TARTALOM

BEVEZET
I.
II.

A HZASSG VLSGA
AZ EGYTTM KDS ALAPELVEI

III. FEMININ S MASZKULIN ALAPTRVNYEK

IV.
V.

EGYSEJT

FRFI MULTIFUNKCIONLIS N

A FRFIAK PRKAPCSOLATI IGNYEI

VI. A N K PRKAPCSOLATI IGNYEI

VII. KOMPATIBILISEK VAGYUNK?
VIII. KOMMUNIKCIS KLNBSGEK
IX.
X.
XI.

KONFLIKTUSOK KEZELSE
A SZERELEMIRTK-TECHNIKA
NYER

21. SZZADI PRKAPCSOLATI STRATGIK

MELLKLETEK
AJNLOTT KNYVEK

BEVEZET
"A hzassg a vlsok els szm oka."
Anonymus
Egy ember letben kevs nagyszer bb dolog ltezik, mint egy kivlan
kd prkapcsolat. Hogyan lehetsges akkor, hogy ez olyan keveseknek
adatik meg? Magyarorszgon ma a vlsok arnya 67%, teht hrom hzassgra kt vls jut, ami egyrtelm en mutatja a prkapcsolatok vlsgt.
A vlsok legalbb felerszben megel zhet ek lennnek, ha a hzassgkts el tt a v legny s a menyasszony rendelkezne hasznlati utastssal leend hzastrsval kapcsolatban. Slyos mulaszts terheli az iskolarendszert,
hogy a tananyagban jelenleg nincsen ilyen tantrgy.
Csak tetzi a bajt, hogy az iskolai oktatson kvl sem igazn lteznek ilyen
jelleg tanfolyamok. Vannak kiscsoportos trningek, ltezik a jegyesoktats
intzmnye, el lehet menni csaldlltsra vagy egy terapeuthoz, de hol az a
program, ahol komplett informcit kapsz a prkapcsolatok m kdsr l?
A Harmonikus Prkapcsolat program ezt a hinyt kvnja betlteni.
A ktnapos szeminrium bezemelsi-, kezelsi- s karbantartsi tmutat
ahhoz a szemlyhez, aki a legfontosabb ember az letedben: a prodhoz.
Hogy az rkkn-rkk tnyleg rkk tartson.
Sok sikert kvnok az alkalmazshoz!

I. A HZASSG VLSGA
Ha hzasodni kszlsz, legyen nyitva mind a kt szemed.
Ha meghzasodtl, hunyd be az egyiket.
Keleti blcsessg
Magyarorszgon 1970 s 2010 kztt
a hzassgktsek szma ezer lakosra vettve - ________-r l ________-re
cskkent, ugyanakkor
a vlsok szma _________-r l __________-re n tt.
A vlsok s a hzassgktsek kztti arnyszm _______%, ami Belgium
s Portuglia utn a 3. legrosszabb adat a vilgon.
A jelensg oka a n k ntudatra bredse. A hagyomnyos frfi-n i szerep a
________. szzad elejig gyakorlatilag vltozatlan maradt. Ekkor azonban a
k

fellzadtak

hagyomnyos

n i

kiszolgltatottsg

ellen.

______________________ mozgalmak hrom hullma megteremtette a fejlett

orszgokban a n k egyenjogsgt.
Ma mr szles krben elfogadott, hogy a n nek is jogban ll a sajt
__________________,

_____________________

____________________

fkuszlnia, s semmi gond nincs azzal, ha nll, er s s fggetlen.

Ami azonban az let minden ms terletn pozitv vltozst hozott,
prkapcsolat tern vlsgot okozott.
3

A hzassg evolcijnak els kt szakaszbl el kell jutnunk a 21. szzadra

jellemz harmadik fzisba:
1. ______________________
Az

emberi

trtnelem

nagy

rszben

n k

gyakorlatilag

____________________sorban ltek, kiszolgltk a frfiakat, vezettk a

hztartst s felneveltk a kvetkez genercit.

2. A j _______________
Az 1800-as vekt l az elnyoms fokozatosan enyhlt. A frfi tovbbra is
uralkodott a csald felett, de ezt mr gondoskod csaldf knt tette.
A mlt szzadi hzassg a kzs ________________ ltal vezrelt
______________________ plt: frj s felesg ________________knt
kzdttek a kzs letclokrt.

3. __________________________
A 21. szzadi hzassgban frj s felesg mr nem munkatrsak, hanem
________________ trsak. A mai hzassg leginkbb egy kztrsasgra
emlkeztet: frj s felesg kzsen irnytja a csaldot, mindent
megbeszlnek s teljesen egyenrangak. Egyikk a ___________________
elnk, a msik pedig a ______________________elnk.

IV. EGYSEJT

FRFI MULTIFUNKCIONLIS N
A frfi leggyengbb pontja mindig a felesge.
James Joyce

1. A frfi _________________kzpont, a n __________________kzpont.

A frfi clorientlt; minimlis er fesztssel s id rfordtssal szeretne
minl tbb eredmnyt elrni. A n

ezzel szemben lvezi a clelrs

folyamatt is. Pldk: vsrls, beszlgets, szex, krsek kommuniklsa.

2. A frfi __________________megold, a n ____________________teremt .
A frfi szmra az eredmnyek a fontosak, ennek rdekben folyamatosan
problmkat old meg. A n

szmra az emberi kapcsolatok a

legfontosabbak, ezrt azok ptsre s fenntartsra koncentrl.

3. A frfi _______________ szeret gondolkodni, a n inkbb _____________.
A frfi eltpreng a problmn, s ha kivlasztotta az optimlis megoldst,
akkor mondja el msoknak. A n

szeret hangosan gondolkodni, ezrt

azonnal elkezd beszlni, s gy rti meg sokszor magt a problmt is.

4. A frfi konkrt __________________ beszl, a n

a beszlgetst az

emberi kapcsolatok _______________________________ hasznlja.

A frfi rendszerint csak akkor szl, ha valamilyen konkrt kzlend je van,
a n pedig klnsebb ok nlkl, csupn kapcsolatteremtsi clzattal is
szeret csevegni. A frfiak egyms kztt f leg dolgokrl szeretnek
beszlgetni, a n k pedig els sorban emberekr l s rzelmekr l.
11

V. A N K PRKAPCSOLATI IGNYEI
A n ket szeretni kell, nem megrteni.
Oscar Wilde
Ha a prkapcsolat nem m kdik megfelel en, annak kt oka lehet:
1. A prkapcsolati ignyek _____________________ nem m kdik.
2. Nincsen ___________________________.
A

irnt rzett szeretetnket prkapcsolati ignyeinek kielgtsvel

tudjuk kimutatni. Ezek az ignyek a kvetkez k:

1. ______________________
Ahhoz, hogy a n rezze a szerelmet, _________________ kzelsgre van
szksge, melynek lnyege: Tr dm veled, megrtelek, s odafigyelek Rd!
A n nek a prkapcsolatban az intimits a legfontosabb: a ____________,
a ______________________ s a ____________________, mert a biztonsgot,
a gondoskodst s az odafigyelst jelenti szmra.
Az intimits t terlete:
A. ____________________ kzelsg
B. ___________________ megosztsa
C. Kzsen tlt ___________________
D. _______________ azonossg
E. _______________ kzelsg
13

VI. A FRFIAK PRKAPCSOLATI IGNYEI

Minden sikeres frfi mgtt ott ll egy er s n .
Anonymus
A frfi szmra egy prkapcsolatban az albbi ngy dolog fontos:
1. ____________
Ha a szex j, akkor ______%-a a prkapcsolatnak, ha rossz, akkor minimum ________%-a. A frfi szmra a magas tesztoszteronszint miatt a
szex olyan, mint a ______________. Szex nlkl rvidesen elviselhetetlen
bels

feszltsg lesz rr rajta. Prkapcsolatban lve ezrt a frfi

kvnsglistjnak az ln szerepel nemi vgynak kielgtse.

Br a n k nem lelkesednek ezrt a megkzeltsrt, a prkapcsolat nagy
barterzlete az __________________________ cserbe _______________.
Nem tl romantikus, viszont igaz. Mivel az intimits az rzelmekr l szl,
itt most csak a szex rzelmi oldalval foglalkozunk, mert ha err l megvan
az alapinformci, a tbbi mr gyerekjtk: csupn gyakorls.
Amit mindenkppen tudni rdemes a szex rzelmi oldalrl:
A frfiak kpesek a szex s az rzelmek _______________________________,
a n k ltalban nem.
A n nek _______________________ nyitottsg kell, hogy kszen lljon a
szexre, a frfinak ___________ kell, hogy meg tudjon nylni rzelmileg.
A frfiak szex _____________ gondolkodnak tisztn, a n k _______________.
17

X. A SZERELEMIRTK-TECHNIKA
Megtalltuk a sikeres, hossz hzassg kulcst.
Minden hten tterembe jrunk.
n keddenknt, a felesgem pntekenknt.
A konfliktusokat egyszer bb megel zni, mint kezelni. A megel zs egyik
leghatkonyabb mdszere az n. szerelemirtk-technika, ami nem a
konfliktusokat kezeli, hanem a kivlt okokat.
Lnyege, hogy a partnerek a szerelemirtk hat tpusnak mrtkt mrik
egyms viselkedsben. A hat szerelemirt a kvetkez :
1. nz ____________________
Rknyszertjk a msikat, hogy megcsinljon valamit, amit nem akar.
Neknk j lesz, neki nem; nyernk az

krra. Pldk:

Vagy anyd megy el, vagy n!

Meddig vrjak mg az ebdre?
Kapcsold ki azt a zent, mert kivgom a rdit!
Mikor fogsz vgre mr egy normlis llst tallni?
Ha nem hagyod abba a hlzatptst, elvlok!
Az nz

kvetel zst nem szabad __________________, mert azzal

er stjk a negatv viselkedst. Egy jl m kd prkapcsolatban csak a

tiszteletteljes _________________ elfogadhat.
29

XI. NYER

21. SZZADI PRKAPCSOLATI

STRATGIK

Egy hz alapja nem a fldben van, hanem az asszonyban.

Mexiki kzmonds
______________________vltsra van szksgnk. A 20. szzadhoz kpest
egszen ms filozfikat, stratgikat s technikkat kell alkalmaznunk.
Vesztes 20. szzadi prkapcsolati stratgik, amik ma mr nem m kdnek:
1. Az ________________________ hajszolsa
A rgi gondolkods teljesen termszetesnek tekintette vita esetn, hogy a
szempont az igazsg kidertse legyen. Ez azonban rossz stratgia.
Ne az igazsg kidertse legyen a cl, hanem a _______________________
megtallsa s a kapcsolat ___________________________ javtsa.
2. A hzastrs _________________________
Rgi alapkoncepci: meg kell vltoztatnunk a prunkat. A frfiak ezt
________________ eszkzkkel, er

l prbltk megvalstani, a n k

pedig ______________________ technikkkal, leginkbb manipulcival. .

3. Gtlstalan ________________________
A korbbi prkapcsolati minta abbl indult ki, hogy a kritika ________.
Ha nem mondjuk el a prunknak, mit csinl rosszul, honnan tudn, hogy
miben kellene fejl dnie? A kritika eredmnyeknt azonban a msik
embernek sszeomlik az ______________________. A srlt nrtkels
ember pedig mg azt sem meri megtenni, amiben amgy biztos lenne.
33

AJNLOTT KNYVEK
Magyarul
1.

Gary Chapman: A szerelem pszicholgija

2.

Gary Chapman: Vltozzunk egytt!

3.

Terrence Real: Hzassg vagy szvetsg?

4.

Soma Mamagsa: j egyensly

5.

John Gray: A frfiak a Marsrl, a n k a Vnuszrl jttek

6.

John Gray: Mars s Vnusz stresszben

7.

Warren Farrell: Mirt nem rtik a n k, amit a frfiak...

8.

Sam Hamburg: A boldog prkapcsolat titkai

9.

Allan s Barbara Pease: Mirt hazudik a frfi? Mirt sr a n ?

10. Lori Gottlieb: Lgy a felesge!

Angolul
1.

Willard F. Harley: Love Busters

2.

Willard F. Harley: His Needs, Her Needs

3.

Mark Gungor: Laugh Your Way to a Better Marriage

4.

Matthew Hussey: Get the Guy

5.

John M. Gottman: The Seven Principles for Making Marriage Work

6.

Sherry Argov: Why Men Love Bitches

7.

Matthew Kelly: The Seven Levels of Intimacy

8.

Barbara De Angelis: Are You the One for Me?

9.

Steve Harvey: Act Like a Lady, Think Like a Man

10.

David Deida: The Way of the Superior Man

43
www.KernerTraining.hu