RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 3

Tarikh

: 11 Ogos 2016

Kelas

: 3 Cekal

Masa

: 9.40-10.10 pagi

Bilangan Murid

Mata Pelajaran

: Pendidikan Jasmani

Modul

: Kemahiran Pengerakan

Tajuk

: Mengelecek bola Hoki

Standard Kandungan

: 1.6 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul.

Standard Pembelajaran

: 1.6.3 Mengelecek bola menggunakan tangan, kaki dan alatan.

Hasil Pembelajaran : Pada akhir sesi pembelajaran,murid dapat :

i)

Psikomotor : Melakukan kemahiran asas mengelecek bola hoki dalam permainan hoki dari pelbagai
jarak yang berbeza iaitu 3 meter hingga 5 meter dengan teknik yang betul sekurang-kurangnya 3 kali
percubaan.

ii)

Kognitif : Menyatakan teknik kemahiran mengelecek bola hoki dengan betul dan tepat.

iii)

Afektif : Mempamerkan sikap berkerjasama dalam kumpulan semasa bermain permainan mini hoki.

Pengetahuan Sedia Ada

: Murid pernah menonton perlawanan hoki di televisyen.

Penerapan Nilai

: Kerjasama, keseronokkan, kepatuhan, keyakinan dan keselamatan.

EMK

: Keusahawanan (dalam memenangi permainan kecil bersama pasukan).

Pengabungjalinan

: Bahasa Melayu, Matematik, Sains.

Kesepaduan

: Anatomi, Koordinasi, Masa Tindak Balas.

Alatan :
Bil
1.
2.
3.
4.
5.

Fasa/Masa

Alatan
Wisel
Kayu hoki
Maker
Skital
Bola Hoki

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Kuantiti
1 unit
32 unit
25 unit
4 unit
16 unit

Organisasi

Catatan

Permulaan
(5 Minit)

Memanaskan badan
1. Mobiliti
Larian Ziq Zag

1. Mobiliti
Pelaksanaan
1. Murid
dibahagiakan
kepada
4
kumpulan.
2. Murid berbaris dalam satu barisan
yang lurus dengan jarak 1 depa
diantara satu sama lain.
3. Permainanakan dimulakan apabila
wisel dibunyikan
4. Pelajar yang berada dibelakang akan
memulakan larian ziq zaq ke hadapan
terlebih dahulu.
5. Larian ziq zaq dilakukan di antara ahli
kumpulan masing-masing.
6. Larian harus dilakukan hingga orang
terakhir dan duduk untuk menyatakan
kumpulan itu telah menghabiskan
larian.
7. Kumpulan
yang
berjaya
menghabiskan permainan dengan
pantas dan betul dikira pemenang.

Alatan :
Wisel (1)
Skital (4)
Maker (4)
Komponen kecergasan :
1. Ketangkasan
2. Kelajuan
3. Masa tindak
balas
4. Kelenturan

2. Regangan

1. Murid dalam keadaan dalam kawasan

yang ditetapkan.
2. Ambil jarak dan ruang masingmasing.

Melangkah lubang besar

a. Dalam keadaan sedia.
b. Angkat kaki perlahan-lahan bawa
ke hadapan.
c. Fleksikan lutut dan rendahkan
badan, badan ditegakkan dan
mata pandang depan.
d. Kaki belakang di luruskan
e. Lakuan diulang dengan kaki
berlainan (2 kali ulangan).

Perkembangan
(10 Minit)

Aktiviti 1 :
Kemahiran
mengelecek bebas

Regangan sisi

a)
b)
c)
d)

Berdiri seluas bahu.

Mata pandang hadapan.
Tangan dirapatkan di sisi.
Perlahan-lahan, condongkan badan.
ke kanan dan diikuti ke kiri sejauh
yang mungkin.

Pelaksanaan :
1. Murid dibahagikan kepada dua
kumpulan.

Alatan :
Skital (4)

2. Berbaris memanjang dan menghadap

rakan hadapan dengan jarak 3 meter.

Kayu Hoki (32)

Bola (16)
Maker (25)

Perlakuan :
1.
2.
3.
4.

Buka kaki dalam keadaan selesa.

Berdiri di belakang bola.
Mata memandang bola.
Dengan menggunakan bahagian
dalam kayu hoki, gerakkan bola ke kiri
dan kanan.
5. Badan condongkan sedikit dan lutut
dibongkokkan
6. Tolak bola ke kanan dan kiri
menggunakan bahagian dalam kayu
hoki untuk mengelecek..
7. Lakukan pergerakan menggelecek di
dalam kawasan yang telah ditanda
dengan marker.

Aktiviti 2 :
Kemahiran

Pelaksanaan :
1. Murid dibahagikan kepada empat

Komponen Kecergasan :
1. Ketangaksan
2. Koordinasi
3. Kelajuan
4. Masa Tindak
Balas

Alatan :
Wisel (1)

Mengelecek melepasi
halangan
2.
3.
4.
5.

kumpulan dan dibahagikan kepada

dua kumpulan kecil.
Berbaris memanjang dan menghadap
rakan hadapan dengan jarak 5 meter
Murid harus mengelecek bola
melepasi kon secara bergilir-gilir
hingga murid yang terakhir.
Aktiviti akan dimulakan apabila wisel
dibunyikan.
Murid yang terawal yang menamatkan
giliran akan dikira pemenang.

Skital (4)
Kayu Hoki (32)
Bola hoki (4)
Kon (25)
Komponen Kecergasan :
1. Ketangaksan
2. Koordinasi
3. Kelajuan
4. Masa Tindak
Balas

Perlakuan :
1. Buka kaki dalam keadaan selesa.
2. Berdiri di belakang bola.
3. Mata memandang bola.
4. Dengan menggunakan bahagian
dalam kayu hoki, gerakkan bola ke kiri
dan kanan.
5. Badan condongkan sedikit dan lutut
dibongkokkan
6. Tolak bola ke kanan dan kiri
menggunakan bahagian dalam kayu
hoki untuk mengelecek..
7. Lakukan pergerakan menggelecek di
dalam kawasan yang telah ditanda
dengan marker.

Kemuncak
(10 Minit)

Permainan Kecil :
Mini Hoki

Pelaksanaan :
1. Permainan melibatkan dua kumpulan
yang akan berlawan.
2. Murid
harus
mengaplikasikan

Alatan :
Skital (4)
Kayu hoki (32)
Bola (2)

kemahiran
mengelecek
untuk
melepasi pihak lawan.
3. Masa bagi setiap permainan adalah 3
minit.
4. Pemenang dikira berdasarkan jumlah
jaringan.
5. Jaringan dikira apabila bola melepasi
kon.

Maker (4)
Komponen Kecergasan :
1. Ketangaksan
2. Koordinasi
3. Kelajuan
4. Masa Tindak
Balas
5. Masa reaksi

Perlakuan :
1. Buka kaki dalam keadaan selesa.
2. Berdiri di belakang bola.
3. Mata memandang bola.
4. Dengan menggunakan bahagian
dalam kayu hoki, gerakkan bola ke kiri
dan kanan.
5. Badan condongkan sedikit dan lutut
dibongkokkan
6. Tolak bola ke kanan dan kiri
menggunakan bahagian dalam kayu
hoki untuk mengelecek..
7. Lakukan pergerakan menggelecek di
dalam kawasan yang telah ditanda
dengan marker.

Penutup
(5 Minit)

Menyejukkan badan

1. Murid dalam keadaan berselerak

2. Pejam
mata
sambil
membuat
regangan dalam kiraan 4.

Alatan :
Skital (4)

1.Berjalan dalam bilik

gelap

i)

Regangan tangan
Tangan diluruskan ke atas.
Badan dikilas ke kiri dan
kanan.

ii) Regangan badan

Badan dikilas kiri dan kanan.
Badan
dibongkokkan
ke
hadapan dan belakang.

iii) Regangan kaki

Bebola kaki ke hadapan, kiri,
kanan, belakang.

Refleksi
1. Namakan kemahiran
pergerakan
lokomotor ?
Jawapan : berlari dan mengelecek.
2. Kemahiran asas apakah yang kamu
buat hari ini ?
Jawapan
:
mengelecek
melepasi
halangan.