Aprender del cuerpo y afirmaciones positivas para apoyarle en su cura.

(Parte 1)
El cuerpo habla, constantemente. Suele decir lo que le pasa, o lo que est ocurriendo.
Escucharle sera el primer paso. Entenderle el siguiente. Ayudarle y apoyarle el tercero.
Para facilitar un poco esa labor que podemos y debemos hacer cada uno de nosotros, aqu
inserto una pequea lista de los mensajes del cuerpo, sus significados y las afirmaciones
positivas que uno puede hacerse para solventar el problema. Muchas veces, con hacerse
consciente de lo que est ocurriendo ya es suficiente, el problema se disuelve. Otras veces,
se necesita disciplina y dedicacin y sobre todo mucha constancia para hacerse cargo y
responsable de lo que hay que trabajar. Tambin habra que aadir una virtud muy
importante en lo que se refiere a este tipo de cosas: La honestidad. No engaarse a s mismo
es a veces un gran esfuerzo. nimo.

AFIRMACIONES POSITIVAS QUE PUEDEN RELAJAR Y CURAR EL CUERPO

CARA (acn)
Me amo y me acepto. Soy admirable.
Como bien se dice, la cara es el espejo del alma, del interior. Muchas veces nuestro interior
no lo aceptamos, bien por convicciones propias auto-impuestas o bien por presin externa

como la sociedad, los padres, etc. Es comn ver a adolescentes con acn. Durante esa poca
el nio est sufriendo una transformacin corporal, pero ms evidente, una transformacin
en la posicin con respecto a lo externo. Su cuerpo le est pidiendo una cosa que fuera le
prohben o est mal visto. De esta forma su auto-aceptacin se ve perjudicada, lo que lleva
a dejar de amarse. Esto antes lo haca sin necesidad de hacerlo consciente, lo de dentro y lo
de fuera, bsicamente estaban en sincrona. Al dar el siguiente paso, es importante pasar al
consciente la aceptacin de uno mismo. Algunos adultos tambin tienen acn, o habitual o
repentino. Ellos tienen que preguntarse que es lo que no aceptan de s mismos, o lo que
sera ms correcto: Qu est provocando que el interior y el exterior estn inarmnicos?
CEREBRO
Todo cambia. Se renuevan mis pautas de crecimiento.
Como bien deca Albert Einstein: "La mente es como un paracadas, slo funciona si se
abre". Mantener una idea fija, inmutable, nos puede llevar a que el cerebro se bloquee y
deje de funcionar correctamente. El cerebro es una mquina de conexiones, si crea nuevas,
se expande, si solo mantiene las mismas conexiones de forma constante, como las
bombillas, en algn momento se funde.
ODOS
Escucho con amor.
Los odos son rganos que nos relacionan con lo externo. Hay un dato importante que no se
refleja en la afirmacin. Este dato es que lo que omos podemos escucharlo o no. A veces lo
que omos es perjudicial para nosotros y es importante determinar si lo queremos escuchar
o no. Pero a veces lo que omos o nos dicen puede ser una bendicin para nuestro
crecimiento, o una verdad, pero que nosotros no queremos escuchar. Cuando esto se
mantiene en el tiempo, el hecho de no querer ni or ni escuchar, la funcin del odo empieza
a desvirtuarse llegando incluso a la prdida total y a la sordera. Recordar uno de los
principios de la Osteopata: La estructura gobierna la funcin y viceversa.
OJOS
La vida est llena de alegra. Veo con los ojos del amor.
Lo mismo pasa con los ojos que con los odos. Conozco personas que se han quedado
ciegas, despus de muchos problemas oculares, operaciones, derrames, ... porque
simplemente nunca han querido abrir los ojos a la realidad que tenan delante. Aqu aado
que los ojos son los rganos externos del hgado segn la medicina tradicional china, y por
lo tanto ntimamente relacionados. Aquellos que no quieren ver la vida como es y se meten
en una espiral de alcohol, drogas, medicamentos pre-escritos por psiclogos incompetentes
(ups, se me ha escapado, pero ah queda), lo que estn haciendo es tapar la necesidad
intrnseca del hgado por encontrar la profundidad de la existencia.
BOCA
Soy decidido y persistente.
Por la boca salen las palabras, por la boca entran los alimentos. Cuando entra un alimento a
la boca, ya todo est hecho. Las glndulas salivares se activan, el peristaltismo del esfago
tambin, las secreciones del estmago y la cosa contina. El cuerpo es muy claro y conciso
en lo que se refiere a la digestin. Lo de persistente an no logro entenderlo, puesto que me
estoy acordando de una frase que me gusta mucho: "Prefiero asegurarme de que mis

palabras sean lo ms dulces y suaves posible, no sea que un da tenga que tragrmelas".
Otra cosa, hace unos das mi sobrino lleg de sus vacaciones. Me pareci curioso, le vi la
boca ms grande. Le pregunt al padre: Ha hablado mucho? Me respondi, "No ha
parado".
ESPALDA
La vida misma es mi apoyo. Confo en el Universo.
Es una de las zonas ms importantes y complejas. En la espalda se sita la mdula espinal,
la salida de todos los nervios del aparato locomotor, tanto aferentes como eferentes, los
nervios del sistema vegetativo, el que va a recibir y mandar informacin a todos los dems
sistemas. Y un largo etctera. Por eso es tan importante la confianza. Saber que todas las
funciones internas son orquestadas sin la necesidad de intervenir en ellas. As pues, es la
confianza en la vida misma que hace su labor siempre y cuando le dejemos hacer.
GARGANTA
Puedo hablar hacindome valer. Hablo con amor.
El habla, uno de los grandes logros de los humanos. Tambin es una estructura digna de
estudio, las cuerdas vocales de las que ya he hablado en este blog en la entrada "Las
cuerdas vocales: Cmo funcionan?", la lengua, sus msculos y sus posiciones, la
tiroides, ... Realmente no es cuestin de hablar hacindose valer. Con la voz se puede
expresar, lo que est pasando por dentro, dolores, sentimientos, pensamientos, y lo que
viene de fuera, como cuando describimos algo o a alguien. En la garganta se cruza
informacin que viene de la cabeza y la que viene del cuerpo. Tambin es la frontera entre
la mente y el corazn. Cuando existe un desajuste entre lo que uno piensa y lo que uno
siente, la garganta suele salir perjudicada. Tambin cuando uno es obligado a callar, sea por
decisin propia o por obligacin externa, en seguida la garganta empieza a hacerse notar.
En la garganta est situado el chakra 5, cuyo arquetipo disfuncional es el "nio silencioso".
Intentar en una prxima entrada explicar lo que esto significa.
CORAZN
Acepto la vida con alegra, amor y paz.
Del corazn hemos hablado hace unos das. Dentro del corazn. Es un rgano que late unas
100.800 veces por da en un adulto. Es el que se acelera cuando existe una emocin fuerte,
sea positiva, Amor, caricia, atraccin; o negativa, miedo, susto, tensin. Es donde nace la
chispa de la vida. Antes de que el corazn empiece a bombear, el feto es totalmente
dependiente de la circulacin de la sangre de la madre. En la sexta semana empieza el
primer latido, una clula del corazn se activa, despierta y se da cuenta de para qu ha sido
creada, empieza a vibrar y todas las dems clulas cardiacas se contagian de esa vibracin.
Maravilloso! Como dijimos en dicha entrada, es importante saber que emocin hace que el
corazn haga su funcin. Las emociones positivas harn un corazn sano.
CUELLO
Acepto de buen grado otros puntos de vista.
El cuello es una zona peculiar. En el ser humano ha cambiado mucho durante su
hominizacin. Y tambin es una estructura que vara mucho a lo largo de una vida, desde el
beb con la columna vertebral con una sola curva, pasando por el proceso del gateo, para
llegar a la posicin en bipedestacin. En una entrada precedente (Salto a la postura erecta),

se explica que durante el proceso de gateo el nio expande y curva su cuello para
orientarse, explorar su entorno y comprobar que no hay peligro. Sin una movilidad
adecuada del cuello, esto se vuelve imposible. Por eso, cuando existe un dolor de cuello que
nos produce inmovilidad, es fcil comprender el estado de incomodidad.
PULMONES
Nada me perturba porque siento paz.
He hablado mucho de la respiracin, en este blog. Los pulmones es un rgano maravilloso,
en la entrada El Milagro de la Respiracin, propona un documental muy interesante. Sobre
la afirmacin slo recordar cmo vara la respiracin en los diferentes estados de nimo. La
respiracin es el aliento, la vida. Un susto te puede cortar el aliento, se detiene la vida por
un momento. En un estado de relajacin la respiracin es profunda y tranquila. Aprovecho
para decir que los pulmones son un rgano excretor excelente, no slo de gases internos,
como el CO2, sino tambin de emociones fuertes. A veces un estornudo, a veces un suspiro,
son una gran liberacin.
HGADO
Prescindo de lo que ya no necesito. Mi conciencia est depurada.
El hgado es la gran fbrica del cuerpo. En l se desarrollan innumurables procesos. Entre
ellos, el ms conocido, el de filtro, el que limpia. Pero en el hgado tambin se lleva a cabo
la mayor parte del "metabolismo intermediario", es decir, que el hgado modifica los
alimentos absorbidos por el intestino y los almacena en otro lugar del organismo para
hacerlos adecuados para uso en los tejidos. Esto es muy importante, porque si el hgado no
est funcionando bien los tejidos (msculos, tendones, sinobiales...) empiezan a desgastarse
con mayor facilidad. La Ira/enojo es la emocin ligada al hgado. Un enojo mantenido
mucho tiempo en el hgado, a la larga puede llegar a provocar artritis, dolores musculares y
la famosa y conocida fibromialgia. Por lo tanto, como el hgado tambin modifica los
productos de desecho y las sustancias txicas (incluidas emociones txicas) para hacerlas
adecuadas para su excrecin por la bilis o la orina. As pues, si el hgado funciona bien, los
desechos tienen gran parte del trabajo hecho para ser evacuados. Adoro una frase: "Mi
hgado es mucho ms listo que yo; preferira pilotar un jumbo que dirigir mi propio
hgado", de Lewis Thomas.