Actividades 3

Estimado participante:
El tema que estamos tratando en esta ocasin es "La autoestima y las
relaciones interpersonales". Para una mejor comprensin y logro de
los aprendizajes esperados, debes observar el video de la
autoestima disponible en los materiales del curso y escuchar los dos
audios, sobre cmo incrementar la autoestima. Adems consultar en
el libro de texto y otras fuentes los contenidos de la Unidad.
UNIDAD 3
I-Redacta un ensayo acerca de la autoestima. Toma como referencia
el video de Nick que aparece en la siguiente direccin de
YouTube: Nick Vujicic - Para Cambiar Vidas.
La autoestima es la impresin que se tiene sobre s mismo. Es la
manera de percibirse y valorarse. Es decir, el concepto que se tiene
de la propia vala. Se basa en todos los pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido
recogiendo durante toda la vida, los cuales se conjugan y forman un
pensamiento positivo hacia uno mismo o, por el contrario, un
incmodo sentimiento de no ser lo que se esperaba.
La persona con poca confianza en s misma y en lo que es capaz de
hacer, tiene un pobre concepto de s. Es probable que este
sentimiento est vinculado a mensajes que ha recibido desde la
infancia acerca de su valer.
La autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de
s mismo, potencia la capacidad para el desarrollo de habilidades y el
incremento del nivel de seguridad personal.
El que vive desde una autoestima fortalecida como la de Nick asume
responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que estos
pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas
los convierte en un como, y en vez de compadecerse por no lograr
lo que quiere, el autoestimado se plantea las posibles formas de
obtenerlos.
Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, l
mismo o Dios en caso de que su visin de la vida sea espiritual. Toma
como regalo el poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive
en este estado no deja las cosas al azar, sino que promueve los

resultados deseados y acepta de la mejor forma posible lo que

suceda.
Se suele hablar de autoestima alta y autoestima baja. En realidad es
preferible hablar de autoestima equilibrada, para caracterizar los
niveles adecuados de sentimientos sobre s mismo.
Por qu hablar de autoestima equilibrada y no de autoestima alta?
Es importante destacar que lo que suele describirse como autoestima
alta no es ms que una tendencia narcisista de la personalidad.
El narcisismo se define como la actitud de excesivo amor por s
mismo.
Considerar:
A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del
video.
Considero que Nick es un superhroe ya que a pesar de su condicin
fsica tiene mucho ms fuerza de voluntad que cualquiera persona
que tenga sus extremidades.
B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de
Nick.
En comparacin con la vida de Nick no enfrento ninguna dificultad,
sin embargo es de mucha admiracin ver como este lleva a cabo sus
actividades diarias a pesar de no poseer extremidades. Hay personas
que incluso con su cuerpo en perfecta condicin se acomplejan hasta
por no tener dinero.
C. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz
de lograr lo que deseas y por qu.
Hasta ahora me considero una persona con una autoestima
equilibrada, as que siempre pongo de todo mi empeo para lograr
cualquier meta que me proponga en la vida.
D. Expresa al menos dos objetivos personales que te propondrs
para mejorar tu autoestima, tomando como referencia el tema que
has ledo en tu libro de texto y la experiencia de Nick.
Objetivos:
1. Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
2. No avergonzarnos de nuestros aspectos ms negativos.