
Aduccio
n de
Hombro
s
Flexion
de
Hombro
s
Extensio
n de
Brazos

Tcnica de
Recuperac
in

Tiempo de
Recuperac
in

Recomendac
in

Rodillas
Brazos

Hombro
s

Hombro
s

Brazos

La placa Raspberry Pi entrega sin ningn Sistema Operativo; esto se debe descargar e instalarlo sobre una tarjeta SD /
microSD que se introduce en la ranura de la Raspberry Pi. Tenemos dos opciones, la primera es descargarnos desde la
pgina oficial, de la Fundacin Raspberry Pi o desde nuestra pgina web, todo el software necesario para la instalacin en
la tarjeta, o bien recurrir a algn programa que haga esto por nosotros.
Entre estos programas encontramos BerryBoot, un programa que se encarga de todo el trabajo de instalacin del
software desde la propia Raspberry Pi. Una vez copiados los archivos a la tarjeta SD / microSD, la introducimos en
nuestra Raspberry Pi y BerryBoot te permitir elegir el Sistema Operativo descargndolo desde internet.

Otra opcin tambin muy interesante es Noobs, una aplicacin que facilita la instalacin de diversas distribuciones Linux.
Noobs hace innecesario el acceso a Internet durante la instalacin en su versin Full. Tan slo tendremos que descargar
Noobs y descomprimirlo en una tarjeta SD / MicroSD de al menos 4GB de capacidad. Al hacerlo se nos dar la opcin de
instalar soluciones como Raspbian, Arch Linux, RaspBMC, Pidora u OpenELEC sin problemas.

Also
included is
a
High
Definition
Multimedia
Interface
(HDMI)
port.
This
allows the Raspberry pi 2 to be hooked up to high definition devices such
as televisions and monitors. This port provides a digital alternative to the
TRRS jack
The HDMI port is ideal for streaming video and audio to your TV or
monitor

The raspberry Pi 2 implements the Inter_Ic Sound (I2S) serial bus for
audio input and output. This allows the device to connect multiple digital
audio devices together. A 3,5mm TRRS jack is available and shared with
the analog video output. The HDMI component also provides digital
audio output
Further information on configuring the audio output of the Raspberry Pi
can be found on the official Raspberry pi website
es un tipo de conector elctrico utilizado para transportar seales de audio y vdeo. Los
conectores tambin se refieren a veces casualmente como tomas A / V . El nombre "RCA"
deriva de la Radio Corporation of America