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EQUIVALENCIA
2. BASICO
EDUCACION PARA EL
HOGAR
DESARROLLO HUMANO
Funciones de los rganos de reproduccin masculino y femenino.
Antes de conocer la fisiologa de los rganos de reproduccin del hombre y de la mujer,
es necesario conocer la anatoma de estos aparatos.
El aparato de reproduccin femenino est formado por: un rgano de msculos lisos y
estriados, hueco, en forma de una pera invertida. Este rgano musculoso es llamado UTERO o
MATRIZ. De sus lados salen dos tubitos llamados TROMPAS DE FALOPIO que en sus
extremos estn abiertos en varias franjas como forma de un clavel.
1. tero o matriz
2. Trompas de Falpio
3. Ovarios
5.Vagina
6. Vulva
Entre el tero o matriz y el extremo de las trompas de Falopio, hay dos glndulas en
forma de almendra, una a cada lado y son llamadas OVARIOS. En estas glndulas se forman
las clulas de reproduccin de la mujer. Cada mes madura una de esas clulas; un mes en un
ovario y otro mes en el otro.
Durante el proceso de maduracin de esas clulas, se forma una vescula llamada
FOLICULO DE GRAAF y en ella la clula para reproduccin llamada OVULO.
La parte inferior o vrtice del tero termina en una parte ms reducida y abierta. Es
llamado cuello del tero luego se contina el aparato en un tubo que se extiende desde el
cuello del tero hasta el exterior y este tubo es llamado VAGINA. La vagina termina en una
estructura exterior llamada VULVA.
De los testculos salen dos tubitos muy finos llamados CONDUCTOS SEMINALES
hasta una bolsita pequea o VESICULA SEMINAL. Las clulas de reproduccin se llaman
ESPERMATOZOIDES y se forman en el interior de los testculos en una multitud de canalitos.
En un nio los testculos estn arriba en la cavidad abdominal, pero descienden hasta el
escroto. Esta bolsita est fuera del cuerpo para mantener la temperatura adecuada para la vida
de los espermatozoides.
1.Vejiga urinaria
2. Vescula seminal
3. Testculo
4. Escroto
5. Pene
6. Prstata
Los espermatozoides pueden vivir fuera del cuerpo hasta media hora, pero en la vagina,
con la temperatura y un medio ligeramente cido puede vivir varios das. Gracias al movimiento
de su cola, el espermatozoide penetra por el cuello del tero hasta las trompas y camina a lo
largo de ellas.
Si en su camino ya cerca del extremo de una trompa encuentra al vulo proveniente de los
ovarios, penetra en l y une su estructura con la del vulo, formando una nueva clula
completa llamada HUEVO. El huevo camina hacia el tero y se adhiere a la pared del fondo
del tero.
Espermatozoide
Ovulo fecundado
Los ovarios producen dos clases de hormonas: una llamada FOLICULINA, que provoca
la maduracin de vulos en los ovarios e imparte las caractersticas femeninas. La otra
hormona es llamada LUTEINA o tambin cuerpo amarillo. Esta detiene la produccin de
foliculina, provoca el crecimiento de los pechos o glndulas mamarias. Evita la menstruacin y
ayuda a fijar el embarazo en el tero.
Al suspenderse la ovulacin, no hay menstruacin y es uno de los primeros sntomas
del embarazo. Al cesar la produccin de foliculina y principiar la produccin de lutena, el
organismo femenino siente los efectos y cambios que tambin le dan indicacin de que est
embarazada.
Al avanzar este proceso, las glndulas mamarias crecen, lo mismo el abdomen, se
aumenta de peso y casi todo el cuerpo, aun las facciones sufren cambios. Y adems de los
cambios anatmicos y fisiolgicos, algunas sufren cambios psicolgicos.
Los espermatozoides eyaculados durante la relacin sexual penetran por el cuello del
tero hasta las trompas de Falopio. Si la mujer ha tenido ovulacin unos diez das antes,
entonces el vulo se junta con el espermatozoide cerca del extremo de la trompa y es
fecundado.
A ese acto o fenmeno se le llama FECUNDACION O CONCEPCION. Las dos clulas:
una masculina, el espermatozoide; y la otra femenina o sea el vulo, forman una clula
completa que recibe el nombre de HUEVO y empieza a reproducir ms clulas.
Por tanto estimada alumna: cuida y respeta tu cuerpo. No lo entregues solamente por
placer. Piensa en las consecuencias. Puedes contraer alguna de muchas enfermedades,
algunas de las cuales son incurables como el SIDA. Pero tambin puedes quedar embarazada
y quiz sea por un hombre irresponsable (muy macho) que te abandonar y no le importar lo
que sea de ti en el futuro, ni lo que ser del hijo, producto de esa o esas relaciones. Piensa y
mira el ejemplo de muchas madres solteras abandonadas a su suerte, pobres, trabajando
duramente para conseguir su sustento y el de sus hijos. Hijos desnutridos, sin educacin, a
veces explotados pidiendo por las calles, propensos a la delincuencia y a las drogas.
No aceptes invitaciones de hombres que quieren llevarte a cenar o refaccionar con
refrescos y pastelitos si no tienes seguridad plena de sus intenciones. Rechaza toda invitacin
a fumar y beber bebidas alcohlicas. An ms: no aceptes regalitos que puedan comprometer
tu amistad, cuando no ests segura de las intenciones de tu amigo. Procura mantener tu
cuerpo siempre sano, joven y limpio y as tendrs mejores oportunidades en la vida.
No es fcil hallar una mujer ejemplar y si hay una, vale ms que las perlas. Su esposo
confa en ella y nunca le faltan las ganancias.
Brinda a su esposo grandes satisfacciones todos los das de su vida.
Sale a comprar lana y lino, y realiza sus labores manuales con alegra.
Antes del amanecer se levanta y da de comer a sus hijos y a sus criadas.
Siempre le da algo a los pobres y necesitados.
No teme por su familia cuando caen heladas, porque todos estn bien abrigados.
Ella misma hace sus colchas y se viste con telas finas. Su esposo es respetado en la ciudad.
Sus hijos y su esposo la felicitan y le dicen. Mam; hay muchas mujeres buenas, pero
t eres sper.
Tomado de la Biblia
Libro de los Proverbios 31:10-31
DESARROLLO EMBRIONARIO
El vulo fecundado empieza a multiplicarse, se forman dos clulas, cuatro, ocho, diez y
seis, treinta y dos y as sucesivamente hasta formar una bolita de clulas llamada mrula. La
mrula empieza a tomar formas diferentes (como se ve en la figura, primero gstrula (forma de
estmago). Despus se empieza a distinguir tres capas: ectodermo que formar la piel,
endodermo que formar las vsceras, endodermo que formar el sistema nervioso. El embrin
(as se llama hasta las ocho semanas), se convierte en feto hasta que nace.
ABORTO
Cuando el embarazo es interrumpido por alguna causa: enfermedad, accidente (cada),
golpe intencionado u otro, provocando la salida del embrin o feto, antes de su trmino: esto se
llama aborto.
Si el aborto es provocado intencionalmente, introduciendo en el tero o matriz, algn
instrumento como sonda de hule o de metal u otro; se dice que es un aborto criminal. Pero si lo
hace un profesional de la Medicina, con fines profilcticos; para salvar a la madre de una
complicacin inminente en su organismo, entonces se dice que es un aborto profilctico (como
prevencin).
EL EMBARAZO
Se llama tambin perodo de gestacin y es el tiempo que transcurre desde el momento
en que el espermatozoide fecunda el vulo y ambos forman un huevo, hasta el tiempo en que
la mujer da a luz al nio.
Signos de probabilidad
b.
Signos de seguridad.
Los signos de probabilidad pueden ser: nuseas, a veces con vmitos por la maana o
todo el da; la ausencia de menstruacin o regla, aunque a veces hay falta de menstruacin sin
que haya embarazo, como en las anmicas, o en enfermedades agudas con clorosis (falta de
color); agrandamiento de los pechos, a veces con dolor o mucha sensibilidad. Obscurecimiento
del pezn, antojos, aunque tambin algunos de esos signos son por causa del medio ambiente
y sociedad en que vive la embarazada.
Los signos de seguridad son: los movimientos del nio en el vientre materno, los latidos
del corazn del nio, el agrandamiento del abdomen.
El embarazo normal dura por trmino medio, 280 das o sea nueve meses lunares ms
una semana.
COMPLICACIONES
Si hay alguna obstruccin en alguna de las trompas de Falopio, puede desarrollarse un
embarazo fuera del tero; y como el tubo o trompa no puede alojar al nio all por mucho
tiempo, no ms del tamao de una arveja, se rompe causando fuertes hemorragias que ponen
en peligro la vida de la embarazada o pueden ser fatales, a menos que haya intervencin
quirrgica.
Embarazo en la trompa izquierda.
Vase el abultamiento.
Calclese el dolor y el riesgo.
Embarazo
Ectpico roto. Hemorragia abundante.
Solamente el Creador tiene derecho a dar o quitar la vida. Dios permite la fecundacin,
el desarrollo y el nacimiento de un nio. Cualquiera que quite la vida a un ser humano, aun
siendo todava feto o embrin, est cometiendo homicidio.
Jehov quita o da la vida. El hace descender al sepulcro o hace subir.
Libro 2o. de Samuel 2:6
Porque como el Padre levanta a los muertos y les da vida; as tambin el Hijo, a los
que quiere da vida.
Evangelio de San Juan 5:21
Cuando el aborto es provocado porque no se desea el nio, se dice que el aborto es
Criminal.
COMPLICACIONES
La mujer embarazada debe cuidarse de no hacer ejercicio o trabajo pesado como:
cargar valijas, canastos llenos, ollas, nios grandes. Debe evitar cadas, vigilar bien sus pasos
al subir o bajar gradas y librarse de resbalones en el piso, para evitar el aborto.
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Los hijos de los alcohlicos heredan una predisposicin hacia el alcohol y fcilmente
tambin pueden adquirir el vicio. Adems, los alcohlicos pueden traer al mundo, hijos
epilpticos o que padezcan idiotez y pereza.
La embarazada debe acudir a una clnica mdica, desde el inicio, para que el mdico
controle su gestacin, hasta el da del alumbramiento. Si es de escasos recursos, debe acudir a
dispensarios municipales o centros de salud. Es necesario controlar el funcionamiento de sus
riones por medio de exmenes de orina.
Adems es muy importante controlar el estado de su sangre. Descartar cualquier
desorden fisiolgico, o alguna intoxicacin.
Como necesita leche, huevos y carne, debe buscar en diferentes fuentes. No
necesariamente tiene que comer carne de res o de gallina, si no hay o no tiene los recursos
necesarios. Quiz puede conseguir de las carnes llamadas de monte como: venado, armadillo,
tepezcuinte; mariscos o de ro, como: pescado, camarones, caracoles, cangrejos, adems debe
ingerir verduras y frutas.
El embarazo no debe ser una carga pesada, sino algo bonito; que cause ilusin y se
acepte como bendicin del Creador. Es el producto del amor de los padres, pero no producto
de la irresponsabilidad de un hombre que no ama a la mujer que ser madre de su hijo. El hijo
es heredero y debe ser amado, cuidado, bien recibido, alimentado, ser
ejemplo para l.
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EL ABORTO
Cuando el embarazo es interrumpido por alguna causa: enfermedad, accidente (cada)
golpe, o es provocado intencionalmente causando la salida del embrin o feto antes del trmino
del embarazo; a la salida del embrin o feto, se le llama Aborto. De modo que el aborto puede
ser casual o intencional.
En algunos casos, el cuerpo de la mujer no puede soportar el embarazo y expulsa ese
producto de la fecundacin; pero con tratamiento mdico y descanso, el cuerpo de la mujer se
va adaptando a los cambios hormonales que causa el embarazo y se logra la llegada del nio.
Pero cuando el aborto es provocado intencionalmente, con instrumentos metlicos, o
sondas de hule u otros, entonces se dice que el aborto es criminal. Es mal intencionado porque
se trata de la vida de un nuevo ser, que a veces aun sin forma, el corazn ya est palpitando y
ese conjunto de clulas ya es un ser vivo.
EL PARTO
Es el momento en que el feto sale del tero, pasando por la vagina hacia el exterior. Al
final de los nueve meses lunares, la mujer empieza a sentir dolores abdominales y
contracciones abajo en el cuello del tero.
El cuello del tero empieza a dilatarse (abrirse). El mdico o la enfermera controlan los
movimientos y el grado de dilatacin y cuando la abertura llega a unos cuatro dedos, puede
estarse seguro de que el alumbramiento es inminente y slo tardar unos pocos minutos.
Tambin la vulva se dilata y puede verse la cabeza del feto asomndose, para salir, si es que
viene en posicin normal.
La futura madre debe ayudar con esfuerzos para la expulsin siguiendo las
instrucciones del mdico o enfermera. El mdico ayuda segn la necesidad y previene que
haya rasgaduras.
En un parto normal, el nio asoma primero la frente; pero hay embarazos en que el feto
dentro del tero, no se mantiene en posicin de cabeza, sino sentado o en posicin transversal.
En esos casos el mdico con sus conocimientos hace lo posible por colocarlo en posicin
normal pero si no se logra colocar as, entonces el facultativo (mdico) prefiere, recomienda o
realiza una operacin abdominal, para sacar al feto a travs de la pared abdominal. La
operacin es llamada Cesrea.
Si es una comadrona la que atiende el parto y ste es complicado, debe consultar a un
mdico obsttrico, para no exponer a la mujer a un riesgo o a ambos: al nio y a la madre.
Estimada alumna: Lea el relato triste del resultado de un parto difcil, sin atencin
apropiada, porque los padres iban de camino.
En el libro de Gnesis, captulo 35 Muerte de Raquel
Jacob, el padre de la nacin de Israel iba de camino y se lleg el tiempo del parto de su
esposa Raquel. El parto fue difcil y en las condiciones adversas por el camino, no tuvo la
atencin especial que necesitaba.
Despus partieron de Bethel; y haba como media legua de distancia para llegar a
Efrata, cuando Raquel dio a luz. Pero haba dificultad en su parto. Y aconteci que como el
parto era muy difcil, la partera le dijo: (para consolarla en algo) No temas, porque tambin
tendrs este hijo. Y aconteci que al salir el nio, a ella se le sali el alma (muri). Antes de
morir le haba dado nombre al nio y le puso Benon pero el padre le llam Benjamn.
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EL PUERPERIO
Se llama puerperio, el perodo que sigue el parto y durante el cual la madre y el recin
nacido necesitan cuidados especiales para ambos.
Los cuidados de la madre se refieren al bao diario, limpieza de sus rganos genitales
por lo menos dos veces al da, con agua hervida y jabn. Limpieza de los senos, antes y
despus que mame el nio. Evitar el estreimiento. La limpieza de la boca.
CUIDADOS DEL NIO
Lo mismo que la madre, debe baarse al nio diariamente con agua tibia. El ombligo se
debe limpiar con agua hervida (no caliente). Despus se cubre con una gaza o con un lienzo al
cual se ha pasado antes una plancha caliente, para evitar una infeccin. Debe tenerse cuidado
de no tocar el ombligo con las manos sucias.
Debe desecharse las falsas creencias o los fanatismos como el llamado ojo o mal de ojo o
que la sola mirada de alguien puede influir en la salud del nio ocasionndole diarreas o
fiebres.
Las escaldaduras pueden evitarse o aliviar, cambiando el paal siempre que est
mojado o sucio con materias fecales. En las farmacias y supermercados se venden cremas
especiales para escaldaduras.
No sea rencorosa, no sea celosa, porque quiz resultar asociando hechos que no
corresponden a la realidad. Procure que en su casa haya paz, mansedumbre, comunicacin y
auto-control. Sea comunicativa con su esposo y sus nios. La ropa cambia solamente la
apariencia y la hermosura es yana. La mujer que teme a Dios, con palabras suaves calma la ira
y el enojo, sus actitudes son buenas y es ms apreciada en su casa y en su vecindario.
Bae y mantenga
limpios a sus nios.
Pinelos
No sea celosa.
PLANIFICACION FAMILIAR
La gente de los pases desarrollados, tienen posibilidades para tener, cuidar, alimentar,
vestir y educar a sus hijos. Tienen casas grandes y espacio para que sus hijos se desarrollen
bien. Sin embargo an teniendo facilidades y posibilidades, los padres son prevenidos y no
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desean que su pas ni el mundo entero se llene de gente. Y es que nosotros los humanos
somos consumidores y agotamos lo que el reino vegetal produce, pero tambin consumimos
seres vivos como gallinas, patos, pavos, palomas, peces, camarones, y ganado.
Nuestro mundo est saturado de seres humanos. A la fecha existen sobre nuestra tierra
seis mil seis cientos millones de seres humanos. (Segn datos actualizados en:
www.prb.org).
Por lo anterior, las personas entendidas limitan el nmero de hijos que desean y son
felices con slo dos o tres. Mejor an si los dos primeros son: hombre y mujer y entonces se
contentan con slo dos.
Pero contrario a lo anterior, y ms en los pases en desarrollo donde hay menos
posibilidades para el futuro econmico: muchos padres sin mayores cuidados, engendran seis,
ocho, hasta doce hijos; aunque no posean una casa propia, ni tierra para cultivar. A veces los
padres no saben ningn oficio. Algunas parejas no tienen camas para todos. El alimento
escasea y los nios crecen desnutridos, enfermizos, andan andrajosos, no asisten a la escuela
y se dedican a pedir por las calles y parques. Algunos se dedican a robar o a cometer delitos
pequeos y grandes.
No hay que fiarse de un antiguo refrn que dice cada nio viene con su pan bajo el
brazo. Si as fuera, no habra nios de la calle.
Dios dijo que el hombre poblara la tierra, pero tambin dijo que la produccin de vveres
o en control de plagas, control de costumbres; pero en tambin en el control de la natalidad
humana.
Gnesis 1:28 LA BIBLIA.
CONDON
Artculo de plstico muy delgado que se coloca en el pene, para evitar infecciones o
evitar que los espermatozoides queden en la vagina.
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PLANIFICAR
Significa meditar, calcular las posibilidades econmicas y decidir la pareja: esposo y
esposa; cuntos hijos podran alimentar, vestir y educar para entregar a la sociedad y a la
nacin personas tiles. Deben meditar que hay tiempos de abundancia, pero tambin hay
tiempos de escasez; tiempos de salud y tiempos de enfermedad. Y si ya tienen el nmero de
hijos deseados, entonces deben evitar los embarazos, por cualquiera de los mtodos
siguientes.
a.
b.
El esposo debe ser responsable y evitarlo por su cuenta, con el uso de condones; pero
si debers ama a su esposa, l debe acudir al cirujano para que le practique una
operacin que es sencilla, no le impedir tener relaciones sexuales, no es dolorosa y le
permite realizar su trabajo el da siguiente de haber sido operado.
Un esposo consciente, se somete l a la operacin, antes que someter a su esposa. No
debe pensar que con la operacin perder su masculinidad. Debe ser comprensivo. No
muy macho. El machismo slo es fanfarronada.
No sea macho!
Sea un caballero
LA ESTERILIDAD
Dios el Seor es el Creador de todas las cosas, El es la vida y el nico que tiene
derecho de darla o quitarla.
Algunas mujeres no pueden concebir y nunca tienen hijos propios, pero la Ciencia
Mdica tiene y conoce medios eficaces para tratar a las estriles. Esos medios pueden ser
mdicos o quirrgicos, segn cada especialidad.
Entre muchas causas de esterilidad podemos mencionar algunas: puede ser que haya
obstrucciones en las trompas de Falopio, malformaciones. Incompatibilidad de genes entre
esposo y esposa, falta de ovulacin y enfermedades constitucionales de la mujer.
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Si tiene nios, procure que siempre estn limpios. Vea que toda la familia se limpie los
dientes despus de cada comida.
As evitar disgustos y dolores, adems evitar el mal aspecto de unos dientes sucios y
se economizar el dinero que cuestan las consultas y recuperaciones de las piezas dentales.
EL VESTIDO
ELABORACION DE UNA CAMISITA PARA EL BEBE
Las medidas que deben tomarse son las siguientes:
A-H
G-H
H-h
G-g
H-h-x-m
C-5
5-6
4-XX
A-By C-d
5-r
ancho de espalda
largo de hombro
medida de la cada del hombro
escote de la espalda
bocamanga
ancho de espalda
Largo de hombro
Ancho de pecho
largo de la camisita
medida de la cada del hombro
Parte trasera
Parte delantera
Las medidas siguientes son para un beb desde su nacimiento hasta la edad de
un ao.
1.
Largo de la camisita: desde el borde del cuello hasta el largo que se le quiera dar.
Regularmente 25 centmetros.
2.
3.
Largo de hombro: desde el borde del cuello, hasta el borde del hombro.
4.
5.
Largo de manga: desde el borde del hombro, hasta el puo, o el largo que se le quiera
dejar. Regularmente unos 20 centmetros.
6.
Ancho de manga (parte superior) 10 centmetros.
Ancho de puo (parte inferior) 8 centmetros.
PROCEDIMIENTO
Trace sobre la tela un cuadrado de 25 centmetros por lado: A, B, C, D, pero dejando un
borde de 1,5 centmetros para las costuras.
De A hacia la derecha marque un punto G con el largo de hombro y ms hacia la
derecha otro punto H con el ancho de espalda.
De H hacia abajo marque con una lnea de puntos, dos centmetros y seale el punto
h. Esto es, la cada del hombro.
De A hacia abajo a 2 centmetros seale el punto g y una este punto g con G por
medio de una curva, como se ve en la figura.
Seale con 1, desde B hacia arriba a 16 centmetros y tambin de D hacia arriba a 16
centmetros seale el punto 2. Una estos puntos 1 y 2 por una lnea de puntos.
Trace una lnea m-0 a 1.5 centmetros de la mitad hacia la derecha entre B y D.
A la mitad de la izquierda llamaremos trasera y a la mitad de la derecha llamaremos
delantera.
Tres centmetros arriba de los puntos 1 y 2, seale los puntos 3 y 4 y trace una lnea de
puntos para unirlos.
De 3 hacia la derecha con el ancho de espalda, seale x y tambin de 4 hacia la
izquierda con el ancho de pecho, seale otra x.
Ahora: en la tapa trasera ya tiene una curva G-g. Ahora trace una recta entre los puntos
h y G. Es una lnea inclinada.
Con una curva, una los puntos h, x y m, para formar el escote de la manga.
En la tapa delantera. De C hacia la izquierda seale el punto 6 con el largo de hombro, y
el punto 5 con el ancho de espalda.
De 5 hacia abajo seale a 3 centmetros el punto r y de C hacia abajo seale a 4
centmetros el punto k.
Una los puntos 6 y k por una curva, como se ve en la figura. Y con una recta una los
puntos 6 y r. Es una lnea inclinada.
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NUTRICION
NUTRICION Y ALIMENTO
Nutricin es una de las tres funciones principales que desarrolla todo ser vivo. Las tres
funciones son: nutricin, reproduccin, relacin.
NUTRICION
Es el proceso por el cual los seres vivos aprovechan las substancias nutritivas
necesarias para su crecimiento y mantenimiento.
ALIMENTACION
Alimento es toda sustancia que sirve para nutrir. Estas son ingeridas por el ser vivo,
asimiladas o aprovechadas. Una buena alimentacin es aquella que incluye todas las clases de
substancias nutritivas en forma balanceada.
Una buena alimentacin es necesaria para el mantenimiento del organismo en buenas
condiciones de salud.
CLASIFICACION
Segn su origen, los alimentos pueden ser: animales, vegetales o minerales.
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Los fosfolpidos o grasas, son los alimentos ms difciles de digerir y los excesos
producen indigestin que puede manifestarse por agrios o agruras, dolores abdominales,
expulsin de gases intestinales y diarreas. El exceso de estos alimentos tambin producen
obesidad o celulitis, depsitos de grasa en diferentes regiones del cuerpo.
VITAMINAS
Son substancias muy necesarias o esenciales para la vida. Sirven para mantener un
equilibrio entre todas las funciones del cuerpo para la reparacin de tejidos, proteccin contra
las enfermedades ya sean infecciosas o nerviosas. Se puede decir que estas substancias son
indispensables aunque actan en muy pequeas cantidades. Las vitaminas se nombran con las
primeras letras del alfabeto y otras ms, as: vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D,
vitamina K, vitamina E.
Vitamina A
Su funcin es anti-oftlmica y anti-infecciosa. Previene la ceguera y sirve para la
formacin de anticuerpos que luchan contra la infeccin. Se encuentra en los huevos, leche,
frutas amarillas como el mango, mamey y en races como la zanahoria. Tambin se encuentra
en algunas hojas verdes, hortalizas, pero no es absorbida por el organismo...
Vitamina B
Su funcin es anti-neurtica. Disminuye dolores musculares y nerviosos; neuritis,
nerviosismo, neurastenisa, insomnio, espasmos musculares, controla uno de los procesos ms
importantes de la vida como es la respiracin.
Se encuentra entre los cereales, principalmente en la cscara: trigo, avena, cebada,
arroz, centeno.
Vitamina C Acido Ascrbico.
Su funcin es anti-escorbtica. Previene contra el escorbuto y otras enfermedades de la
piel y mucosas. Sirve para fijar el calcio en los huesos. ltimamente los laboratorios cientficos
de investigacin han encontrado muchos otros usos de la vitamina C. Estos productos se
venden libremente en farmacias y tiendas.
La vitamina C se encuentra en todas las frutas cidas o ctricas como: limn, naranja,
tomate. Los ltimos tratados dicen que la vitamina C sirve en la regeneracin de tejidos y para
el funcionamiento del corazn, cerebro e hgado.
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Dijo Dios. Produzca la tierra hierba verde, hierba que d semilla, rbol que d frutas
segn su gnero. Y vio Dios que era bueno, porque la tierra produjo toda clase de plantas,
hierbas que dan semilla y rboles que dan frutas. Otro da dijo Dios Que produzca el agua
toda clase de animales, y que haya tambin aves que vuelen sobre la tierra, y as fue. Dios
cre los grandes monstruos del mar, y todos los animales que produce el agua y viven en ella,
y todas las aves.
Otro da cre Dios toda clase de animales: domsticos y salvajes y los que se arrastran
sobre el suelo; y vio que todo estaba bien.
Despus creo Dios al hombre y a la mujer y les dijo: Miren; a ustedes les doy todas las
plantas que dan semilla y rboles que dan frutas, para que les sirva de alimento.
Gnesis captulo 1
Vitamina D
Su funcin es anti-raqutica. Tambin previene contra enfermedades o infecciones.
Previene enfermedades del aparato respiratorio. Sirve para la fijacin del calcio en los huesos y
los dientes. Es necesaria para el crecimiento.
La vitamina D se encuentra en el reino animal en el aceite de los peces como el
bacalao, atn, tiburn y otros. En el reino animal puede estar en aceites y grasas como: aceite
de maz, de coco, de man, aguacate, zapuyul.
Vitamina K
Su funcin es anti-hemorrgica. Sirve para la formacin de una sustancia llamada
protrombina o formadora de cogulos. Interviene en la coagulacin de la sangre regulando o
disminuyendo el tiempo de coagulacin o sea que evita las hemorragias. Como su absorcin en
los intestinos no se produce, es necesario inyectarla por va intramuscular. De modo que,
aunque se encuentra en las hojas de las hortalizas, slo el organismo no la puede absorber de
all, y entonces hay que recurrir a la vitamina K sinttica, o sea la que produce los laboratorios
farmacuticos. Su falta causa hemofilia.
Vitamina E
A sta se le llama tambin vitamina del crecimiento y de la
fecundacin. Se encuentra en el aceite de maz, leche, mantequilla y
verduras. Su falta en la mujer produce esterilidad.
MINERALES
Se llaman as ciertos elementos o substancias del reino
mineral, que pueden hallarse en los alimentos y son necesarios para el organismo. En casos
necesarios se administran por la boca o en inyecciones intramusculares o endovenosas.
Mencionaremos los ms necesarios.
HIERRO
Este elemento es necesario en la constitucin de la sangre. Forma parte de una
sustancia llamada hemoglobina y es la que da color a la sangre. Su falta en el organismo
produce palidez y anemia. (La sangre puede tener falta de elementos por varias causas, como:
parasitismo lombrices, malaria o paludismo enfermedades crnicas). Las fuentes de
obtencin pueden ser: carnes, hgado, huevos, legumbres, ciruelas secas.
CALCIO
Este elemento es indispensable para la formacin del esqueleto y los dientes, pero
tambin tiene importancia para el funcionamiento del corazn y la coagulacin de la sangre.
Durante el embarazo y la lactancia, la necesidad del calcio es mayor, por la formacin de leche
y el esqueleto del nio.
Los animales herbvoros lo obtienen del suelo en los pastos, pero el hombre lo obtiene
de la carne de los herbvoros. La mejor fuente de calcio es la leche y las verduras.
FOSFORO
La necesidad del fsforo es la misma que la del calcio, aunque no tan indispensable
como el calcio. Tambin contribuye a la formacin de los huesos y en la estructura de nuclear
de las clulas. Se encuentra en el plasma, unido a las grasas e hidratos de carbono. Abunda en
la leche y en las secreciones sexuales.
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SODIO
El sodio se consume diariamente agregado en los alimentos. Lo conocemos combinado
con cloro y forma lo que llamamos sal de cocina. Se vende en los mercados y
supermercados. Se usa para dar sabor a los alimentos. Sodio y potasio regulan la cantidad de
lquidos en el organismo. Calcio, sodio, potasio, magnesio y fsforo no se encuentran juntos en
los alimentos, pero las habas contienen a los cuatro. En la naturaleza stos se encuentran en
forma de: cloruros, fosfatos o fosfitos.
YODO
Es el elemento contenido en la hormona tiroides. Interviene en el metabolismo. Se
encuentra en las algas de mar, en algunas verduras, principalmente en el rbano. Su falta o
disminucin del ndice normal en el organismo, da lugar a la formacin de bocio, o sea al
agrandamiento de la glndula tiroides y que comnmente se le llama huehuecho.
Para evitar el bocio debe ingerir buena calidad de la sal de cocina. En las supe tiendas se
vende sal de buena calidad, con el membrete de sal yodada.
FLUOR
En la actualidad se ha dado muchsima importancia a este elemento, porque es
necesario para el mantenimiento del esmalte de los dientes y para evitar la formacin de caries.
(Aunque ms importante es la higiene dental. Mantener los dientes limpios, para evitar en lo
posible la formacin de la placa bacteriana sobre los dientes, lo cual produce fermentacin y
destruccin del esmalte blanco de los dientes).
Las diferentes casas fabricantes de pastas dentales, agregan calcio y flor a las pastas,
para contribuir a mantener los dientes fijos y duros, lo mismo que a mantener el color blanco.
Cuando los exmenes practicados en un laboratorio clnico indican falta de cualquiera
de los elementos mencionados u otros; el mdico segn sus facultades receta alguno de los
minerales y alguna o todas las vitaminas necesarias para suplir la falta de ellos en el
organismo.
Las personas de edad avanzada, deben agregar estos elementos a su dieta, porque el
organismo no asimila lo necesario, de modo que deben agregarse en forma de tabletas,
cpsulas o en inyecciones.
Padres de familia: es necesario proteger los pies de sus nios con zapatos, para evitar
las contaminaciones del suelo. Las larvas de algunos parsitos como la uncionaria penetran a
travs de la piel de la planta de los pies, pasan a la sangre, llegan a los intestinos y se
reproducen exuberantemente, produciendo anemias profundas. Es necesario tambin observar
que toda persona debe lavarse las manos con agua limpia antes de tomar sus alimentos,
porque puede llevar en sus dedos, larvas o huevecillos de lombrices. Las verduras deben
lavarse muy bien, para quitarles en caso que tuvieran, quistes de protozoos, como las amebas.
CAUSAS DE LA MUERTE
Edad avanzada. Carencia de vitaminas y/o minerales. Enfermedades. Accidentes.
Hambre. Infarto al corazn. Suicidio. Homicidio.
Todo ser humano nace, crece, se reproduce y muere. No importa cun rico sea, que
posibilidades tiene para darse gusto en todo, alimentarse, vitaminizarse, distraerse, viajar,
descansar; pero finalmente: MUERE.
Porque est establecido a los hombres que mueran una sola vez, y despus el juicio.
Y es que la paga del pecado, es la muerte. Pecado es desobediencia, trasgresin
contra Dios quien es el autor de la vida.
El primer hombre desobedeci al mandato de Dios y su sentencia fue: la muerte. La
muerte pas a la descendencia de ese hombre y ahora todos deben morir. La materia orgnica
es la que muere, pero no la parte inmaterial del hombre. De modo que todos deben prepararse
para vivir despus de la destruccin de su cuerpo mortal.
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