5 reglas de oro

El amor ha de ser la base para superar esta traicin y hacer que cicatricen las heridas. Pero hay
que asumir que nada volver a ser como antes. Ni mejor ni peor, diferente. Partiendo de esta
premisa, estos consejos podrn ayudarte a reconstruir la relacin.
Primero: piensa si quieres seguir con l, no si debes
Tu decisin no debe estar basada en el miedo a quedarte sola, en tus hijos o en la necesidad
emocional y econmica. Tienes que saber si eres capaz de confiar en l o no. Si le quieres y se
merece una segunda (y ltima) oportunidad. Y, lo ms importante, si l est poniendo de su parte
para luchar por algo que realmente merece la pena. Para ello, has de dar un paso hacia atrs y
analizar framente la situacin. Si tienes alguna duda, abandonar es lo mejor.
Segundo: la buena comunicacin es algo fundamental
Va a ser la varita mgica que te conducir en tus decisiones. S sincera y cuntale cmo te
sientes, a qu tienes miedo, el porqu de tu reaccin, tu desilusin, tu dolor, cules son tus
necesidades Eso s, sin reproches ni sacar trapos sucios que puedan enturbiar las
conversaciones. l tambin deber ser sincero contigo, aunque duela. Deber contarte el por qu
ocurri lo que ocurri (sin tener que dar detalles escabrosos que hurguen en la herida), deber
demostrar arrepentimiento sincero, sin echar cosas en cara, asumir sus propias responsabilidades.
La comunicacin ha de ser limpia, clara y madura para evitar malos entendimientos que puedan
contaminar en un futuro.
Tercero. Saneamiento mental
No se puede recomenzar algo cuando en la mente an conviven sentimientos de pena, tristeza,
desilusin. Hay que echarlos fuera, exteriorizarlos, sanear la mente. Si se otorga un perdn a
medias, basado en la resignacin, nicamente conseguirs alimentar un rencor que podr castigar
tu relacin en pareja. Es como vendar la herida sin curarla. El tiempo, el esfuerzo y el amor, sobre
todo hacia ti misma, sern tus aliados.
Cuarto: borrn y cuenta nueva
No slo hay que perdonar, tambin hay que olvidar. No dejes que tu imaginacin vuele libremente
con mil pensamientos negativos. Piensa en lo que te enamor de l y todos sus atributos que te
vuelven loca. Esta segunda oportunidad ha de salir del corazn de una forma desinteresada. Ya
que has decidido quedarte, tienes que aprender a eliminar todos esos resentimientos para poder
as recuperar la confianza y, por ende, el equilibrio emocional. Si no es mejor romper porque el
fracaso a corto plazo est asegurado.
Quinto: no estara mal una ayuda psicolgica
Cuando quieres, pero ves que no puedes, la terapia psicolgica te puede ayudar. La infidelidad es
uno de los motivos ms frecuentes de parejas que piden ayuda en las consultas. Mujeres
desilusionadas y hombres arrepentidos llegan a la terapia dispuestos a sortear ese trance y
reconstruir la relacin. Este paso ya es importante para superar la infidelidad, porque en l se
asume que algo ha fallado, pero se quiere plantear batalla para luchar por una vida en comn que
merece la pena. Cuando se consigue superar esta crisis la pareja descubre que no se conocan lo
suficiente. Sus nuevos yos que les hace mucho ms cmplices y les sala la relacin. Las crisis
son oportunidades de superacin y hay que aprovecharlas positivamente