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02/07/2014 14h58 - Atualizado em 02/07/2014 15h27

35 hbitos para se tornar uma pessoa mais produtiva

Adeline Daniele, de INFO Online
tehchix0r via Photopin

Muitas pessoas argumentam que precisam de dias com mais de 30 horas para que consigam terminar todos os seus
afazeres. No entanto, o verdadeiro segredo est em como ter mais produtividade por meio do melhor aproveitamento de
seu tempo.
A fundadora da startup Funders and Founders, Anna Vital, sabe bem o que precisar de mais tempo para realizar suas
atividades. Por isso, depois de morar em 7 pases diferentes, passar 3 meses em um vilarejo e depois se mudar para
uma grande cidade a trabalho em apenas um ano, ela criou um infogrfico sobre suas experincias para conseguir ter
mais produtividade no dia a dia.
O infogrfico traz 35 hbitos que podem ser tomados em diversos aspectos do dia, e vo desde a escolha de roupas at
o controle sobre sua alimentao, atividades fsicas e uso da tecnologia. Para no perder mais tempo, confira esta lista e
comece imediatamente sua rotina produtiva para o trabalho:
Mente
1. Regra do 80/20: preste ateno regra do 80/20, ou seja, quais so os 20% de trabalho que rendero 80% de
resultados?
2. Foque nas coisas importantes, e suprima as urgncias
3. Decida qual ser o resultado antes mesmo de comear
4. Faa um caderno para anotar ideias geniais que voc tem e com as quais no pode trabalhar no momento
5. Elimine questes triviais para evitar o desperdcio de seu tempo, como na escolha das roupas que vai usar
6. Aprenda a ignorar. No preciso ter uma resposta para tudo
7. No perca tempo: faa um mau rascunho. Afinal, voc no vai poder editar uma pgina em branco
8. Trate seu tempo como se ele fosse dinheiro

Alimentao
9. Crie uma rotina alimentar
10. Coma alimentos saudveis
11. Receba a comida por delivery para economizar tempo
12. Faa um acordo com a cafeteria que frequenta diariamente

Agenda

13. Faa as coisas mais fceis primeiro

14. Priorize apenas uma coisa por dia
15. Defina uma rotina diria para se organizar melhor
16. Evite fazer reunies quando elas no forem sobre algum assunto realmente decisivo
17. Melhor feito do que perfeito

Corpo
18. Controle a ansiedade. Uma boa forma de fazer isso praticando alguma atividade fsica, como corrida, dana ou
natao
19. No se prenda a poucas horas de sono. Dormir mais pode fazer com que voc produza mais no dia seguinte
20. Tire pequenos cochilos quando sua energia estiver muito baixa

Truques
21. Visualize o produto final
22. Quem veio primeiro: o ovo ou a galinha? Evite a questo ovo-galinha e comece a tarefa antes mesmo de se sentir
preparado
23. Assuma que voc est com a razo quando estiver em dvida. Decisivo produtivo
24. Quando estiver com a mente muito bloqueada, crie um mapa mental com suas ideias
25. Se voc no pode escrever algo, grave-o
26. Quando ler algo que lhe foi til, escreva para o autor

Roupas
27. Defina uma espcie de uniforme para ir trabalhar, e use-o diariamente
28. Use tecidos inteligentes, para no perder tempo passando camisas
29. Carregue uma roupa que possa ser usada em vrias ocasies
30. Doe ou descarte as roupas que voc j deixou de usar

Tecnologia
31. Limite as respostas de e-mail para apenas uma mensagem por minuto
32. Se voc no consegue entender sobre o que um e-mail se trata, no responda
33. Desligue-se das notcias. Poucas coisas importantes acontecero durante o dia
34. No atenda a chamadas a no ser em casos de emergncia (e emergncias so raras)
35. Use atalhos de teclado para economizar tempo ao usar o PC

Confira tambm os 10 hbitos que esto matando a sua produtividade

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