LOS 5 PRINCIPIOS REIKI

Hoy les voy a decir como se relacionan los cinco principios de Reiki con el Buda de la
Sanacin.
1. Coloquen sus manos sobre sus ojos. Pronuncien tres veces: Slo por hoy, no
enojarse. (Lo que los ojos no ven el corazn no lo padece.)
2. Coloquen sus manos sobre sus sienes. Pronuncien tres veces: Slo por hoy, no
preocuparse. (Las sienes se vinculan con el equilibrio de los lados pasivo y activo del
cerebro, por lo tanto usar aqu este principio induce a un equilibrio de los pensamientos
y el pensar.)
3. Coloquen sus manos sobre el dorso de su cabeza. Pronuncien tres veces: Honra a
tus padres, maestros y mayores. (Esta rea de la cabeza se relaciona con la memoria
ancestral.)
4. Coloquen sus manos sobre su garganta. Pronuncien tres veces: Gana tu vida
honradamente. (Este es el rea de la comunicacin.)
5. Coloquen sus manos sobre su pecho/corazn. Pronuncien tres veces: Demostrar
gratitud a todos los seres vivientes. (Esta es un rea vinculada con el amor por otras
personas y el amor hacia nosotros mismos.)
Las palabras llegarn como mensajes a todas las clulas del cuerpo.

1) LOS TRES GOLPES

Ciertos puntos en el cuerpo tendrn consecuencias predecibles, sobre todo en el
campo energtico ya que envan impulsos electroqumicos al cerebro donde a su vez
activan neurotransmisores (mensajeros) esta tcnica es cuando te sientes cansada, y
ayudar a activar el sistema inmunolgico en perodos de stress y aumentar tu
vitalidad.
Los puntos de acupuntura llamados tambin puntos de digitopuntura constituyen
centros energticos diminutos a lo largo de los 12 meridianos y 2 vasos (gobernador y
conceptor) los k27 situados en el lado izquierdo y derecho del meridiano del rin con
puntos importantes que afectan a otros meridianos y ayudan aumentar la atencin y el
rendimiento.

Duracin de 30 segundos en cada punto (aprox)

Como se observa en el dibujo los K27 estn debajo de la clavcula interna donde se
encuentran situados estos puntos.
Con tu mano derecha localiza el punto izquierdo y con tu mano izquierda vas a
presionar tu ombligo durante 30 segundo puedes masajear o dar pequeos golpes.
Despus de 30 segundos inhalando y exhalando lenta y profundamente cambias la
posicin
Ahora con tu mano izquierda buscas el punto derecho y das masaje o pequeos golpes
al mismo tiempo tu mano derecha en el ombligo presionando estos por 30 segundos.
Despus buscas el punto de la glndula del TIMO
El siguiente punto est relacionado con la glndula Timo. Esta glndula tiene que ver
con la produccin de clulas T (glbulos blancos). Al golpear esta rea, se est
estimulando al sistema inmunolgico y ayuda a reducir el estrs. Cuando nos
encontramos en un determinado estado emocional negativo,la actividad de la glndula
timo se ver debilitada, asimismo producir un deterioro general de la energa vital, y
un deterioro especfico de la energa del meridiano vinculado a ese estado emocional.
Buscas este punto como se observa en la figura y das pequeos golpes por 20
segundos acurdate de estar inhalando y exhalando profundamente.
Punto del VASO o spleen points:
Cuando se est extremadamente cansado, y se ha excedido los lmites del cuerpo.

Beneficios: aumenta el nivel de energa, equilibra la glucemia en la sangre (azcar)

refuerza el sistema inmunolgico.
Para encontrar este par de puntos uno tiene que colocar los dedos una costilla debajo
del pecho y repetir los golpeteos o masaje en esta rea por 15-20 segundos. Como se
observa en la figura.

2) EL PASO CRUZADO
De pie levanta al mismo tiempo el brazo derecho y la pierna izquierda. Cuando lo bajes
levanta el brazo izquierdo y la pierna derecha.
Repite el ejercicio exagerando el movimiento al levantar la pierna, o bien al desplazar
el brazo.
Contina este paso exagerando durante 1 minuto y respira profundamente, inhalando
por la nariz y exhalando por la boca.

3) LA POSTURA WAYNE COOK

Ordena las energas caticas y perturbadas, cuando te sientes nerviosa y confundida.
Cuando tus energas estn por todos lados, medio histrica y no puedes dejar de llorar.
Equilibr a su vez las hormonas del stress como el cortisol.
La duracin de 1 minuto y medio aproximadamente.
Apoya el pie izquierdo sobre la rodilla derecha. Coloca la mano derecha en el tobillo del
pie doblado y la mano izquierda alrededor de la bola del pie o planta tomando los
dedos.
Inhala lentamente por la nariz y empuja con la respiracin tu pie, te lo mostrar en un
video al ltimo pero trata de seguir las indicaciones (as puedes poner a funcionar la
parte izquierda del cerebro)

Y haces exactamente lo mismo con el otro pie apoyas el pie derecho en la rodilla
izquierda, mano izquierda toma el tobillo mano derecha toma por debajo la bola del pie
rodeando los dedos del pie.
Procedes a lo mismo puedes quedarte aqu un minuto o 6 respiraciones profundas,
todas las inhalaciones son por la nariz y las exhalaciones por la boca.
Al terminar con los dos lados.
Ahora juntas los dedos de las manos formando un triangulo e inhalas 30 segundos
despus llevas el tringulo hacia el tercer ojo y respiras varias veces.

Manos formando un tringulo

4) ESTIRAMIENTO DE CORONILLA
Con la ltima respiracin del ejercicio anterior; coloca los pulgares en las sienes,
enrosca los dedos sin araarte con la yema de los dedos sobre el centro de la frente y
separndolo arrstralos firme a travs de la frente hasta llegar a la sienes.
Ahora coloca tus dedos en la lnea del cabello presiona y abre desliza los dedos hacia
afuera, despus vas un poco mas atrs siguiendo la lnea central del cabello y vuelves
a repetir.
Calma el sistema nervioso, libera la congestin mental, refresca la capacidad mental,
desembota pensamientos obsesivos etc.
Duracin 15 segundos aproximadamente.

5) MASAJE LINFTICO
La linfa es el liquido o fluido transparente que sale despus de hacernos un corte, ese
que ayuda a la sangre a desplazarse y est llena de nutrientes, pero tambin de

toxinas si no la ayudamos a liberar. Y tiene la funcin de liberar sustancias extraas y

combatir los grmenes, produce los anticuerpos, los linfocitos y glbulos blancos.
Procedimiento
A Lo largo de la clavcula masajea la parte interna central en crculos, despus mueve
unos centmetros hacia afuera y masajea en crculos.
Lleva tu mano derecha a la parte izquierda entre la la clavcula exterior y el brazo ah
es un punto de hendidura donde convergen conexiones y el musculo pectoral, y
masajeas en crculos de arriba abajo.
Y haces lo mismo con el otro lado.
Ahora vas al esternn en el centro de hueso del pecho debajo de las clavculas y
masajeas en crculos de arriba abajo.
Vuelves a las clavculas y masajeas de nuevo entre las costillas de los pectorales.
Al terminar llevas tus dedos hacia abajo del busto o pecho por la parte externa o media
luna y comienza a masajear hasta juntar las manos, vas masajeando alrededor de la
media luna del busto (esa rea est llena de puntos linfticos que tambin pueden ser
muy dolorosos cuando se tiene toxinas) hasta llegar al centro.
En resumen:
1.

Presiona los puntos en el trax con el dedo medio e identifica aquellos que
estn doloridos.

2.

Utiliza dos o tres dedos para masajear firmemente moviendo la piel de forma
circular.

3.

Empieza por debajo de las clavculas, desciende por los lados del esternn,
debajo de la caja torcica, los 6 puntos alrededor del ombligo, el hueso pbico, y por
ltimo el exterior y el interior de los muslos.

6) EL CIERRE O ZIPPER UP
Este ejercicio es uno de los ms tiles y simples de hacer, llevas tu mano o dos manos
al hueso pbico e imagina como si fuera un cierre o zipper ve subiendo por todo el
centro hasta llegar por debajo del labio inferior y haz como si cerraras. Este es para
protegerte de cualquier energa discordante.
Puedes hacer todo esto en 5 minutos, o escoge 2 o 3 ejercicios siempre terminando con
el cierre o zipper.
Aqui te dejo el video con la terapeuta de medicina energtica DONNA EDEN.
http://www.youtube.com/watch?v=gffKhttrRw4
Poco a poco podrs integrar una rutina rpida y muy efectiva para limpiar,
restaurar y proteger, no te quedes con la curiosidad de que puede pasar

practica estos ejercicios son acumulativos, pudiera ser que no sientas nada
pero la practica siempre hace al maestro.
el humano recupera el sentimiento de lo sagrado que tuvo en sus orgenes, o
caminar junto a los enemigos de la Naturaleza.
NAMASTE

Las Emociones de los Chakras

Nov

13

Cuando nuestros chakras estn abiertos, es porque estamos en sintona con el

Universo y con las personas que nos rodean y con nuestro entorno. Cuando los chakras
estn bloqueados o cerrados, la energa no llega adecuadamente y los rganos
relacionados con los chakras se bloquean.
Cuando se siente gozoso con la vida nuestros chakras se abren para recibir la energa y
nosotros experimentamos una sensacin de bienestar, de equilibrio, estimulacin y
conexin con el. Cuando se experimenta rabia y emociones bajas, nuestros chakras
tienden a cerrarse como un modo de proteccin, en especial en momentos de
depresin y estrs.
Toda la interaccin con nuestro entorno y otros seres humanos provoca estados y
alteraciones emocionales que nos afectan mucho y son recogidos energticamente por
los chakras, lo que a su vez afecta la produccin de hormonas. Conocer la integridad
emocional que procesa cada chakra ayuda en la salud psicofsica.
Si deseas saber cmo estn tus chakras mira el siguiente Test:

Chakra de la Raz: Me siento fsicamente vibrante, saludable y de gran alcance en el

mundo? Me siento como en casa aqu? Me siento como si me pertenece? Tengo un
fuerte deseo de vivir? Me amo a mi cuerpo y apreciar como un tesoro maravilloso?
Soy una persona de alta energa, en movimiento con audacia por la vida?
Chakra Sacro: Tengo un fuerte impulso sexual saludable? Me siento confiado y sexual
plena? Puedo expresarme sexualmente, y dar y recibir placer? Tiene expresarme
creativamente siento de maravilla y el cumplimiento?
Chakra del Plexo solar: S lo que quiero, y tener confianza en ser capaz de
manifestarlo? Puedo tomar decisiones y actuar sobre ellos? Estoy consciente de mis
emociones y poder controlarlas? Soy capaz de tipo mental y resolver a travs de mis
sentimientos? Estoy emocionalmente cumplido?
Chakra del Corazn: Tengo que cumplir, las relaciones sanas? Me amo a m mismo,
amigos y familiares, y tienen un fuerte sentido de la compasin para todos los seres
vivos? Puedo aceptar a los dems como son, sin necesidad de que cambien? Debo
esperar lo mejor de la gente, y buscar lo mejor de ellos? Soy bueno en la cooperacin?
Puedo quedarme en el momento y los resultados de la entrega para el Universo?
Chakra de la Garganta: Puedo expresarme con la habilidad y la facilidad? Hago las
cosas prcticas que tengo que hacer para estar saludable, feliz y exitosa? Debo
asumir la responsabilidad de mi vida en vez de culpar a otros por mis problemas y
esperando que otros a cuidar de m? Debo tratar de hacerlo lo mejor posible, y me
siento digna de recompensa o compensacin por mis esfuerzos? Tengo suficiente fe
en m mismo a asumir riesgos, aceptar los desafos, y crear vas de realizacin?
Chakra del Tercer ojo: Estoy mentalmente fuerte y capaz de resolver las cosas? Tengo
un montn de ideas creativas, y el hbito de tomar las medidas necesarias para
hacerlas realidad? No respuestas o ideas vienen a m como mentalmente tratar de
entender las cosas? Soy capaz de visualizar mis metas y sueos? Cmo puedo definir
objetivos realistas y alcanzables? Mis experiencias de apoyo y validar mis creencias
sobre la vida?
Chakra de la Corona: Me siento como si yo fuera parte de algo grande y maravilloso?
Me siento conectado a Dios/Espritu del Universo, y siento que mi vida tiene un
propsito? Soy capaz de ver a m mismo con honestidad, y para descubrir las
lecciones de mis experiencias con el fin de desarrollar la sabidura?
Significado de Chakras Bloqueados
Primer Chakra cerrado: La persona esta desvitalizada, su voluntad de vivir esta muy
disminuida.
Segundo Chakra cerrado: La persona tiene dificultad para recibir y dar amor. No hay
potencia sexual.
Tercer Chakra cerrado: Dificultad para sentir, bloquea sus sentimientos. No sentir
amor y aceptacin por si mismo. Sentimientos de rechazo personal y desinters de la
propia salud.

Cuarto Chakra cerrado: Tiene dificultad para amar sin recibir nada a cambio. Ausencia
de propsito y significado de su existencia. Tenemos la idea equivocada de que todos
se oponen a nuestra voluntad.
Quinto Chakra cerrado: La persona no puede hacerse cargo de su vida. La
comunicacin no fluye. Profesionalmente esta frustrado, no hace lo que quiere.
Sexto Chakra cerrado: Existe confusin, ideas bloqueadas. Las ideas no tienen salida al
plano material. Se convierte en frustracin.
Sptimo Chakra cerrado: La persona no ha conectado su ser espiritual a su ser fsico.